Фик Иоур Малишани Слееп Паттернс

Слеепингје чињеница живота баш као и дисање. Тело је потребно онолико колико је потребно ваздух и воду.Да ли знате да су студије везана да спавамо 2920 сати / годишње са спавањем који су указивали на једну трећину нечијег живота у овој држави?То је када спавамо 8 сати / дан, 56 сати / недељно и 240 сати / месец.Постоји идеја да се ове сати изгубљено, али су они?

Ако имате бебу у кући, важно је знати да им је потребно 10-13 сати сна;млађа они су више сати који су им потребни.Ако сте икада имали проблема са беба беинг цранки или раздражљивим, то може бити због не добија довољно сна;провере своје спавања обрасце. Тхе Тоддлер спава обрасци може бити разлог за не добија довољно сна.

Ако се нервозна себе јер морате да се пробудите свака два сата да смири и ставити бебу назад на спавање, више треба да

сна је време када тело одмара и опоравља од стреса.Тело зна боље него људи који спавају у свом анаболицког стању је време када раста, поправке и лечење дешава у нечијем телу.То значи да је тело регенерише нове кости, мишића и нервних ткива, итд за једну правилно функционисање и одржавање доброг здравља.Да би лишен сна средстава који је на крају, свој физички и ментално здравље се погоршава или поквари.

Осим визуелних знакова тамних кругова ока и безвољно тела кретања, недостатак сна може да изазове Анионе посебно малишани бити сасвим кратак нарави, са мање апетита, споро когнитивне функције, и ниске енергије.

Шта је са децом?

Ако недостатак сна утиче на одрасле, шта је са децом?Потреба за сном варира у зависности од узраста детета.Нема стални број часова да служи као водич, јер бебе такође разликују један од другог.Оно што је познато јесте да, баш као и одрасли, сан је важно за здравље и благостање.Дете лишено сна може бити мрзовољан, хиперактивна, или показују беса и друга крајност понашање.Мајка мора да буде пажљиви јер чак и своје деца ће вероватно имати различите реакције.

Најчешћи проблеми са спавањем за малу децу - често буђење током ноћи и тешкоће успављивања - може довести до сна.Они могу бити тешко да се бави када не добију довољно сати сна.Како можете обратити њихови проблеми са спавањем за њихово добро и твој?Обратите пажњу на своје навике или понашање које би спавали тешко или да их пробудим у сред ноћи.Решења може да подразумева комбиновање приступа.

1. 1
   спавања на своју руку.

   Дете које спава са родитељима или навикли да се љуљао на спавање треба да има други рутину успостављен постепено .

   Нема сумње да мала деца налазе утеху у спава са људима које највише у животу веровати - мама и тата.Одвајање од њих чак и само ноћу може да изазове Сепаратион Анкиети да је јако осећање у овом узрасту.Ово може да их настоје да остану будни, чак и када поспаност скупове у.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Мора се поставити и држати се редовно спавање рутински .

   Реклама

   ​​
   1. Замените своје присуство са омиљеном играчком за компанију и оставили веома ниску вати лампу да ублажи страх од мрака.
   2. седи поред кревета детета као он иде на спавање, каже за 3 дана.
   3. Наредна 3 дана, поставите себе у средини просторије где вам се дете види док је око на спавање.
   4. инцхед се на вратима наредних 3 дана и после, остати изван просторије.
   5. Не грдити или казни бебу чак и када покушава да буде тешко или се пажња.
   6. Останите мирни, али твоју позицију.
   7. Будите доследни до дете схвати да неће попустити.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Бад снове и ужасе ноћи.

   Са активног ума, твоје дете може доживети ноћне море или лоше снове који могу да ометају њихов спавања .

   Они такође могу да доживе нападе страха ноћу( технички "Слееп Паралисис") који се могу јавити између бити будан и спава.Ово се десило због промена у рутинска или је превише уморни или узбуђени.

   ​​
   1. Да би се избегла ова искуства, држите бебу опуштено посебно пре спавања.
   2. Ако је дете доживљава ноћну мору, он треба умирујуће и охрабрујуће.
   3. га вратити у кревет чим се смири и постане поспан.
   4. Уверите своје дете да сан није стваран.
   5. Ако је ноћ терора, не треба да се меша јер то може да продужи епизода.Уместо тога, завалите се, али будите сигурни да су безбедни.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   рано устајање.

   Ово је један заједнички приговор од стране родитеља јер дете може бити будан пре него што су спремни да расте .

   Ако ваш малишан пробуди рано, он не може да спава довољно преко дана.Сазнајте шта чини га пробуди врло рано.Да их мама и спавање обрасци татини буђење?Или је постоји временски аларм да неко користи у кући?

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Направи спаваћу собу погодно за спавање .

   ​​
   1. Стављање у тамним ролетни може помоћи за дете да се врати на спавање и избегли буке упада у собу.Ако ваша кућа је дуж прометном путу, можда ће бити потребно да се нађе решење за пригушити звук са улице.
   2. мама и тата ће можда морати да се креће више кришом да се избегне буди га.
   3. можете направити представу са тајмером, кажу зеца који се појави, када је време за њега да се пробуди.
   4. га пробуди се у овом тренутку да успостави рутину свог времена за устајање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Но да "Нап?"Детету можда неће моћи да добију све 10-13 сати ноћу;А нап може суштински повећати шта је дете изгубљено током ноћи .

   Током дремку је дете можда ипак треба више времена да се ухвати са његовом сну, али он може одбити због одређених фактора.Иде на путовања или промена рутине може утицати на дете узбуђен и преморен, тако да спава је тешко доћи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Стављање бебу у кревет раније помаже да се тај дефицит спавања.

   Ако није у дремање, имају раније спавање да осигура да дете добије своју квоту од сна .

   ​​
   1. сат времена пре спавања, остави га на своју руку или остати на његовој страни без разговора или се претварају да су поспан.
   2. Врло брзо, можда да спава сам.Држећи се рутине и минимизирање путовања су добри.
   3. Узмите дете да се опусти пре спавања.
   4. Добра ствар је да га напољу за лагану шетњу која може бити и умирујуће, али напорно.
   5. То може да сан доћи без много отпора и гурање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Знаш шта чини дете пробудити у сред ноћи .

   То је проблем када дете не може вратити на спавање без помоћи и дозива.Може ли бити што од самоће или страх од мрака.Важно је да се зна шта је узрок дете да се пробуди у току ноћи да би могао да се тиме позабави.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Знање може да помогне родитељ обезбеди одговарајуће решење .

   Да бисте то избегли, дете не би требало да буде преморен у току дана, тако да неће имати проблематичног сна.У супротном, имају стрпљења да га умири, дати пар патс на ногама или трљати леђа.Ако ово не ради:

   ​​
   1. Седи на поду поред кревета, спустају главу и правити се да спава.
   2. Избегавајте говорећи ништа, тако да не подстичу дете да остане будан и може заспати себе, осигурати да има компанију.
   3. Држите собу слабо осветљени за подстицање добар сан и сигурност превише.
   4. Ловеи или удобност ствари као хуг способни играчка а може помоћи да се осећају безбедно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Ектендед лаку ноћ.

   Све да одложи одлазак у спаваћој чашу воде, загрљај или неки замишљени болести .

   Расположење га, али се фирма са својом распоред спавања.Ако имате сат са кукавицом, рећи детету да када се птица дозива, то је сигнал да идем у кревет.Не могу убедити својим захтевима или беса и да ће ускоро научити да поштују правила.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   устајање из кревета .

   Ако је дете спава у колевци, проверите да ли је довољно висока да спречи дете од искакањем једном се пробуди.Ако се користи беба кревет, ставити капију на улазу у просторији.Уверите се да је соба безбедна у сваком тренутку.Вратите га у кревет без ријечи да обесхрабри било какву комуникацију у том тренутку.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Нигхт Террор инцидената .

   ноћ терор се дешава у тој фази између бити будан и што спава.Дете може бити немиран, млати око или вриштање.Не мешај се;нека епизода има свој пут и он наставља са сну.Не спомињи за дете сутрадан као да није био свестан тог догађаја и знајући о томе само може збунити или уплашити га.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   дисањем на уста или хркање.

   Ако дете хрче гласно или дише кроз уста, време је да консултујете свог педијатра .

   Узрок може бити увећана крајнике или аденоиде који резултира у слееп апнеа, а отежано дисање,

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Колико дана је потребно да се поправи поремећени Инфант је образац спавања?

детету ће обично имају поремећаје спавања због болести, осипа, проблема са квалитетом пелена, њихове околине и других фактора.спавање образац детета ће се вратити у свој нормални образац када су се обратили све спољне факторе.Не постоји посебан временски оквир који се може констатовати у фиксирање пореме образац за спавање, чак и за одрасле.Деца, с друге стране, често спавају на захтев.Ако се осећате поспано, они ће заспати.Адреса факторе који су направили пад дете у необичном образац за спавање.Након што сте се обратили ово, дај времена - као два или три дана.Ако не видим никакву Импровемент( или дете изгледа још немиран него раније), обратите се педијатра.

Ово може да потраје и до пуног месеца у укупно у циљу искупити за неку лошу спавање образац они су спавали у протеклих неколико месеци или година.

Који је најпоузданији начин да се исправи за спавање образац код деце?

Најбољи начин да се исправи за спавање образац код деце је тако што је распоред у све што треба да урадите пре спавања.То ће их обучавати да буду одговорни за праћење сцхедуле.Иоу морају бити строги у то примени, ипак, морате да им објасни зашто морају да следе ту распоред.И ако они прате га религиозно, можете им мале награде.Такође треба да буде њихова узор.Мораш да им се придруже када спавају, тако да ће видети да сте заиста озбиљни у исправљању своје спавање образац.

Постоји неколико фактора који могу допринети спорадичних спавања код деце.Најбољи и поуздан начин да исправи образац за спавање детета је да се прво проценити факторе који могу бити узрок неправилног образац за спавање вашег детета.

Ово су неки од фактора који доприносе спорадичних спавање код деце, заједно са својим решењима:

• Ваше дете пробуди врло рано ујутру.Правилан начин да се исправи ово је да соба још тих како би се смањила бука која долази изван куће и покушавају да блокирају светлост сунца са нијансама или завеса.

• тешкоћа у заспи.Правилно решење за ово је да се минимизира све стимулансе у соби као буке и светлости.Такође предлажем да ваше дете једе натурал слееп ИНДУЦЕР Фоодс један сат пре спавања као овсене каше која према неким студијама, садржи високу концентрацију мелатонина који промовише сан или чашу топлог млека( или млечних производа) због триптофана садржаја који чинитело да произведе серотонин који изазива сан.

• Страх.Да се ​​плашим мрака је такође један од фактора који у великој мери доприноси неправилног спавања детета.Правилно решење за ово је да се ваше дете као удобан као могућ и да његов / њен омиљени меда да се ваше дете осећа сигурније и заштићене.Ако је потребно, покушајте да прате своје дете чита је / га причу за лаку ноћ.

Врхови изнад наведени су најпоузданији начин да правилно исправљања образац за спавање вашег дјетета директно и правилно на главни узрок неправилног обрасца спавања свог детета.

Ми две године био само спавао седам до осам сати у току ноћи након преласка на свом малом детету кревет.Синоћ се пробудио у 2 ујутру и жели да буде за данас?

Молим вас, помозите.Уморна сам.И ја имам шест месеци стара и за четири године стару

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Зашто мала деца нередовно сна и шта се може учинити да исправите?

Лоокинг фор разлога зашто се мала деца нередовно сна и шта се може учинити да исправите.Покушао сам: Н / А.Мислим да је узрокована: Н / А

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.