28Aug
Bazı işler yapmaya razı olun, ancak önce, bir saniye e-postayı kontrol ettiniz. Tamam, şimdi çalışıyorum. Bekle: Facebook'ı kontrol etelim.Şimdi calış?Biraz önce: ilk Twitter, daha sonra e-postaya dönün, sonra Facebook bir kez daha yanıtlayınca kimse yanıt verdi.
Hepimiz bu döngüye zaman zaman düşüyoruz.Üzüntü sarmalını önlemek için yeterli disiplin olmadığında, Öz Kontrol, yardımcı olabilecek ücretsiz bir Mac uygulamasıdır. Bununla engellemek istediğiniz sitelerin bir listesini oluşturabilir ve engellemek için bir süre ayarlayabilirsiniz. Mac'iniz, geri sayım tamamlanıncaya kadar siteleri açamaz; yapabileceğiniz hiçbir şey bunu değiştirecektir. Tarayıcı değiştirme yardım etmez, programın kapatılması yardımcı olmayacaktır, programın kaldırılması yardımcı olmayacaktır. Sadece çalışmak zorundasın.
Evden çalışırken veya tokalıp odaklamanız gereken her durumda verimli olmak için mükemmeldir. Başlamak için Öz Kontrol ana sayfasına gidin, daha sonra büyük mavi düğmeyi tıklayarak uygulamayı indirin.
Karşıdan yükleme, çift tıklatarak Mac'inizde açabileceğiniz bir ZIP dosyası halinde gelir.
Uygulamayı Uygulamalar klasörünüze sürükleyin ve yüklü.Programın ana arayüzü, dikkat dağıtan şeylerden kaçınmak istediğiniz süreyi ayarlamak için kullanabileceğiniz bir kaydırıcının üstünde bir "Başlat" düğmesi sunar.
"Başlat" ı tıklamadan önce bir kara liste oluşturmayı isteyeceksiniz."Kara Listeyi Düzenle" düğmesini tıkladığınızda bir pencere açılır.
Siteleri eklemek için sağ alt taraftaki "+" düğmesini tıklayın.İsteğe bağlı olarak kara liste yerine bir "beyaz liste" oluşturabilirsiniz. Kara liste belirli siteleri engelliyor;bir beyaz liste, dışındaki tüm internet 'yi engeller listede ne var. Tamamen kayıp bir neden iseniz, yalnızca beyaz listeyi kullanın.
Hazır olduğunuzda, ana pencereye dönün ve ardından "Başlat" a basın. Parolanız sorulacaktır.
Bir süreölçer penceresi açılacak ve Mac'iniz zaman dolmadan dikkati dağıtacağınız siteleri yükleyemiyor. Bunları yüklemeye çalışmak bir ağ hatasına neden olur.
Programı silmek, bunu değiştirmez ve aslında işleri kırabilir. Programı silmeyin. Bilgisayarınızı yeniden başlatmanız da değişmez: oturum açtıktan sonra siteler yine de engellenir. Yapabileceğiniz tek şey kendiniz ayarladığınız zamanlayıcıyı beklemektir.
Öz Kontrol, macOS kullanıcıları için bulduğumuz en iyi ücretsiz uygulamadır, ancak ücretli alternatifler de vardır.Örneğin, Odaklanma dikkat dağıtır, yerinde motivasyon teklifleri sunar ve hatta hepsi 20 $ 'lık bir Pomodoro Zamanlayıcı sunar. Güzel, fakat Öz Kontrol, iş için en iyi ücretsiz Mac uygulamasıdır. Her ikisi de, ihtiyaç duyduğunuz anda, size sadece bir parça itme konusunda oldukça etkili.Şimdi bu makaleyi okumayı bırakın ve çalışmaya başlayın!
