14Aug
Аппле Ватцх садржи мноштво ствари које просечни ручни сат може само сањати, а једна од најважнијих од њих је могућност започињања и праћења тренинга.
Користећи Ватцх за праћење вашег тренинга, много је различито од онога што можете да урадите са Ацтивити Монитор-ом, који је пасиван и ради без обзира( осим ако га искључите у апликацији Гледај на вашем иПхоне-у) да ли стварно радите.
У Ватцх-у, тренинг се обично покреће позивајући Сири.
На пример, можете покренути спољашњу вожњу тако што ћете држати Ватцх до уста и рећи нешто слично: "Хеј Сири, започните отворени пут".
Када започнете вежбање, добићете одбројавање од 3 секунде.Такође можете започети вежбање једноставним додиром отворите апликацију Воркоут на вашем Ватцх-у, померајући се на тренинг који желите да започнете, а затим додирните то.
Нисте ограничени искључиво на трчање и ходање, такође можете изабрати бициклизам, елиптике, веслање, степенице или можете креирати "други" тренинг.
"други" тренинг ће вам дати "калоријски еквивалент брзог ходања" кад год "очитавање сензора није доступно." Гледање ће се онда пребројити и почети да прати ваше вријеме, сагореване калорије и растојање.
Поново желимо да нагласимо да су тренинги различити од информација које је пратио Ацтивити Монитор у томе што су тренинги усредсређени на један тренинг, док се информације прикупљене од стране Монитора активности дешавају током читавог дана, док идете у своју дневну рутину.
Када сте укључени у вежбање, моћи ћете да пратите ваше протекло време, тренутни темпо, растојање, активне калорије, укупне калорије и брзину срчане фреквенције.
Док радите, можете видјети како радите тако што ћете превући лијево десно кроз опције.Када завршите са тренингом или морате да га зауставите, једноставно притисните екран Ватцх-а све док не видите опције за завршетак, паузирање и закључавање екрана.
Притисните на лице за сат када сте спремни да завршите или паузирате тренинг.Ако паузирате вежбање, можете даље да одлучите да ли желите да је завршите одавде или да наставите након што завршите са паузом.
Када завршите са тренингом, приказаће вам се сажетак вашег постигнућа и дати могућност да је сачувате или одбаците.
Ако сачувате вежбање, онда ће се синхронизовати са вашим иПхоне-ом где можете да га прегледате и друге( и пратите свој напредак) у апликацији Активност.
Праћење тренинга помоћу апликације за активност
На кратко смо се дотакли овога у нашем чланку о Ацтивити Монитор-у, али желимо да се фокусирамо само на њега данас, како бисте знали и разумели како то функционише.
У апликацији Активност ћете пронаћи опцију да видите вашу Воркоут и целодневну активност.
Гледајући у своје вежбе, можете да додирнете било који дан означен зеленом бојом и видите своје вежбе за тај дан.
Такође можете приступити овим информацијама са екрана за целодневну активност једноставним помицањем до одељка "Вежбе" и додиром на њих.
Вежбање се разбија баш као и када добијете резиме на крају једног.Видећете укупне калорије, активне калорије и укупно време.
Поред тога, видите укупну километражу, просечну брзину и просечну брзину срчане фреквенције.
Надамо се да сте пронашли овај чланак корисним, а користите свој Аппле Ватцх да бисте добили потпуни утицај вашег тренинга.
Могућност да их пратите и запазите свој напредак је моћан и ефикасан начин сталног и доследног притиска.
Ако имате питања или коментаре које желите додати, оставите своје повратне информације на нашем форуму за дискусију.