Oolong Çay İçme Kilo Nasıl

Oolong Çay Siyah çay üretimi, Camellia sinensis bitkisinin, bir türevidir.Oolong bitki güneşte kurumaya izin ve sonra biz bekletip çay bir çanta aşağı bitki işleyerek neredeyse tüm bitki oluşur.Oolong yalnızca kısmen fermente edilirken Siyah Çay fermente edilir.Bu Güney Tatlı Sun Tea anımsatan hoş neredeyse tatlı bir tadı vardır.

• Şubat 2009'da Bütünleyici Tıp Çin Journal tarafından yapılan bir çalışma, Oolong çayı iki bardak bir gün içme haftada bir ekstra sterlin döken olabileceğini göstermiştir.Eğer sadece çay iki bardak içerek fazladan 4 lira bir ay kaybedebilir nasıl düşünmek o zaman muazzam.2003 yılında Uygulamalı Beslenme Tıp Tokushima Okulu Üniversitesi,
  instagram viewer
• Bölümü, Oolong çayı da su ve yeşil çay içiyorlardı kadınlarda 120 dakika zirveye enerji tüketimini( EE) neden olduğu bulunmuştur.çaylar bulunan polimerize polifenoller uzun süreli EE inanılan nedeni çift diğer çaylar daha vardı.Ayrıca içki ve enerji bu artışı hissedeceksiniz anlamına gelir diğer kafeinli çay yarım kafein içerir ancak 120 dakika boyunca sabit bir hızda tutar.Bu polifenoller kanser risklerini ve kardiyovasküler hastalık hem de azaltılması için mükemmel.Yağ oksidasyonu da su tüketimi, sadece genel çalışma boyunca% 12 daha yüksek olduğu bulunmuştur.
• Oolong çayı 15 tüketilen erkeklerde metabolizma hızı ve yağ oksidasyonunu artırdığını, Beltsville İnsan Beslenmesi Araştırma Merkezi, Beslenme Bölümü, Tokushima Üniversitesi ve Suntory Araştırma Merkezi, Suntory Ltd., Osaka, Japonya tarafından yapılan bir çalışmada oldugünlük suya günde 3 defa kaynar ile yapılan kurutulmuş Oolong çayı mg.
• Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayımlanan bir ekleme çalışma Oolong çayı polifenoller yağ absorbe ancak bunun yerine atılır olmayan bir atmosfer yaratmak bulguları gösterdi.Onlar patates cipsi gibi lipidler katılımcılar gıda en yüksek beslenen ve aynı zamanda çalışmada bazı Oolong çayı günde üç kere tüketmek vardı.Katılımcıların sadece bir plasebo vardı, bu araştırmada vs onların dışkı fazladan yağ olduğu görüldü.

yağ oksidasyonu

1. 1
   Lipidler ve trigliseritler ne.Vücudumuzdaki

   Yağ lipidler adı verilen moleküllerin oluşmaktadır.Eğer kompozisyon yıkmak zaman onlar trigliserid ve esansiyel yağ asitleridir.esansiyel yağ asitleri eklem yağlanmış ve vücuttaki iltihabı mücadele tutan şeylerdir.Trigliserit biz kaybetmek istemiyorum yağ kısımları vardır.Enerji trigliserid kullanılarak harcanır.Bu dışarı işten sonra yük karbonhidrat ne zaman vücutta depolanır fazladan yağ yakmak için kullanmak için umut budur.trigliserid gıda yağları kırar ve bizim yağ depolama bölgelerine gönderir.hemen yağ olduğunu yakmak yoksa, siz "bira göbeği" depolama sorunu ile sonuna kadar.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Nasıl Yağ Oksidasyon İşleri yardıma ihtiyacım var.

   Lipidler neredeyse bir trafik daire nasıl çalıştığını gibi vücudumuzda parçalanır.Temel yağlar buraya gitmek ve zaten vücutta depolanan yağ bölgeleri var burada trigliserid genellikle trafik daire diğer yöne gitmek.Sağlıklı yağlar bunun yerine katkıda karın yağ yakmak Örneğin avokado gibi tüketilebilir.Özellikle bize tüketmek trigliserid ve diğer sağlıksız yağ kaynaklarını vermek karbonhidrat olduğunu.Diyet ve egzersiz yağ oksidasyonu ile trigliserit kontrol etmek için yardımcı olabilir, ancak diyabetik iseniz vücudunuzun şeker ve karbonhidrat gerektiği şekilde işlemez çünkü trigliserid yükselmiş.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Ulun çayı NasılYardımcıOlur
3. 3
   yardıma ihtiyacım var.

   vücudunuzun hemen diyor Oolong çayı, Let Partisi tüketmek!Enerji hemen hissedilir ve bu süre içinde, Oolong çayı tüm aşırı enerji tüketmek için bu trigliseridler üzerinde çalışıyor.Sen neredeyse "Runner Yüksek" ve en iyi parçası gibi, egzersiz sonrası diğer enerji kaynaklarına benzemez olur enerji destek almak, Oolong hızlı kalp ritmi neden olmaz.Yani yağ oksidasyonu o% 12 artış daha hızlı diyet ve egzersiz ile depolanan yağ kaybetmek yardımcı olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben en çok kilo kaybı için ne zaman bize faydaları öğrenelim enerji harcaması ve yağ oksidasyonu hakkında öğrendim Şimdi Kilo Kaybı

   için

   Oolong Çay yardıma ihtiyacım varbiz Oolong çayı iki bardak bir gün.

   1. 1
      Enerji Harcaması .sadece% 3 oranında enerji harcaması yükselterek Oolong çayı

      ama 70 ekstra kalori günde yakılan ve çaydaki polifenoller biz çay tüketilen sonra 120 dakika süren başka bir% 10 oranında enerji harcamalarını artırmak için eşittir.Bu, bir film izlerken kanepede otururken 2 saat, Oolong kalori yakma anlamına gelir.

      Reklam

      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   2. 2
      Yağ Oksidasyon yardıma ihtiyacım var.

      güzel bir yeni kalıcı bir yuva arıyor kan akışında etrafında dönen o pis trigliserid kurtulmak istiyorum unutmayın.Nedeniyle Oolong çayı bu artış, koca depolama yalnız düzenli diyet ve egzersiz daha hızlı azaltacaktır.Ayrıca Oolong çayı ile kolesterol düzeyleri düşürebilirsiniz.çalışıyor Oolong haftada bir kez kendinizi ölçmek için ise iyi bir yolu anlatmak için.İnsanlar sadece geri 2 lira kazanmak için 3 lira kaybetme tutmak kilo kaybı ile karışık.onlar sadece su ağırlığı ve çok az gerçek yağ kaybı kaybediyor olmasıdır.Oolong çayı ile, düzgün olanlar şişman bölge hedefleyerek yönelik çalışmalar ve yağ sonuçların gerçek kilo kaybı görebilirsiniz.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   3. 3
      Polifenoller yardıma ihtiyacım var.

      oolong çay en polifenol içerir.Göz önüne alındığında da bir bonus kafeinli çeşitleri en düşük biridir.Polifenoller vücudumuzun bizim bağırsak içine trigliserid itmek neden olur.Bu bizim mide bölgesi gibi bir yağ depolama alanı içine mevduat önce yağ tahliye anlamına gelir.Polifenoller bizim iyi bakteri, prebiyotik olur şeklini etkilemeyecektir.Bu aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve potansiyel olarak zararlı bakterileri durdurun.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I Oolong Çay

      1. 1
         buzlu çay Tüketim için yardımcı

      Yolları gerekir.

      Oolong buzlu çay için bir üs olarak harika bir seçim yapar.nane ekleyin, bu tür yaban mersini ve ahududu veya kızılcık olarak çilek, bir lezzet dayalı buzlu çay daha istiyorum.buzlu çay tatlar geliştirmek için beyaz çay meyve aromalı çeşitleri gibi ek çaylar kullanın.kullanmak için özellikle iyi bir Oolong çayı ile iyi ferahlatıcı ve çiftleri olan nar ve yaban mersini ile beyaz çaydır.

      Reklam

      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   4. 2
      Sıcak Çay İnfüzyonlar yardıma ihtiyacım var.senin çorba ya da pirinçte

      Kullanım Oolong çayı su.pilav ya da çorba yaparken sadece su çay poşetleri veya topu ekleyin.Tadı son derece hafif ve yemek için çay tüm faydalarını ekler.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
   5. 3
      salata sosları yardımcı gerekir.üç bölümden

      bir kısmı limon yağı lezzetli, sağlıklı salata sosu Oolong çayı çay poşetleri ve fesleğen arta kalan yaprakları ekleyin avokado.salata sis için buzdolabında Oolong çayı tutun ve sonra salata sosu ekleyin.Yakında daha az salata sosu kullanmak ve Oolong çayı limon ve avokado yağı bir ceviz lezzet katıyor bulacaksınız.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   6. 4
      Steeped Çay yardıma ihtiyacım var.senin çay için su

      kaynatın sonra en az 5 dakika süreyle Oolong dik.Artık daha çay yaprakları dışarı çıkartacaktır sıcak sıvı çay dik.daha güçlü bir lezzet için az lezzet ve 206 derecelik su 186 derece su kullanın.Sabah bir fincan ve öğleden sonra bir fincan içilir.O gün boyunca öğleden sonra yorgun bölge mücadele de oldukça etkilidir.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   7. 5
      Tea Leaves yardıma ihtiyacım var.

      Oolong çayı için baharat büyük bir ek domuz eti, tavuk ve balık için losyonları yapar.Bir et baharat zaman biberiye ya da fesleğen gibi yaprakları serpin.Kullanılmış çay poşetleri buzdolabında bir çanta tutun.Onları daha sonra ilk kurumasına buzdolabında konteyner bunları ekleyelim.daha onlara dahil daha onlar bile kakao tozu tozunu çilek üzerine serpilir mükemmel olduğunu göreceksiniz.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,
      Reklam

   • yardıma ihtiyacım var.