Направити Адобонг боранија филипински Стиле

Ово ће бити рецепт Филипино стилу који се зове: Адобонг ситав познат као боранија, ово је још један варијанта класичног Филипино Адобо.Састоји се од бораније и меса кувани у соја сос, сирће и зачина.

може да се кува са пилетином, свињетином или оба, са јетром или без.Неки користе хрскаво свињско месо као лиемпо, гљива и тофу коцке као алтернативног основа протеина.У идеалном случају, сос треба да буде природно дебела и масна, али ово је веома укусна.Овај рецепт је тако лако да кува.

То би требало процењено време кувања: 40-50 минута.добро за 2-3 особе.

• 1/4 КГ земља сува свињскаили свињски стомак, исеците на коцкице или резанце
• 1 веза боранија, исећи на дужину 2 инча и крај одбацује
• 1 глава лук( млевено)
• 1 средњи лук( Пилана)
• 3 кашике соја сос
• 3 кашике сирћета
• 1/4 шоље воде
• 1 ловоров лист
• црни бибер
• јестивог уља
• шећера
• со( по потреби)
• 1-2 тврдо кувана јаја( опционо)

1. 1
   У тигању, топлоте уљена средњој ватри.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   пропржите бели лук и лук.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Додај тла свињетину, поспите лагано са сољу и црним бибером.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Наставите динстањем док свињетина је добро скувана и претвара смеђу боју.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Поур у сирћета и ловоров лист .

   Наставите да кувате док сирће се апсорбује.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
6. 6
   Поур у соја сосу и воде, добро промешати.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   поклопац и кувајте око 10 минута.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Додај бораније, промешајте и кувајте још 10-15 минута или док боранија не омекша.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Сезона са шећер и со по укусу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Украсите квартал тврдо кувана јаја, сервер топле и уживајте!

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

    ​​
    Реклама

• одмах послужити ово.
• Ако желите да се више то само дупло састојке.

Волим бораније, али сам забринут ове пасуљ можда превише слана?

сам на посебном режиму исхране, па питам да ли су ови пасуљ може бити превише слан за мене да једем.

Да, ово боранија рецепт је мало слано јер ћете додати 3 кашике соја соса и кашику соја соса садржи 1000 милиграма натријума.И ова количина натријума је пола неопходан унос натријума за један дан.Али сам сигуран да неће узети у свему, јер то јело може да се дели неколико људи.

Али ако сте онај који ће га кува, морате да се смањи соја сос да ћете додати како би били сигурни да није то слана.

И да се уверите да ова храна је у реду, можете да се распита од свог нутриционисте или дијете о томе колико соја сос можете користити у једном дану.Цхинатовн Соја сос је бренд који се продаје у продавницама и онлине оквиру Валуе здраве секције.Има 145 мг по кашику.Такође можете да направите сопствену дугмад помоћу говеђа полугама, црвено сирће, млевени ђумбир, воду и меласа.

Како да кува Кангконг на једноставан начин?

је за мој проучавање, помози ми прође свој предмет

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.