Преболети А Брокен Хеарт за девојке и жене

Ако сте у потрази за савет за мушкарце, обавезно погледајте наш чланак о томе како да преболи срце сломљено за мушкарце.

Односи обезбедити срећу, али исто тако може узроковати патњу.Бол који се осећа након завршетка односа је универзално искуство које може у великој мери утицати на живот особе.Сломљено срце лечи на време, али постоје неки кораци које можете предузети да убрза тај процес.Прво и пре свега, потребно је да се отвори нова искуства и промените перцепцију свог бившег партнера, ваше бивше везе, и себе.Ако не могу да замислим како ће живот бити као након одвајања, надамо се да ће вам врхови иоу финд овде у ВисиХов водити кроз ова тешка времена.

Бол и туга повезан са раздвајањем је природно и не морате да се стиди емоција ви доживљавате.Дозволите себи да плаче након распада - то је важан корак који морате проћи кроз имати бољи осећај на крају вашег односа.Иако је овај корак треба да буде дозвољено да се догоди ако осећате да је потребно, важно је да се не жалим превише дуго.Урањање у очајање вам неће донети ништа добро.Осим тога, депресија и негативност неце донети своју вољену леђа.Ако вам распада сломљена до тачке у којој не могу да се носе са њом, увек Можете погледати својој породици и пријатељима на подршци.Они имају за циљ да вас орасположити и помоћи да заборавите на бол и усамљеност.

Увек је тешко да се носи са распадом, нарочито ако сте жена.Познато је да жене имају тенденцију да буду више емотивни.Пребољевала сломљено срце, међутим, није немогуће!

1. 1
   оградити .

   Научници упоредити заљубљености да је био на опојних висине.Када си заљубљен, ви сте под утицајем хормона који чине да се осећате веома срећан и узбуђен.Са тачке гледишта неуронауке, твоја патња после раскида је разумљиво.Ви сте као наркоман који је одвикавања суво, јер сте лишени потребне снаге за живот.Зато само после раскида, још увек осећате љубав према својој бившег партнера и жељи да и даље буде у расте односа.Једини лек?Као иу случају других зависности - потпуно одвајање.Нема састанака, телефонских позива, е-маилови или проверу профиле друштвене мреже вашег бившег љубави.Очистити простор - сакрити фотографије и поклоне које сте добили током односа и избегавати места где можда налетиш на бившег партнера.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Избегавајте негативност .

   Не губите енергију на лажне пријатеље који трач, или на људе који су токсични и егоцентричан.Тражите неког ко је имао слично искуство и да ће вас увери да ће ваша патња проћи.Ништа вас неће развеселити више него знајући да је ваш једном несрећан пријатељ је сада уживају у животу, иако та особа једном прошао кроз исто бедног време да се пролази сада.Такође можете срести на кафу са пријатељем који ће вас подсетити на ваше патње након раскида са претходним партнером, а како сте успели да се опорави од тог искуства.Чак и ако не желиш да идеш напоље и осећате да бисте радије би побегла или закључати себе у кући - не.Твој свет је можда само срушила, али други су ту да вам покажем да још увек постоји нормалан живот, и да ће пре или касније постати део тога.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   уради нешто за себе .

   Ако сте сањали посете неко место - до сада!За сада је најбоље време да планирају своје путовање, узети слободно са посла, купи карту и иди!Ако сте тренутно у могућности да приуште одмор, смислимо нешто што може учинити да донесе радост у ваш живот.Можда можете почети нови хоби, као што је узимање плес класе, одлазак у теретану, или чак ради.Такође можете одлучити да започне дијету и изгубити никакву тежину си желећи да се ослободимо, или чак промените фризуру.Следећа активност можете узети у обзир мења нешто у вашем дому или стану.На пример, можете обојити зидове, преуредити намештај, или купити нови намјештај.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Кееп Иоурселф Буси .

   Ништа се не мења своју перспективу баш као фокусира на некога или нешто друго.Ако сте напустили, ваш самопоштовање обично пада и треба да буде подигнута.Неке идеје да промените тачку фокуса укључују усвајање животиња која воли безусловно и повећава ниво серотонина, хормона који је одговоран за вашу добро расположење.Ви ћете се осећати одговорним и боље могућности да управља своје слободно време.Ако нисте у стању да усвоје кућног љубимца, покушати да брину о животињама у склоништу једном недељно или чак помоћи другим људима у невољи.Можете редовно идете у куповину усамљени суседа или донирају новац да помогну детету у невољи.Погледајте око себе, јер има много људи у много горој ситуацији него ви.Можете им дати срце, као и време!

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• Запамтите, раскид не једнаку крај света.Нисте ни први ни последњи човек који ће доживети ову врсту губитка.
• Имајте на уму да, иако су неки од ових предлога може да изгледа немогуће или тешко урадити у овом тренутку, они су у ствари најбоља решења да вам помогну.Након њих ће вам омогућити да направите свој први корак у будућност без вашег претходног партнера.
• Не заборави да поделите ове савете са пријатељима.Када превазићи проблем, вероватно ће на крају користе веома сличну помоћ како би пријатељима када вас питају да им помогне да преболи сломљено срце.

Молимо проверите наш други туторијал о томе како да добијете савет однос.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.