Изведите Стална Кобра Тхаи Массаге Тецхникуе

тајландски масажа Рефлексологија користи у Сталне Кобра Тхаи техника је дизајнирана дапротежу и продужити кичму док помаже у побољшању флексибилности и пусти горњи део тела напетости.Кобре може бити тешко извести као високом нивоу биланса и спретност је потребно од масерка.Масажа се изводи без лосионима или уљима и оба лица су потпуно обучени.

Читајте на за детаљних корака, наш наставни видео, додатне информације, и савете о обављању Стална Кобра Тхаи Массаге Тецхникуе безбедности.

postoji много могућих побољшања здравља и промет од тајландске масаже, и Стална Кобра техника пружа свој јединствени скуп погодности.

одржавање и побољшану флексибилност за:

• Горњи Назад
• доњи део леђа
• рамена
• кукова
• циркулација крви

stvari мораћете:

• madrac или мат
• jastuk

Стална Кобра Тајландски масажа Процедура:

1. 1
   da примаоца масажележала на свом стомаку .

   Руке треба палмине се на свакој страни тела.Глава треба да буде окренут на једну страну, одмара се на јастуку.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Пажљиво, попните се на појединца ногу .

   Ноге треба да буде постављен дуж панти линије или у окриље створио где је позадина спаја са задње стране бутине.Уверите се да одржи равнотежу током овог процеса.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Бенд полако и пажљиво, и да зглобове примаоца у рукама, тако да су у стању да задржи своје ручне зглобове и.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   полако устане .

   Стални полако ће довести до тога да појединац да савије леђа и подигну груди са душека.То ће помоћи да олабави и полако се протежу леђа.Важно је да се то уради полако да се избегну повреде или бол за примаоца.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Ловер их доле као што стигну своју флексибилност лимит .

   То може помоћи да замолите ту особу да вам дају повратне информације током масаже, тако да ћете боље знати када се приближавају своје границе.Тајландски Цобра масаже не би требало да буде болно за појединца, или оверстретцх их.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Понављање онолико пута колико је потребно .

   Сваки пут када поновите низа покрета, покушати да се мало даље од претходних времена.То ће помоћи да се повећа флексибилност примаоца током времена, а такође имају користи своју циркулацију.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Када завршите, положи руке те особе доле поред њих .

   своје дланове треба поново да буде окренута нагоре, а требало би да буду потпуно опуштени.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Полако и пажљиво сјаше .

   Док корак уназад, померите ноге назад на чврстом под пажљиво како би се без пада преко или изгубити равнотежу.Запамтите да масажа понекад може изазвати масерку постане светло на челу приликом устајања или демонтажу од примаоца.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Видео испод ће вам показати како да безбедно изврши Стандинг ЦобраТајландски масажа техника.

• Да ли прималац масажа носи тканине, попут памука, који може да спречи клизање.
• Загревање тело пре преласка у техници цобра такође може да помогне да се повећа флексибилност.

• Током протеже може довести до повреда.Пазите да не протежу више од прималац може удобно руковање.
• У идеалном случају, проверите да ли је масерка је око исте величине као примаоца.Овај начин тежина масерка може удобно толерисати без изазивања повреда.
• Не заборавите да је масерка треба да се фокусира на свом билансу, водећи рачуна да одржи удобан положај и не претерати свој домет.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.