3Jul
5 Parçalar:
Kilo Kaybı ve Beslenme Kivi
Diğer Faydaları Diyet Kivi Meyve ekle Kivi Meyve Diyet
Ek Yolları On kilo
İpuçları
İçeriği
- Yorumlar Yeme Kivi
- 2 Sizin Diyet
- 4 İpuçları
- 5 için Kivi Meyve ekle Kivi Meyve Diyet
- 3 Ek Yolları On kilo
- Bu ise: çünkü kivi meyve kilo kaybı kolaylaştırır
- Bu ise: çünkü kivi meyve kilo kaybı kolaylaştırır
Reklam
kilo kaybı ve Beslenme kivi
Diğer Faydaları Yorumlargüvenli bir doğal bir iştah bastırıcı kanı giren şekerler yavaşlatır lif çok yüksek kaynağıdır% 15
portakal ve kivi kivi Diyet
- 1kilo C vitamini
aynı miktarda sıkılmış zaman parmaklarınızın arasından baskı biraz verim seçin Kivi.
yumuşak, çürük veya buruşmuş meyve kullanmayın.içinde parlak zümrüt yeşili olacak ve kremsi bir kıvama sahip olmalıdır.Kivi Hem pürüzsüz tenli ve kürklü tenli çeşitleri kilo kaybı için iyidir.pazar yerine Kiviler. Reklam
Kiviler.
Reklam
2
sabah yerine her zamanki kahvaltı üç orta ölçekli dilimlenmiş kivi ilk şey yiyin yardıma ihtiyacım var.
Kiwis net hissediyorum ve odaklanmış yapar neredeyse tam bir amino asit profiline sahip.Onlar lif dolu çünkü aç hissetmeyeceksiniz.lif ekstra artırmak için, yanı sıra kivi cilt yiyin. kilo her sabah dilimlenmiş kivi ile her zamanki kahvaltı değiştirin.
Reklam
3
kivi birlikte sabah oda sıcaklığında su 8-16 ons İçecek yardımcı gerekir.
oda sıcaklığında su bağırsaklardan toksinlerin emmek için çözünür lif sağlar.kivi madde şişer ve dolgun hissettiriyor. kilo vermek için kivi ile oda sıcaklığında bir bardak su içiniz.
4
diyet Kivi eklemek için başka şekillerde aşağıda belirtilen gün boyunca ek şekillerde diyet kivi ekle yardıma ihtiyacım var.sen, kaybedersiniz daha fazla ağırlık yemek daha kivi
. 5
dört saat boyunca hiçbir şey yemeyin yardıma ihtiyacım var.
Bu Ertesi gün kahvaltı anda duygu dolu ve kivi yemek değil sizi önlemektir. Yeme size kivi diyet iyi etkilerini inkâr edebilir yatmadan önce.
bir kivi çilek yüzlü
.
Reklam
2
bir kivi-Ispanak yeşil içecek olun yardıma ihtiyacım var.
bir blender içine ıspanak, iki avuç dolusu, iki kivi ve büyük donmuş muz ekleyin ve içmek için yeterince pürüzsüz kadar karıştırın. bir kivi ıspanak yeşil içecek,
3
bir kivi-Yasemin Yeşil Çay yaz yumruk olun yardıma ihtiyacım var.
, bir sürahi yapmak demlenmiş Yasemin Yeşil çay altı ya da sekiz bardak üç püresi kivi hamuru karıştırın.çilek, limon ve kivi dilimleri ile Stevia tatlandırıcı ya da Truvia ve garnitür bir tutam ekleyin. Yasemin Yeşil Çay Kivi yumruk Bir bardak.
4
herhangi bir meyve salatası için dilimlenmiş kivi ekle yardıma ihtiyacım var.
Kivi çilek veya muz ile özellikle iyi gider.salata eklerken diğer meyve yumuşatmak çünkü kivi Son eklemek emin olun. kivi meyve salatası iyi gider.
5
Karışık dilimlenmiş kivi yardıma ihtiyacım var.
kullanın Vanilya tatlı gibi tat elde etmek için Yunan yoğurt. kivi meyve ve Yunan yoğurt harika bir tatlı yapar.
6
Kullanım kivi yardıma ihtiyacım var.şirketinden balık, meyve ya da cheesecakler üzerine döküldü edilebilir bir sos bir karıştırıcı ve kullanım sırasında
Püre üç kivi. Kivi püresi bir çeşni olarak kullanılan ya da tatlılar üzerine dökülebilir.
7
bir kivi-ananas chutney olun yardıma ihtiyacım var.Birlikte bir kivi, bir küçük portakal ve bir blender içinde bir ananas kama Blend
.Bu chutney iyi balık, tavuk ya da domuz ile gider. Kivi ananas chutney balık ve et ile iyi gider.
8
bir kivi salata sosu olun yardıma ihtiyacım var.
Brown doğranmış soğan ve üç dakika boyunca zeytinyağı çiğ kıyılmış sarımsak ve mutfak robotunda sonra reklamın.½ bardak sızma zeytinyağı ile birlikte iki kivi, iki mandalina portakal hamuru ekleyin, ¼ fincan balsamik sirke ve tuz ve karabiber.Bu pansuman Güneybatı tarzı tavuk salata ve taco salata özellikle iyi gider. Kivi salata sosu bir tart Yeşil Tanrıça tarzı giyinme gibi.
9
kivi guacamole olun yardıma ihtiyacım var.İki olgun avokado, kırmızı İspanyolca soğan ½, 1 jalapeno biber, 1 olgun yeşil ya da kırmızı domates, deniz tuzu 2 yemek kaşığı rendelenmiş sarımsak bir karanfil ve tuz 1 yemek kaşığı ile iki olgun avokado etini Blend
. kivi Guacomole CN, kırmızı veya yeşil domates ile yapılabilir.
10
ham, vegan kivi-Cantalope Yaz Çorbası olun yardıma ihtiyacım var.Bir soğutma ve lezzetli meze yapmak için buz küpleri bir avuç bir blender içinde birlikte doğranmış kivi ve kavun parçaları Blend
. 11
guacamole ton balığı salatası olun yardıma ihtiyacım var.drene
Mix tek suda ton balığı, üç çorba kaşığı, guacamole püresi en sevdiğiniz hardal yarım çay kaşığı, bir ince doğranmış küçük dereotu turşu, bir ince doğranmış havuç ve bir ince doğranmış kereviz sapı.karıştırın ve bir marul yaprağı ya da bir şal olduğu gibi hizmet vermektedir. 12
Kullanım dilimlenmiş kivi paralar yardıma ihtiyacım var.
Kivi tarts, pudingler veya herhangi bir düşük yağlı dessert.They için güzel bir garnitür yaygın üst cheesecakes için kullanılır olun. kivi genellikle tartlar için bir garnitür olarak kullanılır.
13
jelatin tatlılar dilimlenmiş kivi Askıya yardıma ihtiyacım var.
Hattı ayarlamak için jöle dökülmeden önce soyulmuş kivi dilimlenmiş sikke ile bir kalıp.jelatin Ham kivi, sağlıklı bir düşük kalorili tatlı.
14
Çikolata Kaplı kivi olun yardıma ihtiyacım ısırır.lokma büyüklüğünde parçalar halinde
Chop kivi ve bir saat onları soğuk.3/4 su bardağı hindistan cevizi yağı, ¼ fincan Truvia, bir çay kaşığı gerçek vanilya ekstresi 1/2 ve benmari üst şekersiz kakao veya çikolata bir bardak eritin.soğutulmuş metal tepsi üzerinde erimiş çikolata kivi meyve parçaları batırın. . çikolata pekiştireceğiz.En iyi sonuçlar için hemen bu yemek emin olun. 15
bir kivi Nane şurup olun yardıma ihtiyacım var.birlikte iki soyulmuş kivi, bir bütün kireç Stevia veya şeker, iki yemek kaşığı doğranmış nane ve klasik Güney kokteyl ilginç bir varyasyon için bourbon iki ons bir çay kaşığı meyve Blend
. A Kivi Nane şurup Southern favori güzel bir oyundur.
Reklam
İpuçları
kivi iyi oda sıcaklığında devam eder yardımcı gerekir.
- buzdolabına etmeyin veya kivi yemek ya da onların C vitamini içeriği yok riski;onlar en iyi o kilo kaybetme amacı yenmek gibi şeker kivi serpin asla oda sıcaklığında
- de yenir;tatlı meyve bulmak yoksa yeterince sonra sen gerçekçi kivi ve sabah başka bir şey yeme haftada bir pound kaybetmek bekleyebilirsiniz bir tatlandırıcı
- olarak Xylitol veya Stevia o biraz kullanabilirsiniz.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.