Направи веганско хамбургер који је укусна и; здрави са веома ниским уљем

Постати вегетаријанац је тежак прелаз.Можете купити вегетаријанске хамбургере у продавници, али они су обично скупи и често имају састојке који могу бити технички вегетаријанац, али су врло нездраво.Ово је изузетно укусан и здрав вегетаријанац хамбургер можете направити код куће.

Принос: 6 паштете

Састојци

​​
1. 1
   2 шоље конвертују пиринач скуван догњецав( направити 2 шоље куваног пиринча)

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   3 шоље пикловане или конзервиране репе, коцкице мали

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   1 сијалица бели лук, сецкани

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   3-4 чена белог лука, млевено

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   2 кашике сирћета јабуковача или добар винско сирће

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   1 могу црни пасуљ или Романо пасуљ, исушено и испрана и пире

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   2 кашике сока од лимуна

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   1 кашика екстра дјевичанско маслиново уље

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   2 кашике першуна, млевено

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    1 кашичица коријандера

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    1/2 кашичица мајчине душице или 1 кашичица кима семена

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    2 кашике брашна све намене( или тапиока брашно за глутена)

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    1 Јалапено бибер, носилац и исецканог добро

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    со и бибер по укусу

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

поступку

​​
1. 1
   карамелизују лук .

   Када се испоставило провидан, додати у лук.Мешати 1 минут.Склоните са ватре и оставити по страни.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   У великој посуди, комбиновати следеће :

   Кувана претворена пиринач, коцкице репе, карамелизованим црни и бели лук, јабуковача сирће, пире црни пасуљ, сок од лимуна,маслиново уље, першун, коријандер, ким семе, тапиока брашно, исецкан Јалапено.Посолите и побиберите по укусу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Мик добро са рукама док добро комбиновати.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   се за кашику мешавине и ваљка у лопту.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   поравнати мало дланом.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   СРЈ и издвојено.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Састојци

​​
1. 1
   6 целих сендвич пшеница лепиње

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   6 кришке парадајз

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   1 свежањ зелена салата

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   1 велики бели лук

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Веган Бургер Патти, скуван

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Биље козји сир Ширење

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

поступку

​​
1. 1
   Исеците пециво у два( попречно), тост за 2 минута

   Да ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ставите грумен од трава козјег сира ширење на врху основног лепињи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   складу са салата

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Поставите веганска хамбургер

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Врх са парадајзом и луком.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Поставите горња половина лепињи, издвојила .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Наставити склапање друге хамбургере.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Састојци

​​
1. 1
   1 шоља козји сир

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   1 кашика сецканог першуна

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   1 кашика естрагон, исецкан

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   1 кашика лук, сецкани

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   бибер по укусу

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

поступку

​​
1. 1
   Масх коза сир, док је распон налик текстура( глатко).

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Додај у сецканог першуна, таррагон и власац.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Мик док се добро меша.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Место у херметички затвореној, стерилна контејнер.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• можете замрзнути те хамбургере.Па ако их желите, направити велику групу и складишти их у замрзивачу за брзо квалитет веган хамбургер у било које време.
• Ове веган пљескавице укусна када је служио са сосу за шпагете.
• Биље козји сир намаз је најбоље да користите после 2 дана.

Напомена: Фотографије изнад су само примери брендови састојака.То не значи да су потребни исти брендова у припреми овај рецепт.Увек можете променити ствари према ономе што желите.

Слике су само примери слике о томе како да изврши одређену процедуру.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.