Стоп анд Реверсе Високи Блоод Сугар Повезано Губитак косе

шећера у вези губитак косе с андрогена алопеција губитак косе за мушкарце и жене.Услов је иначе познат као проћелав.Обично ова врста проћелав, почиње са прореда косе на врху круне или дуж дела и понекад прекомерног раста длаке на другим местима на телу.

шећера губитак у вези косе се заснива на два следећих научних просторије:

1. 1
   Шећер је сада познат узрок губитка косе .

   Од 2000. годину неколико студија које су спроведене у Финској, Тајвану, Мексику и Турској које су потврдиле да једу превише шећера узрокује губитак косе.То значи да би требало да избегавате јести шећер свих врста, укључујући белог шећера, шећерне трске, златни шећер, смеђи шећер, мед, агаве сируп, кукурузни сируп и било коју врсту производа направљена од глукозе, сахарозе, декстроза или фруктозе.Потрошња

   Шећер изазива ћелавост.

   Реклама

   ли је ово корак користан?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   висок гликемијски индекс храна такође изазвати губитак косе .

   треба избегавати јести храну која се брзо конвертују у шећер након што се потроши.Они су познати као високо хранљивим намирницама.Изазивају шећер у крви да се врло брзо да подигне који тера своје панкреас да производи вишак инсулина, што заузврат баца већина система у вашем телу из ударац.Ово укључује ендокрини систем, који производи хормоне који одређују стопу губитка косе.

   Дубоко пржена храна имају висок гликемијски индекс и изазива ћелавост.

   Реклама

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

истраживања су утврдила да губитак косе се јавља са конзумирањем шећера јер:

• косе је направљен од протеина инема протеина у шећер у храни длаке или длаке
• висок гликемијски индекс хране узрок неравнотеже хормона који могу да Стунт раст косе
• висок ниво шећера изазвати запаљење у многим местима у телу, укључујући и скалпа
• Појединци који конзумирају превише шећера немају толико контролу како је њихов организам производи ДХТ, хормона који изазива Балдинг, или начин да се елиминише ћелави

Постоје многи симптоми и физички услови који могу да укажу шећера у вези губитка косе.Симптоми који утичу на косу и кожу главе укључују:

• косе побелела прерано
• косе претвара сиве прерано
• косу нити постају тање у пречнику
• Хаир прекида у корену
• опадања косеу је андрогена алопеција обрасцу који обично почиње са косе прореда на врху главе, круну или заједно део линије

Такође сте чешће пате од шећерне вези са губитком косе, ако:

• сте јести храну која се састоји од шећера и угљених хидрата
• имате неки поремећај метаболизма
• Ви сте са дијагнозомпре дијабетес
• Ви сте са дијагнозом типа i или типа ИИ дијабетеса
• сте гојазни или је гојазно
• сте пате од перути
• Ти си алкохоличарка
• piješмного кафе
• сте пушач

1. 1
   Избегавајте Сецер .

   Ово укључује све облике глукоза, фруктоза, декстрозе и сахарозе.Елиминише што више шећера као што можете из своје исхране укључујући природне шећере да бисте могли добити од једу превише воће.Ограничите се на две мале плодове дневно или једну чашу воћног сока да би се избегло који изазивају бодље инсулина у вези у ниво шећера у крви који изазивају опадање косе.

   Избегавајте једе шећер у свим њеним облицима како би се спречио губитак косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Избегавајте једење високи угљени фоодс .

   У принципу, то укључује рафиниране житарице, кромпир, пиринач и скроб.Можда ћете желети да почнете од стране избегавајући једе "све беле".Постоји комплетна листа намирница које постају шећер чим су погодили свој пробавни систем у делу испод назива списак од висок гликемијски индекс намирница које треба избегавати за превенцију балдинг.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Мен може да Сав Палметто .

   То је биљка која блокира ДХТ код мушкараца и смањује губитак косе.То може учинити исто код жена, али то може да изазове тешку раст длака на лицу и другим деловима тела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Жене могу да размотре био-идентични хормонске терапије .

   Ово је третман примењен од стране доктора и натуропати који укључује допуњава своје хормоне

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Пијте што више зеленог чаја можеш дневну .

   Можете пити зелени чај у глатка хладне или топле.Такође га можете купити у додацима.Зелени чај је важно за заустављање шећера у вези губитак косе, јер спречава тестостерон да промени у ДХТ-

   матцха зеленог чаја је снажан блокатор од хормона који производе ћелавост.

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Замените брза храна и производи шећера у исхрани са здравим протеинима из органске, нерафинирани извора .

   косе је направљен из протеина.Бифтек, говедина, шкољке, пилетина и ћуретина су сви здрави извори протеина, посебно ако једете као органски могуће.

   Јастог је добар извор протеина који помаже регенерише косу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Једите сирово семе бундеве .

   Рав бундеве садржи састојке који заустављају конверзију тестостерона у ДХТ.

   Семенке бундеве помогло да се заустави производња ДХТ, који изазива балдинг.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Цонсуме жуманца три пута недељно .

   Осим свог лекара каже другачије, јер сте гојазни или имају висок холестерол, једите цела јаја.Жуманца су добар извор сумпора и биотин који помаже израсти коса брзо.

   Жуманца су велики извор биотина и сумпора, који помаже регенерише косу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Будите сигурни да конзумирају здраве масти са омега-3 уља .

   Ова уља попут кокосовог уља, маслиновог уља и рибљег уља као што су рибље уље.Ове здраве масти су потребне да би се коси своју затезну чврстоћу.

   Маслиново уље помаже Стунтед фоликули опоравити и расти нове праменове.

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Размислите узимајући биљку Велики Доддер .

    Ово је ботанички лек који блокира производњу ДХТ, који тек треба да се тестира на људски, али је показао обећање када се тестирају на људским ћелијама коже.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Избегавајте стрес .

    Хронични стрес води до брзог губитка косе.Одвојите време за себе и опустите се тиме медитације, јоге или дуге шетње.

    време проведено за опуштање помаже у снижавању нивоа шећера у крви и смање губитак косе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

По правилу добићете најбоље резултатеако избегавате следеће намирнице у потпуности, али повремено могу да замене са наведеним предлозима.Ово није свеобухватна листа, али ово су неки од најгорих хране на високо-гликемијског индекса.

Елиминишите ове намирнице у потпуности од исхране до реверсе шећера у вези губитак косе:

• Бели хлеб: замена са мешовитим зрна или црни хлеб
• бели пиринач: замена дугог зрна басмати пиринча, кускус или кувано карфиол пиринач
• Паста резанци: замена са спирали тиквица
• кукурузне пахуљице: замена са мекињама пупољака са пхилум
• пире кромпир: замена са пире карфиол
• pomfrit: замена са слатки кромпир Фриес
• пица кора: замена са карфиол пица кора
• Пуддинг: замена са грчким јогуртом
• Црацкерса: замена са Ривита раж чипса

Ова листа се састоји од намирница које су пуњење и који имају најнижи гликемијски индекс, што значи да су скроб у њима претворити веома споро ушећера у свом телу.Ови заједнички храна се такође храни за вашу косу.Једући храну са листе, које су најниже угљени хране доступан, можете добити хранљиве састојке косу потребни да регенерише и распрши нежељене ДХТ хормонски производњу.Једући исхране намирница ниже, такође ћете престати шећера Русхес које изазивају инсулина шиљке.

Препоручена низак гликемијски индекс намирнице које такође спречавају опадање косе обухватају:

• јабуке: богата витаминима А, Ц и сва Б и зауставити производњу ДХТ-
• Аспарагус: подржава бубреге ипомаже елиминише вишак ДХТ-

• авокадо: извор витамина Е и здравих масти која помаже расту косе
• Говедина: одличан извор витамина Б, гвожђа и протеина који подржава здравље косе
• боровнице: богат антиоксидантима који помаже у борби против скалп упала

• Целер: Садржи магнезијум, селен и друге минерале који помажу раст косе
• Цод: извор здравих масти и протеина који подржавају раст косе
• пиле: извор витамина Б и аминокиселинатреба да расте коса
• краставци: извор витамина a, магнезијума и здравог натријума која је потребна за добар промет на фоликул длаке

• Јаја: главни извор биотина и сумпор
• Феннел: биљка која подржава јетру и бубреге и помаже токсина и вишка хормони буду очишћене од тела
• ланено семе: извор влаканаи здраве масти које помажу задржати фоликулима главе негована
• јагње: велики извор гвожђа и аминокиселина, градивни блокови протеина

• лимуна и лимете: богата лековитим витамин Ц који помажу сцалп фоликули се опорави од хормонски индукује упале
• Обливион: добар извор јода, натријума и цинка, од којих сви подржавају штитасте здравља и скалпа здравствене
• Маслине: извор здравих масти да се помогне раст косе и задржи свој затезну чврстоћу
• Салата: извор натријума, калцијума и магнезијума, од којих су све подржава за скалп здравствене

• лосос: богат извор протеина који је висок у добрих масти, калцијума и магнезијума која помаже раст косе
• Сардинес: врло високу извор протеина који је висок у калцијума, магнезијума а здравих масти
• алги: органски извор јода и натријума треба да подржи здрав раст штитне жлезде и косе

• Семе сусама: органски извор јода који иде у прилог штитне жлезде и спречили андрогени ћелави
• Схримп: велики извор протеина, витамина Б, калцијума, магнезијума и цинка
• Спанаћ: аизвор витамина Ц и гвожђе које помаже расту здрава коса
• Томатоес: извор корисне натријума и витамином Ц, који убрзава зарастање коже главе
  Томатоес су добар извор витамина Ц који помаже да се смањи запаљење коже главе.
• туне: драгоцен извор протеина, витамина Б и минерала који су здрави за косу
• Јогурт: а извор пријатељских бактерија које могу помоћи стомак се напунити са здравим ензима, тако да јетело може ефикасније да се ослободи вишка хормона и других проблематичних супстанци
• Турска: велики извор протеина и витамина Б групе који такође садржи стреса смањење хранљивих материја триптофан, која је добро за срце и кардиоваскуларни систем
  Турска је добар извор протеина за обнову косе.

• Имајте на уму да не морају да имају неки поремећај метаболизма, пре-дијабетес или дијабетес да пате од губитка косе због прекомерне потрошње шећераи угљени хидрати;то је врста губитка косе који може утицати на било кога у било ком тренутку, укључујући децу
• не могу заменити без шећера храну са шећером замене.Ови адитиви могу назвати губитак косе и стањивање косе, као и запаљенске реакције, надимање и губитак косе
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.