престао да пије

Неки од нас воле да имају мјешовити пиће илипиво ту и тамо, и да је алригхт.Бут да нађете чешће мало пије него што је потребно?Да ли је до тачке да не може ићи без пића?Да ли наносе штету својим вољенима и пријатељима јер пијеш?Ако је тако, да је време да потражи помоћ.Које су неке ствари које можете да урадите?

за пиће може да се погледа и као болест и као зависност, што ово веома тешко ствар да се баве, или да напусти са, у случају.Пијење није нешто што можете престати са преко ноћи.То зависи од тога колико је особа нестало када се односи на пити алкохол.Ако се не пије сваки дан, онда овај чланак није за вас уопште за вас очигледно немају проблема са пиће, јер сте пијем само.Такође, још један начин одређивања ако имате проблем са алкохолом је по количини алкохола коју конзумирамо у једном пиће седници.

Када је у питању отказ пије,ви ћете проћи кроз много промена у вашем животу који сви иду у бити негативан у почетку.Ако сте у жељи да започне процес опоравка сама, онда схватити да ћете ићи кроз много симптома повлачења у распону од анксиозности, тресе, повећање срца и нападе панике.Ови симптоми су исти симптоми који наркомани пролазе кроз, како би се опоравио од живота користе дроге.Узимајући у овом опоравка без лекара може доказати да буде штетан и неуспешан.Ови кораци у наставку ће морати да се постићи како би започели свој пут ка опоравку.

1. 1
   Будите сигурни да сте спремни да напусте живот пије иза себе ако нисте, онда неће бити успешни у својој покушају.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Не иде ти мораш престати само током овог процеса јер није срамота питати за помоћ.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Схватите да је лакше да се затворе када имате подршку породице и пријатеља .

   Тако допру до њих како би се мало више помоћи у правом смеру.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Ако одлучите да идете код лекара, да схвате да ће вам преписати лекове .

   Важно је да узмете лек природно - без употребе алкохола - јер може доказати да буде фатално.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Ако ће да иде на ово сам, онда не очекујте помоћ од лекова за нећете моћи да добију лекове која вам је потребна без консултациједоктор .

   Дакле, схватити да ће на њему сама ће бити теже.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

У циљу решавања процеса одустане успешно, мораћете да се фокусира и да се без сметњи.Ово није све како си јак физички, већ, биће много менталног рада.Ваш став овде ће бити веома важно јер ако је негативан, схватити да нећете бити лако преболела своју зависност.Ако је ваш став позитиван, онда без много компликација, имаћете не само боље време, али такође уживају се преко зависности успешно.Ово су различите ствари које можете да урадите како би помоћи да се промени свој став у позитиван.

1. 1
   Размислите о свему што се може постићи пошто је напустила.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Мисли на своју породицу и како ће се осећати боље након успешно смо покренули своју лошу навику.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Размислите о свим здравственим проблемима на које сте отклонити отказ пије .

   Док сам на ово, такође мислим о стварима које можете да физички радите ако немате овај проблем са алкохолом.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Ако имате децу, размислите како срећни да ће бити ако не бринете о свом расположењу више исто као кад сте пили превише.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Са свиме што радимо као људска бића која нас држе заузет, сви морамо рок или датум завршетка да се радује када покушавате дазаврши задатак.Ово ће такође односе на ваш покушај да се повуче из лошу навику пијења.Изаберите датум који желите и ваш рок за одвикавање од дринкинг.Иоу ће се радују том бурном дан у будућности.Такође сам схватио да је планирање датум, ви ће омогућити себи да успори постепено фреквенцију за пиће алкохола.То се неће десити преко ноћи, али ће вам омогућити да се фокусирате на само-планираног рока одакле ћете на крају престати да пијем.Када се постепено успорава ваш пије, биће вам омогућава вашем телу да успешно носи.Ова техника ће вам омогућити да избегну симптоме који долазе заједно као резултат вашег отказ овај порок.

1. 1
   одреди датум који је разуман и не затвара на свој данас.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Проверите сами да узимате своје отказ озбиљно .

   Можда има времена бићете у искушењу да је СИП / гутљај или два, посебно када се мирис познати мирис пива или вискија.Контролишите искушења.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   На свом крају дана, будите сигурни да сте спремни да престане да пије.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Изаберите датум који је важан за себе тако да ће бити мотивисани да одустане.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Да би се помогло у процесу шутирања навику за пиће, мораћете да почисти било сећања на опијања за бољи проценатуспеха.Постоји велики број предмета које треба да се отараси да би задржали свој ум на циљ одвикавање пије.Овде је листа од ових ствари.

1. 1
   Олд конзерве пива и боца треба избацити како се не би враћена се присетите да пије.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Рид кућу класичне боце алкохолних пића које користите као приказ опција за оне могу повредити процес за опоравак .

   Ако су винтаге итемс, реци некоме да их задржи за вас, далеко од погледа.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Рид свој дом алкохолних плакатима који сте виси на зидовима .

   Приказ алкохолних пића етикета и логоа може утицати на памет да поново размислите о алкохолу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Све што је у својој кући која приказује мисао или чин пијења треба бацити .

   стварима ове природе ће наставити да стави акт за пиће назад у вашем уму и својој намери да се повуче ће полако губи тло под ногама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   немају алкохолних пића у вама куће коју намеравају да дају гостима .

   Уместо тога, дајте своје посетиоце чај, воду или друге безалкохолна пића да уживају док су у вашем дому.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Да би се помогло опоравак потребно је да се клони одређеним местима како би се спречити жели пиће на било којидатом моменту.Ако се окружите са људима који воле да оде до бара и пиће, а затим се подаље од њих, тако да ваш процес опоравка неће одуговлачити.Осим људи које су са, не иду на журке или било којих других друштвених догађаја који ће вас навести да пију алкохол.Постоји велики број места како би се избегло када покушава да се опорави од пијења у будућности.

1. 1
   барови

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Клубови

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Стране

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Алкохол догађаји

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   мојих пријатеља куће где алкохол је веома видљив у просторијама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Ако борбе против процес да престанем да пијем сама, без помоћи споља, смањује количину алкохола ти пију из дана у данможе бити решење за ваше евентуално одустајање навику.Навика пијења неће нестати у року од неколико дана за овај процес може трајати од недеље до месеци како би се елиминисати.Смањењем количине алкохола које свакодневно конзумирате, то ће помоћи невероватно у својим напорима да отказ.Ако сте се фокусирају на отказ кроз овај метод, онда схватити да треба да будем искрен са количином коју пијете тако да можете бити на правом путу одвикавања од укупно навику.Ако сте особа која пије док се не повраћа, онда стати у једном тренутку пре него што знате да ће повратити.Знате своје границе са погледу нивоа алкохола тело може узети.Ово постепено техника може бити први корак ка отказ на крају ове навике..Знају свој лимит колико можете попити и полако спустите сте ограничење током процеса.Помози себи да де-токицатед!

1. 1
   Иди обратите се свом лекару .

   Разговарајте са њим о вашем проблему.Он може предложити лек да ти помогне.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Контакт локалну подршку групе .

   Људи могу да разговарам са тобом и помоћи подржати те да су прошли кроз исту ствар.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Промените своје мишљење .

   Уместо да каже у својој глави да "Желим пиће", каже "НЕ, не желим пиће."Стално ти то себи да поновим

   је овај корак помоћи да |.. Не | треба ми помоћ

1. 1
   Напуштање може смањити здравствене проблеме, као што су оштећења јетре

   da ли је ово корак користан da. | Не | треба ми помоћ
2. 2
   сиће имати бољу везу са породицом и пријатељима

   Да ли је ово корак користан Да. | Не | треба ми помоћ
3. 3
   čini вам више мотивисани у свом животуaktivnosti .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Можете бити поносни на себе да сте лизали навику!

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Имаћете више новца на ваш приступ да се троши на друге важне ствари!

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Након одвикавање, могу ли данас?

подстиче

Да, наравно!Можете датум.То је заправо боље ако идете на састанак, пошто је напустила пије.Требало би да имате инспирацију, тако да ће моћи да забораве пиће и клабинг.Ипак, ако ће ићи на састанак, уверите се да ћете одабрати место где нећете бити у искушењу да пије.Поред тога, уверите се да је онај који цете данас са не у уопште пије алкохол.Избегавајте особу која такође имају исте проблеме за пиће као што раније имали.Таква особа само ће вас натерати да пије са њим или њом.Ви ћете бити у искушењу да се врате у своје старе навике.

Ко би изабрао да одемо на састанак?Изабрати некога ко вам се не пије и ко ће ти ко год да си и шта год да је твоја прошлост.Овај тип особе учиниће да заборавите на пиће.Требало би да трошите време са неким ко вам омогућава да се најбоље што можете бити.Бићете изненађени колико он или она може да вас претвори у другом, али боља особа.

Ако ти престанеш да пијеш, а затим планира да иде на састанак, одговор би био велики да.Постоје девојке које је прилично избирљива када је у питању човека навикама.Други можда мрзе човека који увек пије.Такође, други желе човек који пиће.

Данас, постоје различите врсте девојака можете доћи са.Али у сваком случају, најбоље је да се заустави или престао да пије и тако можете имати ни ићи до данас.

Које промене дешавају у вашем телу када си престао да пије?

Што се тиче физичке промене, заправо зависи од тога колико дуго сте пили, колико често сте пили, и колико сте попили.Физичке промене могу да се разликују, према томе како ваше тело може да садржај алкохола.Да ли сте тешко пије?Ако је тако, потребне су године за ваше тело постане нормално.За неке људе, они могу искусити опасан и тешке повлачење из алкохола када отказ.Ако дође до овакве појаве, можете патити од напада, или чак и смрт.Када одвикавање, морате да одете код лекара за медицинске неге где ти бити изложени детоксикацију.Испод су неки симптоми осетићете када отказ пије:

• Блацк аута
• Февер
• грчеви
• халуцинације и заблуде
• Депресија
• Умор
• Главобоља
• знојење
• Несаница
• мучнина и повраћање
• љепљивом коже
• Трперење
• нервног осећања
• лупање срца

navedeni симптоми могу бити озбиљни или мање, зависно одкако се често пио пре.Најважнија ствар је да морате ићи код лекара када сте прекинули, тако да он или она ће бити у могућности да вам помогне током вашег опоравка.У дугорочног опоравка, ваше тело и мозак ће почети да поправи неке од штете изазване претераним пиће.Поред тога, ви ћете се боље и здравије.Видећете да ћете имати много више енергије него што раније имали.Другим речима, имаћете боље опште здравствено стање.

Промена ће у потпуности функционалан тело, узрок пијења има лоше утицати на јетру, као и свом срцу у одређеним ситуацијама.Као што престао да пије ваше тело ће се радити на томе да се опорави од пијења да сте починили.После дужег периода не-пио ваше тело ће постати здравији од утиче на више повређивање своје тело са алкохолом.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.