Doğal Yöntemler Kadınlarda Doğurganlık Artıracak

gebe çalışıyorum ama her zamanki gibi başarısız Comments?Eğer 30 ulaşmadan bir bebek sahibi olmak için mi planlıyorsunuz?doğurganlığı artırmak için doğal yollar mı arıyorsunuz?Eğer öyleyse, doğru sayfaya geldiniz.Birçok kadın sadece hamile ilaçlar, enjeksiyonlar, ya da tedaviler almak için tercih.Ne yazık ki, hamile bir süre alabilir, modern ilaçlar olumsuz etkilere neden olabilir.sağlığa zararlı olmayan kadın doğurganlık artırmak için doğal yöntemler vardır.FırsatlarıBunu öğrenmek için aşağıdaki okuyun.

1. 1
   Başlat, kilo yardıma ihtiyacım var.

   Obezite kısırlığın en önemli nedenlerinden biridir.kilolu olmak büyük olasılıkla üreme hormonları etkiler ve böylece yumurtlama sorunlara yol açacaktır vücutta insülin düzeyleri, etkileşim olmasıdır.Yani, şimdi egzersizleri yapıyor ve daha fazla meyve ve lifler ve diğer besin olan sebze yiyerek kilo kaybetme başlatmak isteyebilirsiniz.Elyaf hızlı gıdaların sindirilmesi ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir.Bu vücudunuzdaki yağ ve diğer toksinler kaldırmak yardımcı olacaktır.O obezite kadın infertilite için önemli bir risk faktörüdür unutmayın.

   instagram viewer

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   stresli olan kaçının yardıma ihtiyacım var.çok çalışmak

   Kadınlar infertil olmak için hafif bir şans olabilir.iş, aile, arkadaşlar ve diğer kaynaklardan Stres gebe yeteneğini etkileyebilir.Yani, stresi azaltmak için, bu tür yoga yapıyor ve meditasyon gibi bazı stres giderici faaliyetler yapmak isteyebilirsiniz.Bunlar stresi azaltmak ve birkaç hafta içinde gebe yardımcı olabilir.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ne içecek ne
3. 3
   İzle yardıma ihtiyacım var.

   Kahve, kafein ile soda ve diğer içecekler kısırlığa neden olabilir.Bu bu içecekler içme kaçınmak gerekir anlamına gelmez.İki ya da üç bardak veya gözlük bir gün Tamam.Önerilen tüketimi daha fazla içerseniz Ancak, infertilite riskini artırabilir.Günde 250 altında miligram kafein ile içecek tüketimini sınırlamak gerekir.Gerçekten daha çabuk gebe istiyorsanız, bunu içinde kafein içecekler içme durdurmak ve meyve suları ya da sallar gibi sağlıklı içecekler, geçmek isteyebilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   sigara azaltın yardıma ihtiyacım var.

   Sigaranın kişinin sağlığı için tehlikeli olduğunu gerçekten açıktır.Sadece sigara akciğer hastalıkları neden yok, ama aynı zamanda üreme sistemini tahrip eder.Doktorlar kadınların gebe çalışıyorsanız sigara kısmak öneriyoruz.Eğer sigarayı bırakmak yoksa, hamile bir şans olarak iyi değil.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   masaj doğurganlığı deneyin yardıma ihtiyacım var.

   masaj yoluyla kadınlarda doğurganlığı artırabilir orada masaj terapistleri bir yeri vardır.Ayrıca öğretim DVD'leri izleyerek kendini doğurganlık masajı yapmak isteyebilirsiniz.doğurganlık masajı Faydaları pahalı olabilir vb skar dokusu, Doğurganlık masaj tamiri vücudu destekleyen, üreme sistemi sağlıklı hemoglobin teşvik, yumurtalıklar, yumurta ve rahim dolaşımını artırarak içermektedir, ama gerçekten etkilidir.Eğer adet gören eğer aşırı kanamaya neden olabilir, çünkü bu kalkmayın.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   akupunktur deneyin yardıma ihtiyacım var.

   akupunktur infertilite tedavisi için en popüler ve etkili bir alternatif ilaçların biridir.Birçok kadın doğurganlığı artırmak için akupunktur denedim ve gerçekten onları sadece kısa bir süre içinde gebe yardımcı olur.Vücudumuz normalde dokuları güçlendirmek için vücutta akış enerji kanalları vardır.Enerji akışı engellenir ya da durgun ise, kısırlık gibi sağlık sorunları teşvik riski vardır.akupunkturcular vücudunuzun enerji kadar bloke akupunktur noktalarını, hedef.Bu durumda, enerji, kan normal akış bilgilerini olacaktır.Bu aynı zamanda kısırlık nedeni vücutta istenmeyen kimyasallar salgılar.Er gebe akupunktur denemek isteyebilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben içme yağsız süt ve yağsız süt ürünleri geri
7. 7
   Cut yardıma ihtiyacım var.

   Skimming uzakta tüm süt yağ yumurtlamayı etkileyebilir.tam yağlı süt veya diğer yüksek yağlı süt ürünleri yağda çözünen madde kısırlık riskini azaltabilir.yağ madde kaldırıldı veya düşük yağlı maddeye dönüştürülür ise, kısırlık riskini artırabilir.Hamile almak için çalışıyoruz kadınlar tam yağlı süt içmek ve yüksek yağlı süt ürünleri tercih edilmelidir.Bu Doktor Chavarro ve Dr. Willett, Doğurganlık Diyet yazarları tarafından önerilmektedir.Gebe çalışıyorsanız Yani, bu arada tam yağlı süt ve yüksek yağlı süt ürünleri geçin.Düşük yağlı süt ürünleri geri dönmek ve hamilelik sırasında kazanılan ekstra kilo doğumdan sonra yağsız süt isteyebilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
8. 8
   belirli besinleri ve vitaminleri içeren yiyecekler yiyin yardıma ihtiyacım var.Böyle B vitamini kompleksi, Omega-3 yağ asitleri ve ko-enzim Q-10 olarak besin ve vitaminleri içeren

   yiyecekler, kısırlık riskini azaltmakta yararlıdır.Bu vitaminler vitaminler et, balık, kümes hayvanları, soya, fındık, yağlar, sebze, yumurta, meyve, tam yağlı süt bulunabilir, vb ovulasyon teşvik hormonal koşullarını düzenleyen, yumurta kalitesini artırmak önemli bir rol oynar, yüksekyağlı süt ürünleri, somon, ıspanak, badem, sardalya, ve çok daha fazlası.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kadınlarda doğurganlığı artırmak için doğal yöntemler bir yeri vardır
   Reklam

yardıma ihtiyacım var.Yukarıdaki bilgiler sadece doğal yöntemlerden birkaçıdır.Eğer hamile planlıyorsanız bunları denemek isteyebilirsiniz.Tedaviler ve diğer modern ilaçlar günümüzde maliyetlidir.Bu ilaçlar neden olabileceği olumsuz etkileri geliştirmek değil Yani, pek çok kadın artık, doğurganlık artırmak için doğal yöntemleri çalışıyoruz.

istenmeyen kimyasal olarak kısırlığa neden olabilir Yanıtlarkadınlar?Ne kimyasallar kaçınmak gerekir?düşündüğümüzden daha aslında daha yaygın kadınlar arasında

Kısırlık.Aynı zamanda bazı kimyasalların kadınların kullanın veya maruz olsun kimyasallara bağlı olduğuna inanılmaktadır.Bunlardan bazıları şunlardır: teneke kutuların