Побољшати спавања са уљем лаванде

"Лаванда је биљка цвет који припада менте породице која одише мирисну мирис који помаже у успоравање откуцаја срца, снижавање крвног притиска и креће тело у опуштеном стању. Истраживања су показала да мириславанде помаже у ублажавању анксиозности и несанице, а такође помаже у давању дубље и бољи квалитет сна за своје кориснике. "

лаванде уље је најчешће познат као "умирујуће уље" и да се често користи за равнотежу тела.Може се користити у великом броју друге начине, као што је помоћ да боље спавате, смањује стрес и смиривање нерава.Мирис лаванде помаже у подстицању мозак у спор талас сна или дубоке успаване резултат на опуштеније и освежавајући одмора.То је у овом дубоком дремежа да је мозак је у стању да се опусти више.

Етарско уље игра важну улогу у осигуравању ефикасности лаванде у телу, доследност којом једињења налазе у етеричних уља су изграђени на помаже у осигуравању да су потребеоргани и ћелије су обрађена.

• Анти-депрессант
• борбу противгљивичне
• анти-инфламаторна
• против микроба
• анти-токсични
• Свестрани: može се користити као храну и пиће арома, чишћење материјала и за релаксацију сврхе
• помаже упостизање добро избалансиран ум и тело

• сна изазивање
• ослобађање од стреса
• цело тело опуштање

Унапредите свој сан тако што користе уље лаванде пре спавања.

1. 1
   да помогне у стварању више миран сан, укључују уље лаванде у ваше време за купање пред спавање .

   мик од 5 до 6 капи уља лаванде у купању да помогне ослободити све стрес са посла и свој дан.Укључују лаванде латице за више романтични ефекат.

   {

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Сипајте део свог уља лаванде у ткиво и уљуљкам га под кревет .

   Мирис из уља ће трајати дуже јер цури на испод јастука.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Такође могу да трљају неколико капи уља лаванде на ноге да се помогне припреми свој ум и тело за наспавати .

   Давање ваша стопала неколико минута масаже упозорења вашем телу да сте спремни да свој одмор.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   ставите неколико капи уља лаванде на своје храмове да помогне у смањењу стреса .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Додај другим етеричним уљима, као што су маслиново уље и нане на уље лаванде да помогне умири своје тело и ум у смањењу стреса једноставно нанесите малу количину на своје храмове, вратаи доњој страни стопала .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   користити мирис дифузор за јачање мирис из лаванде - топлоту из свеће ће помоћи у ширењу мирис по соби .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Остале функције и употребе у лаванде укључују следеће:

• третман модрица;лаванда има дезинфекциона својства
• Олакшава уједа инсеката
• лечењу опекотина - спречава пилинг и ожиљке на кожи
• Скин креме - сипајте уље на кожи који доживљава сушење да помогне ублажити и омекшати кожу
• косе уређај - додати 3 до 5 капи уља лаванде у кокосово уље у то инстант парфимисаног коса омекшивач и уређај се.Оставите на коси у трајању од најмање 30 минута.

• Уклања артритис
• ублажава главобоље
• ублажава депресију
• снижава крвни притисак

• Аир фресхенер
• против инсеката
• Мирисни тканина уређај
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставити питање за додатну помоћ или пост у одељку коментаре испод.