Doğal Saç Dökülmesi Önlemek

Saç kaybı yok.Aynı zamanda gençler ve her yaşta erişkinlerde görülür.saç dökülmesi için sorumlu olan birçok sanıklar vardır.Bunlar arasında vitamin eksiklikleri, menopoz, kanser tedavileri nedeniyle kullanılan tutarlı kimyasallar saç hasarı ve tiroid problemleri vardır.daha yaygın erkekleri etkiler rağmen, onların şaheserlerini geldiğinde Pek çok kadın sorunlu bulunmaktadır.Bazı inatçı ve hala bir yıl birçok kez, kendi saç boyası fön, perma, ya da güçlendirmek istiyoruz.Sonunda, pişmanlık ve onlar bu sert kimyasallar ile saçlarını dokundu hiç isteyecektir.Oysa, iyi haber var!Doğal saç dökülmesini önleyebilir.Bunun önlenmesi bilmeden önce, saç dökülmesinin nedenleri ve saç yardımcı olmak için gerekli vitamin ve minerallerin hakkında bilgi gerekir.Bu şey olur ve bu konuda ne yapacağını niçin daha iyi anlamak için okuyun.

Rancho, Mirage, Kaliforniya, Wendy Roberts, MD bir dermatolog göre, saç bir bahçe gibidir: yeraltı düzgün bir şey bitki zaman, hiçbir zaman büyümeye görmek ve üretmek mümkün olacakonun sağlıklı kök bitki hangi, çiçekler, yapraklar, vb,. bitkiler iyi büyüyen değilseniz, o zaman orada incelemek için gereken bir sorun yeraltı olabilir - ve aynı saç gider.Tipik olarak, normal saç döngüsü saç büyümesini üretir ve anormal saç döngüsü saç kaybına neden olur.Eğer saç dökülüyor neden hakkında bilmeniz gereken şeyler var.Aşağıda bazı nedenleri şunlardır:

1. 1
   Kalıtsal durum yardıma ihtiyacım var.

   Bazı kadınlar ve erkekler ince saçlara sahip olmak doğmuştur.Bu, bunların genleri göstermektedir.Belki onların anne ve büyükanne aynı sorunu yaşarsınız.Saç dökülmesi genetik bağlı olabilir.Aslında, kalıtsal koşulları nedeniyle saç dökülmesi sorunları uğramış yaklaşık 80 milyon Amerikalı var.saç incelmesi kadınlarda sık görülen ise alnına yukarıda kel yamalar, erkeklerde sık görülür.Bu genetik kaynaklanmaktadır.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
2. 2
   tıbbi durum yardımcı gerekir.Saç dökülmesi

   diğer nedenleri bir kişinin sahip olabilir tıbbi durumlar ya da hastalıklar üzerinde getirilir.anemi, otoimmünite, dermatit, tiroid bozuklukları, ve polikistik over sendromu gibi hastalıklar saç dökülmesine neden olabilir.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   Gebelik yardıma ihtiyacım var.

   Dr. Roberts göre, hamilelik de saç dökülmesine neden olabilir.Normal bir saç döngüsü çocuk doğurma sonra tekrar normale olacaktır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   Menopoz yardıma ihtiyacım var.45-55 yaşları arasında

   kadınlar menopoz ile gidebilirsiniz, ve saç dökülmesi yaşlanma yanı sıra menopoz ile ilişkilidir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
5. 5
   ani kilo kaybı yardımcı gerekir.

   da saç dökülmesine neden olabilir zaman kısa bir süre içinde ağırlık bir sürü kaybetmek.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
6. 6
   Fiziksel travma yardımcı gerekir.

   Bu cerrahi ve yoğun hastalıklardan travma içerir.Saç dökülmesi, bu koşullar ile bağlantılıdır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Vitamin A bölgesinin
7. 7
   çok fazla alımı yardımcı gerekir.Eğer saç dökülmesi yaşamış ve takviyeleri almak veya A vitamini diğer zengin kaynaklardan almak

   , bu sizin sorun olabilir.Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, A vitamini çok fazla alımı saç kaybına neden olabilir.Eğer vitamini alarak durdurmak sonra, kıl döngüsü normale olacak ve saç büyüme devam edecektir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
8. 8
   Yeme bozuklukları yardıma ihtiyacım var.

   Anoreksi ortak yeme bozukluğudur.Onlar önemli vitamin ve vücut için gerekli mineralleri eksikliği nedeniyle anoreksik insanlar, saç dökülmesi yatkındır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
9. 9
   Ütü yardıma ihtiyaç ve protein eksiklikleri.

   Demir ve protein saç büyümesi için sorumludur.Eğer demir ve protein eksikliği, vitamin olmadan birkaç hafta içinde saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.Sen için kullanılan normal ve kalın saç geri getirmek için demir takviyeleri almak zorunda.Böyle balık, yumurta ve et gibi farklı besin kaynakları, proteinlerin alabilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
10. 10
    İlaçlar yardıma ihtiyacım var.

    Kan incelticiler ve depresyon, hipertansiyon, artrit tedavisinde bazı ilaçlar ve kalp problemleri saç dökülmesine neden olabilir.Doğum kontrol hapları da saç dökülmesine neden olabilir.Bazı kadınlar doğum kontrol hapları alarak durdurmak ise, saçlarını yeniden büyüyecek.Anabolik steroidler, atletik performansı bina kas ve iyileştirilmesi için kullanılan steroidler, aynı zamanda saç dökülmesine neden olabilir.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
11. 11
    Stres yardımcı gerekir.

    Stres saç dökülmesine neden olabilir.Rahatlayın ve kendinizi saç inceltme önlemek için bazen dinlenmek için zaman verin.Böyle bir aile üyesi ya da bir eşin ölümü gibi önemli nedenlerle gelen stres kesinlikle saç dökülmesine neden olabilir.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
12. 12
    saç ürünleri ve saç şekillendirici yardımcı gerekir.

    Bazı saç ürünleri saç incelmesine neden olabilir.Eğer saç ürünleri konusunda emin değilseniz, onlar saçınıza zarar gidiyoruz eğer o zaman daha iyi yerine dışarı düşmesini saçınızı önlemek için bazı doğal yollar takip kullanarak, ya da.saç jelleri ve spreyler, relaxers ve Perma uygunsuz kullanımı saç dökülmesi ve hasara neden olabilir.Sen dışarı düşmesini Saçınızı önlemek için saç kimyasallar ve ürünlerin kullanımını sınırlamak gerekir.Hairstyling ayrıca saç kırılmasına neden olabilir.Çok fazla tarama ve fırçalama ya da saç zarar verebilir şampuanları kullanarak.saç ıslak elastik, ve o zaman fırçalama kırılmayı ve saç dökülmesine neden olabilir.Nedenle, bir banyo aldıktan sonra saçınızı tarama yaparken geniş dişli tarak kullanmak daha iyidir., Kurutucular-darbe düz demirleri, ve maşaları da saç kırılmasına neden olabilir.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
13. 13
    Şampuanlar yardıma ihtiyacım var.şampuanlarda

    Malzemeler saça zarar bir çok neden olabilir.Doğru şampuan seçtiğinizden emin olun.Bu, saç tahribatı ve saç dökülmesi söz konusu olduğunda sodyum lauret sülfat( SLS), izopropil alkol, propilen glikol ve formaldehid büyük suçluların bulunmaktadır.Yani bir şampuan almak için bir sonraki gidişinizde, ürünün etiketini okumayı unutmayın.o saçını yok edebilir sert maddeler yok olduğundan emin olun.

    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

Sorumlu Artık saç dökülmesi ve saç kırılması suçluları öğrendim, sen eklemeye başlamak isteyebilirsinizhayati vitaminler ve saç büyümesi için sorumlu mineraller.

1. 1
   Demir .

   Sanki demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir, yukarıda söyledi.Eğer saçınız için gerekli olan vitamin doğru miktarda elde etmek için alabilir demir takviyeleri vardır.Ancak, günlük almak için demir doğru doz istemek için, öncelikle doktorunuza görmek gitmek zorunda.Çok fazla demir alımı olumsuz etkilere neden olabilir.Neden demir önemlidir?Demir saçınıza oksijen sağlar ve saç büyümesini destekler.Eğer demir takviyeleri almak için beğenmezseniz, bu tür mercimek, yumurta, et, tavuk ve ıspanak gibi vitamin kaynakları içeren gıdalar yeme demir almak isteyebilirsiniz.Anemik insanlar genellikle ince saçları var.Onlar bağışıklık sistemini yanı sıra saç büyümesini artırmak için demir takviyesi almalıdır.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Çinko yardıma ihtiyacım var.vücudun düzgün ve sağlıklı çalışması için

   Çinko gereklidir.Bağışıklık sistemi vücutta tüketilen yeterli çinko var iyi çalışır.Çinko aynı zamanda saç büyümesine katkıda bulunur., Sağlıklı hücreleri Teşvik bazı mineral ve besin emilimi yardımcı ve düzenleyen hormonlar vücutta çinko üç büyük sorumlulukları vardır.Bir çok egzersiz olanlar çinko eksikliğine eğilimli olduğu düşünülmektedir.egzersiz sonrasında, her zaman çikolata, kuzu, kabak çekirdeği, ıspanak, fındık ve fasulye, domuz, tavuk ve deniz ürünleri gibi, çinko içeren yiyecekler yiyin.Ancak, aşırıya kaçmadan onları yemek.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   B-kompleks vitaminleri yardıma ihtiyacım var.

   Bu vitaminler suda çözünür bir gruptur.B1, B2, B3 ve diğer tüm B kompleks vitamini saç büyümesini olarak düz ve parlak saç teşvik önemlidir.B-kompleks vitaminleri eksikliği, kepek ve deneyim saç dökülmesi birçok alabilirsiniz.erken yaşta saç ağaran çok, B kompleks vitaminleri eksikliği bir işaretidir.Kobalamin, niasin, biyotin ve saç kalınlaşma, bunun yanı sıra, parlak, pürüzsüz ve yönetilebilir bakmak yapmak için sorumlu en güçlü B-kompleks vitaminleri arasında yer almaktadır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
4. 4
   D vitamini yardımcı gerekir.kolayca güneş ışığına kendilerini teşhir ederek D vitamini alabilirsiniz çünkü tropikal ve subtropikal yerlerde

   , yaşayan insanların kalın saç var olabilir.Güneş ışığı sınırlı Kuzey Amerika,null, yaşayan insanların saç dökülmesi ve kuru saça eğilimli olabilir.D vitamini saç kalınlaşma hayati bir rol oynar.Ayrıca bu tür sığır karaciğer, istiridye, yumurta, mantar, balık, balık yağı, güçlendirilmiş süt ürünleri, güçlendirilmiş tahıllar ve daha birçok bunun zengin kaynakları içeren gıdalar tüketerek D vitamini alabilirsiniz.Bu güneş ışığı nadir olduğu ülkelerde yaşayan bu insanlar için iyidir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   Protein yardıma ihtiyacım var.

   Bu aynı zamanda saç büyümesini teşvik etmek ve saç güçlendirmeye yardımcı olur.protein önerilen günlük alım fasulye ve süt dört beş porsiyon birlikte et 3 ons porsiyon olduğunu.Bu tüketmek için çok sağlıklıdır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

, özellikle saç önlemek için yardıma ihtiyacım var.

1. 1
   Hindistan cevizi yağı yardımcı gerekir.

   Hindistancevizi subtropikal ve tropikal ülkelerde yetiştirilmektedir.Antik çağlarda ve hatta bugün, Asya insanlar daha önce, kalın pürüzsüz, daha parlak ve olmalarıyla, onların saç uygulamak için hindistan cevizi yağı kullanarak olmuştur.Bunu yapmak için, sadece, bazı hindistan cevizi yağı oymak için fırında ısınmasına ve saçınıza bunu uygulamak zorunda.Bir havlu veya plastik duş başlığı ile saçınızı sarın ve hatta bir gecede iki saat ya da açık bırakın.Daha sonra, güvenli şampuan kullanarak saçınızı durulayın.Sen haftada bir kez işlem yapmak isteyebilirsiniz.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
2. 2
   Yeşil çay yardımcı gerekir.

   Bu saç kaybını önlemek ve saç büyümesini teşvik edebilir antioksidanların zengin kaynaklara sahip.Sağlıklı ve güzel saçlar elde etmek için her gün yeşil çay içmek isteyebilirsiniz.Sadece yeşil çay artırmak saç büyümesini can, ama aynı zamanda genel sağlığınız için faydalar sağlayabilir.Ayrıca kafa derisi doğrudan yeşil çay uygulamak ve çay besin hızlı absorbe edecek, böylece iyice saç ovmak olabilir.iyice sonradan saçlarınızı durulayın.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   Suları yardıma ihtiyacım var.sarımsak, soğan ve zencefil

   Suları saç büyümesini teşvik yardımcı olabilir.örnek, sarımsak, tercih ettiğiniz gıda suyu dışarı almak için, bir tencerede kaynatın bazı parçaları isteyebilirsiniz.bir elekten sıvı süzün ve saçınıza uygulayın.koku kurtulmak için, gıda suyunu uyguladıktan sonra, iyice saçlarınızı durulayın.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   Kafa masajı yardıma ihtiyacım var.

   Eğer salonlarında bazı profesyonel saç stilistleri öncesinde, sırasında saçınızı masaj fark, herhangi bir saç tedavileri uyguladıktan sonra mı?Baş masaj saç köklerinin etkinleştirmek yardımcı olmasıdır.Bu folikül saç büyüme için bir çok katkıda bulunur.Onlar sağlıksız ise, saçını yavaş büyür ve aynı zamanda sağlıksız olacaktır.Saç masaj aynı zamanda kafa derisi ve saç besinlerin emilimini ve üretimini artırmak için yardımcı kafa derisi kan dolaşımını artırabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   kıllanma tanıtımına yardımcı belirli vitamin ve mineraller içeren yiyecekler yiyin yardıma ihtiyacım var.

   uygun vitaminler ve mineraller daha önce bu makalede ele alındı.Yukarıdaki adımları izleyin ve saç büyüme için elverişli olan bu mineral ve vitaminler içeren gıdalar seçin.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   Egzersiz yardıma ihtiyacım var.

   Eğer hastalıkların kurtulmak yardım egzersiz ve hızlı kilo, ama aynı zamanda stres mücadeleye yardımcı olacak olabilir sadece.yukarıda da belirtildiği gibi stres, saç dökülmesine neden olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   saç uzmanı ya da doktor bakın yardıma ihtiyacım var.saç dökülmesi genetik ile ilişkili ise

   , bir saç uzmanına görünmelisin.O ya da o size uygun tedaviler ve ilaçlar kullanarak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.saç dökülmesi genetik hakkında değilse, bunun nedeni tıbbi bir durum olabilir.bazı hastalıkların ilk belirtileri saç kaybıdır.Tıbbi kontrolleri için bir doktora gitmek gerekir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
8. 8
   çok saç şekillendirme kaçının yardıma ihtiyacım var.

   Hairstyling saç kaybına neden olabilir, her ikisi de bir at kuyruğu ve örgü, sıkıca saçını meşgul içerir.Fırçalama ve saç tarama ayrıca saç kırılması katkıda bulunabilir.Saç klipleri ve lastik bantlar saçınızı kırmak ve böylece de saç dökülmesine neden olabilir.yapıyor ve saç hasarını önlemek için saçınızı bu uygulayarak durdurun.fırçalama veya saç tarama yaparken ıslak veya kuru olsun, geniş bir diş tarağı yerine fırça veya ince dişli tarak kullanın.Darbe kurutma da sorunlara neden olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
9. 9
   kimyasal saç tedavileri kaçının yardıma ihtiyacım var.

   perma, rebonding veya doğrultma, sıcak ütü ve hatta sıcak yağ tedavileri saç kırılmalarını ve zarar görmesine neden olabilir.daha iyisi nadiren bu kullanın, ya da, tamamen bunları kullanarak durdurmak ve hindistan cevizi yağı gibi doğal saç bakımı için gidin.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   Reklam

• , saçınız için gerekli olan besin doğru miktarda almak için bazı takviyeleri almak için deneyebilirsiniz.Ancak, her zaman herhangi bir vitamin ve takviyeleri tüketen hakkında doktorunuza danışmalısınız.Bazı vitamin ve minerallerin için alerjik reaksiyonlar olabilir.Bunlardan bazıları da( herhangi alıyor) ınız ilaçlar ile etkileşime girebilir.kanser olan hastalar kemoterapi ve diğer kanser tedavileri nedeniyle saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.Onlar doktor izni olmadan, vb herhangi bir ek gıdalar almak için tavsiye edilir.Eğer tıbbi bir durum varsa, hiç değilse, almak için doğru dozlarda hakkında doktorunuz ilk danışın.saç büyümesini artırmak için vitamin ve mineraller içeren besin kaynaklarının alımını orta gerektiğini tıbbi durumlar yoktur
• insanlar.Çok fazla da bazı kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir.Örneğin, çinko fazla alımı, akut toksisiteye neden olabilir.belirtiler bulantı, nefes darlığı, baş dönmesi ve göğüs ağrısı sayılabilir.Sizin için çinko sağ doz doktorunuza danışın.aldıkları planlıyoruz bazı vitamin ve besin takviyeleri hakkında ilk doktorlarına sormalıdır doğum kontrol hapları
• kadınlar.hap ve vitaminler arasında bazı tıbbi etkileşimler olabilir.
• o korunma tedaviden çok daha iyi olduğunu Dikkat!saç dökülmesini önlemek için doğal yollar gidin.

[1]

• , aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak.