Направи Природни лекови за надимање и добијање на тежини

Поред тога превише исхране, још један разлог за осећање мало проширио је месечна период.Надутост или осећај да је пун стомак све време се јавља у 85 одсто жена када имају своје периоде.То је због хормоналних промена.Промене у женских хормона јер јој да задржи више течности у свом телу, чиме се осети надувен.

Жене добијају на тежини брзо током менструације.Ово није због масти, али брзо задржавање воде због хормоналних промена.Ти си мој осећати извесну непријатност за неколико дана.Ако се ово често наилазите, постоје природни лекови које можете испробати.Прочитајте и научите више.

1. 1
   Узми мало коприва чај .семе

   Коморач је познато да олакша надимање непријатност.Ако није доступан, можете одлучити за нане или пеперминта чај.То је добро за дигестивног тракта, тако да чини да се осећају удобније.Додајте кашичицу дробљеног коморача семена у чаши воде.Нека онда кувати конзумирати га након 10 минута.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Лезите на левој страни и дубоко удахните .

   За пет минута, удахни дубоко у стомаку.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   познат као најмоћнији гаса ослобађа поступка, до детета представља Супта вајрасана .

   Омогућава нежељене гас из свог система.Погледајте на слици испод.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Сада када сте упознати са неким природним лековима за надимање, било би добро да се науче неке начине на које можете да спријечи често.

1. 1
   Нема воћа након оброка .

   Док Плодови су корисне за наше здравље, немојте их јести одмах након оброка.Воће производе гас који може да доведе до надимања.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Једите само када сте гладни .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Маннерс Помоћ .

   Како правилно сто етикета диктира, никада не причаш док жвакање или једе.Ако заиста треба да разговарамо за време оброка, обавезно добро жваће и гута први.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Једите у правом временским интервалима .

   Треба бити сигурни да је храна коју сте претходно јели је потпуно вари пре него што једете више.То значи да би требало да омогући интервал од три сата између оброка.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Спице га .

   Можда ћете желети да додате мало више зачин у својој храни, као што кумина, црног бибера и ђумбира.Све ово се зна да стимулишу варење.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Пратите шта Кинези .

   Не пијем хладно пиће док једе.Препоручује се млака вода, јер помаже у правилном варењу, тако отарасити тог гломазног осећања.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Нема пића пре оброка .

   Не пијте ништа пола сата пре јела у оброку.Пије пре јела разводњава сокове у дигестивног тракта, чинећи храну тешко да свари.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Слушајте своје тело .

   Постоје млечни производи који узрокују надимање.Након јела било млијечних хране, обратите пажњу како ваше тело реагује.Ако имате лошу реакцију, морате остати далеко од узрока.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Смањите унос соли .

   Превише соли у организму те блоатс.Ово је посебно случај када пити воду после јела слану храну.За равнији стомак, да одбаци ово.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Поврацајте .

   То је стање када ви доживљавате више него иначе количине гаса.Нормална учесталост надутости је око 15 дан, иако постоје неки људи који пролази више од тога.Не постоји прецизан број који је превише или премало за надутости, према стручњацима, али учесталост може да се мучи и непријатно.Смањи храни као што су суве шљиве, купус, броколи, јабуке и хране сорбитол садрже.Ове намирнице варе спорије, тако да производе сумпора гас.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   иритабилног црева синдром или ИБС .

   У ИБС, дебело црево или дебело црево је оно што је утицало.То изазива не само надимање, али и болови у трбуху, затвор и грчеве.Не постоји ништа лоше у утроби, али реакција стомак је оно што узрокује надутост.Иако је ово чест поремећај, то нема опасан утицај на опште здравље особе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   хормонална флуктуација .

   хормоналне промене одвијају у телу жене када она очекује или када она има месечног периода.Повећава хормон прогестерон, што је имало за кретање црева да успори.Стомак делује споро, што доводи до надимања.Тридесет минута шетње могу да олакшају тегобе од надутост.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   целијакија .

   Углавном код деце, то је стање у којем тело има лошу реакцију на глутен-басед храну као ражи, јечма и пшенице.имуни систем неке особе сматра глутен као претња телу, изазива непријатност.Најбољи начин да се реши стање је гледајући лекара.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
5. 5
   рак јајника .

   Феелинг надувен може бити добро с времена на време, али ако га доживите превише често, најбоље је да посетите лекара.То може бити знак рака јајника.Понекад тешке болести имају једноставне симптоме, тако да је боље бити сигуран него жао.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Ако сте 4 ноге 9 жена и ви добити на тежини ће бити углавному стомак са великим стомаком?

Пропорција тежине зависиће од лица које да ће тежина која се добија се пропорције у зависности од особе.Додатни тежина може се пренети на било стомаку или се могу пренети преко њиховим рукама и ногама.Тачно је да ће људи који су краћи показују да је прираст лакше него људи који су виши за тхере тежине ће бити пропорционалан различито због њихове висине.

Ако је лице коме се добија на тежини ради користећи своје руке ногу више од тежине ће у ствари бити стечено у стомаку.На крају не постоји тачан начин да се израчуна где на телу да ће та особа добије сву своју тежину, али је доказано да без обзира где је тежина стекао да ће показати лакше краћем особе.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.