Преживи у војсци као жена

Ако сте жена, а желите да у војску, ви ћете бити део групе која чини само 15 одсто људирадим овај велики сервис за нацију.Хоћете ли преживети физички и психолошки батине?Војска је и даље види као мушком свету од стране многих људи, упркос чињеници да су жене су учествовали у ратним напорима вековима, а Пентагон је коначно почео да схвате да род није много важно на бојном пољу.Међутим, уколико се ваш ум се да је војна каријера је пут којим желе да спроведу, не бој се, јер постоје начини да преживе.

1. 1
   Таке попис своје вештине .

   Војни захтеви много од свог народа.Да ли имате најважнији - комуникационе вештине?Да ли си ти брз мислилац и ефикасна решава проблеме под притиском?Да ли имате лидерске вештине?Можда ћете желети да посете саветника у каријери да видите како ваше вештине подударају са склоностима тражи од људи у овој грани владине службе.Када видите своје предности и слабости у односу на оно што је посао ће тражити од вас, можете кренути на свом побољшања програма.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ако сањате да се у војсци и намеравају да га преживи,

   почети физички фитнес режим чим се .

   То је зато што преживели основну обуку је пола посла са физички фит тело.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Вежба да изградимо јаку тела .

   Најмање шест месеци припрема је обавезна.Имајући одличну физичку база је неопходна јер је то потребно у току основне обуке где ћете бити уче вештине преживљавања да спасе свој живот, и да ваших сународника на бојном пољу.

   1. Покрени.Руннинг је највећи изазов вежба у физичком фитнес тренинг војске, и то како треба претходно је од велике помоћи.Тиме свој рун да успостави темпо.Да подесите темпо, не почињи са пребрзо.Паце своје циљеве до стигао до циља време је лакше.четири километра стаза је препоручљиво, обијена квартала и осмом километру спринту, а Јогс три и шест комплета сваког.Када то можете да урадите без заустављања, ви сте у.
   2. згибова, склекова и трбушњака.Тиме тренинге за ове шкрчање активности.Што се више користе их потребно време, више спремни сте да зарадите велики резултат у физичком фитнес тренинг.Одржавање овим темпом припрема жене за физичких захтева основне обуке и друге обуке желе да буду део или додељен.
   3. ли пирамиде тренинг за згибова, са почетком у једним пулл-уп за први сет, а затим два згибова за другом сету и тако даље, све док не може да се настави даље.Затим поновите обрнутим редоследом.
   4. раде на максимално пет сетова склекова у пет једног минута периода.
   5. темпом ваши трбушњака на 20 сваких 30 секунди.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Пре основне обуке, одржавање здравог начина живота .

   наспавам, не пију превише алкохола, и јести нутритиоусли.Јунк фоод смањује своју издржљивост и физичку кондицију.Када се у војну службу, војни брине о својим исхране потреба у трпезарији, хали, МРЕс.У време, добићете навикао на храну тамо, али док сте се припремају да уђу, да развију навику здраве исхране.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Када сте направили само-побољшање програма на основу своје снаге и слабости, а ви сте изградили своју снагу и издржљивост да задовољи ригорозне војне обуке, ваше шансе да гакроз камп за обуку су одлични.Када сте постигли ово, твој јака и тонирана тело ће бити сигуран карта за доношење физички тренинг фитнес.Ако је ваш ум је као усавршавао као тело, можете добити бржи пут ка посебне обуке операције снага.

Техника брутализације има за циљ да разбије психолошке баријере вас довести у камп,тако да ће прихватити нови начин живота са потпуно други сет норми.Можете припремити за ово и других техника уређаја на следећи начин:

1. 1
   Листа ваш особине .

   Будите као искрени према себи могуће.Ставите у једној колони оне позитивне и другу колону за негативне особине.Идентификују оне које ће вас спречити да следи упутства, без икакве вриска током тренинга.Војска није баш место за независних мислилаца који треба да знају разлоге пре обављања одређену радњу или онима који имају тенденцију да постављају питања.Оно што је потребно да се развију способност да прати наређења - знак доброг војника.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Цхецк друге особине које су потребне војне службе .

   Патриотизам је неопходно да се ти основни разлог да се бори за своју земљу.Да ли сте тимски играч?Да ли имате довољно јак осећај одговорности?Да ли сте флексибилан и прилагодљив да се промени и можда руководство?Честа промена базе и изложености различитим културама захтева да се ове особине.Они су најпотребније, када сте постали вођа вода, бори се у страној земљи.Војска такође захтева емпатију, тако да када сте у лишен делу света, у потпуности разликује од вашег боје, друштвено-економска позадина, културе и религије можете преживети.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Пре тренинга, почети декодира особине које ће вас спречавају да прате упутства за .

   Нећете их морати да прођу основну обуку.Морате бити тих као миш, пратите упутства писму, прилагођавају ситуацији у складу с тим и гурати се до крајњих граница.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   читати о различитим културама из трећег света .

   Научите да добровољно прихвате разноликост културе и религије.Ово може помоћи да лакше прихватити разлике и мешају са људима више удобно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Сазнајте и пракса медитација .

   Медитација промовише оздрављење.То је веома корисна у стресним војног рока, јер смањује анксиозност, развија интуицију, оштри ум и проширује га, такође.Ово повећати креативност, чиме се повећава срећу и побољшање своју емоционалну стабилност.Не тешко задаци, стрес и проблеми могу нарушити ове погодности.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

сте квалификовани кандидат ли?Спајања и преживљавање војску и боравка у различитим услугама захтева понос, храброст, издржљивост и психичку снагу.Никаква количина батине слабост женских тела може да промени чињеницу да су жене служио на бојном пољу поред мушкараца и обавља као стручно кроз векове.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.