9Aug
Многи људи користе апликацију за здравље иПхоне-а или њихов Аппле Ватцх да би измерили своје кораке или растојање коју су ходали у току дана.Међутим, можда не можете да схватите да може много измјерити од тога.
Са апликацијом за здравље, многи људи никада нису открили да је копањем мало даље, можете мерити огромну количину здравствених података.
Када отворите апликацију Здравље, приказаће се контролна табла, на којој ће се приказати предузети кораци, пређена путања( ходање и трчање), као и летови за пењање.Можете прегледати приказе на контролној табли између дана, недеље, месеца или године.
Ово није пуно података за мерење ваше дневне активности, мада.Штавише, он не приказује ништа осим предмета везаних за фитнес.Има пуно тога више од овога.Ако додирнете картицу "Подаци о здрављу", наћићете велику количину других података које можете додати на контролну плочу.
Таппинг у категорији "Све" даје вам све што можете да пратите помоћу апликације за здравље.Као што видите на следећем екрану, то је прилично мало.
Ако додирнете категорију Фитнесс, видимо да је далеко више за вашу фитнес активност него само степенице, растојање и летови.
Користимо Нутритион као пример како подесити праћење.Ова категорија има много различитих тачака података које можемо пратити.
На примјер, ако кликнемо на "Кофеин"( нешто што нас чини великим бројем злостављања), можемо пратити наш дневни унос кофеина и додати га на контролну таблу.
За разлику од корака, наравно, ваш иПхоне не може аутоматски знати колико кофеина пијемо дан, али можемо га ставити ручно.
И не морамо то радити сваког дана, ако заборавимо да уђемо у дан, једноставно додирнемо "Датум" и можемо се вратити на било који дан који смо можда пропустили и пријавили количину кофеина која је прогутана.
Једном додан на контролну таблу, сада можемо лако прегледати унос кофеина и додирнути га кад год желимо да додамо нову тачку података.То можемо урадити са било којом метрицом коју желимо пратити.Неки примјери овога могу укључити фитнес као што су бициклизам и тренинг, прехрамбене ствари попут влакана, витамина и уношења масти, као и витале као што су крвни притисак, откуцај срца и још много тога.
Избор може изгледати мало надмоћно, тако да би било најбоље да сазнате шта желите да измерите унапред, а затим ископирајте.
Неки подаци могу бити аутоматски унети ако имате уређај који је компатибилан са Хеалтхкит-ом, као што је уређај за праћење фитнесса,монитор за спавање или глукозетар у крви.Кликните на картицу "Извори" да бисте додали друге апликације и уређаје који се интегришу са Хеалтхкит-ом.Можете пратити све врсте ствари, од температуре тела до крвног притиска до шећера у крви, све док имате компатибилну апликацију или уређај.
Постоји и доста апликација које раде у сарадњи са апликацијом Аппле Хеалтх.Ако потражите "здравље" у продавници апликација, можете их видети у једном подручју како бисте били у могућности.На примјер, наћи ћете апликације које прате ваше радње, апликације за персоналне тренере, програме за праћење сна, програме за мршављење, исхрану и дијеталне апликације и још много тога.
На крају, налази се картица Медицинска ИД.Ако имате стање, алергију или нешто друго о чему желите да знате за хитне случајеве, можете га додати овде, а биће постављен на закључани екран.Чак можете додати и број контакта за хитне случајеве, тако да ваш телефон не мора бити откључан да их позовете.
То се затим може приступити притиском на "Емергенци" на закључаном екрану, а затим додирните "Медицал ИД".
Као што видите, апликација за здравље може бити непроцењиви помоћник за праћење вашег живота.Било да су исхрана, фитнес, спавање и друге тачке података, користећи Здравље ће вам омогућити да пратите све ово и још много тога, тако да никада немате сумње у то да ли сагорете довољно калорија или једете довољно броколија.
