Кееп Иоурселф Варм током зиме

Зима је заиста једна од најлепших доба године.Али је хладно често уклања из забаве.Колико год ви желите да останете модеран и изађе напоље током хладних месеци, мука дефинитивно ће вас вратити у реалност - замрзавање до смрти због изласка или мода није добро.Без обзира да ли се припремати за зимску сезону или тражећи начин да се топло када сте напољу, ови савети на терену и трикови вам могу спасити од хладних чаролија.

Одећа за боравак Топла

1. 1
   Морате да на одговарајући начин облаче у току зимске сезоне .

   Можда мислите да сте отпорни на хладноћу и све, али када добијете укус хладне односе на болести, можда ћете желети да се повуче мало и размислите.Носите само топлу одећу, посебно слојевите оне, а не само да ће то спречити изложеност хладно, али ће задржати своју телесну топлоту.

   Реклама

   1. дебеле рукавице или рукавице.
   2. крзном Јакна.
   3. Куилтед хаљине.
   4. дебели панталоне.
   5. Лонг чарапе.отпоран јакна
   6. Вода / Схелл.
   7. дебело крзно ципеле.
   8. Капе или вунене капе.
   9. Шал.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

право одећа може да направи велику разлику.Време може бити ветровито, хладно и влажно, али мало је важно ако сте суво и топло зато што носиш праву одећу.Ово важи да ли су скијање, сновсхоеинг, сновбоардинг, ради послове ван, ради и друге послове или само остати код куће.Зима одеће је добра инвестиција можете направити.Ако могу да помогнем, покушајте да не излази из куће више него што треба да, и залихе ствари у циљу спречавања непотребне посете продавницама.

Окружите се Одеала

Ово је једна од најчешће коришћених и високо ефикасним техникама хладног борбене можете користити.Док ћебад не стварају топлоту себе( као што неки људи верују), они ти буде топло задржавајући природну телесну топлину.Окупите ћебад близу вас.Имајте на уму да се не покопати превише ћебадима јер то може изазвати гушење, нарочито ако се догоди да заспите док близу си.* Нека ћебад на диван, око куће, тако да људи око вас и сами одмах могу да добију ту топлину.
* Да ли сте читали књиге, гледају телевизију или само се опусти на каучу, она ће ти добро да би додатне ћебад на руци.

Топла вода Решења

1. 1
   водене паре .

   Зима може довести до зачепљења носа, и суву кожу и очи.Можете то цоунтер до удисања паре или пустити да достигне своје лице.Полако дах пара у и можете почети осећај да зачепљен нос јасно, твоје лице се моистуризед, и ваше тело постаје топло у исто време.Још боље, зашто не би шатор користи ћебад и стављање чинију вреле / ​​кључале воде у средини?Можете се забавити са својом породицом током боравка топло.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   боца Топла вода .

   воде задржава топлоту за веома дуго, припрему топлих флаша за воду и приступачне и ефикасан начин да останете топло.Само запамтите да не стави кључале воде у флаша за воду.Можете га користити док гледате ТВ или сједи за столом.Алтернативно, можете га ставити испод ћебади да ти буде топло током ноћи.Можете га притиснути на било који део тела који осећа екстра хладно, као ногама или длановима.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Камин

вече ватре сигурно ће одрадити посао чувања ти топло и удобно.Она такође пружа веома пријатан и лепу атмосферу током хладних зимских ноћи.Користите Фиребацк , тежак лима направљен од ливеног гвожђа иза ватре.Она штити подлогу, а истовремено одражава топлоту у просторији.Ево линк на једну: [1]

Варм хране и пића

ли знате слику, седи на каучу поред прозора и пијуцкају чоколаду док размишља о добрим временима.Зимска сезона не само то донети много снега, али то је и време за небеских зимске супе и топле цоцоас.Значајна хране попут пице, кафа и чај са здравица и печеним месом може да вам помогне топло као добро.

топле купке

Ко не воли вруће купке, зар не?

топле купке вам пружити непосредну опуштање и загријавање сензације, хеалинг своје болне мишиће као и смањење стреса имате током дана.Топла купка могу да те загреје за кратко време.Међутим, ако заиста желите да се опустите, зашто не покушати стављањем на неком јасмина-мирисна свећа и умирујуће музике?Сада када је опуштање.Само будите сигурни да се осуши и после тога као хладне сезоне је опрашта од мокрих тела.

Боди Хеат силе

Да ли сте знали да је ваше тело природно одаје топлоту?

Људи су топле крви( очигледно) и стално луче топлоте кроз наше поре, чување топло и опуштено, без обзира на сезона може бити.Да користи телесну топлоту, једноставно наћи место желите да се опустите и умотајте се са ћебад.Постепено ћете се осећати свој заробљен тела загревање под ћебетом.Такође можете да користите друге телесне људи топлоту да се загреје.Да ли сте знали да је велики празник стране загреје кућу брже?Да, то је телесне топлоте тамо!Снугглинг са својим вољенима такође помаже, па зашто не пробати снугглинг са медом?И никада се не зна ко ћете срести под имеле на забави!

Хладно-Доказ Твој дом

Ваш дом треба да буде у комплету са атмосфероотпорне основне ствари.Временске услове, посебно прозоре и врата као хладан ваздух тежи да се из ових отвора.Ево чланак о атмосфероотпорне прозоре за зимску сезону: временске услове Иоур Виндовс * Не заборавите да проверите грејање ако је у радном стању за зиму,
* Поставите термостат на око 21 Ц и 70 Ф Имајући ово подешавање константа у својој кућиће задржати све удобан и топао.
* Увек отворити завесе у току дана, тако да сунчева светлост може да уђе и загрејати кућу.Не заборавите да их затворите увече, тако да топлота се може закачити унутра.Инсталирати завесе ако прозоре их немају.Ролетне до мало као топлотне изолације.

• можете да урадите следеће кораке у било којој ситуацији или сезони у којој наћи сами хладно.
• За леп и топлом кревету пре спавања, ставите топлу флашу воде у кревету сат времена пре спавања.
• Потражите забаву рецепте приликом зимске хране и пића.Сличан хране и пића може да буде досадан.
• јести или пити тек кувана јела одмах, пре него што се охлади.Али будите опрезни јести или пити топлу храну веома брзо, јер они могу спалити своје језике.
• Ако твоја кућа нема камин, можете користити на свом месту преносиви електрични камин;они не коштају много и дати ван добру топлоту за вас и ваше вољене угрејати.
• Будите опрезни око свеће јер су један од највећих узрока пожара у кућама.Користе не-запаљиве посуде када се користи свеће и не заборавите да их угасе пре него што напусти кућу или одлазак у кревет.Не дозволите деци да се играју са свећом или камина ни.
• Док пије алкохол може учинити да се осећате топло, заправо смањује температуру вашег тела, те излагање хипотермије или чак и смрт.Сачувајте га за касније или ако не може зауставити, скупите у близини извора топлоте или покријте се у ћебе.
• Спреад своје послове током дана, тако да ће имати неку активност током дана.Алтернативни између активности и одмора.
• Здрава храна вам пружити много телесне топлоте.
• Држите редовне вежбе.Они не само да дају снагу телу, али и да стварају топлоту како би своје тело топлим.
• Не заборавите да не скрштених руку седети на једном месту дуже трајање времена.
• Припрема пећ испред времена, ако га имате.
• Ресист стављање на превише пара чарапа.То само ограничава циркулацију и заправо изазива ноге на хладније.
• Не користите памук ван куће, јер упија влагу лако( зној и снег), и задржава га.
• Немојте носити превише уске рукавице или рукавице.Требало би да постоји мали ваздушни простор на врховима прстију;ова дела као додатну изолацију.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.