Даје масажа леђа као професионалац

Многи људи воле да се вратиммасаже.То је често опуштајуће искуство које може да помогне са другим проблемима особа може имати.Постоји много различитих врста масажа које користе Рефлексологија, Тхаи и шијацу на пример, и већина се може извршити или код куће, или из куће у професионалном окружењу као што је канцеларија или место рада.Ово обично значи да масерка и опрема долази вама или вашем послу.На лицу места масаже за особље може помоћи да се повећа основни показатељ перформансе бизнис.

прочитати на за све што треба да знате о основном на лицу места стручном масажа леђа, и не заборавите да гледају нашу видео водич на крају овог чланка за више информација.

Давање стручног масажа леђа захтева знање како да се добије ефикасну масажу и могућност да буду преносиви.

сте у могућности да понуди или масажу столица или више традиционално сто за масажу док ваш сто је снажан преносиви један.Ако не, онда ће вероватно завршити морати да импровизује када пријатељи и породица захтев ваши ново развијене за масажу вештине.Само имајте на уму да ће стручни савети испод допринесе потпуном и здрав масажа истовремено водећи рачуна да сте удобно за време трајања ћете радити за масажу од уске и кноттед мишиће.

Предности професионалне Назад Масажа

• повећање продуктивности на радном месту
• Смањење одсутност
• Повећана морални
• помаже у снижавању ефекти скромних стреса инапетост
• Бржи опоравак од повреда
• Рефлексологија лако уградити да помогне лечење хроничних проблема

вам требају:

• Површина за постављање уп
• примљених голова за покривање табелу за масажу
• Мека танак бланкед да се уверите особа је топло
• Скин пријатељски уља за масажу или етерична уља

1. 1
   заузме позицију .

   Нека особа припреми за примање масажу.То може да значи да су искључите мобилне телефоне или друге уређаје за комуникацију, размонашим( ако користите уља), и да удобно на столици за масажу или сто.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   да се особа опусти .

   Ово је обично више процес корак.

   Реклама

   1. Талк то тхе појединца на столу или столицу.Врло је вероватно да се осећају помало нервозан.Да им постави питања о својим проблематичним областима и колико притиска би волео да се пријаве.Исто тако, реци им да знате током масаже ако је потребно више или мање притиска који се примењују у било којој области.
   2. Питајте особу да ли би волели неку музику, парфеме, посебан уље, или ароматерапија који ће се користити.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Загрејте своју руку .

   Цолд хандс може ометати процес релаксације појединца.Ако користите уље можете користити загревања уља док је кожа сигурно.Или можете да подесите портабл грејалицу или загрејати пар грејање у микроталасној пећници зимске рукавице уметака и ставити их у рукавицама да носе између масаже да држи руке топле.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   остатак руке на врату или раменима особе пре него што почнете .

   Као што рест руке на свом врату или раменог појаса информисати их о врсти масаже и тачно шта ћеш да урадиш.Они треба да буду у стању да више у потпуности опустити ако знају шта долази следеће, а не да се стално погодим.Такође, то ће им помоћи да ти верујем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Додај уља .

   Ако користите уље затим сипајте малу количину у длан у овом тренутку.Трљати руке заједно да равномерно расподели уље између обе руке.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Бегин гњечење .

   Замеси врат и рамена особе.То се постиже полагање руку на индивидуалном длану доле са прстима заједно и прсте равно напоље.Држите подручје између прстију и палца онда лагано умањују.Побрините се да у потпуности масажу подручје.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Мове силазни .

   Бегин креће простор за масажу низ леђа полако можете задржати мешење ако је особа на столу за масажу, или можете почети трљање ако се седи у столици за масажу.Уверите се масирати око кичмене мождине, а не директно на њега.Ако су вам руке досади можете користити сецкање покрет са ивице рукама, трљати длановима, лактовима или подлактицама, као и користе их да врше притисак да смири напетости мишића.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

следећи видео ће вас научити све што треба да знатео томе како да дају основну он-сите професионални масажа леђа.

• обрисати било вишка уља за покрива подручје са пешкиром и наставак масажу.
• Допустите појединац време да се до после масаже и пре него што се горе.
• Слободни сте да користите било који кожу безбедно уље које ви или појединац преферира.Неки људи могу воле беби уље док харесват коже сигурних етеричних уља која ће се користити.
• Поставите питања пре него што започнете масажу.Будите сигурни у вези воли особе или не волите, подручја потребно да се масира, повреде, и проблематичним областима.
• Покушајте да у потпуности заустави кад почне масажа.Покретање и заустављање може прекинути одмор особе.
• Температура у просторији не треба да буде превише топло или хладно.
• Да би избегли руку и зглоб умор што је потребно да се користе подлактице, колена, и трицепс да испоручи опуштање притисак.
• цепање покрета може се користити током масаже, као и трљање дланом.

• Не користите превише уља.Претерана уље може спречити трење, што помаже да масажа осећају добро.
• Избегавајте притисак на кичму јер то може довести до повреда или погоршати постојећи.
• Избегавајте сломљена коже, пликове или области могуће инфекције.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.