Направите здраве и укусне дечије хране

Већина мајки зна да домаћа храна за бебе је здравије и укусније да реади ствари у промету у продавницама и супермаркетима.Међутим, многе мајке прибегавају куповини храну за бебе, јер мисле да неће бити превише проблема да би мале групе пуреед хране за њихову малог, а неки завршавају бербе храну за бебе од прехрамбених полица јер су знали како да домаће бебухрана.Студије показују да многе бебе у Иоу.С.троше око 500 тегли храна за бебе у време када су 12 месеци, а 80 одсто британских беба једе углавном храну из тегле или лименке.

овај тренд настави, иако владине агенције и породице знају да домаћа храна за бебе је здравија и хранљиви од продавница купио храну.Када се јела бебину, имате додатну предност у стању да контролише све састојке који иду у сваки кашика нахранио си га.На пример, већина флаширана воће и поврће садржи згушњавање да бебе не треба.Неки комерцијални бебе храна такође садржи шећер, пшеница, пиринач, пунила, и остали модификовани скроб.

домаћи храна за бебе ће вам дати главу почети на идентификовању могућих алергија.Зато што не стављати адитиве у храни за бебе, када беба показује алергијске реакције, знате тачно шта је разлог.Илустрације ради, можете дати детету броколи за неколико дана и пазите на реакције, а затим пређите на шаргарепе, онда цвекле или било шта друго што желите.У року од месец дана моћи да тестира најмање пет прехрамбених артикала "нешто што неће бити у стању да уради када додатних ствари у тегли да га напаја из

хране у тегле и конзерве имају посебну благ укус обично не налазе у редовном храни одраслих. Бебе могу да се навикнем на ово и имају проблема прилагоде обичне хране. Када се храну за бебе у кухињи,постаје много лакше да почне увођење укуса и зачине на све хране у кући једе. takođe је лакше за бебе на преласку на редовном храном ако им домаћа храна хране. to значи да постепено се оријентише свој мали један у исхраништа ће бити га хранити касније, и то ће спречити га да постане избирљив једе касније

Макинг домаћу храну за бебе значи један мање ставкуда се бринете о томе када одете у продавници, и то такође значи значајне уштеде за вас.Имајте на уму да сваки пут када купите теглу храна за бебе плаћате углавном за прераду, паковање, складиштење, терета и руковање ставке.

Макинг свој храна за бебе не мора бити изузетно тешко или непријатно.Читајте на за Практични водич за прављење хране за вашу бебу.

Ако сте озбиљни о томе да храну за бебе, постоје неке једноставне припреме требаш направити и неке алате које треба да окупи.Не брини;вероватно имате неки, ако не и све, од ових алата право у кухињи.

1. 1
   Алат за мљевење или пире храна .

   старомодна за коришћење хране млина, процесор хране, или обичан миксер ће радити.Један од тих малих мешањем са више шољица ће бити одличан зато што може да преради мале количине разних врста хране, једна за другом, без потребе да се заустави и испрати опрему.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   даска за сечење меса .

   Најбоље је да користите одвојене подлоге за сечење за свеже воће, поврће и за меса.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   контејнери за складиштење .

   Мораћете мале посуде за храну коју ће бити складиштења.Мале стаклене тегле можете означио би било идеално.Неки воле да користе Ице Цубе лежишта, а то су такође добар, јер омогућавају да чувате у малим количинама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Узмите најбоље састојке .

   Иди за оно што је у сезони и донесе кући врхунски квалитет, свеже састојке.Сећам се да си не треба пуно, па купују најбоље неће повредити ваш буџет.Ако имате укупно четири килограма поврћа, које ће вам трајати недељу дана или чак и дуже.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Почните са неколико ставки .

   За првој недељи, јабука, банана, шеф броколи, шаргарепа, и шољу пиринча ће бити довољно.За потребе бебе биће вам потребан само мали део и да ће бити само њему или њој 2 кашичице давање или тако "само да би се та мала почела

   Да ли је ово корак користан Да. | Не | јаtreba ми помоћ

Овде је списак воћа и поврћа можете обрадити за бебу:

• Јабуке
• кајсије
• Банане
• Боровнице
• Брескве
• Крушке
• Шљиве
• шпарога
• Броколи
• Шаргарепа
• Грашак
• Кромпир
• Слатки кромпир
• Зима бундева

Припремање хране

Пратите ове једноставне кораке и имаћете здраву домаћу храну за бебу.

1. 1
   опрати руке и опрема пре припрема храну за бебе .

   Васх поврће и воће темељито;кора и кости пре кувања, ако је потребно.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Након што сте опрала воће и поврће, кувајте их док не буду довољно мека да масх, пире или самлети .

   Можете одабрати у пару, баке, или кувати их.Кључања је уобичајена метода за омекшавање воћа и поврћа, али побрините се да користите као мало течности могуће.Ако вам је потребна течност када масх или пире воће или поврће, употреба све што течност остаје у лонцу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Неки воће и поврће не треба никакву течност пре него што они могу пире или пуреед .

   Само напред и каша или пире их ако је то случај.Ако сте мислили да дају ваша беба мало банану, на пример, нећете ни морати да га кувати.Само масх фино и додати мало млека ако желите.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   За припрему меса, уклонити све кожу и скинете све масти .

   За млађе бебе, кувате месо док је веома мекан, исеците га на комадиће и пире са неким од течности оставио у лонцу.За веће бебе, можете уклонити сву кожу, трим сву масти, гринд или исећи на ситне комаде, и кувати док се врло мекан.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Служите храну не топлије од температуре тела, а ако користите микроталасну да се загрејете, му дати комешање да се уверим да нема жаришта .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Када је храна у потпуности кул, продавница у малим, посебним контејнерима, у фрижидеру, а користе поврће у року од два дана, а месо и живина у једном дану .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Ако замрзнете храну, или то чине у малим одвојеним тегле са поклопцем, или ставити их у посудице за лед и ставити посудице за лед у великим затварајуцој кеси .

   Ово је посебно важно ако се одлагање храну за бебе у замрзивачу са другим намирницама.Можете ставити целу посудица за лед у замрзивачу торби галона величине бити сигурни да је изолована од загађивача.Када се храна замрзнута у коцке, можете да уклоните коцке од леда фиоке и складишти их у пластичне кесе за замрзивач.У потпуности затвореним посудама, воћа и поврћа може трајати четири до шест месеци, и месо за два месеца.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Никада не користите сирова јаја, непастеризованог млека, или састојке из Дентед или неозначених канте.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Цоок месо, живина, риба и темељно све док не добијете унутрашњу температуру од 165 за месо и 150 за рибе .

   подгревање хране на истим специфичне температуре.За одмрзавање, не остављајте ван фрижидера или уронити посуду у посуди са топлом водом.Једноставно подгрејати храну директно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Баци непоједену хране .

    Присуство пљувачке у бачену храну значи штетне бактерије могу развити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    На врелом дану, одбацити храну која је остављена да стоји сат времена .

    На хладнијим данима, баци храну за бебе која је остављена да стоји два сата или дуже.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    Лабел сачуване храну и означавају датум је кувано .

    Не користите стаклене тегле, осим ако произвођач гарантује да су замрзивачу.У супротном, у процесу замрзавања, микроскопске крхотине могу бити уграђени у храни.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

• Америчка академија педијатара препоручује да се бебе почела "добар"храна не раније од четири до шест месеци старости.
• Посаветујте се са педијатром о количинама хране и исхране фреквенције.
• Кашика од само онолико колико хране као што мислиш беба ће јести, и одбаците све остатке.
• Немојте користити мед, кукурузни сируп или шећер у храну за бебе.Они не треба и ако је контаминирано мед, могу да добију ботулизам.
• постепено уводити своје дете да храни ви и ваша породица једе пасирање или мешањем шта остатак породице једе, све док није превише масна или љуто.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.