Како не да има лош задах

Задах је питање да већина људи имаали они не разумеју зашто се ово дешава њима на првом месту.

Задах може да се погоршава врсти хране коју једете или других избора начина живота, као што су пушење.Задах може да се погоршава врстама хране особа једе заједно са осталим нездравим вежбама начина живота.

Пратите следеће кораке и савети помоћи ће спречити себе да имају лош задах и друге стоматолошке здравствене проблеме повезане.

Инјутро требало би да имате основно рутину приликом прања зуба.Већина људи једноставно пере одређене области, али недостаје много других области које захтевају пажњу за чишћење уста и освјежити дах.Бактерије се производи у устима дневно и преко ноћи.Добићете јутарње даха( задах из уста) ако не оперете зубе ноћ пре.Испод су кораци које ће морати да се приликом прања зуба ујутру да ублажи лош задах.

1. 1
   оперите језик прво приликом прања да све бактерије пре него перете зубе .

   Већина четкице за зубе продају данас носе језик стругаче на леђима, тако да ћете бити у могућности да ефикасније скинули бактерија на језику.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Четка ваш образ са језиком стругача за успешно уклоне бактерије који су прикупљени у њој, већина људи не схватају да је ово подручје може имати бациле и бактерије, као .

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   оперете зубе темељно од горе, доле, унутра и споља како би се све бактерије и храну са зубима успешно .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   испирати грло водом или испирање уста да уклоните вишак бактерија у устима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

јести Хабит

Након прања зуба треба да се уздржавају од јела ништа за најмање 30 минута до сат времена да пусти паста за зубе боре задах у устима успешно.Када једете одмах након прања сте скраћивање шансе пасте за зубе на потпуно очистити уста.

Бад дах не само не долази из Лоша орална хигијена, али и из хране коју једемо.Одређене намирнице ће узроковати да развијете лош дах.У наставку су списак намирница које утиче на лош дах:

• Бели лук је број један узрок за лош задах, јер одмах може учинити уста мирише лошије након што га конзумирају.
• Лук је још једна храна која може изазвати да осетите лош задах или чак довести сузе некоме очи ако се довољно говори близу.
• шећера у храни ће такође изазвати дах да буде лоше током дана.
• Поједини месо ће изазвати дах да иде лоше, посебно ако је месо кувано средње печен због сировом крви.

Постоје одређене намирнице које ће помоћи у циљу побољшања дах за особе које пате од лошег даха.

1. 1
   Воће ће помоћи очистити уста и освјежити дах.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   поврће( не црни лук) ће такође помоћи да се освеже дах

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Пепперминтс су бомбона које садрже шећер, али може да помогне да се освеже дах са својим мирисом.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   спеарминт може жвакати како би се помогло освежити и особе дах.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Босиљак је такође дах освеживач.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Након што све можете брзо очисти од уста до одмах испирања водом јести.Без обзира на то што сте појели можете испирати грло да испрати све лоше мирише да је храна је изазвао.Док испирање водом треба да трљати језиком преко својих зуба како би се помогло скинути неке од вишка бактерија које су произведене у устима.

Многи људи верују да ће за испирање уста излечи задах једноставно испирање сваки дан.Течност за испирање уста ће, у ствари, дати дах привремени свеж мирис, али се не решавању корен вашег лошег задаха.Потребно је да оперете правилно иначе ће течност за испирање уста неће помоћи.За испирање уста ће носити искључује након одређеног временског периода у сваком случају.

једу хлеб или било које друге хране своје текстуре ће омогућити да очистите грло на јели као хлеб понаша као четкицом која струле бактерије у грлуна гутања.То ће помоћи да се ослободи бактерија у грлу.Потребно је да то уради заједно са другим техникама наведеним изнад како би у потпуности освежити дах и држи га свеже.

Ако све друго пропадне и ваши други покушаји не помогну онда треба да посетите свог стоматолога за помоћ на шта можете да урадите да бисте добили ослободити од лошег даха.Свим горе наведеним корацима може завршити само са једним седи за вас зубара.Посетите свог стоматолога два пута годишње, у циљу провере своју ситуацију и ефикасније борбе против лошег задаха.

• Увек очистите горњем свој језик тако што ћете га четком.
• У случају да се носи држаче или протеза, редовно чистите их.
• Избегавајте лош задах узрокује храна, као што су зачињене хране, сир, алкохолних пића, лук или хране са доста белог лука.Ако сте јели једну од ових, уверите се да перете зубе после или користите средство за испирање уста.Уверите се да пијете пуно воде.
• посећујете стоматолога најмање једном у шест месеци за редовно чишћење.
• Избегавајте пушење јер заиста узрокује непријатан задах и зуба проблеме.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.