Фигхт старења коже

Скоро сви плаше старења.Не можете се зауставити од старења, али након највише одличну режим коже је најбоља ствар да се задржи у потрази млађи.Добар режим за негу коже, укључујући нежно чишћење и адекватну заштиту од сунца могу помоћи да оздравим и блиставим коже у годинама које долазе.Ако немате луксуз времена за интензивну негу коже, и даље можете постићи лепу кожу мажење се са основама.Прави здрав избор животног стила и добра нега коже може вам помоћи одгодити свој природни процес старења и, заузврат, удаљити од различитих проблема коже.Дакле, шта можете учинити у борби против старења коже?Ево неколико савета.

1. 1
   Заштитите се од превише сунца .

   Заштита се од превише излагања сунцу је веома важан начин да се брине о вашој кожи.Изложености сунцу превише може изазвати аге спотс, боре и друге проблеме са кожом.Плус, постоји велики ризик од развоја рака коже када изложити своју кожу превише сунца.Да има потпуну заштиту од сунца, редовно користи крему за сунчање, пожељно оне са СПФ најмање 15. поново пријавити право креме за сунчање на сваких два сата, а нарочито када ће бити углавном ван, и повећати апликацију често када се зноји или пливање на отвореном.Такође, морају да избегавају сунце, посебно између 10 ујутру и четири поподне, јер је у том тренутку када су зраци сунца су у свом најјачи.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Не пушим .

   Пушење може у великој мери допринети бора и могу да вам кожа изгледа старије.То сужава вашег тела мале крвне судове који се налазе у спољашњим слојевима коже, који ће се временом смањити проток крви.Када се то догоди, кисеоник и хранљиве материје потребне у кожи су такође испразни.Пушење може оштетити еластин и колаген, сама влакна која омогућавају кожи еластичност и снагу.Поред тога, непрекидно кретање лицу када сте пушач - за пурсинг твојих усана када удахнете - може да допринесе формирању бора.За пушаче, најбоља ствар да урадите је да одустане.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Приуштите својој кожи негу .

   Увек будите нежни када лечење кожу.Превише бријање и свакодневно чишћење може узети данак на својим епидерма.Тако, треба да ограничи време за купање, поготово када сте заинтересовани за узимање дуге и топле купке и тушеви.Уместо коришћења топле воде, ићи на топлом уместо јер топле тушеве може уклонити природна уља коже.Када обријати, можете намазати и заштитити своју кожу помоћу лосиона за бријање, крема или гела пре бријања.Уверите се да користите чисту и оштру бријач и бријање у тачном правцу раста длаке.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Једите здраве исхране .

   Имајући здраве исхране, можете да изгледају свом најбољем кожу.Једу много воћа, житарица, леан протеине и поврће.Иако не постоји чврста веза између акни и исхране, студије показују да имају богат витамином Ц унос и једу нездраве масти у умереним количинама може помоћи у промовисању млађи и здрав изглед коже.Исто тако, уверите се да сте у стању да управља стрес, јер то може да изазове акне бреакоутс као и друге проблеме са кожом.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Рекламное

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.