Birisi Uyuşturucu Bağımlılığı Overcome Yardım

Herhangi formları anında kişinin hayatını etkileyebilir.Gerçekten de, ihtiyaç ciddi bir sorun bağımlısı sizin aile üyelerinden biri, özellikle hemen çözülecek olan.Ve uyuşturucu bağımlısı kişi eşiniz ise çok daha kötüdür.geri adım ve bu koşulu ile ona bırakmayın.sadece ilaç onun hayatını etkilemesine izin vermeyin.Hala onu yapmak ya da onu hayat hem de sizin gibi değerli olduğunu fark edebilirsiniz şeyler yaparak, kendisini değişebilir.

ilaçlar psikoaktif ilaçlar denir.Bunlar esas olarak beyni etkileyen aktif maddeler var.İlaçlar, farklı şekillerde ve farklı şekillerde kullanılabilir.Bu, ilacın türü ne olursa olsun, bu uzun vadede kullanılan, özellikle de merkezi sinir sistemini etkiler.Bir ilk etkisini hissediyorum, ama bir kez denedim, o ya da o bile fazla isteyebilir olmayabilir.Bazı bağımlı insanlar daha iyi hissettiriyor bir ilaç şey var.Onlar uyuşturucu kullanmaya devam ve sonunda ona bağımlı hale nedeni budur.Onlar bu onları daha güçlü hale gerçeklerden kaçmak ve hayatta sorunları unutmak yapabilirsiniz düşünüyorum çünkü bazı insanlar uyuşturucu kullanır.duygu dünyanın kendilerini koparma gibi bir şeydir.Evet, bu ilaçlar, geçici bir çözüm, aynı zamanda, son bir yaşam yıkan vardır.

yardıma ihtiyacınız sadece kendileri değil, aynı zamanda gibi, onlar için bakım kişi onların anne-babalar, arkadaşlar, eş, çocuk, ya daerkek veya kız.ilaçlar kişinin beynini etkilenen sonra, her şey fiziksel, ruhsal ve duygusal değişecektir.Bu durumda, onlar artık aynı kişiler olmayacak.

Türleri yardıma ihtiyacınız ve bunların nasıl beyin ve güçlü, ilaçların az miktarda biri iyi hissetmenize neden olabilir doğrudur ve canlılık olduğunu kişilik

etkiliyor.Ilaçların büyük miktarda bir yüksek ve sedated hissetmenize neden olabilir ve bazen ani ölüme yol açacağı da doğrudur.Yasadışı ilaçlar ve sigara yasadışı uyuşturucu: uyuşturucu iki kategori vardır.Sigara yasadışı uyuşturucu, modern ilaçlar( sakinleştirici ve uyarıcı) içerir - ve çok fazla kullanılırsa bu da, kişinin sağlığı için zararlı olabilir.Doktorlar, günlük özellikle reçeteli ilaçlar almak için ilaç doğru dozda tavsiye nedeni budur.dozun söz konusu miktarı aşıldığında ise, kişi yan etkileri hissedebilirsiniz.Bu tür sedatifler ve uyarıcılar gibi modern ilaçlar gibi, yasadışı ilaçlar da bu kimyasal maddeler var.Her ikisi de çok kullanılacak tehlikelidir.Yasadışı uyuşturucu vb kokain, esrar, LSD( Liserjik asit dietilamit), oxycontin( ağrı kesici ilaçlar), eroin, metamfetamin, ecstasy, bazı reçeteli ilaçlar sadece oxycontin gibi yasadışı uyuşturucu kadar tehlikelidir bulunmaktadır.Onlar bu onları daha uyarılmış hissetmenize neden olabilir düşünüyorum çünkü çoğu gençler, yerine yasadışı ilaçlara göre reçeteli ilaçlar horuldar tercih.

6 Yolları yardıma ihtiyacım var.Orada bir uyuşturucu bağımlısı olduğunu size yakın biri olacak ve ona yardım ya da onu uyuşturucu bağımlılığı aşmak isteyebilirsiniz.Ona yardım ya da onu kurtarmak için yeterince sabırlı olması gerekir unutmayınız.Bir bağımlı tekrar normal bir kişinin haline gelmesi için daha uzun zaman alabilir söylenir.Daha fazla değil, bir bağımlı da daha iyi değiştirmek istiyor, ama o ilk ne yapacağını bilmiyor.

Bu yardımcı oldu: Bir bağımlısı üstesinden uyuşturucu bağımlılığı yardım etmek için aşağıdaki ipuçlarını takip etmek isteyebilirsiniz?Evet |Hayır |Ben

1. 1
   bir bağımlı ilaçlar unutun yardımcı olabilecek yeni bir yere taşınması yardıma ihtiyacım var.

   Kötü etkisi insanlar bir bağımlının ikamet yakınında bulunmaktadır.onlar için bakım kişi etkilemiş olanlar olabilir, çünkü bu insanlar, risk faktörleri olabilir.uzak bu insanlardan almak için, uzakta risk faktörleri vardır alanı, yeni bir yere taşınmak ona sormak isteyebilirsiniz.bir bağımlısı yeni bir ev içine hareket ederse, o uyuşturucu ve onun arkadaşları hakkında unutmak mümkün olacaktır.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   da uyuşturucu hakkında unutmadan yararlı olabilir kötü etkisi insanlar ile temas kaybetmek yardıma ihtiyacım var.

   Eğer risk faktörleri arasında iletişimi koparmak için umurunda birisi önerin.Bu insanlardan iletişim bilgileri ilaçlara bir köprü gibidir.Onu önermek için daha iyi olabilir ya da onu onun ya da onu irtibat numarasını değiştirmek ve silmek ya da risk faktörleridir insanların tüm iletişim bilgilerini unutmak.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben uyuşturucu bağımlılığı üstesinden gelmek için iyi bir yoldur
3. 3
   tedavi ve iyileşme için bir doktor görünce yardıma ihtiyacım var.onun durum normalden daha kötü ise

   , zihinsel ve fiziksel sağlık kontrolü ya da madde kötüye bile tedavi için bir doktoru görmek için ona sormak isteyebilirsiniz.onu ya da onun ihtiyaç duyulabilir bazı tedaviler veya ilaçlar bazı yan etkiler olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   daha önce onun ya da onu hayat kalabalıklaştı yapma yardıma ihtiyacım var.

   onu ya da onu meşgul yapmak için yapabileceğiniz birçok şey var.Bu şekilde, o ilaçlar hakkında unutmak mümkün olacaktır.Sen gittiğiniz her yerde kulüpleri ve barlar dışında, ona getirmek isteyebilirsiniz.Bu yerler de, uyuşturucu bağımlılığı risk faktörleridir.Ayrıca, her gün onunla spor yapmak isteyebilirsiniz, ve bu onu ya da onu çok sağlıklı hale yapabilirsiniz.Sadece ona yardım ya da onu ilaçlar unutun, ama aynı zamanda vücuttaki istenmeyen toksinleri ortadan kaldırmaz Egzersiz.Ayrıca o bunu dikkat çekici tüm onun zaman verecektir, böylece onu ya ona bir köpek vermek isteyebilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben uyuşturucu kullanmak için günaha karşı yardımcı olabilir sağlıklı bir yaşam tarzı olması
5. 5
   yardıma ihtiyacım var.

   Sağlıklı yaşam, düzenli egzersiz yaparak spor salonuna gidiyor, çeşitli spor yapıyor, bunlar bir bağımlı tarafından uygulanan Eğer vb sağlıklı gıdalar, yeme içerir o iyi hissediyorum ve böylece uyuşturucular hakkında unutabilirsiniz.Yoga ve meditasyon bir bağımlı için iyi hareketlerdir.Bu sağlanabildiği takdirde o ilaçları kullanmak için günaha karşı mümkün olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   Öncelik önemli insanlara yardıma ihtiyacım uyuşturucu bağımlılığı üstesinden gelmek için bir iyi ve yararlı bir yoldur.

   Aile, iyi arkadaş, çocuk, anne, ya da bir eş, bir bağımlısı değerli insanlardır.Sen o umurunda insanlar hakkında ona hatırlatmak isteyebilirsiniz.Ayrıca, bu insanlar onu ya da onun için bakım ve koşulsuz ona sevdiğini ona anlatmak isteyebilirsiniz.Sen onun ailesinin her zaman birlikte olmak ona teşvik edebilir ve o onun bir zamanlar sefil bir hayat unutmak mümkün olacak.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

yardıma ihtiyacım var yukarıda belirtilen birisi uyuşturucu bağımlılığı aşabilmesi için yapabileceğiniz şeylerden sadece birkaçı.Yukarıdaki bilgiler uyuşturucu kaçınarak her nasılsa etkilidir.Bu bağımlısı çok fazla ilaç kullanan uzun vadeli etkileri vardır, özellikle eğer kurtarmak için biraz zaman alabilir.Yapmanız gereken ilk şey, bir doktor veya bir zihinsel uzman bir yardım istemektir.bir bağımlı tedavi altında olduğu veya tedavi edildikten sonra, yukarıda ipuçlarını yapmaya başlamak isteyebilirsiniz.ona izin ya da onu böyle bir uyuşturucu bağımlısı arkadaşları, bar ve kulüplerde ve başka yerlerde ya da uyuşturucu ile ilişkili şeyler gibi faktörler, risk maruz bırakmayın.ilaçlar kullanarak kısa vadeli etkileri ile bir bağımlısı, tabii ki, ile kolayca azami destek ve bakım kurtarmak için muhtemeldir.İyi şanslar.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

Kesinlikle hiç kimse onların içme alışkanlıkları gelince onlar çizgiyi geçti itiraf istiyor.Eğer sorunları ile başa çıkmak için alkol varsa o zaman derin bir sorun vardır ve alkol kullanımı nedeniyle tedavi ihtiyacı sonunda olabilir.Alkol bağımlılığı o işaretlerin farkında olmak ve en kısa sürede içki alımını en aza indirmek için gerekli yani kötü alabilir bir sorundur.sorunun üstesinden gelmede ilk adım anlamak gereğidir.genler, çevre ve hatta duygusal sorunları gibi mesela bu soruna yol açabilecek faktörlerin oldukça çok sayıda vardır.

yardıma ihtiyacım var.Belirli ırksal grupların alkol bağımlılığı geliştirmeye daha yatkın olduğu söylenmektedir.Bu aynı zamanda ciddi içme sorunları var aile üyeleri ile olanlar için geçerlidir.depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunları olan bu insanlar alkolizm muzdarip risk altındadır.Onlar duygularını içermeyen ya akıllarını kötü düşünceleri azaltmak için bir yol olarak alkol kullanıyor olacaktır.İçme dünyanın herhangi bir yerinde yaygındır.Hastalığın şiddeti, aynı zamanda başka bir kişiye değişir.

yardıma ihtiyacım var ve.Eğer alkol bağımlılığı tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını anlamaya en iyi yolu içme zaten soruna neden olup olmadığını değerlendirmektir.Uzmanlara göre, bir kişinin alkol kötüye ortak işaretler vardır.alkol kullanımı kendini yıkıcı hale geliyor ve bu da çevrelerindeki diğer insanlara tehlikeli olabilir.Eğer siz veya sevilen bir zaten tedaviye ihtiyacı olmadığını merak ediyor?Eğer dikkat gereken bazı işaretler vardır.

1. 1
   İçme öncelikli olan yardımcı gerekir.

   Öncelik içme yerine ev işlerini, ofis sorumlulukları veya okul işi alkol kötüye işarettir.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben iş atlama
2. 2
   yardıma ihtiyacım var.

   iş veya akşamdan nedeniyle okul atlamak insanlar var.alkol tehlikelidir ve bu koşullarda içme mücadele edemez eğer o zaman bağımlılığı muzdarip olabilir nerede durumlar vardır.Bu tür faaliyetlere örnek olarak sürüş ve bir makine faaliyet gösteriyor.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   DBB ücretleri yardıma ihtiyacım var.Sürekli nedeniyle içme yasa ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız

   sen alkol bağımlılığı için tedavi gerekebilir başka bir işaretidir.Eğer etkisi altında araç çünkü bir örnek tutuklandı oluyor.Ayrıca zehirlenme nedeniyle düzensiz davranışlar için yasal sorunlarla karşı karşıya olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   Süzme aile ilişkisi yardıma ihtiyacım var.

   alkolün etkileri de aile ya da sevdiklerinize arasındaki ilişkilerde gerginlik neden olabilir bir şey vardır.Bu aile üyeleri ya da yakın arkadaşları tedavi aramaya alkol hastalarına teşvik olanlar nedenidir.Rahatlamak için ya da stresten rahatlamış istiyorsanız alkol bir şişe ulaşmak an en kısa sürede olabildiğince kaçınmalısınız potansiyel içme sorunlarının başlangıcıdır.bunu yapmak için ve diğer insanların yardım isteyen alkole karşı bu savaşta uzun bir yol gidebilirsiniz yolu vardır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

seçin ve uyuşturucu ile ilgili faaliyetler her türlü durdurmak kolay yapılır daha söyledi edilir.Bu insanlar en iyi Alabama tedavi merkezlerini bulmak için tercih etmesinin temel nedeni budur.Bu adım, bağımlı ilaç için gerçek bir meydan okuma olmasına rağmen, o bu korkunç mengene kurtulmak mümkün olacak büyük bir şans var.merkezi tarafından sağlanan ediliyor detoksifikasyon işlemleri mutlaka geri onun ayık yaşam tarzına bağımlısı alacak.çeşitli bağımlılık yapan maddelere bağımlılık gibi içme ve sigara gibi diğer kötülüklerine kişi yapışmasına sebep olur.bağımlısı sadece alışkanlık sürdürmek için bastırıyor ilaç çare ne zaman olabilecek en kötü şeydir.

yardıma ihtiyacım var.Bu Detoks tesisler çünkü çeşitli sorunlarla karşı karşıyayız zaman ilaçlara çevirmek insanların sayısındaki hızlı artışın kurulmuştur.İlaçların Kötüye genellikle depresyon, zihinsel ve duygusal sorunların ve bozuklukların diğer türleri nedeniyle ortaya çıkar.bağımlısı mutlu bir yaşam tarzı neden ve tamamen tehlikeli maddelerin stigma ortadan kaldırmak için bir şans her zaman vardır.

araştırmalara göre, uyuşturucu bağımlılığı en sık nedenlerinden biri onun sorunlarını dile getirmek için dertli adına umut ve başarısızlık eksikliği yardıma ihtiyacım var.uyuşturucuyla ilgili vakalarının sayısında hızlı artış gibi soygun, tecavüz ve cinayet gibi toplumsal suçların çeşitli sonuçlandı.tedavi merkezleri uyuşturucu bağımlılığı sona erdirecek.takım elbise bağımlısı gereksinimlerini sunuluyor ve her bir program.Bağımlılık derecesine bağlı olarak, ortalama kalış süresi, normal 3 ile 6 ay arasında değişir olacaktır.

yardıma ihtiyacım var.bağımlı ilaca sunuluyor farklı fiziksel aktiviteler vardır.endişe ve stres her türlü arınmış zihin tutarak, bağımlısı geri onun eski haline almak için büyük bir şans var.Bu tesisler aynı zamanda kutsal okuma ve diğer yararlı faaliyetler sunmaktadır.Tedavi merkezinin ana hedefi olanlar sonuna kadar hayatın tadını emin olun ve onları memnun hissetmek için etmektir.

yardıma ihtiyacım var.o ihtiyaç duyduğu tüm en iyi tedavi merkezinden doğru ilacı, ailesi ve arkadaşları, bol psikolojik yardım sevgi ve destek ve sürekli tedaviler olduğunu.merkezde kalış birkaç ay birlikte bağımlısı onun yollarını onarmak için en iyi olacağını mutlaka fark edeceksiniz.İlaçlar herhangi bir kişinin hayatını ve geleceğini yok edebilir ancak etkili bir sorunu ele bir yolu her zaman vardır.Yetişkinler ve gençler en iyi Alabama tedavi programları aramak gerekir.Mümkün olduğunca, bu yöntem yarardan çok zarar neden olabilir birkaç örnek vardır çünkü kendini ilaçla tedavi olmamalıdır.

seç yardıma ihtiyacım var?En iyi Arizona tedavi merkezleri tarafından sağlanan hizmetlerin kontrol etmeniz önerilir.Uyuşturucu bağımlılığı bu modern toplumun en kötü sorunlardan biridir.yasadışı maddelerin çeşitli Elde çünkü bu öğeler ülkeye girmesine izin sayısız taşıyıcıların nispeten kolay oldu.rehabilitasyon merkezinde hakkında en iyi şey hastanın vücut detoksifikasyon uğrar sonra mutlaka meydana gelecektir yoksunluk belirtileri her türlü kontrol kapasitesine sahip olmasıdır.

yardıma ihtiyacım var.madde bağımlılarında ailelerinin çoğu merkezi tarafından sağlanan tedaviler her türlü iyi memnun.programlar çok etkili ve bu merkezlerde çalışan profesyoneller madde bağımlılarında için kaliteli hizmet ve uygun bakım sağlamak için tam olarak biliyorum.sunuluyor tedavi aile danışmanlığı, eğitim ve bağımlının hızlı iyileşme yönelik seminerler içerir.

ortadan kaldırılması yardıma ihtiyacım var.Bu nedenle, yöredeki en iyi tedavi programları bulmak çok önemlidir.Uyuşturucu kullanımı ülkedeki önemli sorunlardan bugün biridir.Çalışmalar bağımlıları genellikle kendilerini karmaşık bir web yakalanmış ve onları bu mengene kurtulmak için son derece zor oldu bulmak olduğunu göstermektedir.Eğer uzun bir süre için tehlikeli ilaçların çeşitli kullanıyorum, o size en uygun içi rehabilitasyon programlarının boşuna bir zorunluluktur.

eğitim yılını bu eserler ele uzmanları yardıma ihtiyacım var.Eğer mola ins ve tüm bu şeyler hakkında endişelenmenize gerek yok bu yüzden Arizona tedavi merkezleri tamamen güvence altına alınmıştır.Ayık olmak için daha iyi bir yolu her zaman vardır.kesinlikle karmaşık sorunlara yol açacaktır, çünkü mümkün olduğunca, kendi kendine ilaçlama kaçınmalısınız.nitelikli ve yüksek eğitimli uzmanlar size engel çekilme aşamasına yardımcı olacak en iyi donanıma sahip.Bir ilaç bağımlı ayık yapmanın en etkili ve daha az zararlı şekillerde geldiğinde merkezi her zaman güncellenir.

diğer avantajı yardıma ihtiyacım var onların hizmetleri için aşırı miktarda ödemek zorunda kalmamasıdır.Farklı tedavi merkezleri tarafından sunuluyor fiyatları karşılaştırın bile, bu tesisin en az maliyet sağladığını göreceksiniz.tamamen tüm seçenekleri incelemek emin olun.Bir uzman uyuşturucu bağımlılığı karmaşık türleri basitten bağımlılığı farklı şekillerde ele alınmasında en iyi adımlardan farkındadır.Bu profesyonellerin madde bağımlılarında ile ilgili en etkili bilimsel yollar sağlayabilir.

yardıma ihtiyacım var.Bir çok insan bu tip prosedüre seçti ve onlar yapmış karar pişman.

ile Touch dışında modern toplumu kırılıyor gençlerde alkol bağımlılığı artan sorunu olsun.Eğer genç çocuk bir yaşam mutlu ve üretken bir yol muktedir istiyorsanız, şimdi en uygun Connecticut tedavi merkezlerine aramak için bir şans.mutlaka olumlu sonuçlar verecektir programların bir yeri vardır.kendini ilaçlamak ve içmek için kendi dürtü kontrol edebilirsiniz birkaç kişi olduğu doğru olmakla birlikte Eğer tedavi merkezinde deneyimli psikologların yardım talep için, hala daha yararlı olacaktır.Bu merkezlerin temel amacı hasta% 100 tam iyileşme elde etmek mümkün olacak sağlamaktır.

İçme sorunları yardıma ihtiyacım var.Eğer içi rehabilitasyonu için kalmak zorunda hangi ortalama süre 70 gündür.Tesis gerçekten uzak sabit ve sürekli içme almak niyetinde hastalar için çok elverişli.mengene Bu tür genellikle akran baskısı ve çok fazla duygusal ve fiziksel ağrı ortaya çıkar.Bazı insanlar alkol ve uyuşturucu tüm sorunlarını ortadan inanıyorum ama bu hiç doğru değil.Eğer alkol rehabilitasyon merkezinde kalmak istemiyorsanız, siz de ayakta tedavi hizmetlerini tercih edebilir.

yardıma ihtiyacım var sadece bu tesisler en yetkin, yüksek eğitimli ve güvenilir psikologlar ve psikoterapistler, aynı zamanda çünkü onlar ihtiyaçlarına hitap en iyi araçları var çünküalkol bağımlısı.tek alternatif akranları açmak ve içme ve ilaç alarak başlamak için deli genç erkek ve kadınların oldukça çok sayıda vardır.Bu tedavi merkezleri, hastanın sistem dışına bu tehlikeli kimyasallar dışarı floş olacak çeşitli terapi seansları ve özel ilaçlar sağlarlar.

yardıma ihtiyacım var.Connecticut tedavi programları hakkında en iyi şey bağımlı alkol yuvarlak saat destek olmasıdır.Bu terapist günün her an ulaşılabilir anlamına gelir.dertli içki kapma ve tüm şişe tüketen eşiğine zaten Bu özellikle zamanlarda çok önemlidir.insanlar içme dönüp nedenlerinden bir yeri vardır.onlar birbiri ardına bira alarak başlamak bu yüzden yetişkin artık hayatın baskıları alabilir.Gençler akran baskısı ve duygusal zorluklar yenik.

yardıma ihtiyacım var.Gençler deneme seviyorum.Onlar alkol, uyuşturucu, sigara, kumar, peşinde koşmasıyla ve daha bir çok denemek istiyorum.Bu merkezlerde tedavi programları kesinlikle anne doğru yolda çocuklarını yardımcı olacaktır.sorunu daha da kötü hale izin vermeyin.Üst uyuşturucu rehabilitasyon merkezi ile temasa geçin ve bir taze ve ayık bir yaşam tarzı oluşturmaya başlayın.

1. 1
   Uyuşturucu ve alkol problemleri çok getiriyor.

   Daha fazla insan kokain yanı sıra metamfetamin hidroklorür olarak yasaklanmış uyuşturucu bağımlısı hale gelmektedir.Çalışmalar yasak ilaçlar günümüzde en kötü sorunlardan biri olduğunu göstermektedir.bağımlılığı tedavi görmek isteyen çoğu kişi bu ilaçlar ile deney yorgun var ve onlar sadece bir ayık ve daha tatmin edici bir hayat istiyorum.veliler hızla doğru tedavi merkezi ile temasa geçmek için daha avantajlı olacaktır.Bunlar rehabilitasyon tesisleri gibi dalgın gençler için fiziksel ve zihinsel terapi, aile danışma ve tavsiye gibi çeşitli eserler sunuyoruz.Birkaç kişi ilaçlar son derece güçlü olduğunu fark ve hasta için kolay bu mengene kurtulmak için bu olmaz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I Özel bağımlılığı kullanımı programları kurtarmak yapabilirsiniz
2. 2
   yardıma ihtiyacım var.

   O bağımlılığı kurtarma programları mevcuttur iyi bir şeydir.uyuşturucu bağımlısı taze bir başlangıç ​​var ve geri onun normal kendini almak mümkün olacak.o uyuşturucu ve alkol tedavisi birkaç çeşit vardır iken, bu eserlerin ana amacı dertli tamamen bu tehlikeli maddelerin stigma kurtulmak sağlamaktır.Bu merkezlerin hizmetleri oldukça pahalıdır, ancak son derece uygun bir maliyetle kaliteli bir ortam sunan tesislerin oldukça çok sayıda olduğunu düşünüyorum bir sürü insan vardır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |