Laziness aşmak

1. 1
   sizin iyi alışkanlıkları Dur Yorumlar diğer yöntemler aracılığıyla tembellik kurtulmak yardımcı olmak için tembellik İpuçları nedenini anlamak - Sen gerekecektiro dikkat dağıtıcı önlemek için ne gibi Couch ve TV, internet ve Facebook ya da bir şey kombinasyonu gibi olanlar hiçbir iyi alışkanlıklar durdurmak için.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Sen yapmanız gereken bir program oluşturarak bunu yapabilirsiniz - Ben
2. 2
   Organize Be yardıma ihtiyacım var.Bunu takip ettiğinizden emin olun

   .

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   bir listesini yazın yardıma ihtiyacım var - tembel almamanız etkileri aşağı listesi.

   Bu motive ya da tembel olmak sizin için kötü neden söylemeliyim.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   yardım için bir aile veya arkadaş sor yardıma ihtiyacınız - onlar kesinlikle bu tembellik kaldırmak yardımcı olacaktır.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |O tembellik kaldırmak enerjiye ihtiyaç duyacak - Ben
instagram viewer
5. 5
   Egzersiz yardım ve sağlıklı bir diyet var gerekir.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |bir hedef belirlemek ve başarılı olursa kendinizi ödüllendirin - Ben
6. 6
   bir hedef ve ödülleri var yardıma ihtiyacım var.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Sana akıl kaynaklanıyor olacak tembel hissediyorsanız

nedenini anlamak için yardıma ihtiyacınızEğer vücudunuzun vücudunuzun dikkat çekmek için gereken şekilde dikkat çekici değil aslında.tembel ve hangi tembellik değil tüm belirtileri eğer karşı karşıya belirti öğrenmek gerekir olacaktır tembellik bir çözüm hedeflemek için olmanın birkaç belirtileri vardır.Bu belirtiler ve aynı zamanda tembel olma belirtileri yenmek için yolu vardır.

1. 1
   uykulu olmak yardıma ihtiyacım uyku sekiz saat alıyorsanız zaman tembel olmanın belirtisidir ve sonra hala uyanık yorgun ve hareket başlatmak.

   hala o zaman da düşük enerjili yol açabilir düzensiz uyku döngüsü çektikleri uyku sekiz saat ve süreç içinde tembel olduktan sonra uyanma üzerine yorgun iseniz.Bir yolu nihayet gün boyunca diğer görevleri devam edebilmesi için kendinizi uyanmak için yardımcı olacak bu eylem için sabah uyanık zaman yüzünü yıkamak için olacak kendinizi uyanmak yardımcı olur.Bu size tazelemek için yardımcı olacak ve aynı zamanda sabah yorgun olmaktan kendinizi uyanmak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Sana size yardım etmek için muzdarip Tembel alışkanlıkları tekme için günlük
2. 2
   Egzersiz yardıma ihtiyacım var.

   Bu şey aşırı ama uyanmak veya tembellik aşmak için size yardımcı olmak amacıyla egzersiz herhangi bir tür olması gerekmez.Basit bir yürüyüş mesafesindedir tembel olmaktan kendinizi sokak yardımcı olmak için size bir hayli yardımcı olabilir.Eğer dönüş yardım size bir egzersiz tamamladıktan sonra sakinlik ya da heyecan duygusu olan dışarı çalışan insanlar görmek şeydir mevcut ruh halini geliştirmek için olacak endorfin serbest bırakacak egzersiz yaparak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben önemsiz gıdalar sizin vücut yardımcı olmak amacıyla ihtiyacınız olan vitamin ve besinleri içermeyen için aslında tembel olmak için neden
3. 3
   Önemsiz gıda yardıma ihtiyacım var.

   Yeme sebze tembel davranış kendini maruz vücudunuzun yardımcı olmak amacıyla vücudunuzun en iyi genel enerji vermek amacıyla size yardımcı olacaktır.Bazı insanlar sadece bir denemede tüm abur cubur kesip ama başarıyla tam günlük yeme alışkanlığı abur cubur itmek için küçük küçük diyet biraz dışarı abur cubur vermek başlayabilirsiniz için mümkün değildirgelecek.abur cubur dışarı iterek iken vücut için gerekli olan sebze ve besin ile tam yemek yemek gerekir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |o zaman tembellik bazı formları için profesyonel bir terapiste danışmak gerekir olacaktır tembellik tekme amacıyla tüm yukarıdaki yöntemleri denedi ben depresyon sonucu oluşur
4. 4
   yardıma ihtiyacım varEğer tembellik mücadelede gerek önce depresyon tedavisinde gerektiğini kazanç.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

1. aracılığıyla tembellik kurtulmak yardımcı olmak için yardıma ihtiyacım var 1
   Tembellik sık oluşur karmaşasını bir evde olduğunda veyaEğer yaşayan veya zaman de çalışan dağınık bir alan.yukarı

   Temizlik o anda çalışmak aklın bir barış ve ayrıca temiz bir boşluk var bir yığılmayı ücretsiz alan kazanmak için senin alan.Temizlik bir kişinin reklamı onları daha verimli hale motive yardımcı olacağı doğrudur.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kendine doğru yönde olumlu bir itme vermek için uyanmak ne zaman sabah kendiniz için
2. 2
   Ayarlanması olumlu bir hedefe yardıma ihtiyacım var.

   Bu size gün için gerçekleştirmek için bir şey sahip hissi vermek için kendiniz için yola çıktık gün veya günlük hedefler için yapmak liste olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   enerjiyi vücudunuz dışarı kabaran var ki yukarı pompalanır almak için şarkının dışarı patlama enerjiye sahip müzik dinleyin yardıma ihtiyacım var.bu müzik türünü dinlemek

   da gün için veya şu anda zaman ilgileniyoruz herhangi bir faaliyet sırasında pompalanır alacak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   şeyler yapıyorsun ve onlar bir şey yapmak olduğu gibi enerjik ve başarılı olmak istiyorum teşvik ettiğini, böylece motive diğer kişilerle kendini Surround yardıma ihtiyacım var.

   o zaman daha büyük olasılıkla onlar da tembelliğini biniyordu sizin sürecinde size yardımcı olmayacaktır hangi sadece gibi tembel olacak tembel diğer insanlarla takılmak durumunda.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   yapmanız ya da başarmak şeyler gün boyunca takip etmek bir liste var, böylece halletmek istediğiniz şeylerin bir listesini yapın yardıma ihtiyacım var.listenizde

   Eğer halletmek başka şeyler takip listenizde ilk en önemli şey tutmak ve böylece alacak yapmanız gereken şeyler ve şeyler arasındaki şeyleri bölün.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   bir hobi veya gün içinden zaman geçirmek için yapabileceği bir şey alın yardıma ihtiyacım var.Kendine yeni bir hobi vererek ya da size gün boyunca almak için yardımcı ya da kalkmak ve gün için yapmak istiyorum bir şey vermek için zaman doldurmak için bir şey olacak bir şey yapmak öğrenerek

   .

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bunu ödev veya çalışma atama işinizi sizin için planlanan başka bir şey ilk önce halletmek emin olup olmadığını tamamlamak için bir şey varsa
7. 7
   yardıma ihtiyacım vargün .Daha sonra tembellik ekleyerek edildiği kapalı koyarak bunu yapmadığı ilk için tüm işleriniz dikkat çekmek için emin olun

   .

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben doğrusu zamana kadar daha sonra onları koyarak daha hayatta daha önemli şeyler mücadele böylece
8. 8
   hayatında erteleme eleyin yardıma ihtiyacım var.erteleme cep telefonu, mp3 çalar, video oyunları, televizyon ve hatta arkadaş olacak neden olabilir

   şeyler.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
9. 9
   size aslında ne olursa olsun zaman olan ne başarmak zorunda şeyler için dakik olmak emin olun yardıma ihtiyacım var.size başlamak ya da bitirmek isteyen zamanında geç başlayan olmadığından emin olun bir görev kendinizi işlemekle sonra vb görevleri tamamlamak ve için

   sırayla aslında set kere zamanında olduğundan emin olun ve busenin görevin.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
10. 10
    iş yerinde ya da sadece zaman bir kişisel görevi yapıyoruz ne olursa olsun tamamlıyoruz görevler arasında bir mola yardıma ihtiyacım var.Eğer çalışan bir nefes almak için zaman tamamlıyoruz görevleri arasında molalar değil için

    Bu sağlıklı değil.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Bu size bir marka vazgeçirmek için size geri kalanı yapmak istemiyorum ilk zor işin üstesinden etmediğinden emin yapılacaklar listenizi mücadele zaman
11. 11
    yardıma ihtiyacım varsahip projeler o zaman yapmak için.O gün için listenin geri kalanı mücadele istediğiniz için size ivme kazanacağını böylece

    ilk en kolay işi yapın.İlk iyi görevi gerçekleştirerek tür ileri itmek ve aynı anda birden ve hatta daha yapmak istiyorum yardımcı olabilecek bir güven güçlendirici gibi olacak.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben size kendiniz için yerinde ayarladığınız işinizi veya görevi tamamlamak için kendiniz için itmek için bir neden olabilir ki
12. 12
    bir süre oluşturun yardıma ihtiyacım var.Eğer görevi tamamlamak için belirli bir süre olması mümkün olacak süre sahip olarak

    , bu size yeterli zamanı vermek değil eğiliminde olacaktır görevi tamamlamak için yerinde ayarladığınız zaman harcamak istemiyor neden olurBu akım anda tembellik.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben size hayat şey başarmak istiyorum için kapı adımda gelmek önemli şey beklemeyin
13. 13
    yardıma ihtiyacım var.Eğer tembellik aşamasının çıkmaya çalışırken sürecine yardımcı olmaz bu arada tembel olmaya devam edecektir kendini sunmak için bir şey beklemek devam ederek

    .Bazı insanlar da onlar sadece procrastinating mükemmeliyetçi olarak gelmek için mükemmel bir fırsat bekleyen düşünüyorum.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,
    Reklam

• yardıma ihtiyacım var.