Стоп анд Реверсе опадање косе због пушења

studije о утицају пушења на здравље људи су открили снажну везу између пушења цигарета и косегубитак.Ако сте мушкарац са историјом од мушког образац балдинг у својој породици, ваше шансе да изгуби косу су чак и већи ако сте пушач.

Пушење узрокује оштећења коже главе и фоликула длаке на два основна начина:

• токсичних хемикалија у диму цигарета отров своју крв и убити фоликул длаке ћелије
instagram viewer
• Пушење смањује ваш имуни систем и отвара косуфоликула свих врста бактеријске и гљивичне инфекције
• pušenje узрокује крвни судови да се смањује, а кожа главе не прими крв која му је потребна да подржи нормалан здрав раст косе.

Знаци да губе или ће изгубити своју косу због пушења су:

• косе реекинг дима, што је знак да сте пуши превише
• Разблаживање косу свуда на косу
• Балд закрпе, обично неправилан
• сува кожа
• свраб коже главе
• перути са сива пахуљица
• Стро-попут крхког текстуре у коси
• Тањи нити расте из фоликула
• жути коса, од никотина
• жути скалп из тешке пушења
• задебљања на скалпа коже због токсина и хроничне упале
• упала коже главе са честим гљивичним инфекцијама

Остали симптоми који се могу јавити заједно са овим симптомима губитка косе су:

• Упорни кашаљ
• коже бора
• жуту боју прстију
• Граиисх бледило на кожу
• zadah
• Жути зуби
• Гљивичне инфекције ноктију
• кратак дах
• бол у грудима
• отежано гутање
• Промуклост
• ногу бол док ходом
• болести десни
• gubitak тежине

одвикавање од пушења може бити веома непријатно и може садржати озбиљне симптоме одвикавања да се узрокују губитак косе, као што су:

• Екстремни иритабилности
• осећања стида
• стрес, који може да изазове губитак косе
• анксиозности, што може довести до губитка косе
• детоксикација плућа и крвоток што доводи до блокираних длаке

Кораци Долеизложене такође третира губитак косе у вези са повлачењем из пушења.

1. 1
   Израдити план за одвикавање од пушења .

   Погледајте свој календар и схватити да нема савршен пут у животу да се повуче, иако има неке слободне дане са посла док радите пожељно је да други не морају да се баве својим симптомима одвикавања.

   Направи састанак са собом да оставе пушење и означити га у календару.

   {

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Куит смокинг одласком Цолд Туркеи .

   Ваша коса неће зауставити прореда, губитак боје, мења текстуру или испадање док не напусти никотина навику.Постоји много различитих начина да се то изведе одвикавање од пушења, укључујући ће "на суво", који се једноставно одлучио да више нећете упуштати у навику.Шта год начин се одлучите за отказ, ваш циљ ће бити миран симптоми одвикавања од пушења, а затим покушати да нахрани свој скалп тако да коса ће одрасти.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   се баве жеље за цигаретама са никотинске жваке, никотинских фластера, никотинске жваке, никотинске инхалатори или никотински назални спреј .

   Никотин гума је доступан преко шалтера у већини продавница дроге.Чин жваћу жваку помаже заменити психолошку навику да пали цигарету и сама гума садржи никотин који могу да помогну веан вас с никотина који сте користили да пушите.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Треат икаквог смисла гљивичне инфекције или бактеријске инфекције коже главе које можда био резултат пушења .

   Пушачи са угроженог имуни систем може захтевати против гљивица лекове као што су Ламатрил или флуцоназоле да помогне рашчисти и излечи заражених фоликула длаке.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   дружим са потпорне непушача .

   Будите спремни да промените друштвени круг ако се притиску вршњака за пушењем.То може значити да направимо неке промене начина живота, као што је избегавање да бар да се дружиш на којој људи пуши.

   Избегавајте дружење са другим пушачима или можда нећете моћи да отказ.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Фиддле са нечим што није упаљач или цигарете .

   Део одвикавање од пушења држи руке посла.Неки људи заузимају плетење, играју са анти-стрес лоптице или једноставно играти са наруквицом или еластична имају око свог зглоба.

   Проналажење неке везе са руке могу вам помоћи да остави пушење.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   се довољно вежби .

   Вежба је од кључног значаја за здравље косе, јер помаже да се повећа проток крви и циркулацију крви у длаке, који имају потребу за обнову и исцељења.

   Добијање доста вежбања може помоћи да остави пушење и повећати циркулацију.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Дајте себи темена масажу са кокосовог уља .

   Ако сте били дугорочни пушач ваша коса ће бити сува и крта.Масаже скалпа са кокосовог уља стимулише кожу главе тако да крв тече до ње подстиче раст косе.

   масаже скалпа са или без уља могу помоћи нови раст косе, осим ако имате темена гљивице као Рингворм, у ком случају, масажа може да доведе до гљивице да се шири.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   се довољно витамина Ц .

   Пушење исцрпљује витамин Ц, који изазива све врсте проблема у телу, укључујући и скупљања фоликула длаке.Недостатак витамина Ц у вашем телу такође могу изазвати да буде осетљива на инфекције па будите сигурни да једу поморанџе, лимун, грејпфрут, лимун, киви, јагоде и ацаи.Пушачи су тако витамин Ц мањкава да они могу имати користи од суплементације до 10.000 јединица на дан.

   Будите сигурни да доста витамина Ц да подржи раст нове косе након година пушења.Пушачи су дефицитарни витамином Ц

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    се довољно одмора .

    повлачења симптоми се исцрпљујући и ви сте више склони да поново почне да ли су уморни или под стресом.Остало је такође одличан за опоравак фоликула длаке.

    Добијање доста одмора је од суштинског значаја за пушаче у повлачењу, као и за помоћ обнови своју косу и косу.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    медитацију ујутру и онда опет ноћу да очистите свој ум, тако да не мислим о својој изгубио навику толико .

    дубоког дисања повезан са медитације је умирујуће и стална удисаја и издисаја вас подсећа да је ваш дах је извор живота.

    Медитација може да помогне да фоликули лече и одржавају те са фокусом на зависност од цигарета.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    Соак неку витамин Д свакодневно .

    седи на сунцу и опуштање помаже како симптоме одвикавања, а такође подстиче фоликула длаке да се лече и расту длаке.Такође можете добити витамин Д од јела цод рибу или узимање рибље уље.Заузима 10.000 ИУ витамина Д дневно може да помогне дугогодишњи пушач поврати здравље своје косе.

    уживајући у сунцу може да се обрати витамин Д недостатак што већина пушача, што је проблем који утиче раст косе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Еат цаиенне паприке сваки дан .

    Цаиенне паприке, у оба сушеног и сировог облика, може да помогне стимулише циркулацију у телу пушача.Ово помаже пушач детоксикацију од хемикалија и токсина који су изградили у свом систему и такође помаже донети хранљиву крви у фоликула који су можда леже успаване за неко време због ограничавања учинак пушења.

    Еатинг цаиенне паприке стимулише циркулацију у кожу главе и помаже коса се вратити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    Једите ђумбир сваки дан .

    Ђумбир не само да помаже пушачима јасно њихова плућа, али има способност да повећа циркулацију крви и шири се мање крвне судове.Ово је веома корисно за фоликула.Можете додати исечен на кришке ђумбира у чајевима или зачињена јела.

    Ђумбир стимулише циркулацију и доприноси оживљавању умируће фоликула длаке.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
15. 15
    Једите бели лук сваки дан .

    Ако можете, јести сиров исецкан бели лук.Бели лук подстиче проток крви и шири крвне судове.Она такође помаже кожу главе и плућа пушача се бори против гљивичне и бактеријске инфекције.Пушачи који једу много сировог белог лука може бити у стању да се ослободи од кашља хроничног пушача и.

    Еатинг доста сецканог белог лука може помоћи кашаљ јасно пушача као и спречити гљивичне инфекције на кожи главе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
16. 16
    Једите шаку семена сунцокрета сваки дан .

    Семе сунцокрета су богате селена и витамина Е, који је танка крви и побољшао циркулацију у лековитих плућа и длаке.У здраве масти у семена сунцокрета такође може да помогне јачању постојећих косе праменове као и додавање влаге у плућима ћелије сувим из пушења.

    Сунцокрети су здрави извор витамина Е, који помаже поправку и обнови фоликула длаке.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
17. 17
    завршити сваког туширања са водом као хладан као што можеш да поднесеш .

    Иако је топао туш повећава проток крви у извесној мери је шок хладне воде удара скалпа који повећава проток крви у фоликула.Овај третман је такође веома добра за често врба тен које произилазе након година пушења.

    Полагање леденим тушем може помоћи оживљавању угушио фоликула длаке и подстакне раст нове косе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
18. 18
    Пхотосхоп слика о себи ћелав и ставио га на место где ћете га сваки дан види.

    стални подсетник како би пушење се утиче на изглед може вам помоћи постићи свој циљ.Можете постићи исти ефекат носи ћелавог поклопац са костима продавнице и снимања фотографије тога.

    порука ћелави фотографија од себе на месту где можете видети Итто подсетити се зашто си престао да пуши на првом месту.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
19. 19
    Када дођете знаменитости у својој одвикавања плану, наградите себе .

    Људи који одвикавање од пушења уштедети много новца.Добар начин да га користи би било да инвестира у неким косе витамина, биљака и чајева који могу да помогну израсти коса као што је биотин 1000 мцг, зелени чај и босиљка.Такође, може да уложи новац у квалитетно шампона који подстиче раст косе, као што је Мане'Н'Таил.

    Зелени чај помаже поправити штету коју пушење цигарета је урадио у плућа, коже и коже главе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

• Жене успети висе на одвикавање од пушења уколико закаже свој датум почетка за одвикавање након што је њихова месечнапериод је преко
• Ако можете престати суво се препоручује јер је већина лекова и десни прописане ће вам помоћи да се носи са симптоме одвикавања од пушења могу да изазову губитак косе
• ne жвакати никотинску жваку и покушати да пуши као икао што сте могли себи дати инфаркт
• Ако сте мушкарац и дим двадесет или више цигарета дневно онда су под већим ризиком од губитка све ваше косе.
• Имајте на уму да ако сте изложени диму друге стране, можете бити у великом ризику од губитка косе, као добро.
• И жене и мушкарци треба да буду свесни да је ограничење од крвних судова који воде до своје фоликула не може довести до губитка косе до година након што сте почели навику и понекад, ако сте дугорочни пушач и отказ, косугубитак може у сваком случају доћи услед година ограничавања протока крви у скалп
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.