Очистите своја Сингинг Воице Након Смокинг

пушач никада неће знати у радостима пуффингцигарета као своје мисли грло за проучавање идеја и концепата.Многи писци и уметници пушим јер то може учинити да мисле боље.На жалост, пушење убија.За оне који воле да певају, то може прво убити своју диван глас.Може чак и да смањи капацитет својих плућа да одрже те дуге и високе тонове.Ако сте пушач, како можете вратити јасноћу вашег гласа сваки пут након дим?

Прво схвате да пушење и певање не иду заједно.

Ако сте страствени о певању, то је ваша професија, а то је важно у твом послу да морате потпуно престанете са пушењем.У случају да одвикавања није твој план у овом тренутку, или само желите да певају и дим у исто време, то је да вашу корист да науче неке начине да би могли да очистите свој певање глас након пушења.

Ницотине лоше утичегрло на много начина.То може стимулисати производњу више слузи која може отежати певачи да створи и пројектују јак, мелодичан глас који може погодити праве белешке.Ако волите да певате и пушите, морате да схватите да је важно да се јасно грло слузи, тако да можете певати боље.Док већина људи лако могу врло лако избаци слуз, то није тако за свакога.За људе као што сте ви, можда ће бити потребне додатне мере да се брине о вашем гласу.За почетак, научите како да правилно јасно грло слузи.

1. 1
   Цлеар грло без трауматизовања на грло област .

   Брисање грло јаким кашљем може трауматизовати грло, узрокујући хабање на звука које производе гласне жице ларинкса.

   Реклама

   1. бисте обрисали грло без оверусинг гласних жица, лако започети процес и да се постепено напредовати до јачег методу.
   2. Снорт оштро и онда прогутати.Да ли ово неколико пута по потреби.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Цлеар грло јаче овај пут .

   Стварно чишћењу грло на уобичајен начин.Можете произвести мали звук попут "Ахем" за то.Не би требало да натера своје гласне жице, па ово на најмирнијег могући начин.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Наставак са лимуном водом пиће без леда .

   Лимун може помоћи смањити производњу слузи након што пушите.Можете припремити од лимуна воде додавањем екстракта од четврт лимуна у високој чаши воде.Сип је измишљотина лимун-водом за око 25-30 минута.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Есцалате напор кашљањем .

   Можете почети са малим кашља и покушати да Отпустите слуз уз врат.Ова акција ће се кретати слуз у уста;Испљуни.Можете поновити овај корак неколико пута повећавајући напоре сваки пут до грла је очишћен од слузи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   смањити на храну стимулишу формирање слуз .

   Помозите свом грло, избегавајући слузи стимулансе као млечних производа као што су млеко, сир и јогурт.Друга храна мора избегавати укључују обрађеног брашна, кофеин, шећер, брза храна и друге прерађене хране.Ако не можете елиминисати или смањити на овим намирницама, као што не можете престати са пушењем, покушајте да их избегнете барем током дана перформанси.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Треат алергије, које такође могу да стимулишу производњу слузи .

   Ако имате ринитис или пате од честих напада алергије због гриња, полена, и длака, можете патити од прекомерне производње слузи.То ће такође захтевати да често очистити грло.Можете пратити исте кораке.Ако патите од алергија, користе против хистамина лек да спречи симптоме од утиче на вас.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Вратите правилно дисање.

   Важно је да ревитализује своју снагу плућа или капацитет плућа.

   1. То можете урадити тако што редовне вежбе дисања.
   2. Одлазак у сауну или парној и паре дише редовно такође може да подмлади плућа.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Повећајте унос воде, витамина Ц и воћа .

   1. Можете пити Алое вера сок, свеже цвекле, краставац, шаргарепу и целер сокове, али морају избегавати цитруса сокова који могу да стимулишу киселост у желуцу.
   2. Једите више преслатко воће као што су грожђе, диње, и пуно зелених поврћа.
   3. хлорофил од пшенице траве или комерцијално припремљеног један је добра за ваше тело да обнови оштећене ћелије и ткива.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Таке дневно снабдевање вредних витамина .

   1. Витамин Б комплекс је од суштинске важности за обнову и јачање оштећене ћелије организма.
   2. лецитин и луцерке таблете може да помогне у варењу масти и њиховог евентуалног асимилације.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Боост система крвотока кроз вежбе .

   1. Пливање је одлична опција која може произвести на аеробни капацитет својих плућа, боравећи у хидратантна окружењу.
   2. Алтернативни вежбе које можете уживати су бициклизам и трчање.Да ли ово за неколико месеци за враћање капацитет плућа.
   3. Цалистхеницс може да помогне у реинвигоратинг ваш крвоток.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   остварили своје гласне жице да поново успостави жељени терен.

   1. Постоје вежбе дизајниране да раде на вашу способност да погоди високе ноте и средњи терен.
   2. То је напоран вежба која треба да се уради тихо, са одмора између, и са опрезом.
   3. Требало би да осетите голицање у грлу и неке искашљавање слузи која обезбеђује напредак у грлу стању.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

И оно што је најважније од свега: Куит Смокинг. Такође, морате остати далеко од извора пасивног пушења који још увек могу да активирају слуз изградити.Пушење такође може да убије свој глас на дуге стазе.Реад он. ..

1. 1
   радикалне губитка капацитета плућа .

   Најозбиљнији ефекат пушења у лице је пад у својству плућа.То је пре свега због катрана и честица у диму.Честица и катран у диму да су плућа прљав.Дугорочна последица пушења на плућа је да блокира покретне врећица ваздуха или алвеоле да су се примарна места размену гасова.Дирти плућа су смањили снагу плућа или капацитет за ваздух.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Дим цигарете садржи хемикалије .

   Ово довести до тога да гласне жице да набубри или облик едем који изазивају глас да постане "гуши" или хаски.Ово је озбиљан проблем, јер не само боље.Постоје чак и неке врсте гласних жица едема који захтевају хируршки третман.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   пушење може изазвати емфизем и друге болести .

   Емфизем могу да забрљам дисање, а то је превише важна у певању.То може да изазове рак плућа, грла и језика.Чак и непушачи који су све друге руке и треће руке дим може удисати њихове токсине, што вратове суво и њихов глас шкрипав.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Пушење такође може да изазове и погоршати ЛПРД( Ларингопхарингеал рефлуксна болест) .

   То је стање које се дешава када кисели садржај желуца се врати у једњак и грло, изазива пецкање.Ово захтева агресиван третман за шест месеци или чак више да реши упале.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Никотин може умртвити нерве .

   То је зато што никотин је седатив.Како се утиче на нерве који контролишу мишиће и плућа у певању, способност да добро певам је угрожена.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   топлота димних штете грло .

   То може изазвати грло да се осуши изазива глас за посебно пукотина на средини високих нота.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   никотина и умртвљује на ЦИЛИА .

   Оне се налазе у бронхијалних пролаза и бронхиоли такође деаденед.Ово су важни у чишћењу грло слузи и загушења.У осам сати без икаквог никотина( док спава) је Цилиа може да почне да поново буде функционална, што их убедим око, због чега је "кашаљ пушача."Кашаљ је такође лоша ствар, јер изазива иритацију на гласним жицама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   То може изазвати ватросталне гласовне нодули .

   Ово је задебљање гласних жица у грлу због константног иритације изазване димом.Хирургија не може да гарантује да ће вратити квалитет оштећеног глас.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Колико времена је потребно да се обнови говорног ?

   Време опоравка је променљива.То зависи од степена оштећења.Обично, може да прође око шест до девет месеци за значајан лечење ће се одржати.Постоје случајеви када је певање глас никада у потпуности не опорави, посебно када озбиљан неповратне штете је већ постављен у.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Тражим стручно мишљење и брига .

   Ако смета неким симптомима или желите да спречите оштећења од дешавају, треба да видите уво, нос и грло( ОРЛ) специјалисте.Ент лекар може рећи стање вашег гркљана, или говорну кутију, и шта се може учинити да поврати свој глас или бригу за њега.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Воице опоравак након пушење утиче много фактора .

   Да ли је глас ће бити враћена или не зависи од много фактора осим одвикавање од пушења.Неки од њих су стари и развој чворићи или ожиљци на гласним жицама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Ако не можете да престанете да пушите:

• Стаи хидратисанидок пушите. Сиппинг течност, док пушење ће грејати грло и спречава катран од лепљења у грлу.Дакле, пијте пре и после сваког отпора.То је још боље ако пијете освежавајуће чашу воде или сока, а не алкохолна и / или газирана пића.

• Узми у мањим дозама. Научите да контролишете своје вуче.Држите их мало и држите дим у за краће време.Такође можете рест између вуче за плућа и грла да се охлади мало.

• Ограничите своје дим. Ако сте навикли да пуши сваки сат, пробајте вукући штап тек после два до три сата.

• Финд светла. дима цигарете са мање никотина.Можда укус другачији, али ћете се навићи на то.

• Куит користе никотинске жваке или никотина закрпе. То може да вам помогне кроз "повлачења" периода.То вам снабдева са све мање никотина током процеса отказ.

Ако певање је нешто што је важно за вас, морате да престанете са пушењем пре почетка рада на опоравку вашег гласа.Ово је један пут када морате да одлучите између одвикавање певање и одвикавање од пушења.Опредељују за ово друго је најбоља ствар.То ће помоћи да повратите свој глас и помаже вам да увуче веома лоше зависност која такође може да утиче опште здравље.

Деаденед нерв са никотинске жваке?Може никотин деаден живце и упропастити мој певање глас?

Никотин гума или познатији као "НИЦОРЕТТЕ" је скован да буде терапије замене никотина( НРТ) као алтернатива патцх који се користи за лечење оних који желе да оставе пушење.Ово се препоручује да се користи само за 3 месеца.Међутим, неки људи имају тенденцију да га користите за дужи временски период - месецима или чак годинама након препорученог периода лечења.Неки од штетних споредних ефеката је зависност од тога што може довести до оштећења нерава, срчаних болести, желуца невољи, и грла и вокални иритације мождине или упале;да поменемо само неке.Такви штетни споредни ефекти могу се јавити само за оне који су развили овисност или зависност од никотина жваке, а не за оне који користе никотинску жваку у прописаном доза и временског оквира.

Погледајте више оваква питања: Шта могу да урадим да вратим свој леп певање глас?

Како да повратим своју певање глас када сам био тежак пушач?

Мој глас више није јасно, посебно на високим нотама.

Пушење је потребно време да се очисти од свог тела.Овде је списак онога што се дешава када престати пушити.Очигледно је боље од онога што се дешава ако не отказ, али штета на гласним жицама може да најдуже до излечи.То је због кашља, упале грла и других слузокоже иритација да ћете искусити када отказ.У комбинацији, ове ствари ће враћање свој глас да много теже, јер нећете бити у могућности да одмах почне бринути о томе.Ћете уместо тога морати да сачека док се кашље и Болести прошло.

Када то урадимо, можете почети са радом на ваш глас.Са времена и стрпљења можда ћете моћи да достигне те јасне високе тонове ти једном ударио, али ће бити потребно пуно напорног рада.Овај чланак ВисиХов има одличне савете, али имамо и низ других вокал и пева како чланцима можете користити да помогне да направите прави избор.Овде је велики чланак за почетак, како да се спречи вокалне оштећење кабла и заштитите своје певање глас за пиће праве течности.

Како да се опорави грло након пушења?ако могу, које методе могу користити да повратим свој глас?

сам јако пушио 3 године на 13 година и престао сам да око 16 година.Желим да знам како да вратим свој глас плус савете и трикове за које. . Пробао сам: Ништа.Ја сам престао 1 месец повратак.Мислим да је узрокована: Тхе Хеат / дим / катран која долази са димом цигарета

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

певам дневно, и његово скоро као да немам контролу.Увек сам стан искључивање и боли када певам дуго?

певам дневно, и његово скоро као да немам контролу.Ја сам увек равно искључивање и боли када певам дуго времена.Покушао сам: Ја пијем врућег чаја лимун и мед. . И ја поставити кључале воде са кокосовог уља у лонцу са пешкиром преко главе до јасног слузи.Мислим да је узрокована: Пушење цигарета

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Бок, могу ли поправити свој глас након пушења за 6 година?

сам се јако пушио за 6 година и осећам се као да сам изгубио контролу над својим гласом.То је непријатно да певају, шта ја ту могу?

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Како могу јасно кашаљ из грла?Ја сам певач.Могу ли да запалим једном недељно?

Мој глас тражи тешка.Могу да певам високе ноте.Могу ли да јасно заувек?

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Како јасно слуз из грла?Сваки начин да оставите пушење?

ја не видим оториноларинголог до априла.Мој глас кутија је повређен, моја примарна здравствена заштита доктор је рекао. .. Или израслине или полипи.Да ли је касно за одвикавање од пушења.Стварно сам уплашена јер имам нодули на оба плућна крила којима ћу сазнати у недељу.Покушао сам: Лемон воду, врућ чај са медом.Мислим да је узрокована: Вероватно пуши превише након муж умро пре скоро 3 године

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Нажалост, ја сам пушач, али ја волим да певам и желе да направе каријеру од тога?

Морам озбиљно информације да ми помогне да отказ, уплашио сам се читајући о томе како то утиче на моје певање глас да будем искрен.Покушао сам: Вилл власт.Мислим да је узрокована: празнина у животу

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

ја пушим једна цигарета дневно, његов је 1 година сам прошао кроз процес, могу да добијем певање глас назад?

О мој вокал након одвикавање од пушења.Покушао сам: Ништа.Мислим да је изазвана: Не знам

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.