6Jul

Stresi azalt

4 Parçalar: Stres En Savunmasız mı?Nasıl Kişi Stres Yönetimi nedir Stres muzdarip olup olmadığını Know

Stres Hakkında Yorumlar çatışmayı çözmek için bir yetersizlik kaynaklanmaktadır.o, suçluluk hakkında bir duygu yaratır düşmanlığı tetikler ve güvensizlik, kaygı ve şüphe uyarır olarak stres sonuçta zihinsel veya bir tür veya başka fiziksel dengesizliktir.Bu kolaylığı eksikliği oluşturur.Hatta hastalık oluşturabilir.Bu nedenle ayağa kalkıp başka bir açıdan kendini koruma için mücadele etmek gerekliliğini yaklaşmak zorunda.Ben stresi azaltmak için çeşitli yöntemler listesi var.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Detaylar sadece sıkıcı değil ama onların iş yükü ile kırmak - Ben
  1. 1
    detay çalışması eleyin yardıma ihtiyacım var.mümkün olduğu her yerde
    başkalarına detay çalışmaları devretmek.Bu mümkün değilse, o zaman düzenli bir şekilde ayrıntıları emmek için programı organize.rutin düzene.verimli tutun.yığılı detayların hayal kırıklığı kaçının.Hayatınızı düzenleyin.stres büyük örgütsüzlük, çekişme ve çözümlenmemiş detaylar geldiğini unutmayın.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    belirsizliği kaçının yardıma ihtiyacım var - Stres kararsızlık ve hayal kırıklığı geliyor.
    Bu erteleme ve erteleme ile birlikte geliyor.belirsiz olması ve daha sonra giderek bunun için gitmek nerede bilmiyorum.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ne olursa olsun olabilir ne kadar meşgul, her zaman sapma ile stres rahatlatmak - Ben
  3. 3
    stresi yenmek için harekete yararlanın yardıma ihtiyacım var.
    her zaman yeniden rota yapabilirsiniz kendinizi, değişim yöntemleri, değişim alışkanlıkları.Ticaret göreceli eski ve aşağı ankraj olan arkadaşlar.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bir soru ve cevap süresi ile
  4. 4
    nötralize stres yardıma ihtiyacım var - soru ve cevap süresi stres altında herkes için bir zorunluluktur.
    Bu durdurmak ve kendinizi, sizin sorununuz nedenini sormak zorunda olduğu bir aktif hareketsizlik olduğunu.Korku ortaya çıkarmak anlamak ve onları fetih yöntemi ile gelip bir planlı hareket.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  5. 5
    yerleştirin sakinleştiriciler hiçbir inanç yardıma ihtiyacınız - Bir sakinleştirici stres gizlemek için bir bahane.
    Bu bir maskedir.Sorun boş viski ya da ilaç şişeleri altından geçerek ona bakarak farklı görünüyor.sorunları kabul etmek ve değerli faaliyetleri ile gerilmeler yerine ve hareket.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  6. 6
    sağ olun yardıma ihtiyacım var.Sen doğru olanı ahlaki bir sınır tespit gerçekler reklamı yukarı bakacak ederek gerilmeleri kontrol edebilirsiniz -
    kalanları olmayın.Eğer suçluluk duygusu var yanlış zaman sadece.Genellikle stres getiriyor suçluluk duygusudur.doğru olanı yapmak, vicdan için bir katalizör ve özgüven oluşturur.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben stres geçmek için yürümek değildir,
  7. 7
    Run yardıma ihtiyacım var - Stres insanların kafasında kalabalıklar.
    Bunun cevabı hareket başlar edilir.boşa vermeyin.Eğer bir amaca sahip gibi çıkar.Daha hızlı tempo yapmak için daha önemli şeyler içindir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Stres fikir ve arzuları var ama bunları dile asla olanlar kurar - Ben
  8. 8
    Ayağa kalk ve sayılabilir yardıma ihtiyacım var.
    Bu okul veya bir kurum bir PTA toplantısında olsun doğrudur.senin istediği gizlemek etmeyin, asla bilgi veya deneyiminizi daldırın.Devam edin ve kendinizi ifade.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır | yanakların bir gülümseme asansör an ve gözlerini bir şey içinizde olur, yanar yapmak - Ben
  9. 9
    stres sırasında gülümseyen deneyin yardıma ihtiyacım var.
    Deneyin!Şimdi yap!Gülümseme!Gözlerini güldürüyorsun.Şimdi gözlerinde bir yüzünüzde gülümseme ve kahkaha ile kendine acımayı deneyin.Eğer pislik düşünmek görün.Kendin için üzülmeyi deneyin ve bunu yapamazsınız bulacaksınız.Kendi gülümseme stresi fethetmek ve korku silebilirsiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  10. 10
    stres master korku üzerinde Rise yardıma ihtiyacım var - Korku, daha o stresi bir acil durum duygu olduğunu.
    Bu bir kazan ya da kavga veya uçuş için kurma madde kaybeder.Korku Gösterim daire kumaş yıkıcı bir güçtür.korku neden olduğu gerilmeleri tutuklamak için,( korkuyorsun nedenini belirlemek), sonra yüz öncelikle maruz gerekecektir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |kabul edilemez olmaktır sosyal incelik eksikliği için - Ben
  11. 11
    stresi azaltmak için sosyal açıdan kabul edilebilir olun yardıma ihtiyacım var.
    Sadece kişiye kadar yürümek ve elinizi yansıtabilirsiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  12. 12
    Defetmek endişe yardıma ihtiyacınız - Stres kalıcı bir korkudur dikkat tarafından tetiklenen endişe dönüştürülür.
    her zaman kendinize iman olabilir endişe iptal etmek için, egzersiz, hedeflerinizi kurma, çıkmak ve oynamak.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  13. 13
    Uzlaşma yardıma ihtiyacım var!
    Sonra bunu!- Popülerlik bir pozisyon için bir yarış içinde senin en büyük görev kendinize hoşgörülü ve çevrenizdeki herkesin olmaktır.Sen adapte ve çevrenizdeki her şeyi ayarlamak zorunda kalacak.Böyle bir kişilik Size gelen stres silecektir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Her zaman önceden bunu hayal bir durum tahmin edebilirsiniz - Ben önceden programı çizmek için
  14. 14
    Hafif uyku yardıma ihtiyacım var.
    Sen daydream ve yaşamak, eylem kendinizi görmek sorularını yanıtlayan kendinizi duymak ve güven ve durumu ele sizin adaptasyon görebilirsiniz.o cilalı ve yetkili kadar sadece aklında bu tekrarlayın.Bu gelecekte karşılaşabileceğiniz durumunda stres aşağı kesecek.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben büyük olay için Isınma
  15. 15
    yardıma ihtiyacım var - hazırlıklı olun.
    yetkili görünmeye çalışıyor gibi önce bir ürünün, bir durum ya da bir kişi hakkında çok bilir.Bilgi güçtür ve güç tür çekiyor.Sinirlilik ve gerginlik hazırlıksız olmanın sonucudur ve en çok stres ısınma sadece eksikliği ile başlar.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Hiçbir koşulda kendinizi sarstı almak için izin - Ben
  16. 16
    sizin duruş koruyun yardıma ihtiyacım var.çatışmanın ortasında
    bir düşman ilgili komik bir şey bulmak.Sadece bir gülünç aptal durumda ona hayal ve kafanızda bir gülümseme ile kızgın olmayacaktır.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |, Sahip olursa olsun ne kadar genç ya da yaşlı sen olursa olsun, zengin ya da fakir, nasıl ya da ne tür iş - Ben
  17. 17
    Kapat iş yapılır kapı yardıma ihtiyacım varişiniz bittiğinde o zaman üzerine kapıyı kapatmak gerekir.
    stres iş üzerinde alet veya evrak çantası terk önlemek için.Farklı bir atmosferde rahatlayın.Eğer sürece yöntem başkalarına çakışabilir veya atık ya da birinin zarar neden katkıda bulunmaz olarak lütfen yap.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Stres En Savunmasız Kim
İçindekiler
  • 1 yardıma ihtiyacım var?Bir Kişi Stres
  • Anksiyete
2.2 En Yaygın tetikleyiciler Stres
  • 2.1 İşaretler muzdarip olup olmadığını
  • 2 Nasıl Know
  • 3 Stres En Savunmasız kim Stres Yönetimi
  • 4 Yorumlar
Reklam

nedir?onlar durumun yeterli oldu hissediyorum zaman

İnsanlar genelde süreli stres kullanın.bilgisayarlar ve dijital malzeme bireylerin hayatında çok fazla baskı yaşayabilirsiniz ile Overloading sadece olmaz.Bazı hava ellerini koymak ve vazgeçtim.Tabii ki, bazı insanlar olumlu stres alabilir.Hatta hayatta kalmak için verdikleri itici güç olarak stresörleri yararlanabilirler.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Bir bireyin Outlook o sinir bozucu olarak bir devlet görür olsun veya olmasın bazı etkiye sahip olabilir

yardıma ihtiyacım var.Araştırmalar olumlu karakteri ile birisi nadiren stresli karşılaşma rapor edeceğini göstermektedir.Öte yandan, bir kötümser bakış açısıyla bir kişi genellikle bir durum bu korkunç olmasa bile fiziksel ve zihinsel zayıflık muzdarip.Fiziksel aktiviteler, doğru beslenme, sosyal destek ve gevşeme, müthiş strese karşı savunmasız kişilere yardımcı olacak.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |
  1. 1
    Gençler nedeniyle çalışmalarını, projelerini ve akran baskısı ilişkin sorunların akut stres eğilimli: Ben

    Aşağıdaki bireylerin sık sık anksiyete muzdarip yardıma ihtiyacım var.

    kendi odalarında anksiyete yaşıyoruz içinde kalıyorum tercih Çocuklar ve ebeveynler onlara konuşmak için esastır.onlar pek onların kontrolü dışında olan durumlara yanıt verebilir çünkü bile bebekler ve küçük çocuklar anksiyete avlayan olabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Onlar ev yönetiyorsanız olanlardır çünkü özellikle anneler epizodik, akut stres altında, yardım
  • 2
    Ebeveynler gerekir.
    İlk kez anne hamilelik sırasında ve sonrasında çeşitli duygusal ve fiziksel değişimler geçirirler edebilirsiniz.Doğum öncesi ve doğum sonrası sorunları ortaya çıkabilir ve annenin buna göre yönlendirilmelidir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Onlar uzun saatler için yerinde kalmak
  • 3
    İşçiler de hyperstress yaşıyoruz yardıma ihtiyacım var.uzun saatler sadece envanter, satış ve mülkiyet kontrol gibi şeyler sıralamak için aslında
    , bir yönetici genellikle iş yaptığı yerde kalmak.Hemşireler ve öğretmenler stres ve umutsuzluk geliştirmeye daha yatkın olan işçilerin kategorisine aittir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben acı bir boşanma geçiyor
  • 4
    Bireyler, kronik stres tarafından saldırıya eğilimi yardıma ihtiyacım var.Henüz ayrılık ile başa çıkmak mümkün değildir, özellikle eğer
    bulundukları durumun kontrol edilemez ve trajik olabilir.Hem erkek hem de kadın ve strese eğilimli ve hiçbir istisna yoktur.Bazı insanlar erkekler durumun üstesinden gelmek için yeterince güçlü olduğunu düşünüyorum, ama bu her zaman böyle değildir.stres söz konusu olduğunda erkeklerin bir sürü savunmasız ve aynı kadın cinsiyeti ile geçerlidir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben sadece sevk kendi alanında gelen
  • 5
    Askerler nedeniyle de çevreleriyle ani değişimin travmatik stres sonrası duyarlı yardıma ihtiyacım var.tehlikeli ve riskli karşılaşmalar olmuştu askeri erkeklerin
    sürü stres yatkındır.Savaş esirlerinin veya savaş esirleri geniş psikolojik testler ve değerlendirmeler geçmesi gerekir.Bu da topluma katılabilir veya görevlerinden geri dönmek için sağlamaktır.Bazı insanlar stres güçlüklerinin üstesinden gelebilecek güçlü bir iradeye sahip, ancak nüfusun daha fazla sayıda bu konuda yenik.Onun streslerinin yönetmek ve asla kendini anksiyete karşı savunmasız olsun bir kişi için bir zorunluluktur.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Nasıl bir Kişi kişinin yaşamı üzerinde büyük bir etkisi Stres

    Stres gelen etmiştir acı ise Know

    yardıma ihtiyacım var.Bir kişi, stresten muzdarip olduğunu bilmiyor bile zamanlar vardır.anksiyete ve sosyal bozukluklar günlük yaşam kontrol edilemez bir parçası olduğunu doğru olmakla birlikte, bir yağmur dans vardır.Streslerinin işaretler var ve bunları bilerek durum ile bir kişi geçinip yardımcı olacaktır.
    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Bir kişi herkesten daha iyi kendisi bilir

    yardıma ihtiyacım var.O haddini bilir ve aynı zamanda anksiyete yol açabilir senaryolar aşina olmalıdır.Bir stres çok altında olduğunda, kan basıncı arttırmak için bir eğilim vardır.sindirim sisteminden kan kaslara geçer.Bu stresli kişiler genellikle mide sorun, bulantısı ve sıvı bağırsak hareketleri acı nedeni budur.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben dış baskıların

    Çeşitli bireysel kaygı muzdarip neden olabilir yardıma ihtiyacım var.Dış güçler herhangi birini içerebilir şunlardır: iklim değişiklikleri, doğrudan düşünme bireyin yolunu etkileyebilir gerekli hava, enerji eksikliği, hastalık, riskler ve hatta birinin olumsuz tutum yokluğu.Psikologlar genellikle sadece hoş aura kanalize çünkü sahte şirket kurtulmak için onların vurguladı hastaları söyle.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

    Bilimsel çalışmalar stres parçası ve günlük yaşam parsel ve bu anksiyete sorunları yönetimine yardımcı olabilir ne olup bittiğini bilmeden olduğunu gösteriyor yardıma ihtiyacım var.Aşağıdaki Stres

    The bölgesinin

    işaret stres en yaygın semptomları;
    1. 1
      ruhsal sıkıntı ya da rahatsızlık
      Reklam
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      düşünme
    2. 2
      Sorunlu şekilde yardım bu adımı yardımcı oldu gerekiyor mu?Evet |Hayır |Ben
    3. 3
      Kalp çarpıntısı yardıma ihtiyacım var.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      bu adımın faydalı oldu şeylere odaklanarak
    4. 4
      Problem yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |I
    5. 5
      tahriş edici
      Bu adım yararlı yardımcı mi?Evet |Hayır |Ben
    6. 6
      bu adımın faydalı oldu gizlilik bakımı ve kalabalıktan uzak kaldıkları yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    7. 7
      bu adımın faydalı oldu görev ve yükümlülükleri Kaçan yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |I hate
      bölgesinin
    8. 8
      kontrol edilemeyen duygu yardımcı Bu adım, yardımcı oldu mi?Evet |Hayır |Ben
    9. 9
      Başağrısı yardıma ihtiyacım var.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
      Bu adım yararlı sindirim sisteminde
    10. 10
      ishal ve ağrı yardımcı mi?Evet |Hayır |Ben bazı vücut parçaları bu adımı yararlı sert
      oldu haline
    11. 11
      yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Yeterince uyku
      bu adımın faydalı oldu sahip
    12. 12
      Trouble yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    13. 13
      Extreme tükenme yardıma ihtiyacım var.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Kalp hızı
      bölgesindeki
    14. 14
      ani artış yardımcı Bu adım, yardımcı oldu mi?Evet |Hayır |Ben döküntü, koparma gibi cilt tahrişleri
    15. 15
      Varlığı yardım ve
      bu adımın faydalı oldu kovan gerekir?Evet |Hayır |Ben zaten stresten muzdarip olduğu daha büyük bir şans olduğunu, bir kişinin aynı anda bu belirtileri yaşıyorsa

    yardıma ihtiyacım var.Bu belirtiler kişinin hayatını götürmek ve tüm iyi olma olabilir.dertli problem üzerinde hareket etmezse, o kesinlikle sonuçlarını yaşayacaktır.Kaçınılmaz hazırlanmak amacıyla çeşitli stres tetikler bilmek o da zorunludur.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımın faydalı oldu yardımcı
    istihdam sorunlarının
    dahil 1
    Finansal zorluklar Anksiyete
    1. ve

      En Yaygın Tetikleyiciler gerekir?Evet |Hayır |Ben

  • 2
    Hastalık ve
    bu adımın faydalı oldu sağlıkla ilgili sorunları yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    bu adımın faydalı oldu aile içinde
  • 3
    yanlış anlama ve sorun yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
  • 4
    Akran baskısı yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Bu adımı yararlı 5
    İşle ilgili sorunlar
  • miydi yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben mutlaka
    bu adımın yararlı çocuklarla ilgili miydi dahil ev çalışan
  • 6
    Güçlükleri yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    bu adımın faydalı oldu dertli karşı
  • 7
    Borçlar ve davaları yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
  • 8
    eski Büyüyen yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 9
    Trouble
    bu adımın faydalı oldu günlük aktiviteler ve programlar ile başa çıkma yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben yardım
  • 10
    Sınavları ve hacimli araştırma ve kağıt
    bu adımın faydalı oldu çalışır mı ihtiyacınız var?Evet |Hayır |Ben Bir bireyin faaliyetleri anksiyete uyarmak için eğilimi

    • yardıma ihtiyacım var.Stres yönetimi hakkında her şeyi öğrenmek için gereklidir.Bir kişinin anksiyete ve saldırı sırasında duygularını kontrol etmek için zorluk savunmasız hissediyor, o profesyonel yardım almalısınız.Gerilme elemanlarının kontrol edilmesi için şarttır.Rahatlayın ve derin bir nefes alın.Bir kaygı ve bozukluğun dolu bir hayat yaşamak gerekir.Herkes zihin ve mutluluk barış hak ediyor!

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Söyleyecek Stres Yönetimi

    Tabii nedir

    yardıma ihtiyacım var, her kişinin anksiyete karşı hassastır.Tek yetişkinler, gençler, evli insanlar, ve profesyoneller, bazen de tedirgin hissediyorum.En iyi şey bu stresörleri işlemek için dertli içindir.Stresli olaylar kaçınılmaz olduğu doğrudur.Bu herkes böyle riskleri en aza indirmek için öğrenmelidir nedeni budur.Bu sorunları ele alınmasında yardımcı olabilir faaliyetleri için arayın.
    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben stresli bir ortama insan vücudunun doğal bir tepki
    1. 1
      yardıma ihtiyacım değişir.
      kan dolaşımında hormonları bu ilgisi var.Bu kimyasal haberciler hızla bünyesinde değişiklik yapabilirsiniz.ayarlamalar hastalık ve diğer korkunç fiziksel koşullar yol açabilir.birey bu riski almak ve onun yararınıza kullanabilirsiniz eğer muhteşem bir şeydir.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    2. 2
      Anksiyete yardıma ihtiyacım var.
      Anksiyete her zaman baskı yapıyorlar koşullara tepki olarak ve acil müdahaleye ihtiyacı oluşmaz.Devam ya da yeni bir ev ve diğer benzer davalarda transfer, ailede, korkunç bir boşanma sonrası ölümü alma gibi uzun vadeli olaylar stres en sık nedenleridir.Stres gelen çevirmek kolay değil, ama bir kişi aynı yönetmek için öğrenir, o geri onun eski ruh haline gidebilirsiniz.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Anksiyetenin arasında
    3. 3
      değiştirme düzeyleri yardımcı gerekir.
      Stres yönetimi en başta kişinin kronik aşamada zaten eğer mevcut kaygı düzeyi değişiklik olduğunu.stres ile başa çıkmak günlük faaliyetleri için gün geliştirmek için çok önemlidir.Anksiyete dertli karakterine, bağlı olarak değişir çeşitli belirtileri, o bakacak durumu ve onun stres şiddetini üretir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Bir karartıcı durumdan kurtulmak yardımcı olacak ve fiziksel refah daha düşüş önlemek için stres ele
    4. 4
      Öğrenme yardıma ihtiyacım var.
      Uzmanlar stres yönetimi bir birey hayatta ve kendi ayakları üzerinde kalkmak için en iyi yol olduğunu söylüyorlar.Bu danışmanlık ve psikolojik tedavi içerir.Stresörler bir kişinin yaşama arzu yanı sıra lezzet kaybetmek yapabilir ve bu hiç de kabul edilebilir değildir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben mutlu ve memnun yaşam tarzı geri giderek çeşitli yolları vardır
    5. 5
      yardıma ihtiyacım var.
      bu sorunları ile uğraşmak yardımcı olabilir doğru kişi ile temasa geçin.Buna ek olarak, bir de anksiyete bozukluklarının rahatlatmak için fiziksel aktiviteler için kayıt olabilir.Uygun bir diyet ve düzenli egzersiz kişinin sağlığını artırmak için son derece yararlıdır.biri kendi kaygı düzeyini ölçmek eğer o da yardımcı olacaktır.Farklı programları hakkında daha fazla bilmek ve streslerinin yönetmek.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Her kişi eşsiz olan
    6. 6
      yardıma ihtiyacım var.bu yönetim stres geldiğinde
      Gibi, bir çeşitli gereksinimleri vardır.stres tolerans kişinin seviyesine bağlı olarak, o uygun bir düzenleme ya da anksiyete düzeylerini azaltmada yardımcı ve düşünce iyimser bir çizgi teşvik edecek bir model ile gelebilir.Onlar son derece karmaşık ve zorlu biri olarak durumu düşünün çünkü en sık değil, duygusal bireyler çok fazla kaygı çizin.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
    7. 7
      Stres yönetim programları kontrol etmek ve suşları azaltmada yardımcı olur yardımcı gerekir.
      Her bir kişinin yalnız olmadığını unutmayın.insanların Bin hatta milyonlarca stresli bir durum rastlamak, ama onlar hayatta.Bu sorun uzun bir kişinin yaşadığı olarak sisteme sarılmak olacağını sanmıyorum.gelecek için mücadele öğrenin!
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,
      Reklam
    • yardıma ihtiyacım var.