Израчунајте за индекс телесне масе

БМИ или Боди Масс Индек, је нумеричка вредност која показује да ли је особа у границама имају здраву или нездраву тежину.То је мера телесне масе особе, користећи тежину и висину као основа за процену.

Израчунавање је БМИ важно да се утврди да ли је маса тежине сваке особе је у сразмери да се изгради особе.То је такође један од алата који се користе за идентификацију ако је особа гојазна, недовољна или вишак килограма.

Будући да многе болести су повезани са буде гојазна, праћење БМИ ће служити као поступак контра-проверу како би се осигурало фит и здраво тело.

Формула за БМИ је еквивалентна маса( кг) подељена са квадратом висине особе( м) [кг /( мкм)].

Осим потребе за што мању величинуодеће и модел налик слици, прорачун БМИ је важно, тако да би имали користи од здравог тела.

1. 1
   Тежина свест .

   праћење БМИ особе ће такође послужити као начин подсећајући клијента о њиховим проблемима тежине.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   здравственог стања свести .

   Узимајући у обзир БМИ ће служити као подсетник за потребе да се боље и здравије.Спавање обрасци, крвни притисак и мишића фигура може бити боље извршава када особа има здрав БМИ.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   превенцију болести .

   Вишак килограма у телу значи да има још посла за срце.Људи који су постали више свесни своје тежине имају смањену случај за болести срца и рака у блиској будућности.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   дуже, срећније Лифе .

   Они који су свесни о стању свог организма може доћи до имати прилику да живе живот пуним плућима, да добро прати ИТМ значи да се може доћи до уживати у физичким активностима и спортовима током дужег временског периода.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Мера Веигхт Левел .

   Узмите ниво тежине, рано ујутру.Искористите јединице( килограм) кг.сајтови за конверзију су доступни на интернету.

   Реклама

   1. Један( 1) КГ = 2.2 цм

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Висина Мера Левел .

   претворити измерене висине у јединици метара( м).Када сте у недоумици, места за конверзију су доступни на интернету.

   1. Један( 1) феат = 0.30480м

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Вишел са формулом .

   Замените вредности својих резултата у формули [(Масс) /( Висина на квадрат)].

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   за детаље примера .

   1. Висина: 5 метара 4 у = 1,63м
   2. Тежина: 110лбс = 50кг
   3. ИТМ: [50 /( 1.63 * 1.63)] = 18.8
   4. ИТМ статус = Нормално Тежина

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Препознајте БМИ статус .

   Након одређивања нивоа БМИ, идентификује да ли статус БМИ пада у категоријама вишак килограма, недовољна, нормална тежина.За детаљнији поглед у вези са статусом БМИ, погледајте слику испод.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• Ваге мора да се уради ујутру пре јела да достигне тачну телесну тежину са празним стомаком.
• Уклоните сав накит, сатови и минђуше.Те ствари могу да мењају своју стварну тежину.
• За труднице дојење и, метод ИТМ није препоручљиво метод за процену ризика у вези са гојазности.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.