1Jul
Yöntem 1 Özel takviyeleri alın alınYour Body
bir insülin direnci anlayışı ve nasıl Prediyabet ve Tip II Diyabet daha ciddi durumlara yol açar üzerine diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri benimseyerek durumu tersine çevirmek için ilham gerek bireyler için son derece motive edici olabilir.senin endokrin, kardiyovasküler ve sinir sistemleri üzerinde bu öngörülemeyen ve sık sık devre dışı hastalık vardır zararlı etkilerinden bir farkındalık yönetmek ve hatta onun ilerlemesini tersine öğrenme parçasıdır.
nedeniyle yalnız değilsiniz insülin direnci metabolik bir bozukluk varsa.İnsülin Direnci veya Prediyabet denilen metabolik bozukluk tanısı öncesinde Tip II Diyabet, şimdi dünyanın en yaygın tıbbi durumlardan biridir.You.S. 9.1 yüzde çevirir Diyabet İstatistikleri Raporu 2014 adında bir çalışmada, 29,1 milyon Amerikalı göreNüfus, 2013
İnsülin direnci yardıma ihtiyacım olan bazı ilaçların, ek ve yaşam tarzı değişiklikleri kullanımı yoluyla tersine çevrilebilir kan şekeri yüksekliği ile karakterize kronik bir hastalıktır.Ancak, yapım ve bu önlemleri muhafaza tetikte, disiplin gerektirir ve genellikle yoksunluk kalori.
- 1 Ne Tür ben Bekler yardıma ihtiyacım var?
- 2 İnsülin Direnç nedir?İnsülin Direnci için Risk Altında En mı
- 3 ?
- 4 İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir?
- 5 neden Arka İnsülin Direnç?
- 6 Nasıl İnsülin Direnci, prediyabet ve Diyabet Tanısı mı?
- 7 çıkın Tüm Bağımlılık
- 8 Diş Sorunları
- 9 Kronik Enflamasyon
- 10 Sebepleri Vanquish Tıbbi Sorunlar Adresi Neden İlaçlar eleyin Kilo( Eğer senin MD Onayladı)
- 11 Enflamasyon
- 12 Hidroterapi Enflamasyon
- davranın Nedeni Yeme Gıdalar ve İçecekler kaçının13 Manuel Lenfatik Drenaj Masajı temizler Obstrüksiyonlar
- 14 Uzak Kızılötesi saunalar azaltın Enflamasyon
- 15 çıkın Yeme Şeker
- 16 kaçının Şeker değiştirmeler Kilo Kaybıo Nedeni İnsülin Direnci
- 17 Sağlıklı Şeker Yedekler
- 18 Nişasta ve "kötü karbonhidrat"
- 19 seç Sağlıklı yağlar
- kaçının20 Yüksek Fiber Gıdalar
- 21 Yardım İnsülin Direnci Ters 23 Faaliyetleri O Diyabet
- Sağlıklı mısınız Tuz
- 22 Diyetler Stay Away From yiyin
- 24 alın Bol istirahat Of
- 25 Temel Vitaminler
- 26 Herb, Baharat ve Diğer Yardımcı Takviyeler =
- 27 hormonal Yerine Koyma Tedavisi
- 28 İlaç gerekli
- 29 İpuçları
- oldu zaman 30
Ne Tür ben Bekler yardıma ihtiyacım var?
sen o 5.6( sadece normal üzerindedir.)
Diyabet A araştırmaya 6.5 ya da( diyabet) üstünde bir A1C( hemoglobin) testi mümkün kan şekerini ters gerekenlere yapmaya istekli isenizönleme Programı prediyabetten vardı insanlar onlar genç olsaydı 60 yaş üstü ve% 58 olsaydı% 71 üç yıl içinde gelişmekte olan Diyabet riskini azaltmak mümkün olduğunu gördük.
ÖNEMLİ NOT yardıma ihtiyacım var: Bu makalede, bu makaledeki direktifleri uygulayarak beş aylık bir süre içinde 5.8 15 ila onu A1C kan şekerini tersine bir Tip II Diyabetik tarafından yazılmış olmasına rağmen kesinlikle birönemli sizin MD, ND, diyetisyen ve / veya kişisel eğitmen yaşam tarzınıza değiştirmek için herhangi bir niyetleri çalıştırmak.Eğer menopoz ve durum kalıtsal olup olmadığını olup olmadığı, yaşınız da dahil olmak üzere, yüksek kan şekeri ters etkileyen birçok faktör vardır.
yardıma ihtiyacım var?insülin direnci gibi
anlama metabolik hastalıklar, insülin glukoz kontrolünde bir rol oynamaktadır ve glukoz vücut tarafından enerjiye dönüştürülür Nasıl bir anlama ile başlar.
İnsülin sindirim sistemi şeker ve nişasta içine ayırır sonra vücut enerjisi olarak gıda nasıl kullanacağını belirler pankreas tarafından üretilen bir hormondur.vücudunuzun düzgün çalıştığında, insülin enerjiye dönüştürülecek hücrelere glikoz dağıtmak yardımcı olur.Hemen kullanılmaz enerji glikojen şeklinde karaciğerde depolanır.Fonksiyonel metabolizma kan düzeyleri sürekli bir şekilde kullanmak için kaslar, beyin ve organlar için glikojen yakıt ile stoked tutar.
bir işlevsiz metabolizma Görüntü insülin dayanıklıdır.Eğer insülin direnci geliştirdikçe, pankreas hala insülin ama vücuttaki yağ, kan ve karaciğer hücreleri böylece glikoz düzeyleri kanda birikmesine neden absorbe reddetme üretmeye devam etmektedir.Bu pankreas sürekli denemek ve kan şekeri ve aşınır kadar zamanla organı daha az insülin üretir düşürmek için fazla mesai neden olur.Bu sonuçta için Ön Diyabet ve Tip II Diyabet yol yüksek kan şekeri durumunu neden olur.
Prediyabet ortalama kan şekeri düzeyi normalden yüksek ancak diyabet tanısı için yeterince yüksek değildir koşulu olarak tanımlanır yardıma ihtiyacım var.
Tip II Diyabet kan şekeri düzeyleri kronik yüksek ve ilaç veya insülin enjeksiyonları ile ya da vitaminler, otlar, baharatlar, daha egzersiz, diyet ve diğer önlemlerle değişiklikleri ile kontrol edilmelidir durumdur.
yardıma ihtiyacım var?Sigara içme
- tiroid
- miras Tip II diyabet yönünde genetik bir eğilim: Aşağıdaki bozuklukları olan
İnsanlar obezite, Prediyabet ve Tip II Diyabet içine geliştirir insülin direncini geliştirmek için daha fazla risk altındadıryeterli tiroid
gibi bir endokrin bozukluğu?bağlı bacak
insülin direncinin belirtileri şunlardır:
- bir bu ağırlığı kaybetmek kadınlar için 35 inç ya da daha fazla ya da erkek
- açıklanamayan kilo alımı ve yetersizlik 40 inç ya da daha fazla bir bel ölçümü ile karın genişletilmesiakciğerlerde
- Karanlık yamalar ya da boynuna veya dizler, koltukaltı, dirsek veya koltukaltı daha koyu cilt halkaları kadar ortadan sıvı binanın neden
- Şişkinlik
- Öksürük.
- Baş dönmesi
- Artan susuzluk ve açlık
- Terleme egzersiz mümkün olmayan noktasına
- Yorgunluk bolca
- özellikle yedikten sonra, sersemlemiş veya sisli hissetme ya da aralıklı yedikten sonra
- soluk hissetme ya da aslında çok uzun
- açık renkli gıda olmadan gitmek özellikle ayakkabı boyası ve / veya üst karın ya da kan şekerinde
- Swing'leri alt sırt yağlı dışkı
- Ağrı,hiperglisemik şeker olarak görme ve göz flatörleri
- bulanık bir( pankreas tarafından işlenemez kan akışında kurmak glikoz atmadan vücudunuzun sonucu) gibi kokuyor hipoglisemik
- Sweat veya idrarkollar veya göğüsler altında yüz ve sık sık da boyun meydana eti küçük ve genellikle kaşıntılı çıkıntılar vardır
- Cilt etiketleri gözün şeklini bozan gözbebekleri, arka kadar bina aşırı glikoz sonucu
- ayak bilekleri şişmesi ve
- uyuşma veya
Fotoğraf neden Arka İnsülin Direnç?o Tip II diyabet tam gelişmiş, çünkü
sizin insülin direncini ters çok önemlidir nedenidir.
- Amputasyonlar gerekir: h göre [ttp: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ Ulusal Diyabet İstatistikleri Raporu 2014] tüm amputasyonların% 60 diyabet tanısı isnat edilebilir
- Körlük nedeniyle
- Bulanık görme zarar retina küçük kan damarlarının neden diyabetik retinopati denilen diyabetik duruma: kan şekeri sorunları
- Yağlı karaciğer nedeniyle gözbebekleri arkasında sıvı birikmesi:şeker metabolize bir yetersizlik ön diyabetiklerde neden grip benzeri semptomlar, obezite, eklem ağrısı ve gut
- kalp krizi ile insanların karaciğer yağ mevduat oluşturur: kalp krizi olması daha muhtemel 1.8 kat insülin direnci ile peopled vardırkardiyovasküler problemler ve düzgün metabolize ve mağaza kolesterol karaciğer yağlanması ve sonunda karaciğer yetmezliği
- hipoglisemi neden yetersizlik: nedeniyle diyabet
- Yüksek kolesterol genellikle yol açar baş dönmesi belirtileri ile yüksek kan şekeri bir devletPrediyabet
- Hipertansiyon tanı: Tip II diyabet erken bir belirtisi vücut overworked böbrekler
- Böbrek hastalığı ile düzgün tuz ortadan kaldırmak için başarısız olduğundan oluşur yüksek kan basıncı: diyabet Ulusal diyabet İstatistik Raporu'nda listelenenyeni vakaların% 44'ünde böbrek yetmezliğinin başlıca sebebi olarak 2014;Böbrekler
- Obezite denemek ve vücuttan aşırı şeker ortadan kaldırmak ve sonuçta başarısız pankreas işi sollamak gerekir: diyabete yol açan metabolik bir bozukluk olan kişilerin% 90'ı daha önce kilolu veya obez, ve sık sık durum kabloları vardıo tepki veya insülin üretmek için başarısız olarak pankreas kanseri ya da tam pankreas yetmezliği organ yavaş dejenerasyonu deneyim diyabetiklerde daha fazladır: kişi cerrahi müdahale
- pankreas yetmezliği ile haricinde kilo veremezsiniz obezite morbid için
- İnme: diyabet nedeniyle nedeniyle aşamaları kolesterol ve yağ plak birikmesi
Önlenmesi ve insülin direncini tersine de hayatının geri kalanı için hoş olmayan yan etkileri olabilir pahalı ilaçlar bağımlı olmak zorunda sizi ayırabilirsiniz.Günlük pin yüksek kan şekeri düzeylerini yönetmek için kan şekeri düzeyleri ve insülin enjeksiyonları test azabı II Diyabet Tip ilerler bir metabolik bozukluk ihtiyacını yaratabilir.
yardıma ihtiyacım var?
insülin direnci, diyabet ve prediyabet teşhisi en doğru yoldur: son üç ay içinde ortalama kan şekeri yansıtan
- A1C testi .Normal kan şekeri Prediyabet 5,7-6,4 ve Diyabet 6.5 veya üzerinde, 5'tir.en az 8 saat normal kan şekeri yemedim kişilerde kan şekeri ölçen
- "açlık plazma glukoz testi"( APG) 99 ya da altında, Prediyabet 125 100 ve Diyabet 125 veya üzerindedir.bir test laboratuarı tarafından sağlanan tatlı sıvıyı içtikten sonra insanlar sonra kan şekeri seviyesini ölçen
- oral glukoz intoleransı testi ( OGTT) en az 8 saat ve 2 saat boyunca yemedim.Normal düzeyde 139 veya altında Prediyabet 199 140 ve diyabet 200 ya da üzerindedir.
aynı testler herhangi bir yaşam tarzı etkinliğini sizin insülin direncini tersine çevirmek için yaptık değişiklikler belirlemek için kullanılabilir.
Yöntem 2: kan şekerini düşürücü Your Body
en hızlı rotayı inflamasyonu azaltmaya kilo vermek, ama vücudunuzda kronik enflamasyonu varsa o zaman bu imkansız olabilir.Birçok kişi bağımlılık sorunları ya da sağlık sorunlarını ele kadar kapalı ağırlığını devam edemez.Vücudunuzun kronik enflamasyon bir devlet olduğunu ve kilo kaybını önler zaman insülin direnci hızla ilerler olmasıdır.Ayrıca, hasta insanlar da pound paketi yardımcı ilaçlar olabilir.
Tüm Bağımlılık
çıkın yardıma ihtiyacım var.sonucudur çekilme yan etkisi olarak ya da bir rebound etkisi olarak bu nörotransmitterlerin artık ağrı sinyalizasyon çünkü painkiller sonra iki katına çıkar iltihabı alınan bir duruma vücudunuzun atabilir ağrı kesiciler, hatta doğrudurbelirtileri ziyade hastalığın nedenini tedavi.
kan şekerini düşürmeye yardımcı olmak için:
- 1kan şekeri seviyesini yükseltir Sigarayı bırakın;www.diabetes.ca Kanada Diyabet Dernekler 20 sigara içen bir gün bu adımı faydalı oldu gelişmekte olan Tip II DiyabetReklam
- 2kolayca zaten büyüyen insülin direncitarafından tehlikeye girebileceğini bir karaciğer ezici senin kan dolaşımında hemen bir şekere dönüştürür tüm alkoller çıkın yardıma ihtiyacım varReklam
- 3tüm eğlence uyuşturucu çıkın yardıma ihtiyacım var onunkendi
- 4yağ, tuz ve şeker ve vahşi kan şekeri dalgalanmaları neden yüksek olan abur cubur ve konfor gıdalar yemekten kaçının yardıma ihtiyacım var;Eğer aşırı yeme iseniz "satmak-ilaçlama" gıda
- 5Ayır yardıma ihtiyacım varBu adım, yararlı kan şeker seviyesi
Adres Diş Sorunları
Diş problemleri vücutta kronik inflamasyon ana sağlayıcılarından biri ve kardiyovasküler sorunlara yol açabilir tedavi edilmezse, nörolojik vardırsemptom ve bağışıklık sistemi ve karaciğer bastıran ve zor kilo yapmak enfeksiyonlar.
Ayrıca, diş sorunları olan insanlar düzgün çiğnemek çünkü yumuşak, daha yağlı gıdalar ve süt ürünleri bir sürü yemek eğilimindedir yardıma ihtiyacım var ve sırayla bu insülin direnci katkıda bulunur.
sürekli enflamasyon yöneten bir vücut ağırlığı kaybı sabote histamin, toksinler ve fazla lenf ile aşırı Kronik Enflamasyon
Sebepleri Vanquish Tıbbi Sorunlar Adres, bloklar lenf vekan şekerini yükseltir.insülin direnci ve kilo kaybına neden olan
Koşullar o -
- Alerjiler - senin alerji için naturopatik veya tıbbi tedavi olsun ya da alerjik reaksiyonlar kanda yükselir neden olan iltihabi reaksiyonlar gibi soruna neden olan yerlerden veya şeylerden kendinizi kaldırmakşeker
- depresyon: artık sadece psikolojik bir bozukluk olarak algılanan, depresyon kas ve eklemlerin eklem
- Hastalıkları inflamasyon ve ağrı neden olabilir: artrit ve romatizma iltihabı neden yanı sıra dolaşırım engelleyebilir edebilirsinizAyrıca
- Tiroid hangi egzersiz: desiccated tiroid ya da insan yapımı tiroid ile takviyesi bazen hipoaktif tiroid yardımcı tavsiye yeterli hormon üretmek olduğunu
- Lenfatik yavaş metabolizma tekme-başlatmak için: bozukluklar, kanser gibi hastalıklara nedenEğer kilo
- Menopoz kaybedebilir önce vücutta lenf yolları açık olmalıdır HIV kilo alımını sabote edebilir: biyo-özdeş hormon tedavisi, insülin direnci
allopatik veya naturopatik tedavi ile yukarıdaki bozuklukların ele çeşitli yolları vardır.İnsülin direncinin Her birey durum farklıdır ve kilo alma gibi yan etkiye sahip tedbirlere başvurmadan bu sağlık sorunları çözmek için yollar bulmak için MD veya ND ile danışmak gerekir.
kilo alımına neden İlaçlar eleyin yardıma ihtiyacınız( varsa senin MD Onayladı)
Mümkün ve doktorunuzun onayı ile yan olduğu bilinen bu ilaçların gidiyor düşününsırayla diyabetik koşullara yol açan kilo artışına sebep olur kilo, bir -Etkileri.ilaçların tümü aşağıda da insülin direnci ve tip II diyabet yol açabilir karaciğer ve böbrekler, işlevini bozar.
- Dekapin yardıma ihtiyacım varkazancı
- Lityum: başka bir seçici serotonin geri alım inhibitörleri farklı olarak, artar, bu anksiyete için tedavi: su tutma, böbrek yetmezliği, karaciğer sorun
- Paxil( paroksetin) neden olan bipolar bozukluğun tedavisinde kullanılan bir tuziştah ve nedenleri şişkinlik ve kilo alma
- Prednison: ağırlık kazancı
- Prozac neden olabilir, astım, artrit ve anti-enflamatuar bağırsak hastalığı için öngörülen bir oral kortikosteroiddir: öncelikle ağırlık kaybına neden olur depresyon için bir tedavi, ancakAllegra, Zyrtec birçok öksürük şurupları blok histamin bulunan insülin direnci
- Tenormin neden iştahı kontrol beyninde bir enzimin işlevi bozan: daha sonra kullanımı
- psödoefedrin altı ay sonra kilo artışı tepme a,yüksek kan basıncı davranır ama aynı zamanda bel genişletir, metabolizma yavaşlar ve yorgunluğu neden ilaç.
- Torazin: Eğer daha rahat yapmak ve
NOT psikiyatrik durumlar içindir ve onları almak durdurması önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir.hayır kapsamlı bir listesi anlamına gelir ama bu ilaç bağlı kilo alımı
kaçının Yeme Foods ve İçecek geldiğinde o Enflamasyon
Neden bazı gıdalar vardır o kötü suçluların bazı oluşur tarafından
üzerindevücudunuzdaki iltihabı yanıtı kışkırtmak ve böylece insülin direncini teşvik önlemek için.