Направи Боне Бротх &; Зашто је то тако добро за здравље

бих да се захвалим ТоталРеформатион за изванредна видео о томе како да Боне Бротх & амп;Зашто је толико добро за здравље.Ја га организован у Вики за свакога са оштећењем слуха, или за оне који само воле да читају кораке.Надам се да уживаш.:)

1. 1
   Здраво, момци, данас ћемо данаучити како да кости бујон .

   сви знамо колико волимо кости супу.То је невероватно за наше здравље и благостање, добро за пробаву, и добро за енергију.Тренери су радили ово стотинама година тако да знају, очигледно, значај тога.Држимо се традиција иде заједно.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Постоји много различитих начина за вас да направите кост бујон .

   Ми ћемо вам показати пиле супу данас.То је врло једноставно.Ми ћемо заправо користити метаболизма куцања систем у разумевању шта поврћа ради за вас, јер је веома важно.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Очигледно, прва ствар коју треба је кокошје кости .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   пре тога, разумевање шта месо да је један од најважнијих делова кувања, здравља и добробити .

   Ми увек желите да се уверите да је животиња здрава - иначе, једемо болесна животиња.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Када је реч о пилићима смо радије се слободно крећу пилиће .

   Они треба да живе живот без стреса.Ако су прикупљен у кавезу негде, они очигледно нису у добром здравственом стању и они су доста под стресом.Они треба да буду једу своју природну исхрану.Већина места их нахранити кукуруз, соја, и све те генетски модификоване састојке који заиста могу да их чине болестан.Добар пилетина бесплатно опсега је једна од најбољих ствари и то је оно што смо ми после.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Оно што желимо да урадимо је заправо купи цело пиле, кувати га, и једи .

   Једна кокошка може очигледно служи целу породицу.Оно што ми желимо да урадимо је извуците га поред и користити га као остатака за друге оброк или ужину током недеље.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   смо добили слободно крећу пилиће и спремни смо за роцк .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Следећа ствар коју морамо да разговарамо је вода која ћемо користити у нашој бујон .

   Ми не желите да користите воду из чесме.Обично, када пијемо ми не користимо воду из чесме или зато што је пуна флуорида, хлора, и још много хемикалија које заиста могу запушити наше тело.Или купити пречишћену воду или да филтер.Иди на мој сајт и посетите своју радњу.Видећете неке сјајне филтере тамо.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   шта ћемо да урадимо је да стави воду у великом пот .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Затим, ми ћемо додати пилеће кости на воде.

    Вода треба да седи око један центиметар изнад пилећих костију.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Сада када смо добили пилеће кости у нашем чистом водом, морамо додати пола шоље вина .

    Очигледно, органски вино је најбољи начин да иде.Ми радимо кува алкохол из ње тако да не бринете.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    Разлог зашто користимо алкохол је зато што се ослања сав калцијум и доброту из костију .

    Можете користити и јабуково сирће ако желите - то је помало личном избору.Неки сматрају да Јабуково сирће може да укус мало смешно.Ово вино не ради тако лоше посла.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Само ћемо додати вино у .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    Фире уп тхе шпорет на плин .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
15. 15
    Веома је важно да се не прокључа своју јуху .

    То га чини крену наопако и готово уништава своју јуху.Шта ћемо да урадимо је да донесе воду до тачке где је кључају и пустити да одстоји 2,5 до 3 сата.Добра ствар у вези са пилећим акције је да је мало краћи у дужини у односу на време кувања.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
16. 16
    Око сат времена у кухињи, можемо видети мало олоша формирање на спољној страни .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
17. 17
    Шта можемо да урадимо је да покупите све од шљама офф и само их бацити .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
18. 18
    Нисмо прокључа пиле је кувајте је добро .

    Имамо око један сат и по да иде.Ми ћемо проверити назад у.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
19. 19
    Тво анд а пола сата је грубо ће од сада .

    Пилетина акција је изгледа прилично добро.Не заборавите, можете ићи дуже ако желите да већ два и по сата је довољно.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
20. 20
    Оно што желимо да урадимо је да се отарасе трупа .

    ће Само покупите главни део - ово излази први.Знамо да смо то урадили како треба, јер је пиле само распадне у нашим рукама.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
21. 21
    кесу и баци леш у њу .

    Ослободите од главних бита.Знамо да смо то урадили праву када су кости скоро потпуно распасти као - они распадају.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
22. 22
    Остатак бујона ће бити просејати .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
23. 23
    смо предузели све кости и да их остави по страни .

    Сада је време да се стави поврће у.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
24. 24
    Можемо користити други пот да би било много лакше .

    Хајде да вратимо топлоту.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
25. 25
    сада, хајде да стави све своје поврће у .

    Пазите да не да их све спласх свуда или неко ће да почисти неред.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
26. 26
    Можемо користити морач и задржати врхунске битове на као .

    Има неких хранљивих ствари на њему.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
27. 27
    ћемо задржати све ове биљне ствари док мало касније јер ће то бити учињено за још један сат или тако .

    У последњих 20 минута, ми ћемо бацити у биљака на крају.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
28. 28
    Користили смо неке целер, шаргарепа, коморач, лук, и неколико малих ствари овде, као што је бели лук и ђумбир .

    су сви раде са мном и мојом метаболичке типа - Ја сам Парасимпатички доминантан.Ако не знате шта метаболички куцање је, идите на мој сајт и проверите видео тамо - један од најбољих ствари које сам Вам препоручујемо да радите.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
29. 29
    ћемо додирнути базу за око још четрдесет минута или тако .

    Ми ћемо додати у осталим биљкама као добро.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
30. 30
    Док се супа кува у позадини, само желим да разговарам са вама о томе зашто бисмо имали супу кости на првом месту .

    Многе културе широм света користе ово као сортирано исхрани нарочито оних култура које немају приступ млекаре.Они су потребни калцијум и све друге бактерије и елементе у траговима да они не могу добити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
31. 31
    основи, кост супа нам обезбеђује лако апсорбовати минерала који је један од најважнијих ствари које морамо .

    Све те провалили кости које имамо, после дужег времена од тиња - костију, тетива, а хрскавица да нам обезбеди глукозамин( што је добро за наше зглобове), калцијума, калијума, па чак и магнезијума, као и многих других трагминерали који су веома добро за нас.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
32. 32
    још једна добра ствар која је дата у нашем коштане чорбе је желатина .

    Неки од вас су можда чули за ово пре него желатин је стварно добар за све који везивног ткива у телу.Желатин је добро за нашу кожу и за оне људе који се брину о целулита.Желатин је такође добро за дигестивног тракта, мишића, срчаног мишића и наших костију.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
33. 33
    Једна од добрих ствари у вези са костију чорбе је да помогне јасно наш цревни тракт или цревни зид .

    Већина људи ових дана имају проблема са својим стомак.Кост чорба, када се користи свакодневно, заправо може помоћи са поправком тог цревне инфекције и оштећења која је заиста добро за нас.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
34. 34
    Фантастична ствар коштане чорбе је његова способност да помогне детоксикацију тела .

    Све те аминокиселине и све глицин у чорби је одлична за помоћ нашу јетру са процесом детоксикације.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
35. 35
    Постоји много разлога због којих желимо да имамо кости бујон .

    Наравно, свако је другачији.Шта сте ставили у свој кости чорбу ће бити другачија.Само пробајте неколико различитих ствари и видите шта вам највише одговара.Као што сам рекао, шоља кости чорбе дневно ће задржати доктора далеко.Уживати!

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
36. 36
    То је било око четрдесет минута јер смо ми у кости и ставити поврће у .

    смо само да баци остатак биљака у. Имамо неке бели лук, ђумбир, а неки бибер који су сви ће се са ловора.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
37. 37
    Нажалост, немамо нови куркуму, тако да ћемо користити овај за сада - ништа није боље свеже ствари .

    куркума је један од најбољих намирница можете имати.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
38. 38
    Не заборави неки природни морску со, такође .

    Ово доприноси укусу.Као што смо успут и када сипамо то у теглу, можемо пробати ово.Заиста можемо додати још соли ако желимо да.Природни морска со је веома добро за нас - не кухињска со.Веома је важно да разумемо то.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
39. 39
    смо на крају сада .

    Шта ћемо да урадимо је да се поврће, али смо их нећемо бацити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
40. 40
    Ми бисмо желели да заправо има супа од поврћа .

    Ово у току зиме месец, ми заправо желимо да имамо супу.Хајдемо чинију и процедите неки од већих поврћа у посуду.Ми ћемо сачувати остатак, као и да има лепу поврћа стоцк супу.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
41. 41
    Отарасимо неког поврћа .

    Шта ћемо да радимо је да се пот у судоперу, а ми ћемо процедите остатак.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
42. 42
    Сада када је мали поврће, кости, а све су из чорбе, сада можемо да напунимо наш зидар тегли .

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
43. 43
    Не просипај ништа тако што руке стабилан .

    Погледајте како то добио тај леп жути нијанса на њега?Хвала за куркума.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
44. 44
    можемо задржати их попуњавања .

    Можемо их сместите у фрижидер.Ако желимо да их замрзне, да их не напуни толико јер ће проширити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
45. 45
    Покушајте да ову прву ујутро .

    Погледајте на други видео где разговарају о томе како да кува киноу помоћу ове супу.То је невероватна ствар да - добро за енергију и варење.Почети да неки чорба сваке недеље.Обећавамо да ћете имати осећај стварно добар.Видимо се ускоро.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.