1Jul

2 Oruç Diyet: 5 Do

3 Parçalar:
Adımlar
video: Do ​​5: 2 Oruç Diyet
Ben Tracy teşekkür etmek istiyorum

Yorumlar2 Oruç Diyeti: 5 müthiş video için öp.Bir işitme bozukluğu olan herkes için bir wiki içine organize, ya da sadece adımları okumak isteyenler için.Umarım beğenirsin.Merhaba, benim adım Tracy öpücük olduğunu.Ben 26 yaşındayım ve ben iki çocuk annesiyim.Ben 5 yaşından beri ben bir vejetaryen olmuştur - şimdi 21 yıl oldu.40 pound kaybetmek için bir yol olarak 2 Rejim: Ben temelde 5 denemek istiyorum.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Sana benim gıda ile gerçekten açgözlü olduğum
Reklam

Adımlar

  1. 1
    yardıma ihtiyacım var görebilirsiniz.
    Burada 30 gün boyunca yedim her şeyin bir günlüğü.30 gün boyunca, kültüre haftada iki kez kalori günlük alımını duraklatmak.İstediğiniz ne olursa olsun, bir haftada 5 gün süreyle, hangi hızlı değil, yiyebilirsiniz yapmak günlerde.Gördüğünüz gibi ben paketler vardı;Ben doğum günü partileri vardı;Ben ucuz bir dükkanda pasta, dondurma, pizza ve Bahar rulo vardı - her şey ve hiçbir şey.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    Sonra ben yaklaşık 500 kalori bir gün vardı içindir Oruç 2 gün ile hafta break up yardıma ihtiyacım var.
    dondurma ile muhtemelen yukarı yayılan hoş bir puding var.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    İşte burada benim açlık gün var yardıma ihtiyacım var.
    Ben bol su içmek.Ben kalori çok düşük çünkü ben her zaman salata yemeye ilgi duyuyorum bulundu.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben çay bir bardak ile benim güne başlamak
  4. 4
    yardıma ihtiyacım var.
    sıcak duygu içecek oldukça bütün tedavi Hangi - ve gerçekten iyi çalıştı.ince çay temelde bana bir günde tüketilen sadece kaç kalori fark yaptı.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Bu no-açlık gün olan
  5. 5
    yardıma ihtiyacım var.
    tüm bu cips bak.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |ama değil - Ben Senin gıda boyutu kalori içeriği eşittir ne kadar şok edici oldukça şok edici
  6. 6
    yardıma ihtiyacım var.
    Sen Patates salatası bütün bir kütleye sahip olabilir ve 1 çikolata bisküvi daha az kalori olurdu.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |o bunun kalori içeriği - Ben önemli değil gıda büyüklüğü ve miktarı
  7. 7
    yardıma ihtiyacım var.
    5 Doing: ne yemek ben tüketilen olarak kesinlikle gözlerimi 2 açtı.Gördüğünüz gibi, kendime bir şey inkar etmedi.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben, istediğim kahverengi pirinç ve ceket patates gibi, ben kesinlikle vardı ve sevilen
  8. 8
    Herşey yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I Gıda için böyle bir tutku
  9. 9
    yardımcı gerekir.
    Ben ve lezzet tadı seviyorum.5 Doing: 2 diyet size bu yüzden böyle et, kek, dondurma, süt, ve şeyler geçmez zevk gıda inkar etmez.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I ılımlılık içinde her şey var
  10. 10
    yardıma ihtiyacım var.
    Sürece günlük ödenek dahilinde kalmak olarak, yapmanız zor değil hafta boyunca ne gibi yiyebilirsiniz.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben vücuttan 33 santimetre kaybetmeyi başardı ve ben sadece kesinlikle inanılmaz hissediyorum, 30 gün karşısında
  11. 11
    yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben gerçekten bir diyet değil
  12. 12
    yardıma ihtiyacım var.
    zor gelmiyor.Bu hayatın bir yoludur ve bu fantastik.Sağlıklıyım.Harika hissediyorum.Ben ne yedim seviyorum.Bu şimdiye kadar denedim en kolay şey.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |2 Diyet, bloguma bir yorum bırakın: Sana 5 denedim
  13. 13
    yardıma ihtiyacım var.
    bazı var nasıl duymak isteriz ve yemekten zevk ne yiyecek.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  14. 14
    Sen TracyKiss.com
    de bloguma tüm Ben sadece burada gösterilen ettik yemekler ve onların kalori dökümünü görebilirsiniz yardıma ihtiyacım var
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    Reklam

video yardıma ihtiyacım var: Bu adımların herhangi bir sorun varsa 2 Oruç Diyet

  • : 5 Dodaha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.