Kötü alışkanlığı kırmak

yazın.insanlar aşmak istiyorum en yaygın alışkanlıkları sigara, aşırı yemek yeme ve içme bitti.Ancak birçok insan bu tür tırnak ısırma, kompulsif alışveriş, çekme saç, uyuşturucu bağımlılığı gibi alışkanlıkları var ve liste uzayıp gidiyor.Ancak bu karar alınmıştır insanlar, kararlar tekrar-AYNI olanları yapma yıl sonuna kadar.Bu hiç oldu mu?Evet, kötü alışkanlıklar kırmak zordur.

yardıma ihtiyacım var?Iyi bir neden bir şey, ve biraz ödül bununla birlikte gitmek için bazı iyi motivasyon sağlayabilir.kendi parmak emme çocuğunuzun alışkanlığı kırmaya çalışıyor?Bir bisiklet veya bazı yeni oyuncak vaadi uzun bir yol gidebiliriz.

endişe yardıma ihtiyacım var.Bir kişi sigara yüzünden sağlık için kötü olduğunu biliyorum, ve henüz vermeyebilir değil.O şüpheli göğüs ağrısı ile birleştiğinde nefes almakta zorluk, sahip başlar, ve onun doktor sigara sorumlu olduğunu söylüyor ama ne zaman, kendini aşk onu durdurmak için teşvik sağlayabilir.Ayrıca motivasyon verebilir diğerleri için seviyorum.Örneğin, kumar parasını uzakta geçiren bir genç tek adam, doğru gıda ve giyim olmadan gitmek için istekli olabilir.Bir adam evli ve evde hiçbir yiyecek olduğunu şikayet olabilecek bir çocuğu varsa ailesi onun kumar alışkanlığı onu durdurabilir Ancak, daha sonra seviyorum.diğerleri için bu endişe o şimdi başkalarına sataşmak algılayan bir alışkanlık, bir önceki çevre ve yetiştirme elde edilmiş olabilir bir alışkanlık durdurmak için bir teşvik olabilir budur.

yardıma ihtiyacım var?

1. Değişim için Çevre.Belki de sigara içme alışkanlığını kırmaya çalışıyoruz.Evinizde ve kül tablası içinde sigara paketlerinin kurtulabilirsiniz.cezbeden kurtulun.

2. İyi Arkadaşlarını Bul.Sen onların kötü alışkanlıklar size kapalı sürtünme vardır bulursanız yeni arkadaşlar bulmak zorunda kalabilirsiniz.Eğer kötü bir öfke varsa, örneğin, bir kötü öfke var ve sorun neden başkalarıyla takıl?

3. yardıma ihtiyacım var.Kötü bir düşünce temptations ilgili aklınıza geldiğinde, düşünerek, hemen pozitif bir düşünce değiştirmek "Dur!"Ben bu kötü alışkanlığı fethetmek için gidiyorum. "

4. meşgul edecek. Çocuklarınızın, arkadaşlar, akrabalar ile yapmak için faaliyetler bulun. Yüzme, sinema, parka gidin, size yapmak bulmak ne olursa olsun bir yürüyüşe almaksenin sorunlarına aklını tutun.

5. Eğer alışkanlığı kırmak yoksa çocuklarınız üzerinde yansımaları düşünün. Eğer kötü bir alışkanlık devam ederse, bir şey başka bir yol açar. Sigara akciğer kanserine yol açar. Aşırı alkol yapabilirsinizkaraciğer kanserine yol açar. Kumar mülkiyet borçlarının ödenmesi için kaybedilir olan yol açabilir. yazık çocuklarınız sizi değil mi? Onlar sizinle, ileriye bakmak için parlak bir gelecek var. onlar için kasvetli yapmayın.

• Yorumlar, çıkmak yok.geri almak ve tekrar deneyin!
• kötü bir alışkanlık üzerine aldık diğerlerinden destek alın.

sizin için kötü sigara marka isimleri biliyor musunuz Cevaplar?

duman için biraz daha sağlıklı herhangi bir marka mı?onlar önlenebilir, böylece sağlık için kötü olan markalar nelerdir?Eğer bir liste var mı? .Ben denedim: Ben bir paket sigara durdurmak edemez ve ben bir tane bulup bulamayacağını sağlığım için daha az kötü sigara marka sigara arıyorum bir gün sigara içen: Hiçbir şey. . Ben tarafından o neden oldu düşünüyorum.

yardıma ihtiyacım var.daha güvenli olarak piyasaya filtreler veya "light" versiyonlarını ekleyerek başladı, böylece 1960 tütün şirketlerinin Sigara ile kanser riskine yayınlanan çalışmalar için ateş altında idi.Ancak bu bugün hala kullanılan sigara satan devam etmek etkin pazarlama ploys vardır.

yardıma ihtiyacım var.Hala düzenli bir sigara çok daha güvenlidir.Bir gün paketi sigarayı bırakmak yapamıyorsanız, bir elektronik vaping sigaraya değiştirmeyi düşünebilirsiniz.Sıvı tütünde bulunan karbon monoksit ve düzenli sigara kimyasal bileşiklerin sadece küçük bir kısmını ile akciğerler kirletmeden duracaktır.sigara içme alışkanlığını bırakmak başlama yararlı ipuçları ile VisiHow makale Smoking olduğunu çıkın.Bu kolay ama irade ve tamamen çıkabilirsiniz kararlılıkla değildir.

• yardıma ihtiyacım var.