Регулисати Иоур висок крвни притисак, користећи лук Даили

Да ли имате проблема са високим крвним притиском?Мути и имају главобољу због тога?И не знам шта да радим да се лечи?Ако је тако, постоје неки биљни лекови које можете да покуша да регулише висок крвни притисак.

Шта је високи крвни притисак?

Прво, дозволите ми да дефинишу шта је крвни притисак.То је мера крви гура на зид крвног суда.Идеална крвни притисак треба да буде 120 са 80( 120/80).Ако је изнад поменутог крвног притиска, онда би требало да почне да спуштање.Високи крвни притисак се такође назива хипертензија.

Имајући висок крвни притисак има много фактора, као што су јели храну која садржи превише масти и висок холестерол, пије превише пива, увек остаје до касно у ноћ, пуши превише цигарета, гојазност, једеслане хране, генетика, и још много тога.То може да изазове висок крвни притисак, који чак може довести до можданог удара и срчане инсуфицијенције, или добијања болести.

Бели лук: снажан биљку у регулисању високог крвног притиска

Један од најбољих начина да се регулишу ваш висок крвни притисак је за конзумирање белог лука.Бели лук може бити биљни лек како би се смањио ниво холестерола.Навику да једу бели лук два пута дневно за одржавање доброг или нормалан крвни притисак.Можете га јести или свеже, кувано на пари или усољена.Бели лук има активне материје које доприносе много у снижавању повишеног крвног притиска.

Бели лук има састојке који помажу регулише висок крвни притисак, као што су:

1. 1
   Магнезијум игра веома важну улогу у одржавању нашег срца здраву .

   Студије показују да регулише крвни притисак и смањује низ ризик од срчаног удара, можданог удара и абнормалне срчаних ритмова.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Фосфор је супстанца која помаже телу да створи енергију .

   Ово је веома важно са људима са високим крвним притиском, јер већина њих често пате од умора.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Аденозин је веома познат третман за срчане проблеме .

   Као магнезијум, регулише срчани ритам који спута ризик од можданог удара и срчаних напада.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   алицин је један од најактивнијих садржаја белог лука .

   Она има способност да ниже лош холестерол и подржава здравље нашег крвотока смањује ризик од срчаног удара и можданих удара.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   сумпорна једињења смањује лош холестерол и и дужни су да створе таурин( амино киселина) који је неопходно имати здравог срца.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Постоје многи облици белог лука које можете да користите или да Гарлиц допуне или таблете, сушени бели лук, уље белог лука, и свеж бели лук.У наставку су уобичајени типови белог лука који се користе за смањење високог крвног притиска:

1. 1
   лук таблета и додатака .

   Истраживачи са Универзитета у Аделаиде, Аустралија, спровела је поступак по болесника са хипертензијом.Они су им дали 960 мг екстракта белог лука.Субјекти га узео за 12 узастопних дана, и на 12. дан, истраживачи су тврдили да екстракти бели лук заиста може да смањи високе крвни притисак у нормалним крвним притиском.Резултати истраживања су објављени у медицинском часопису Матуритас. Узимајући додатак белог лука је много боље него да друге облике белог лука, јер већ садржи довољну количину екстракта белог лука за особе са хипертензијом.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   сирова или свеже бели лук .

   У традиционалној медицини, стари људи обично жваћу или једу чешањ сировог или свежег белог лука дневно, јер сматрају да могу да смање високи крвни притисак за само два месеца.Заиста, може да снизи висок крвни притисак, ако се конзумира праву дозу екстракта белог лука.Укус је неподношљив ако се узме много тога.Ако не једете или жваће бели лук, нећете добити праву дозу корисних екстракта, а ви и даље могу имати повишен притисак.Још један начин да се смањи висок крвни притисак је да уништи један чен ђумбира и додајте комадиће да чашу топлог млека и пића.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Кувана белог лука .

   Ако желите да смањите високе крвни притисак, онда не кувају бели лук, зато што може да уништи активно једињење које помаже пуно у регулисању високог крвног притиска.Једињење се зове алицин.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   уље белог лука .

   Можете направити домаћи бели лук уље за дробљење чена белог лука, и вађење нафте из њега.Уље може да се користи за кување и друге сврхе, као што је додавање вашим свакодневним пића.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Бели лук сок .

   Неки људи не могу да поднесу опорост белог лука.Дакле, они одлуче да сок од белог лука уместо тога.Питате се како да један?Ако је тако, можете пратити следеће кораке:

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

јести свеже или сиров бели лук чини желите да повраћа због мириса и јаког укуса.Постоји још један начин да се узме без језе.То је тако што је сок користећи бели лук.Овде је корак-по-корак начин како да се направи биљни бели лук сок:

1. 1
   Састојци и материјали:

   Реклама

   1. сито или цедиљку
   2. Луковицесвеж бели лук( 10 или више сијалице)
   3. procesor храна
   4. kontejner стакло
   5. малој посуди

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Процедура :

   1. Пеел сваки сијалица од белог лука темељно.Ако желите да се много сока, онда можете да љушти више главе белог лука.
   2. Мјесто их све у процесор хране и почети да их процесуира у.Овде ћете моћи да створи бели лук пире да га обради.
   3. их Процедити кроз малој посуди користећи сито или сито.
   4. Сипајте пире у стаклену посуду после напрезања.
   5. Ставите тегле у фрижидеру да се охлади.
   6. Сервирати једном охлађене!

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   састојака и материјала

   1. Хлеб нож
   2. А бели лук ренде
   3. кифле / векна
   4. 1/4 шоље од омекшане путера
   5. 5 чена белог лука
   6. сецканог першуна
   7. прстохват соли

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   поступку

   1. Исеците хлеб на пола и почните да свој бели лук маслац.У посуди, поставите маслац, рендани бели лук и сецканог першуна и додати прстохват соли у њој.Уверите се да не буде превише слано.
   2. Спреад путер равномерно на сваком хлеба.Износ зависи од тога колико дебео твој хлеб.Ставите у рерну на 7-10 минута или док не буде лепо и златни на 350 ° Ф.
   3. Бели лук хлеб је сада спреман.Сада можете да почнете служи хлеб.Ово је савршена са вашим омиљеним супе или тестенина.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Боред свог редовног паста или лазања рецепт?Аглио Е Олио ће сигурно бити хит!Ово тестенина рецепт је врло једноставан.Можете добити заједно за 10 минута, а најбољи део је итусес бели лук као свој главни састојак.

1. 1
   Састојци

   1. 1 фунта шпагета резанцима
   2. 1/2 шоље маслиновог уља
   3. 5-10 чена нарезакбели лук( износи зависи од вашег избора)
   4. Прстохват љуте паприке пахуљица( опционо)
   5. 2 кашике од бор орах
   6. 2 кашике сецканог першуна
   7. млевени црни бибер
   8. Цхеесе(опционо)

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   поступку

   1. почне са резанцима.Напунити велику посуду са водом, додати мало соли и довести га до кључања.Додајте тестенину и кувајте га у складу са упутствима пакет.
   2. Пређите на сос.Сипајте маслиново уље у тигању и укључите пећи на умереној ватри.Додајте исецкани бели лук одмах.Укус овом рецепту све долази од нафте и бели лук па их мешање одмах да се уверите да сви њихови укуси у комбинацији добро.Остави га на ватри 5 минута или док лук постаје златне и почиње да се мирисне.
   3. Додајте пињоле и љута паприка пахуљице( опционо) и оставити да се крчка за још 3 минута или док се пињоли окренути порумене.
   4. Драин Тхе Спагхетти резанце и ставити га назад у лонац.Додајте першун и мало млевени црни бибер.Баци састојке заједно премаз сваки тјестенину са белим луком уљем.
   5. Сада можете да плате свој Аглио е Олио и врх је са ренданим сиром.Уживати!

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Бели лук се користи свакодневно да додате још укус нашим омиљеним јелима.Међутим, то не значи да смо увек у стању да очува своје хранљиве састојке за одржавање потребе нашег срца.Ево неколико савета о томе како да сачувају храњиве материје чешњака.

1. 1
   Увек цхоп свој бели лук .

   год да га користите за, побрините се да увек сећи или минце свој бели лук.Алицин, који је најактивнији садржај белог лука се формира када га исецкати и пустити да одстоји 5-10 минута.Научни истраживачи сазнао да ли је исецкан али је кувано или га одмах, она се неће формирати супстанце која вам је потребна за здраво срце.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Направи бели лук пире .

   Одвојите један цео бели лук је пире са миксером заједно са 2 кашике уља.Стави га у малом стаклену теглу и одмах замрзнути га.Уље ће помоћи да се отклоне ваздух и очување хранљиве састојке белог лука је.Можете користити ову пире за динстањем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Суво / прах белог лука .

   За ове процедуре, потребно је свеже чена белог лука без модрица да бисте добили највише од тога није хранљивих материја.Исеците их танко и осушите их у готово за 2 сата на 130 степени Целзијуса.Да прах од тога, ставио им процесор хране и меље га за 30 секунди или дуже ако је то потребно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• Немојте кувати бели лук зато што може да уништи алицин, који је од виталног значаја једињење у снижавању повишеног крвног притиска.
• Немојте узимати бели лук изводе ако сте трудни или дојите, јер може да изазове штетне последице по ваше здравље и вашу бебу.Куване бели лук из хране је вероватно безбедан за јело.
• Не узму изводе бели лук у дугорочно, јер то може изазвати и друге споредне ефекте.Питајте свог лекара о правој дози за вас и трајање узимања екстраката белог лука.
• Једење превише сирово бели лук може да изазове пецкање у стомаку или уста, мучнина, горушица, надимање, мириса, задах из уста, и дијареја.Један до два чена белог лука дневно је довољно за снижавање високог крвног притиска.

Који су кораци да се направи бели лук бити лек за хипертензију?

немам проблем, то је само наш задатак

јести један или два фино млевено до сировог белог лука дневно је уобичајена рецепт за снижавање крвног притиска.Кључ је да се једе сваки дан, што неки људи тешко да уради било због јаког укуса или због заосталог мириса белог лука оставља иза на дах.

не постоји лек за мириса и, у ствари, јачи мирис више потентан алицин у белог лука ће бити када је у питању смањење крвног притиска.То је алицин да је живот мења, хеалинг састојак у белог лука, али алицин се производи само када је прошао бели лук.Ситно исецканог или чак наренданог бели лук је најбољи за снижавање крвног притиска.

да се носи са укусом можете ставити чена у кашичицом или тако меда и прогутати га брзо или можете пробати мешање у салату и нагазио салату да се направи вишеукусан.Друга идеја је да се исецкати у брускете или гуацамоле а затим се проширила га крекери за ублажавање јак укус.

Хи, Ми крвни притисак 150/100.Можете ли ми рећи како да га смање?

Мој крвни притисак је 150/100.Можете ли ми рећи како да га смањи

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Како смањити крвни притисак помоћу белог лука или природне биљке?

Мој крвни притисак је висок недељама и не желим да се фармацеутски мед.Покушао сам: Гарлиц таблете, биљне таблете притиска, битер лемон жбуње бели лук воде.Мислим да је узрокована: Можда генетским мог оца је то, моја мама га има и ја сам више тежине

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Вил једу бели лук супа два пута дневно снизити крвни притисак?

Ваш чланак каже да је бели лук мора бити сирова да ради још лекари препоручују једење је кувано? .Покушао сам: Ја обично једу кувану бели лук, јер сиров бели лук је веома јака.

Лекари могу препоручити једу три чена белог лука дневно.Неки могу препоручити да једење кувано ако, на пример, због страха од чира или гастритиса формирање у свом пацијенту или због страха од особе покушава да једе три чена у једном оброку без било које друге хране.Међутим, како сирово и кувано бели лук је ефикасан( иако је више од народне медицине) за смањивање притиска.Ако га једете сировог, проверите да ли имате много других намирница које ће вам помоћи да стомак сварити.На пример, хлеб са чајем може да вам помогне;и бели лук неће изгледати да буде тако јака.Ако се одлучите да направите супу од белог лука, онда је у реду као добро.Све хранљиве материје и алицин ће бити задржан у супу.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.