Природно Приуштите горушица и Ацид рефлукс

срца бурн је симптом рефлукс киселине.Ово је проузроковано дигестивних киселинама теку натраг у једњак од желуца.Једњак се налази у срцу пределу грудног коша и када то постане иритирана, производи пецкање.

1. 1
   Шта је киселина рефлукс ?

   киселина рефлукс је непријатно осећање осећа у пределу грудног коша, због пораста дигестивног киселине.Ово обично дешава због неуспеха доњег езофагеалног сфинктера( ЛЕС) за уговорне након што је особа гута храну.Овај неуспех отежава за стомак да би се спречило враћање проток желуца или пробавних киселина да се попнем у једњак.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
instagram viewer
2. 2
   Шта изазива рефлукс киселине ?

   изласка желудачних сокова може бити у вези са разлозима као што су лежали после оброка, гојазност, преједања, једе пржена храна, и једе непосредно пре спавања.Киселина рефлукс такође може да буде понављање ствар ако је особа воли да пије кафу и алкохолна пића.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Који су симптоми оксидације ?

   Горушица је само један од неколико симптома оксидације.Други симптоми укључују надимање и гасове због гаса.Ту су симптоми који можда делују везе, као што су:

   1. Соур или горак укус у устима
   2. дуготрајни суви
      кашаљ
   3. Шиштање
   4. Хаски глас
   5. отежано гутање

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Шта је Герд ?

   ГЕРД означава гастроезофагијалног рефлуксна болест.То је чир на стање које може да се деси ако киселина рефлукс се игнорише и не лечи.У најгорем случају, Герд може развити у рак једњака.Стога је важно да се третира ову здравствено стање чим човек доживљава свој први горушицу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Пази шта једете .

   Држи се разумном дијетом.Важно је знати шта да се избегне, шта треба укључити и колико је у праву.Неке од намирница које треба да избегнете укључују оне који су кисела по природи( сирћета, агруми и пића), оних који могу да стимулишу стомак да произведе више киселине( масти, кафу, чоколаду, зачине и зачињену храну), и газирании алкохолна пића.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ватцх како једете .

   1. Еат сата пре спавања, тако да ваш стомак има времена да свари пре него што легнете.
   2. Једите полако и да мање уједа.Не само да ће овај начин исхране дати ваш систем довољно времена да свари храну, али ће пустити да уживају у храни и процес исхрани са својом породицом.
   3. Покушајте радити на свесности и плаћају пуну пажњу на оно што је храна има да понуди од визуелне жалбу његовог мирис и укус.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Баби сами :

   Пиј млеко.Сви морају имати сви чули да млеко може да помогне у умирујуће горушице.То је апсолутно тачно.Међутим, знамо да постоји мана у томе.Док се млеко може да помогне тампон стомачне киселине, храњивих састојака у млеку, посебно масти, може учинити да желудац производи више киселине.Ово може створити више горушицу у дуге стазе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Цхев без шећера десни .

   Жвакаћа стимулише производњу пљувачке која је једна штит киселине.Исто тако, гума чини особу прогутати више и да може помоћи гурнути киселине натраг из једњака.Ако мораш да жвакаће гуме навику, одаберите без шећера како би се заштитили зубе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   побољшате варење са јабуковог сирћета .

   Помешајте кашику јабуковог сирћета у чаши воде и попити.Јабука јабуковача сирће помаже повећање желудачне киселине да помогне у варењу пре оброка.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   алкализе на путеве са соде бикарбоне .

   Помешајте кашику соде бикарбоне са пола шоље воде.Ова смеша може помоћи алкализе желудац неутрализовати свог кисели пХ.Ово може одмах ослободи киселости и горушице.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Кицк горушицу са сирових бадема .

   Да ли знате да сирових бадема су укусан начин да алкализе свој дигестивни тракт?То је одличан извор калцијума који помаже уравнотежити стомак.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Јабука на дан. .. Црвена јабука укусно након нездраве исхране је још један укусан начин да се избалансира стомак киселости .

   Не гулити кожу, јер овај део садржи највише влакана и хранљивих материја.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Три "Саццхаромицес Боулардии."Ово је пробиотик сој који је рекао да је посебно помоћи у танком цреву у апсорбују неопходне витамине за оптимално варење здравља .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Баттле стрес и бори оксидативног стреса .

    бурној и стресан живот може да допринесе озбиљности и учесталости горушице.Чак и када су научници нису били успешни у стварању директну везу између стреса и горушице, стрес може да улазите у радиш све погрешне ствари да се покрене рефлукс киселине - нездраву храну, никотин, кафа и алкохол.Науче да управљају стреса кроз "релаксације одговор" или "свесности медитације."

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Релиеве горушицу са Алое Вера сок .

    пхитонутриентс ова биљка је, као што Алоин, или алоја-емоин једињења, су моћни лаксативи који помажу у ефикасном варења хране.Сок од ове биљке и смирује се иритирану једњак.Пити 1/4 шоље Алое Вера сока од 20 минута пре оброка да помогне у спречавању хроничне горушицу.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    пастиле од "клизав елм."Ово дрво, Улмус рубра Мухл, је традиционални народни лек наведен у Сједињеним Државама фармакопеја, збирка стандарда дроге широко распрострањено до 1960 .

    Унутрашњи Кора овог дрвета муцилаге чине желатинске налик материје која бубри у комбинацији са водом.Ова муцилаге некада мислило да ефикасна у облагању једњак минимизирати иритацију.Тако, је коришћена као састојак биљних бол у грлу бомбона који се продају у продавницама здраве.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Марсхмаллов .

    Ово је биљка која се по имену Алтхаеа оффициналис.Такође садржи слуз која може капут и смирује једњака облоге и, на тај начин спрече горушицу.Делује тако што га као "бели слез чаја."Како направити тај чај?

    1. Кувајте шоља воде( 8 гр.)
    2. Додај у томе кашику сушеног корена.
    3. Стрми корен за око 10 минута и соја.
    4. Ово је добро да се и до три пута дневно.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    престане да пуши цигарете .

    Пушење може да стимулише мишићне сфинктера у стомаку на тај начин отпуштања и тако олакшава желудачне киселине расте према једњака.Одвикавање од пушења може да спречи горушицу и многе друге здравствене проблеме.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
15. 15
    етерична уља могу да смање срца опекотине .

    мик 2 капи еукалиптуса уља и пеперминт уље и разредите га у уље семенки грожђа.Касније га утрљајте на горњем делу стомака.Ово мора бити праћено након консултације са лекаром.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Секи, уске фармерке не може бити за вас .

   Напетост ових врста одеће додати притисак на стомак.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Фоодие дневника и више .

   Држите дневник и запишите храна коју једете пре појаве симптоми горушицу.Кроз радим ово, бићете у могућности да знају какву храну нису дозвољени.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   време да се спали стомак масти .

   Ливе здрав начин живота и губе на тежини.Вишак у стомаку масти могу да притисну против стомак и то може присилити киселине уп једњака.Иди на дијети и да мало вежбе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Увек обратите се лекару пре него што било који биљни третман .

   Ово је најважније када узимате лекове за одређене поремећаје као што су дијабетес, рак и друге болести.Такође је потребно да вас питам ОБ-ГИН или педијатар ако сте трудни или дојења.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Покушајте спавање на левој страни .

   Постоје студије које показују да спава на десној страни или на стомаку може додати притисак који може да повећа рефлукс киселине.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Рекламное

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.