Користе гинсенг за добро здравље Шта може да Гинсенг учинити за вас

Гинсенг је биљка која је пореклом из Северне Америке, од Канаде до Југоисточне Сједињеним Америчким Државама, као иу многим другим областима.Такође расте у Кини и на другим подручјима на истоку.

Постоје две врсте гинсенг који су познати да буде користан по здравље и да су амерички гинсенг и корејски или азијски гинсенг.

друге биљке осим њих називају Гинсенг, али немају Гинсеносидес, што је активни састојак у гинсенг.Ова биљка се користи дуги низ година у кинеској медицини.

Данас, све више и више људи схватају своје предности.Погледајмо дубље у ове биљке да видимо шта ћемо наћи.

1. 1
   јача имуни систем .

   Ова биљка моћи да појача имуни систем.Могао би да имају мање нападе са прехладе и грипа.Плацебо контролисано, двоструко слепа Истраживање је спроведено на 323 учесника са америчким екстракта Гинсенг.Они су 400 мг сваки дан да видимо да ли ће отера прехлада.Људи с обзиром екстракт Гинсенг за више од четири месеца имали мање прехлада у односу на људе с обзиром на плацебо.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   помогне људима са еректилном дисфункцијом .

   корејски Студија је испитивала да види да ли корејски црвено Гинсенг имају позитивне ефекте за људе са еректилном дисфункцијом.То је укључено 45 пацијената, код којих је дијагностикован еректилне дисфункције и дози од 900 мг Кореан црвене Гинсенг три пута дневно.Ово је цроссовер, плацебо контролисано, дупло-слепа студија.Резултати су били да ова врста гинсенг је одржив третман за еректилне дисфункције.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   подиже менталну Перформанце.

   постоји неки доказ гинсенг може да повећа способност особе да учи и концентрише.Истраживање са Корејски гинсенг показује да је ментално перформансе побољшава на таквим задацима као што се баве меморије, концентрације и чак менталног математике.Друге студије показују да када се ова гинсенг помешан са Гинкго билоба ефекти су такодје позитивни.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   анти-инфламаторно Предности .

   Тхе Гинсеносидес садржане у гинсенг обезбеди антиинфламаторна користи за тело.Верује се да из чињенице да ови Гинсеносидес раде на различитим деловима имуног система.Ово се показало као истина Аллан Лау и његов тим.Резултати његовог истраживања су пријављени у "Јоурнал оф Транслатионал Медицине".

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Следећи витамина и минерала је заснован на Корејски гинсенг.Садржај би могао мало да варира између америчке и корејски гинсенг, али ове цифре ће вам дати јасну представу о хранљиве вредности гинсенг.

Витамини

1. 1
   аскорбинска киселина( витамин Ц) - 3.9 мг одсто дневних препорука

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ниацин киселина( витамин Б3) - 60 уг / г,

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   биотин( витамин Б7) - 9.2 уг / г,

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   пантотенска киселина( витамин Б5) - 6,6 до 10 уг / г,

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Фолна киселина( витамин Б9) - 40 до 70 уг / г,

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   рибофлавин( витамин Б2) - 0,4 до 0,6 уг / г,

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Минерали у проценту свакодневно препоруке

1. 1
   Калијум - 0,97%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Натријум - 0.05%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
3. 3
   Ирон - 407,0%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   фосфор - 0.31%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Калцијум - 0.32%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Цинк - 36.5%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Магнезијум - 0.13%

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
   Реклама

• хттп://ввв.вебмд.цом/витаминс-анд-супплементс/живота-за-11 / додатак-за-ginseng
• хттп://ввв.мед.ниу.еду/цонтент?ЦхункИИД=21536
• хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/ПубМед / 12394711
• хттп://ввв.медицалневстодаи.цом/артицлес/262982.пхп
• хттп://ввв.гинсенг.цо.за/индек.јсп?паге=ингредиентс
• Акоимате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.