29Jul

Спречите воцал оштећења кабла за напајање и заштитите своје певање глас за пиће праве течности

Садржај
  • 1 Питања и одговори
    • 1.1 Да ли можете да оштетите гласне жице трајно?
    • 1.2 Колико ћу морати да певам за моје гласне жице да се оштети?
    • 1.3 може да оштети гласних жица може преокренути?
    • 1.4 Ако су оштећени моје гласне жице, могу да се опорави уз одмор?
    • 1.5 Како ви цоат ваши гласне жице како би се спречило оштећење од желудачне киселине?
    • 1.6 ли испирање топлом сланом водом оштетити гласне жице?
    • 1,7 поп и ваши гласне жице?
    • 1.8 Може ли особа са парализованих гласних жица поново разговарамо?
    • 1.9 Да ли можете да трајно повредите своју говорну певању?
    • 1.10 ли узимање сирова јаја побољшати вокални наступ?
    • 1.11 О вокалним пукотина Плеасе хелп?
    • 1.12 Мој глас звучи заиста чудно ми је потребно да одем их је проверио?
    • 1.13 Колико времена је потребно да се врати у своју претходну вокал( требле и хаски)?
    • 1.14 увек изгубим глас најмање једном годишње, ће се променити мој глас као што сам старији?
    • 1.15 Како да осигура своје вокалне / респираторног система леци?
    • 1.16 Лосинг ми лакоћу у глави глас и вхистле регистар.Како могу да добијем га назад?
    • 1.17 желим да знам да ли су развили нодули?
    • 1.18 Понекад се чини да гори у десну страну врата?
    • 1.19 Како ви цоат ваши гласне жице како би се спречило оштећење од желудачне киселине?
    • 1.20 ли испирање топлом сланом водом оштећења твоје гласне жице?
    • 1.21 поп и ваши гласне жице?
    • 1.22 Може ли особа са парализованих гласних жица поново разговарамо?
    • 1.23 Да ли можете да трајно повредите своју говорну певању?
    • 1.24 ли узимање сирова јаја побољшати вокални наступ?
    • 1.25 О вокалним пукотина Плеасе хелп?
    • 1,26 Мој глас звучи заиста чудно ми је потребно да одем их је проверио?
    • 1.27 Колико времена је потребно да се врати у своју претходну вокал( требле и хаски)?
    • 1.28 увек изгубим глас најмање једном годишње, ће се променити мој глас као што сам старији?
    • 1,29 Како да осигура своје вокалне / респираторног система леци?
    • 1,30 Лосинг ми лакоћу у глави глас и вхистле регистар.Како могу да добијем га назад?
    • 1.31 желим да знам да ли су развили нодули?
    • 1.32 Понекад се чини да гори у десну страну врата?
  • 2 Коментари

Питања и одговори

Да ли можете да оштетите гласне жице трајно?

​​
Оглас

Да, али обично не у једном перформансама.У више наврата злостављао своје гласне жице ће изазвати чворови да се формира на гласним жицама које се могу отклонити само са хирургије.Веома је важно да се користе одговарајуће технике, користећи своју дијафрагму тако да не гурати превише и повредити свој глас.Други начин да се трајно оштетити ваш глас је да стално гура свој глас изван свог нормалног опсега певања.(Нпр Покушавајући да удари белешке које су превисоке све време и са снагом.) Сингинг са инфекцијом грла може направити много штете, понекад трајно.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Погледајте више оваква питања: Како се лед оштети гласне жице

​​

Колико ћу морати да певам за моје гласне зице да буде оштећен?

​​
Реклама

преупотреба ваших гласних жица може да изазове оштећења када се не користи за њега.Ако редовно певати и узети времена да правилно загрејати ваш глас, пева дуго времена је у реду.Међутим, постоји граница за све.Ако после представе, твој глас је промукао, бол, или се осећа затегнути, а онда отишао предалеко.Обратите пажњу на оно што сте урадили и не ради то поново.Често начин на који певаш може изазвати више штете него колико дуго ти певаш.Ако певати сви напоље, или покушавају да би ваш глас звучи грубо или шкрипав намерно то може да изазове много штете брзо.Најбољи савет је да слушате своје гласне жице и ако су бол, или звучати другачије после претерана, одбиј и не поновити.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Ово је питање које има многе одговоре.Ако сте певање дуго времена, и да су у добром стању.Онда то може потрајати дуго на напорног гласне певања на оштећене своје гласне жице.Сада, ако сте нови у певању и нису имали много праксе, онда један дуги превише напоран седница може да изазове да их оштете.Износ штете и озбиљности ће све зависити високо од врсте певања и интензитета.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Погледајте више оваква питања: Може ли хладно штета ваши гласне жице или ваша способност да пева?

​​

Може вокал оштећења кабла за напајање може преокренути?

​​
Реклама

Постоје начини да преокрене вокалне оштећења кабла за напајање, али не и потпуно излечење.Обично је терен гласа и каблова да се постигну ће бити трајно промењена.За неке певаче, ово би могла бити добра вест, јер је квалитет њиховог гласа ће имати побољшан.Али за већину, то ће се показати катастрофално, јер је њихов вокални опсег бити негативно утицати кроз ужи гласовног распона.Када оштећене, гласне жице треба да имају одмора период.Можда две недеље, где је пацијент не би требало да певају уопште и треба да разговарају само када је то неопходно.А када говоримо, требало би да буде у веома тихо - близу шапутања.Након овог периода одмора чија је дужина ће бити одређен лекар, постоје две опције: хирургија и глас терапија.Као да неким чудом, глас се враћа у првобитно стање без лечења у првој години након што је откривено оштећење.Дакле, корективна операција је одложен од стране лекара за годину дана због ове могућности.У том периоду чекања, глас терапија, са вежбама за побољшање контроле дисања током говори и вежби како би се гласне жице јак се реализује кроз помоћ говор / језика патолог.Када је време за операцију, то зависи од тога да ли имате једну или две парализован гласне жице.Ако имате један парализован гласних жица, то је било додавање масу кабла или мења своју позицију.За прву опцију, специјалиста, један оториноларинголог, ће убризгати материјал у парализоване кабл.Он има избор: Тефлон, колаген( структурни протеин), силицијум( синтетичког материјала) и масти у телу.Додатни Највећи део материјала убризгава ће учинити парализована кабл бити ближе нонпарализед каблом и на тај начин побољшати глас певача.Друга опција је да се промени положај парализоване пупчаника ближе центру дисајних путева.За случајевима где постоје два Парализед гласних жица, певачица мора на операцију под називом трехеотомија.Након операције, него дисање кроз нос и уста, пацијент сада дише кроз цев која се зове трацхеотомију цев.Говор језика патолог ће помоћи за говорну терапију и за учење пацијента како да се брину за цеви за дисање.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Могуће је.Ако покушате да одрже здраву исхрану, пити пуно воде, и клони пушења или нешто да оштети грло.Онда ћете имати добре шансе за излечење.Такође би могао погледати у говорну терапију, погледајте да ли осигурање то покрива.Погледајте наш чланак испод - то укључује информације које ће вам помоћи.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Погледајте више оваква питања: Да ли је могуће да се преокрене вокал штете

​​

Ако су оштећени моје гласне жице, могу да се опорави уз одмор?

​​

То зависи од тога колико тешка штета је.Ако је мању штету, довољно одмора и одговарајућу дијету може бити довољно за решавање проблема.Исто тако, када особа мирује, који аутоматски га спречава да буде присиљен да разговара и зато има мање сила на гласним жицама.Неки људи имају идеју да када су пате од изгубљеног гласа или вокални оштећења мождине, то је за њих најбоље да само шапућу када говоримо.Међутим, ова пракса је више штете него помоћи.Шапутање захтева више одрживе покрете мишића.Стога, оно доноси више настоје да гласних жица.Најбоље је да само потпуно избегне говори док се опорављао.С друге стране, ако је штета укључује вокални нодуле или други озбиљна стања, може бити потребан агресивнији третман, као што је хирургија.Исто тако, треба да процени своју исхрану или стил живота уопште, ако постоје узрочника према вокалне оштећења мождине.Ако постоје, остали неће бити довољно да би могли да се опораве.Било би потребно Потпуна исхрана и начин живота промена.Следе неки од доприноса фактора према вокално оштећења кабла за напајање:

​​
је ово била корисна?Да |но |Треба ми помоћ
  • Превише унос кофеина, који је познат да изазове исушивање гласним жицама.Када гласне жице имају тенденцију да буду суви, који их чини више склони да упале.Када упала је упоран, да чини гласне жице склоне инфекцијама, што доводи до оштећења.
  • Узимање одређених лекова који изазивају сушење, као што је антихистаминика.Ако узимате било који од ових, можда ћете желети да се консултујете са својим лекаром алтернативе уместо тога.
  • Врло убедљиво начин говора, посебно када увек љути или виче на некога.Бес не само изазива проблеме са срцем, али такође може бити веома иритирају гласних жица.
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Да, остатак ће помоћи да ваши вокал да се поправи без даљег напрезања у процесу.Такође, узимајући витамине А, Ц и Е ти ће помоћи процес опоравка.

​​
ова питања су од следећег вики. ..
спречили оштећења гласних жица и заштитите своје певање глас за пиће праве течности

​​

​​
Опширније: Кликните овде да прочитате цео чланак...
Још питања и одговори

Погледајте више оваква питања: Хоћу да знам технике дисања за опоравак оштећене гласне жице

​​

Како можете уваљати ваши гласне жице се спречило оштећење од желудачне киселине?

​​

јак стомак сокови могу нанети озбиљну штету на гласним жицама и оштећења, не само на свој гласовног распона, али и грло и других околних деловима тела.Ово здравствено стање познатији као ларингопхарингеал рефлукса болест( ЛПР) или "тихог рефлукса" је често повезан са болешћу сличне природе, под називом гастроезофагеални рефлукс болест( ГЕРБ), која је снажно осликава одређене симптоме повезане са проблема са лоше варење и горушица.Желудачне киселине рефлукс се дешава када токсични у стомаку сокови путовати до грла, што може оставити да црвене и упаљене.Ово стање може захтевати неколико месеци интензивног лечења.Неки од најчешћих симптома ларингопхарингеал рефлуксна болест може да садржи следеће:

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ
  • Честа промуклост гласа.
  • потреба да се јасно је грло већину времена.
  • спаљивањем или "пуна" сензација осетио у грлу.
  • хроничном или трајном кашаљ.
  • болови у грлу.
  • Губитак или промена у вокалне квалитета и асортимана.
  • тешкоће или бол у гутања.
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

ТРВ може исправити и путем природне или алтернативне медицине и хируршких средстава, али касније се често врши у крајњем случају, ако се стање је повећана у озбиљности и садашњи лекови као што су инхибитори протонске пумпе(ППИ) не изгледа да било каква побољшања.Најбољи начин за борбу против опасне последице стомак рефлукс киселине на гласним жицама је направити велику лифестиле ремонт.Ево неколико начина да се то уради:

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ
  • Избегавајте масну или зачињену храну.Знам да су многи пржена јела су укусно примамљиво, али можете смањити на оне који и иду за мало масти оброка или се одлучити за здраву исхрану која се састоји углавном од поврћа, воћа и житарица.
  • смањи кофеин и киселих воћних сокова.Кафа дефинитивно има начин ублажавање нерве и одржавање сте пуни енергије за тај дан, али ако Вие ЛПР, то је као да се садрже кафеин пића умерено, или ретко.Ово такође укључује чај и друге газирана пића или сок, што је врло кисела.
  • Лосе екстра варка.Гојазност може да пружи свеобухватну штету свом здрављу и самопоштовања.Ово такође активира више рефлукс желудачне киселине, што угрожава ваше грло и гласне жице.
  • Смањите потрошњу алкохола.Ако у потпуности да елиминишу спреес пију, да би било боље за ваше здравље и финансија.Такође можете елиминисати иритирајући и одвратну рефлукс желудачне киселине што се дешава због превише алкохола у крви.

Ево неких испробаних и тестираних савете како би прекрио твоје гласне жице и смањи рефлукс желудачне киселине:

​​
  • Можете пити топлу воду сам, или у комбинацији са кашиком меда.Хот чај са медом се такође препоручује за смањење иритације који је представљао стомак рефлукс киселине.То је практично капути гласних жица и добија их добро подмазани, посебно пред песама перформансе.
  • пијете довољно воде за хидратацију и подмазивање може помоћи смири нерве и омогућава вам да удари праве белешке са лакоћом и прецизношћу.
  • Избегавајте поноћи снацкинг.Препоручује се да престану да једу најмање три сата пре удара у крпе да се смањи ризик од има рефлукс желудачне киселине, нарочито у ноћи пре вокалне перформансе.
  • Довољно спавајте и до вокалних загревања.Имајући потпуни одмор ноћ пре важног перформансе, а ради вокалних загревања је од виталног значаја да би сте ментално будни и вербално спремни.
  • Дринк лекове како је прописано.инхибитори протонске пумпе( ППИ) се обично узима два пута дневно.Увек следите упутства лекара и обрати пажњу на било контраиндикација и мерама предострожности.

Да бисте спречили оштећења своје гласне жице због желудачне киселине, потребно је да урадите следеће:

​​

​​
  • смањити потрошњу масна храна
  • смањити потрошњу зачињена храна
  • смањити потрошњу алкохола
  • стоп смокинг
  • смањити стрес

​​

ne постоји начин да се "капут" тако ћете морати да урадите оно што је горе наведено у доњем желудачне киселине.

​​

Погледајте више оваква питања: шта Течност ће капут и влажне гласне жице

​​

ли испирање топлом сланом водом оштећења твоје гласне жице?

​​

испирање топлом сланом водом не оштетите гласне жице ако искористити прави износ од соли.Заправо, ово решење помаже хидрирају грло и чува бактерије из уста дакле, може помоћи да заштитите свој глас.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

С друге стране, користећи превише соли са топлом водом може исушити уста и грло који води до нагласио гласних жица.

​​

Дакле, обавезно ставити праву количину соли у води која се користи у испирање.

​​

поп и ваши гласне жице?

​​

у односу на "поп" Верујем да се ради о соде, да је доказано да је комбинација киселине у својој соде заједно са шећером може у ствари наноси штету својим вокалима.Препоручује се да имају здраву певање глас ти, у ствари, требало да конзумирају само сокови, вода, чај или било шта што садржи витамине А, Ц, Е

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Погледајте више оваква питања: Да ли знате неке дијете које могу помоћи своје гласне жице и да ми помогне да изгубите тежину

​​

Може ли особа са парализованих гласних жица поново разговарамо?

​​

То зависи од тежине парализе и шта је заправо довело до парализе.Ако је то тотална парализа, вероватноћа је мања него детаљнији лечење може бити у стању да помогне.С друге стране, ако је парализа није потпуна, већина лекара бих препоручио сесија терапије како би вам омогућава да буду у стању да поново разговарати.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Да ли можете да трајно повредите своју говорну певању?

​​

Сингинг сама по себи неће заиста повредити свој глас, осим ако се стварно десило начин предалеко.Чак и тада ћете изгубити глас који је механизам само заштита. . Међутим, то је навика да си радио пре и после потписивања који заправо могу изазвати повреду.На пример, можете држати на за пиће веома хладном водом после сваке представе, што чини ваш гласне жице крут.Исто тако, можете држати на конзумирање веће количине слаткиша и то доводи до иритиране гласним жицама.Ако не промените ове навике, вероватноћа повреде постаје много већи.Једна друга могућност је да пева док грло је већ повређен или имате упалу грла из хладног.У таквим случајевима, то је ретко, али могуће ожиљака своје гласне жице и могуће је узрок А израслина да се формира.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

Погледајте више оваква питања: Да ли можете да упропасти певање глас заувек

​​

ли узимање сирова јаја побољшати вокални наступ?

ли узимање сирова јаја побољшати вокал перформанси

​​

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

О вокалним пукотине Плеасе хелп?

приметио сам да сваки пут кад певам мој глас пукотина мало или често. . Пре него што не црацк толико или не црацк мој глас.Такође могу да ударим високом нивоу и могу да користим своје технике у певању, али сада не могу користити неке од њих. .( мембрана, груди) шта да радим?

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Погледајте више оваква питања: вокал штету храну и вокалне помоћ храну?

​​

мој глас звук стварно чудно ми је потребно да одем их је проверио?

сам моје певање глас не звучи исто и звучи заиста чудно да идем и да ми гласне жице провери да би се видело да ли треба операција? ?

​​

​​

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Колико времена је потребно да се врати у своју претходну вокал( требле и хаски)?

Када говорим то је нормално, али када ја певам мој вокал није нормално, нема хаски и високих тонова у мом гласу.Ја патим са њим више од 1 месеца, али ипак мој глас није нормално шта да радим?Пре него што сам користио да вежбам и певају више и практикују много. .

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

увек изгубим глас најмање једном годишње, ће се променити мој глас као што сам старији?

не желим да трајно оштећење

​​

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Како да осигура своје вокалне / респираторног система леци?

Здраво, треба ми помоћ брзо.Имам вокални наступ у 2 дана и на Моја памет крају како да се заустави оштећења своје грло / гласне жице.Ево шта ја се борим са: Покушао сам да право-тон високом нивоу - превисока за удобност - и на крају пуше свој глас.Био сам на вокално остатак сада 3 дана, али сада имам нови проблем.Моје тело производи толико слузи( у покушају да се излечи) да имам да кашље тону - Знам да кашљем / чишћење грло је нешто што не треба да радим, али ја буквално не могу.Моје тело ми даје ту потребу да кашље & амп;Ја не могу задржати.Веома сам обесхрабрен, иако сам на вокалном осталог, кашаљ и даље уништава грло / Погоршаваш.Синоћ, купио сам пароброд, капи за кашаљ, искашљавање( Знам за сузбијање није добро за тело), ​​етерична уља, биљни чајеви, биљни лек, спреј за нос / испрати и ја спавам са главом повишеном & амп;моја спаваћа соба Прозори отворени.И већ сам пио доста течности( проверио сам, и ја пијем 2к нормално, дневни унос за жене).Ја пијем мед са лимуном, за ублажавање, као и грло Длака чај.Сада гледам у грлу спреј и Алкалол( смањује грлу слузи).Осећам се као да сам исцрпио све могућности - не знам шта друго да радим?Ја ћу поштовати било каквих додатних савете!Хвала Вам много.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Лосинг ми лакоћу у глави глас и вхистле регистар.Како могу да добијем га назад?

сам увек покушавао да експериментишем са мојим гласом.Мислио сам моје вокале у потпуности пробале сама, нажалост, моја лакоћа да се постигне глава глас посебно звижди регистар упропастили! !Увек подигао гркљан и испадне гркљан, када достиже високе и ниске поруку респективно.Ја сам имитирају хаски и бреатхи звук као иако то ме непријатно.Молим вас помозите ми.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

желим да знам да ли су развили нодули?

некако преко користи свој глас и пили и пушење, ја не могу више погодити високе ноте, можда је то због без праксе, или не? !Плеасе хелп

​​

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Понекад се чини да гори у десну страну врата?

Сир, понекад после јела или чак након пијења воде или хладна пића изгледа као бол у грлу или спалити у десну страну грла и понекад кад сам се дуго дисати боли мало у неку врсту грла нерва претпостављам.

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

​​

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

​​

Како ви цоат ваши гласне жице како би се спречило оштећење од желудачне киселине?

​​

јак стомак сокови могу нанети озбиљну штету на гласним жицама и оштећења, не само на свој гласовног распона, али и грло и других околних деловима тела.Ово здравствено стање познатији као ларингопхарингеал рефлукса болест( ЛПР) или "тихог рефлукса" је често повезан са болешћу сличне природе, под називом гастроезофагеални рефлукс болест( ГЕРБ), која је снажно осликава одређене симптоме повезане са проблема са лоше варење и горушица.Желудачне киселине рефлукс се дешава када токсични у стомаку сокови путовати до грла, што може оставити да црвене и упаљене.Ово стање може захтевати неколико месеци интензивног лечења.Неки од најчешћих симптома ларингопхарингеал рефлуксна болест може да садржи следеће:

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ
  • Честа промуклост гласа.
  • потреба да се јасно је грло већину времена.
  • спаљивањем или "пуна" сензација осетио у грлу.
  • хроничном или трајном кашаљ.
  • болови у грлу.
  • Губитак или промена у вокалне квалитета и асортимана.
  • тешкоће или бол у гутања.
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ

ТРВ може исправити и путем природне или алтернативне медицине и хируршких средстава, али касније се често врши у крајњем случају, ако се стање је повећана у озбиљности и садашњи лекови као што су инхибитори протонске пумпе(ППИ) не изгледа да било каква побољшања.Најбољи начин за борбу против опасне последице стомак рефлукс киселине на гласним жицама је направити велику лифестиле ремонт.Ево неколико начина да се то уради:

​​
Да ли је ово било корисно?Да |но |Треба ми помоћ
  • Избегавајте масну или зачињену храну.Знам да су многи пржена јела су укусно примамљиво, али можете смањити на оне који и иду за мало масти оброка или се одлучити за здраву исхрану која се састоји углавном од поврћа, воћа и житарица.
  • смањи кофеин и киселих воћних сокова.Кафа дефинитивно има начин ублажавање нерве и одржавање сте пуни енергије за тај дан, али ако Вие ЛПР, то је као да се садрже кафеин пића умерено, или ретко.Ово такође укључује чај и друге газирана пића или сок, што је врло кисела.
  • Лосе екстра варка.Гојазност може да пружи свеобухватну штету свом здрављу и самопоштовања.Ово такође активира више рефлукс желудачне киселине, што угрожава ваше грло и гласне жице.Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Хвала Вам много.Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.Да |но |Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.