Хеал а Брокен Хеарт

Као познате песме иде "Разбијање је тешко учинити. ..", инеоспорно, то је истина!Наравно, они кажу време може да излечи све ране сломљеног срца.Али заиста, "у међувремену" може заправо бити "значи" време.

Бреакупс може бити прави малер.Међутим, постоје неке ствари које можете учинити да се опорави од раскида.Важно је да не поричу себи добро се исплакала.Али, после ти, науче да се крећу даље и преболи.Људи реагују на бол другачије.Док неки људи узимају доста времена креће изнад сломљеног односа, други само осмех кроз бол и одмах преболети.У највећем делу, имао брејк предности може заиста бити болно искуство.Дакле, испод су још неке практичне ствари које вам могу помоћи да се ситуација упаљач.

1. 1
   пију чај .

   У једном тренутку, прекид може узети данак на вашем телу.Пију чај може помоћи да излечи свој дух, тело и ум.Када плачеш дуго након болног распада, интензивне емоције могу да емитују моћне хемикалије у мозгу, а то је физички исцрпљујуће.Горе, раскиди могу покренути одговор лета на телу које често реагује са љутње, туге или депресије.Чај може помоћи вратити мозак на свом природном стању и на крају, помоћи да смири своју нервозу.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Једите тамну чоколаду .

   Сви воле чоколаду.Док је још у процесу суочавања са болом бурне распада, јели тамну чоколаду у умереним количинама заправо може да вам пружи позитивном енергијом и дати вам осећај благостања и боље когнитивне здравља.Дарк чоколаде садрже фенилетиламин, потпуно исту супстанцу која ваш мозак емитује када си заљубљен.ПЕА подстиче мозак да ослобађа ендорфин, што ће вам дати осећај среће.Зашто тамне чоколаде?Јер садржи мање масти и калорија него традиционалне богатијих и лакшим чоколаде.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Покажите Смиле .

   Без обзира ко је одлучио о раздвајању, велике су шансе да, твоја бивша ипак могу те пратити у различитим друштвеним мрежама.Нека ваш бивши знате да се не седе и осећање ми је за себе.Иди напоље, сликају се смејеш и добар провод, воли живот док сте са својим пријатељицама.Одишу секси и забавно ти и никад не показују никакву назнаку очаја и бола.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Дај себи мало Лове .

   Након трајан болан раскид, људи понекад заборављају да су и они воле.Покушајте да се брине о себи за здрав живот.Људи који су ожалошћени због болног раздвајања често завршавају болестан и депресиван.Они имају тенденцију да пију и једу превише мишљу да ове ствари заправо могу да умртви бол.Они ваља у самосажаљење, па чак и клисуре и сахранити и изолују се са кесама од чипса.Колико год можете, наставе да раде свој нормалан рутину само-одржавања.Јести, идем у теретану, да ваши нокти урадили, или купи себи комада секси доње рубље.Најбоље ствар после распада је волети и бринути о себи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Цри као беба .

   Ово је начин изражавања који се односи на некога ко је тражио да плаче много док се бол смањи.Мораш да плаче и нека све емоције из, иначе, не могу да верујем бол који сте прошли.Ако се кријем бол у себи, ви ћете размишљам о њему или њој изнова и изнова, и бол коју се боре да вас поново и поново улови.Требало би да замолите пријатеља да дођем своје место, и нека своја осећања од стране плаче и жали или кривим, ако треба.Ваш пријатељ ће те слушати и утеха.То ће учинити да се осећате добро након што је провео дан плаче.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   дружити са пријатељима .

   Ако сте сломљеног срца, то не значи да треба да се закључа у својој соби целе недеље или чак месец дана само да заборавимо особу.Ово није препоручљиво, а то ће само бити услов горе.Мораш да се друже са својим пријатељима, чак и ако се не осећате добро.Морате да уживате и забавите.Извесно је да ћете заборавити особу и бол коју осећа ће се смирити.Можете наћи неке особе које можете уживати разговора са.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   наћи некога новог .

   Можда се не осећа добро након сломљеног срца, али ће се уверити заборавља лоше успомене из прошлости, ако нађете неког новог.Зато морате да се дружим са својим пријатељима, да се забавимо, упознати друге људе, и наћи некога кога мислите да је права особа за вас.Ви ћете заборавити прошлост једном постоји особа која ће вам помоћи да заборавите шта сте прошли кроз.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Отворите своје срце некога .

   Да, морате отворити своје срце и добродошлицу онима који су заинтересовани за вас.То не значи да треба отворити своје срце свима, али наћи некога ко заслужује вашу љубав и не може усудити да те повредим.Постоји разлог последња веза није добро, јер постоји неко ко је предодређен да будем са тобом.Све има свој разлог.Бол не може бити лако носити, али ћете добити кроз њу кад је дошао заједно особа.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Проведите време са пет .

   Ово звучи смешно, али то је истина.Да заборави бол се осећате сада, можете да загрлите свог љубимца и проводе своје време играјући са кућног љубимца.Да ли ће бити пас или мачка, осетићете радост у свом срцу.Неко може да буде не лојални или верни вама, али ваш љубимац ће заувек бити одан и волим безусловно.Рекли су да када пат или чак грле свог љубимца, нарочито мачка и пас, ваши негативне емоције ће се смирити, а тада ћете осетити у реду одмах после.Према Интернатионал Јоурнал оф Воркплаце Хеалтх Манагемент, пси могу ослободити стреса, а они који имају псе су много срећнији од оних који немају.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Не губи наду .

    Зашто посустати после сломљеног срца?Ви нисте рођени да волимо само једну особу у свом животу.Ви сте овде да искуси шта је живот.Живот је комбинација среће и туге.Ако нисте доживјели повређен и сломљеног срца, онда нисте човек после свега.То је живот и морате да га прихвате.Не губи наду, зато што тек почињу да се осећају шта је живот.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Мислите да је један је срећан .

    Неки људи су се борили у њиховом садашњем односу, због различитих проблема са којима се сусрећу.Они понекад желе да они никада нису добили у вези, јер су схватили да буде један је много срећнија.Не морате да се повредим, нити троше новац на некога кога нисте сигурни да он или она права особа.Ако се осећате Брокенхеартед, онда мислим да је једини је много срећнија.И, ви сте слободни од проблема!Бити један је често боље него бити у вези.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Рекламное

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.