9Jul
4 Parçalar: Şarkıcılar Sen bir sigara içen hiç mücadele ettiniz
Yorumlar misiniz eğer Singing için Your Voice Nasıl Hazırlanır bir sigara içen iseniz Sen söyle oluşabilecek Utanç Things Nefret Sigara Ortak Olumsuz EtkileriEğer sigara sonrası sağ söylemeye?Eğer sizin şarkı üzerinde bir etkisi vardır tanımak rağmen, henüz pes bir şey içiyor?Bu sesine sigara acil etkilerini inhibe yardımcı olabilecek bazı yollar bilmek yardımcı olabilir.o bunu yapma sürecinde hala varsa, tamamen sigarayı bırakmak için en iyi olmakla birlikte, bu süre içinde hasar kontrolü yapmak için zarar vermez.
İçeriği
- 1 Sen ise söyle oluşabilecek Şarkıcılar
- 2 Utanç şeyler Nefret Sigaranın Ortak Olumsuz Etkileri yardıma ihtiyacım varNasıl bir sigara içen
- 4 misiniz eğer Singing için Your Voice Hazırlanır
Reklam
- 1bile, büyük olasılıkla bölüm olacak.Bu bloke ediliyor boğazına bir şey gibi hissediyor ve normal gibi pürüzsüz gelmiyor.Husky ses Nefret Sigaranın
Ortak Olumsuz Etkileri.Sesli zaman yüzde 100 Husky değilse sesli aniden düşük döner ve oldukça raspy hale geldiği
Reklam
2
kuramayan yardıma ihtiyacım var.
Bu sesine sigara uzun vadeli etkilerinden biri.Ses üretilmektedir, solunum buna göre yönetilir, böylece Singing ses tellerinin daha güçlü kasları gerektirir.Ancak, bileşenler sigaralarda, özellikle nikotin, ses tellerinin kasları zayıflatır.Bu nedenle, üretilen ses kalitesi zamanla etkilenir. Reklam
3
Öksürük yardıma ihtiyacım var.
sigara içenlerde düzenli oluşur bu sözde "sigara öksürüğü" yoktur.Bunlar bir kişinin grip ilişkili öksürük yok bile, öksürük kalıcı nöbetleri vardır.ses telleri sonunda işlevini bozar çünkü bu inatçı öksürük geçmesi sürekli stres. 4
duygu yardımcı gerekir.
Bu hiçbiri olmasa bile, çünkü boğazda balgam sahip hissi öksürük bir dürtü olduğunu bir şekilde sigara içenlerde görülen öksürük ile ilgilidir. 5
kas gerginliği yardıma ihtiyacım var.
Nikotin, ayrı onları sert ve kan dolaşımı zayıf yapma açısından kaslarda doğrudan olumsuz etkisinden, kaslar boğaz kılan, dehidratasyon neden olur.Bu boyun dışarı yayar boğazda sıkışma hissi, yol açar.kelime dışarı kemerine sahip olduğunda çok çaba sarfetmek edemez özellikle çünkü, şarkı Bu oldukça rahatsız edici bir duygu. 6
ses tellerinin Kalıcı şişlik ve çevresinde yardıma ihtiyacım var.kendi içinde
Sigara çünkü sigara bileşenlerin şişmesine neden olur.Aynı zamanda, sigara, böylece iltihaplanma ve diğer enfeksiyonlar kurtarabilir daha az sahip hale vücut zayıf hale getirir.ses tellerinin tahriş olmuş ve iltihaplı olsun başladığınızda, bu nedenle, bu eğilimi oluyor tutmak için çok yüksektir. 7
hoş olmayan bir tadı yardımcı gerekir.
sigara içen gerçekten artık hoş olmayan bir tat bulamayabilir onlar için kullanılan olmuştu, çünkü sigara sıklıkla nefes darphane alımı veya diş fırçalama rağmen oyalanıyor ağızda acı bir tat oluşturur iken.şarkı ne zaman ağızda bu tadı olan oldukça rahatsız edici olabilir. 2
phlegmatic Seslemleme, yardıma ihtiyacım var, ama diğerlerinden daha raspier şarkının birkaç parça yapacaktır.
3
Ani dürtü nedeniyle kaşıntı, bir şarkının ortasında öksürmeye yardıma ihtiyacım var.
4
Ani kusma yardıma ihtiyacım var.
5
yardıma ihtiyacım var.
6
Faul nefes yardıma ihtiyacım var.
7
aşırı tükürük veya tükürük salgılatıcı hissi sahip yardımcı gerekir.
8
mikrofonu ya da kemer olarak şarkı dışarı kitleye yönelik tükürük püskürtme neden tükürük üzerinde kontrol düşürdüler yardıma ihtiyacım var.
9
eksikliği yardım veya kolayca tek bir şarkısına sonra yorgun hissediyorum gerekir.
Reklam
2
özellikle sağ sigaradan sonra, soğuk içecekler içmekten kaçının yardıma ihtiyacım var.
Soğuk içecekler sadece sigaranın bileşenleri rahatsızlık daha belirgin yapma, gırtlak ve ses telleri içinde oyalanmak yapacaktır.Soğuk içecekler de böylece sigaranın olumsuz etkilerini iki katına, vokal kord kaslar sert olun. 3
Daralan aşağı yardıma ihtiyacım var.
aniden dayanılmaz yoksunluk semptomlarına neden olabilir sigarayı bırakma beri, sadece şarkı özellikle hemen önce, tüketimini aşağı konik seçebilirsiniz.50'ye kadar yüzde alımını azaltmak amacı ve sesine sigara ortak etkilerinden önemli bir rahatlama fark hemen edecektir.doğrudan bunu yapamıyorsanız, bu tür sigara izin verilmeyen yerlerde kalan, ya da sigara hakkında unutacak noktaya kendinizi meşgul tutarak kendinizi rahatsız edici gibi alternatifler, arayın. 4
yardıma ihtiyaç olarak genellikle olur şarkı önce en az birkaç saat.
sadece birkaç ponponları yapın ve ağız içinde daha uzun süre tutun.Sadece bu boğaz daha az rahatsız edici olacaktır, ama aynı zamanda size tüketimini azaltmaya yardımcı olacaktır. 5
kullanın yardıma ihtiyacım var.
Bu duman ve diğer sigara parçacıkların tam inhalasyon inhibe çünkü boğaz üzerinde sigara etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır. 6
pazar mevcut en hafif ve en ince sigaraları seçin yardıma ihtiyacım var.
Bunlar yüzünden daha az nikotin sizin ses tellerinin daha az etkisi olacaktır.Ayrıca, ince sigaralar çok daha hızlı yakmak için eğilimindedir;Bu nedenle daha az tüketen sonuna kadar.Bu daha puf itmek sadece gibi şarkı önce, çoğu gibi sigara almaktan kaçının.senin az tercih edilen marka ve tip satın ve sigaralar kolayca satın nerede mağazalar veya yerlerden uzak durun. 7
şarkı önce boyun en az twp saat sıcak kompres uygulayın yardıma ihtiyacım var.
Bu Kaslarınızı rahatlatmak, hem de boğaz içinde balgam sahip hissi hafifletmeye yardımcı olacaktır. 8
C vitamini donan yardıma ihtiyacım var.
Sigara ve böylece enfeksiyon ve diğer hastalıklara vücudun daha eğilimli hale vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır.C vitamini vücudunuzun ekstra bir koruma katmanı ekler. 9
Do nefes egzersizleri yardıma ihtiyacım var.
kolay rutinleri bazı germe temel veya diğer yapın ve doğru ve düzenli bir nefes olanlar çifti.Bu sadece edecek şarkı için hazırlamak, ama aynı zamanda sigara sizi rahatsız etmek için yardımcı olacaktır. 10
yardıma ihtiyacım var.
odadaki hava çok kuru ise ve hala daha da boğazda o boğulma hissi yaratacaktır, duman.Ayrıca, bir çok kuru oda nefes bozar, bu nedenle şarkı için doğru düzgün şart değildir. 11
böyle bir çok konuşmak ya da yüksek sesle konuşmak zorunda olduğu gibi, çok fazla ses telleri kullanmaktan kaçının yardıma ihtiyacım var.
Zaten bir duman ve sonra söylemek zorunda zaman sigara içmiyor bir kişiye kıyasla, senin ses telleri, çift zamanlı çalışmak için gidiyoruz göz önüne alındığında.önce şarkı çok fazla stres için ses telleri tabi yardımcı olmayacaktır. 12
gazlı içecekler uzak durun ve yerine sıcak çay veya meyve suyu gitmek için yardıma ihtiyacım var.onlar asidik hale ve kırık bir sesle neden asit reflü neden olabilir, çünkü
Gazlı içecekler şarkı önce içmek için iyi değildir.Eğer aynı anda duman Bu etki daha da kötü hale gelir.Sigara içmek ses telleri kuruyup, ve asit geri gelip ve kuru ses telleri dokunur ne zaman, onlar inflamasyon, ya da muhtemelen enfeksiyonlara daha yatkın olacaktır.kavram burada morluklar ya da yara üzerine asit uygulayarak benzer.ses telleri aşırı kuru ise, bu biraz çürük ihtimali vardır ve asit dokunduğu zaman, o kurtarmak için yardımcı olmuyor. 13
çok tatlılar yemekten kaçının yardıma ihtiyacım var.onlar ses tellerinin tahriş hem olarak
Tatlılar ve sigara, kesinlikle iyi bir kombinasyon değil.Sigara kontrol edemez, ya da istifa kez bir gerçektir kötü yoksunluk belirtileri neden olacaktır için biliyorsunuz, en azından şarkı önce tatlılar birkaç gün önlemek emin olun bir şey varsa.tatlı diş sizi rahatsız ediyorsa, bunun yerine meyve için gidin. 14
yeterince alın önceki gece dinlenme yardıma ihtiyacım var.
Uyku vücudun daha güçlü hale gelir ve vücut zayıf hale bazı enfeksiyonlara iyileşmek için yardımcı olur.yeterli uyku olması, sigara gerçeğine rağmen, vücudunuzun dayanıklı yapacaktır. Reklam
- yardıma ihtiyacım var.