Разумети и носити се са дијабетесом

Модерн медицински третман наглашавајући здравих животних навика је променила начин на који посматрамо дијабетеса, болест која је некада била фатална.Дијабетес је неравнотежа у телу хемије.Нормално, шећери и скроб једете( угљених хидрата) се конвертују у телу претвара у глукозу, шећер, који је тело тада користи за енергију.Са дијабетесом, способност тела за складиштење и глукоза употреба умањена.

Инсулин је важан кључ за хемијске неравнотеже.Инсулин је хормон произведен у жлезди зове панкреас, који контролише конверзију глукозе у крви у гориво за тело.Са дијабетесом, или тело не производи довољно инсулина, или инсулин је блокиран од ради исправно( инсулинска резистенција).Резултат у оба случаја је превише глукозе у крви.То може довести до оштећења срца, крвних судова, очи, бубреге, нерве и другим органима.Тачан узрок дијабетеса је још увек непознат.Генетика и аутоимуне болести могу играти улогу у младалачког дијабетеса онсет.Прираст, недостатак физичке активности, као и породична историја дијабетеса су све фактори који доприносе одраслих дијабетес.

Постоје две врстедијабетес( иако имају сличне симптоме и третмане).Са дијабетеса типа 1, панкреас не производи довољно инсулина.Без инсулина, ниво шећера у крви расте брзо, али ћелије нису у могућности да користе шећер.У потрази за новим извором енергије, ћелије ослањају на масти за њихове потребе.Када је оборио под овим условима масти, настају озбиљни здравствени проблеми.То је најчешћи код младих мушкараца и дјечака.Дијабетес типа 2 је најчешћи међу гојазних одраслих, посебно жена преко 40 година старости.Отприлике једна трећина дијабетичара ове врсте имају члана породице са болешћу.Око 18% људи старијих од 65 и 25% у односу старости 85 има шећерну болест.У тип 2, произведеног инсулина је смањена, а производња инсулина се смањује, а инсулин који производи панкреас није правилно користи или апсорбује.ниво шећера у крви расте.Овај пораст се јавља постепено, и симптоми Хајде спорије.Традиционално повишени нивои шећера у крви су штетна, међутим, може довести до низа озбиљних проблема.

Обе врсте дијабетеса имају сличне симптоме.Међутим, симптоми се развијају у различитим брзинама, са дијабетесом типа 1 долази на брзо( обично у детињству) и дијабетеса типа 2 обично развија током периода година.Скоро половина старијих особа са дијабетесом не знају да га имају.Следе неке заједничке симптоме:

1. 1
   ​​учестало мокрење.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   ​​или инфекција мокраћне бешике или инфекција уринарног тракта.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   ​​Повећана жеђ, преједање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   ​​умор, ниске енергије.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   ​​Мучнина, повраћање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   ​​високог крвног притиска.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   ​​Веигхт Лосс, највише типичан код деце и младих одраслих.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   ​​пецкање у рукама и ногама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   ​​замагљен вид.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    ​​спушта отпорност на инфекције.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    ​​импотенцију код мушкараца, повремено.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    ​​Нема менструацију у пременопаузи жена, повремено.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

Једном дијагностикована, особе са дијабетесом играју веома важну улогу у управљању своју болести одржавање доброг здравља.Од суштинског је значаја да прати план лечења лекара.Док неки појединци могу контролисати дијабетес са дијетом и вежбама само, други захтијевају комбинацију инсулина или оралних лекова хипогликемијским заједно са контролисаном дијетом и вежбама плану.Циљ Третман је одржати прихватљив ниво глукозе у телу током дана.Исхрана и вежбања су темељ лечења за одрасле.Како се тежина, крв има изузетну тенденцију да нормализује ниво глукозе.Циљ сваког плана мршављења је да се ограничи калорија са нутритивно уравнотежен избор хране.Разуман смернице је да изгуби пола килограма недељно, што обично значи смањење уноса калорија за 500 калорија дневно.Често праћење напретка са лекаром је важно.Када се прихватљиви нивои тежине и шећера у крви постигнут, ризик од срчаних обољења се може додатно спусти смањивањем унос масти на мање од 30% калоријског уноса и засићених масти на мање од 10% укупних калорија.Вежба, драгоцено средство у управљању дијабетес, помаже сагоревају калорије и смањује апетит.То помаже да се нормализује ниво шећера у крви и помаже телу у борби против резистенције на инсулин.Дијабетичари су у ризику од коронарне болести срца, и вежба смањује овај ризик.Ако имате дијабетес, можда ћете желети да развије програм исхране и вежбања који одговара вашем специфичан здравствено стање.Људи са дијабетесом могу да имају повезане проблеме који чине неки облици вежби више одговара од других.Срчани удар, кућа мрежњаче, а штета стопала су сви повезани са дијабетесом и може да утиче на врсту вежби плана који је развијен.

Визија губитак је један од озбиљних компликација дијабетеса.Седам процената слепила у Сједињеним Америчким Државама је узрокована дијабетесом, али губитак вида није неизбежан.Са дијабетесом, висок ниво глукозе у крви може да изазове крвни судови у очима да се пробије, замућење вида.Нетретираних дијабетес такође могу довести до раста абнормалних крвних судова у оку - додатно угрози визију.У складу управљање шећера у крви и редовне посете( најмање једном годишње) до специјалиста ока, или офталмолог, може помоћи да се минимизира и избегли оштећења ока.

прати и контролише ниво глукозе у крви је од пресудног значаја за успешно управљање дијабетеса.Када глукозе падне прениско, хипогликемија јавља.Симптоми укључују глад, слабост, вртоглавица, главобоља, подрхтавање и конфузију.Хипогликемија може бити изазван узимајући превише инсулина.Вежбање такође напорно, или сишли распоред на плану оброка.Ако имате симптоме хипогликемије, узети брзореагујућа шећера одмах.Хард Цанди, сок од поморанџе, или коцке шећера су добри извори.Ако симптоми не оде, траже хитну медицинску негу.

• важно, обратите се лекару пре него што измените своју исхрану или вежбања план.
• Цутс, пликови, или ране на ногама могу бити прорез да лечи ако имате дијабетес.
• Проверите своје ноге дневно, држати их чисти и топло, трим нокте, и носе ципеле како би спречили повреде.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.