Sizin Hammertoe Doğru Ayakkabı seçmek

, ayaklarınızı stres her türlü her gün yaşarsınız.ayakkabı sizin güvenilir çifti, kilo destekler size denge vermek yardımcı olur ve gitmek istediğiniz yere götürür.Ancak, tüm bu stres ayak sağlığı üzerinde bir otoyol sürer.Zamanla, görünümünü ve ayak fonksiyonunu etkileyen koşulları gelişebilir.Böyle( ayrıca Halluks valgus olarak da bilinir) Hammertoe olarak ayak hastalıkları ağrı ve rahatsızlık bir sürü neden.Onlar erken ele değilse onlar zayıflatıcı olabilir.Ayaklarınızı kendinize taşımak ve bir şekilde önemli bir rol oynadığını unutmayın size yansıtmak istediğiniz güven.Eğer Hammertoe yönetmenize yardımcı olmak için ayakkabı sağ türünü giyen uzun adımlarla saygısı emin havayı geri getirmek için bir sürü yok.Gone onlar iyi görünüyordu sırf sadece ayakkabılar için alışveriş günleridir.Şimdi, sen öne ve aynı anda Hammertoe yardım yapmak için doğru ayakkabı seçmek zorunda.

Hammertoe ayak başparmağı yaklaşık 15-20 derece sapma olduğu bir ayak durumdur.Hatta ayak başparmağı ikinci bir çakışabilir bir noktaya gelebilir.örtüşme ya da bunyon oluşumu lateral subluksasyon sonuçları.Bu hastalık varsa, ayak yavaş yavaş bir kuşun pençesi gibi bakmak bir noktaya kadar çevirin.Genetik hammertoes gelişiminde çok önemli bir rol oynayabilir.Bununla birlikte, aynı zamanda herhangi bir nörolojik travma ile ortaya edilebilir dar ayakkabı ya da burun yaralanma giyen uzatmıştır.Bir Hammertoe ve bir anda bir bunyon olabilir.ayak başparmağı dış kenarında kemik o yumru iç marjı doğru başparmağı zorlar.Bu durumda, ikinci ayak parmağı ve diğer ayak parmakları şekli bozulmuş olur.bu nedenle dönem "Hammertoe" - yakından onlara bakmak, onlar küçük çekiçler benzer yapmak.Ayrıca, dikkat edin viraj çünkü düzleştirilmiş veya pronasyon kemerlerin ayak parmakları.Bu ayak kemik çıkıntılar diğer ayak veya ayakkabının iç astarı sürtünmemesinde çünkü hammertoes olan kişiler genellikle bu ayak üzerinde mısır var.

Hammertoe Belirtileri yardıma ihtiyacım var

Sizin ayak kıvrık olduğunu .

Reklam

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben senin ayak topu ve ayak içinde

2

Rahatsızlık ya da ağrı yardıma ihtiyacım var.

da anterior veya ileriye ayak parmakları streç özellikle bacak ön kısmında ağrı olabilir.

Reklam

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben ayak etrafında kalın dokuların veya nasırların

3

Formasyonu yardıma ihtiyacım var.

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Seni uygun ayakkabı bulmak için onu büyük bir meydan okuma bulmak

4

yardıma ihtiyacım var.

Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kendinize rahatladım bulacaksınız, size Hammertoe için ayakkabı sağ türünü seçmek için zaman ayırın hammertoes

için Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl yapmak

yardıma ihtiyacım vargünlük ayak ağrısı.

Bu yardımcı oldu: Aşağıda size ayak durum için doğru ayakkabı seçimi yaparken izlemeniz gereken bazı noktalar nelerdir?Evet |Hayır |Ben senin ayak üzerinde geniş bir alana sahip

1. 1
   Seç ayakkabı yardıma ihtiyacım var.

   Bu bükülmüş ayak için yeterli alan sağlayacak.Aynı zamanda ayak ayakkabı iç astar karşı ovmak çünkü koyunda nasır tutmaya yardımcı olacaktır.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   özel kıvrık ayak başparmağı dolgu yükleyin yardıma ihtiyacım var.

   bir gazlı bez sarılmış pamuk veya doku kullanarak bu yapabilirsiniz.dolgu ayakkabı iç sürtünmeyi kapalı tutmaya yardımcı olacaktır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   uzak dar veya sivri ayakkabı uzak durun yardıma ihtiyacım var.

   Bunlar sadece sizin hammertoes ve bunions ağırlaştırmak

   .parmak alanında sivri veya dar ayakkabılar onları daha viraj yaparak, merkezine doğru ayak itin.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   seçtiğiniz ayakkabı ayak parmakları için biraz daha fazla oda sadece sağ uzunluğu olduğundan emin olun yardıma ihtiyacım var.

   Kısa ya da dar ayakkabılar durum daha kötü hale beraber ayak sıkmak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben en uzun ayak daha yarım inç daha uzun olan
5. 5
   Seç ayakkabı yardıma ihtiyacım var.Aksi takdirde

   ayakkabı ve ayak parmakları arasında herhangi bir sürtünme izin vermez.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   zarar ayakkabıları giymeyin yardıma ihtiyacım var.

   Zaten durumdan mezar ayak rahatsızlık muzdarip.rahatsız ayakkabı giyiyor gitmek için yol değildir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   bir kutu ya da geniş parmak alanı ayakkabılar seçin yardıma ihtiyacım var.

   Bunlar parmaklarını daha fazla oda verecek

   .

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben ayarlanabilir Dantel veya kayışlar olan ayakkabılar için
8. 8
   Arama yardıma ihtiyacım var.

   Dantel veya askıları onlar sadece sağlam ayakkabılarını tutmak için bükmek zorunda kalmazsınız çünkü ayak rahatla yardımcı olur.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben slip-ons seçmeyin
9. 9
   yardıma ihtiyacım var.

   Bu ayakkabılar yerinde tutmak için bükmek için ayak parmakları zorlar.ayak parmakları Bunu yaptığınızda, durum ağırlaştırılmış edilecektir.uzak bu ayakkabılar kaldıkları da nasır ve fazla dokuların önler.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bir ayak uzmanı ayakkabı mağazası için
10. 10
    Git yardıma ihtiyacım var.

    uzmanları Hammertoe için doğru ayakkabı nasıl tanımlanacağı orada bilecek

    .Hatta ihtiyaçlarına uygun ayakkabı ayarlamak yardımcı olabilir.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben ayak kutu içinde sırtlarında veya dikişli ayakkabılar seçmeyin
11. 11
    yardıma ihtiyacım var.Eğer daha sık ayakkabı giymek gibi

    Bunlar ayak ağrılı ve tahriş yapacaktır.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Bir taşınabilir uç özelliği sahip ayakkabı
12. 12
    Opt yardımcı gerekir.Eğer ekler kaldırdıktan sonra

    , ayak parmakları yeterli olacaktır ve kıvrık ayak başparmağı daha acı olmaz.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I kıvrık ayak başparmağı için ateller Aşınma

1. 1
   yardımcı gerekir.

   Bu streç yardımcı ve ayak etkilenen tendonları düzeltebilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Gören cerrahi yardıma ihtiyacım var.kıvrık ayak başparmağı kalıcı olarak eğilip veya sert olması yeterli ihmal edilmiştir eğer

   Bu yalnızca yapılır.burun daha düz bir biçimde ve böylece

   prosedürü sırasında, kemik küçük bir parça ayak kaldırılır.Bu genellikle algılanan ve estetik bir prosedür olarak kategorize edilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Ayakların değerli ve iyi bakım için gereken
   Reklam

yardıma ihtiyacım var.çaba yaptığınız her adımda güne keyfini böylece doğru ayakkabı bulmakta yapılmalıdır gösterirler.

• kapalı ayakkabılar bir mola ve ayak parmakları serbest olmasına izin sandalet giymek.ayakkabı Bu tür sadece ayakkabı verebilir kapalı basınç ayak parmakları rahatlatmak olabilir.Doğru ayakkabı artık sizin için işe yaramazsa
• bir Podiatrist danışın.Sen ayak küçük bir kemik ya da kısa bir tendon kaldırılmış olabilir, burada ameliyat göz önünde bulundurmanız gerekir.
• kıvrık ayak başparmağı erken gelişimi sırasında herhangi bir acı belirtiler göstermiyor farkında olun.
• Ağrı, ayaklarınızı formu rahat ayakkabılar giyiyor başlatmak için başlangıç ​​olduğunu fark ederseniz.
• düzenli olarak ayakkabı düzleştirin.
• Stretch ayak parmaklarına ılık suda ayaklarınızı iliklerine kadar süre.
• ayak parmakları bir şey toplayıp gibi ya da bir halı kapma basit ayak egzersiz yapın.Bunu yaparken daha sık ayak parmakları bükün yardımcı olacaktır.günün sonunda değil, sabah ayakkabı
• Dükkanı.Bu ayaklar yeterince genişletilir zamanıdır.Ayaklar sabah saatlerinde sıkmak.gün erken ayakkabı alışveriş yaparsanız, bütün gün onları giymek eğer sadece rahatsız hale getirecek küçük ayakkabı ile sona erecek.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
• , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.