Doğal iki nokta üstüste temiz olun

en yaygın sorunlardan biri Yorumlar ve bu yüzden?Sadece bizim yaşam ve gıda tedarik madde ve beslenme yoksun çünkü.Bu ergenler ve gençler bu gün büyük bir çoğunluğu, obezite ve diğer gastrointestinal problemleri gibi sağlık sorunları yaşıyorsanız bu sebeplerden dolayı.

yardımcı gerekir.vücuttan elimine değil atıkların birikmesi da zararlı hastalıkları ve hastalıkların katkıda duvar boyunca inşa yukarı neden olur.Bu sayede, bir kolon temizliği üstlenen siz komplikasyonlara yol açabilecek diğer kronik sindirim problemleri muzdarip olmadığını sağlanması gereklidir.

Yorumlar

vücudu

Neyse ki dengelemek dost bakterilerin milyarlarca içerir dışkı oluşturan su, tuz ve diğer besin kaldırır, ucuz( akciğerler, böbrekler, karaciğer kenara) atıkların kaldırılması içinev temizlik ilaçları artık kolon temizliği için ihtiyacını gidermek yardımcı olmak için kullanılabilir.Bu konuda, bir doğal kolon temizlemek yararlanarak sizin genel refahı için gereklidir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben doğal bir kolon

1. 1
   su alımı artırın temizlemek yapma

   yardıma ihtiyacım var.

su en az 10-12 bardak her gün içmek esastır.Su sorunsuz çalışabilmesi için sindirim sistemi için doğal yağlayıcı görevi görür.

Reklam

1. ons kilo yarısını içiniz.Sabah ilk iş uyanmak
2. -( .. Sekiz bardak / iki litre eşdeğer 120 lira / 55kg ağırlığında Eğer Ör, su alımının minimum gereksinim su en az 60 ons her gün), uyku sırasında kaybedilen su doldurmak için ve düzenli barsak serbest bırakılması için vücudunuzu hazırlamak için su en az iki bardak içmek için bir alışkanlık haline.

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

2

Sizin lif alımı artırın yardıma ihtiyacım var.

beyaz ekmek üzerinde buğday seçin.lif alımının vücudun asgari şartı, en az 25-30 gram her gün.

Reklam

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

3

yağlı gıdalar ve şeker yönünden zengin besinler uzak durun yardıma ihtiyacım var.

yaşam tarzınıza değiştirme ve diyet size detoksifikasyon en iyi sonucu almak sağlamada gibi esastır.

bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben iki nokta üstüste cleansing gıdalar için

4

Opt yardıma ihtiyacım var.

Dramatik yemek zamanlarında gıda seçimlerinizi değiştirmek genel refahı yolunda çok önemli bir adımdır ve bu konuda, kolon refahı.

bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

5

bir meyve suyu hızlı başlatın yardıma ihtiyacım var.

1. başlayanlar için, üç günlük hızlı yapmak ve buna alışması olarak daha sonra en az bir hafta gün sayısını artırmak.
2. bir tuzlu su karışımı olun.(Deniz tuzu / sindirilebilir Epsom tuzu ve 24 oz 1 çay kaşığı. Ilık su)

bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Akşam en az bir kez sabah ve,

• Bu tuzlu su karışımı İçecek yardımcı gerekir.Banyo en erişilebilir olduğunda zamanlarda tüketmek emin olun.
  1. 1
     Elma:

     Suyu hızlı

     Kenara tuzlu su karışımı senin alımı, meyve suyu hızlı düzenli yemek için bir yedek olarak hareket edecekmeyve suyu .

     Sadece bir elma olarak bir gün çok elma suyu hızlı detoksifikasyon sürecinin bir parçası olarak alındığında temizlenmiş kolon tutmak yok, doktoru uzak tutar.Bu ilaç kullanımını yaparken tamamen katı gıdalar önlemek için tavsiye edilir.hazırlanması için

     Reklam

     1. elma suyu
     2. 2 bardak değer
        1. Suyu 1 çay kaşığı ekleyin.1 yemek kaşığı elma sirkesi
        2. Mix.1 çorba kaşığı: lezzet bal
        3. karışımı
        4. İsteğe bağlı seyreltmek için su birkaç ons içerir.bentonit kili

     Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
     Limon suyu yardıma ihtiyacım var.

     Limon sindirim sisteminin temizliği için mükemmel bir seçim yapma, yüksek C vitamini içeriği ve antioksidan özelliklere sahiptir.Gündüzleri, üç dört kez bir gün elma suyu için bir bardak taze sıkılmış limon suyu, iki yemek kaşığı ekleyin ve içki seçeneği var.Bu İçme senin bağırsaklarda mukoza dışarı ince yardımcı olacaktır.

     hazırlamak için
     1. :
        1. Suyu taze sıkılmış limon suyu
        2. 2 yemek kaşığı ılık su
        3. 10 ons akçaağaç şurubu veya bal
        4. Mix 1 çorba kaşığı ekleyin1/10 çay kaşığı kırmızı biber tozu

     bu adımı yardımcı oldu ekle?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
     Sarısabır yardıma ihtiyacım var.

     Bir müshil olarak hareket özellikleri Detoxifying vardır.

     1. hazırlamak için:
        1. Olgun Aloe Vera 400 g toplayın iki
        2. bölünmüş yaprakları yaprak ve bu jel çıkarın.
        3. ince suyu
        4. en az 2-3 saat buzdolabında
        5. saklayın karışımı lezzet için bal ekleyin için de aloe vera jel ile limon suyu karıştırın.

     Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
     Zencefil yardıma ihtiyacım var.

     kolayca kullanılabilir maddeler biri tıbbi değeri yok, ama şişkinlik azaltmak ve zararlı toksinlerden arınmış tutmak için kolon işlevselliğini uyarmak için yardımcı olabilir sadece, zencefil içerir.

     1. hazırlamak için:
        1. kızıl suyu
        2. lezzet bal 3 ila 4 damla su ilave
        3. kaynamaya zencefil bir bölümünü kesmek için en az iki tüketmekgünde üç kez
        4. İsteğe bağlı: çay zencefil ekleyin.

     Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben hızlı ya da diyet bir hafta süren suyu kadar üstlenen sonra kolon temizliği

     için

     Foods yardıma ihtiyacım var, yapmak geri o kadar zengin olan harika yemekler ile eminaşağıdaki:

     1. 1
        Elyaf .dışkı yumuşak hale getirmek ve böylece yardımcı olacak lif açısından zengin

        yiyecekler, bağırsak hareketi geliştirmeye yardımcı olur.Meyve ve yeşil sebzeler doğal liflerden en iyi kaynaklarıdır.Tahıllar, tam tahıllar, fındık ve diğer fasulye de lif sizin kaynakları için harika seçenekler var.Bu gıdalarda lif kolon içindeki nem tutma yardımcı olur ve böylece sindirim sisteminin etkin ve düzgün işleyişini teşvik etmektedir.

        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
     2. 2
        Yeşil sebzeler yardıma ihtiyacım var.

        Ayrıca "iç deodorantı", yeşil sebzelerde bulunan yüksek klorofil içeriği onları detoksifikasyon işlemi sırasında gıdalar için ideal bir seçenek yapar olarak da bilinir.Bu klorofil içeriği yatıştırıcı yardımcı olur ve daha sonra oksijen alıp vücut dışında zararlı toksinlerin dışarı çekmek için vücut yardımcı olur sindirim sistemi, iç hasarlı dokuların iyileşme.Yonca, arpa, spirulina, mavi-yeşil algler ve buğday çimi yeşil sebzeler için en iyi seçeneklerden bazıları.

        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
     3. 3
        Omega-3 yardıma ihtiyacım var.ringa, somon ve ton balığı gibi

        Balık omega-3 yağ asitleri için en büyük kaynaklarıdır.tilapia ve süt balık gibi omega-6 yağ asitleri bakımından zengin balıklardan sakınmak ve yerine sağlıklı yağ asidi tercih.enginar, bezelye ve brokoli gibi sebzeler de omega-3 için büyük seçimlerdir.Keten tohumu da omega-3 yağ asitleri ve doğal liflerin büyük bir kaynak olabilir, bu su emici ve kolon genişleyen yardımcı olacaktır.bu kolon geçerken Ayrıca, keten tohumu toksinler ve mukoza kaldırılmasına yardımcı olur.

        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
     4. 4
        Fermente gıdalar yardıma ihtiyacım var.

        Yoğurt ve miso ve lahana turşusu gibi diğer fermente gıdalar vücutta dost bakterileri doldurmak.Bu probiyotik ya da iyi bakteriler, tüketilen besinler vitamin sentez toksinler düşürebilir ve hastalığa neden olan mikro-organizmalar kolonizasyonunu önlemek ve böylece sonuç olarak, bağışıklık sistemini uyarır.Ayrıca, kolon zarında hücrelerin büyümesini caydırıcı yardımcı kalsiyum büyük kaynağıdır.

        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
        Reklam

• Bazı tarifleri veya sağlanan haklar hamile kadınlar için tavsiye edilmez.
• size bu adımların herhangi bir sorun varsa ilaç
• diğer tip geçiyor eğer bir barsak temizliği rejimi girişmeden önce doktorunuza veya beslenme danışın, yorum bölümünde bir daha fazla yardım için soru veya yazı sormakaltında.