Yüksek Topuklar giymek iken Ayak Ağrı kaçının

yüksek topuklu giyen sen görünmesi ve seksi, zarif ve sofistike hissediyorum ki hiç şüphe yoktur yazın.Onlar bacaklarınızı daha uzun görünmesi, Portsmouth Üniversitesi'nden araştırmacılar göre, formunuzu geliştirmek ve daha çekici, kadınsı yürüyüş ile yürürler.o filmler ve televizyon o topuklu giyen gibi görünmesi doğrudur kolay ve çekici olsa da, çoğu kadın her zaman böyle olmadığını biliyorum.Yüksek topuklu ciddi ayak ağrısı ve şekil bozukluğu neden olabilir mısır, nasır ve bunions gibi koşullar neden olabilir.Bu sorunlara rağmen, sadık kadınlar hala onları giymek devam ediyor.yüksek topuklu ayakkabılar giymek ve ayak ağrısı, rahatsızlık ve ileri yaşlarda kronik ayak sorunları önlemek için çeşitli yolları vardır.

Ortak Ayak Koşulları Yorumlaraynı zamanda onları kısıtlayan ağrı ve rahatsızlık onlar, ayaklarınızın ön parçalarının üzerine vücut ağırlığı yeniden dağıtma çünkü.Ayrıca WebMD tarafından belirtildiği gibi, düz, destekleyici ayakkabılar giymek insanlar daha sinir ağrısı, kabarcıklar, hammertoes ve bunions yaşamaya daha olasıdır.Genellikle, ayak alanı topuk yüksek ve daha küçük, daha fazla sorun ortaya çıkması muhtemeldir.Diğerleri topuklu giyen bir ömür boyunca geliştirmek iken bu sorunların bazılarını, çabuk ortaya çıkar.Aşağıda yüksek topuklu giyen neden olduğu en sık görülen ayak koşulları birkaçıdır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I

1. 1
   Bunyonlar yardımcı gerekir.

   Bunions sonunda ayak başparmağı doğal olmayan bir pozisyona bükülmesine neden olabilir senin ayak başparmağı tabanından acı, kemikli çıkıntılar vardır.Onlar yüzünden ayak ön yüzünde yer anormal basınç ve zorlama yıl boyunca oluşturmaktadır.Onlar sizin ayaklarınızın önüne için çok dar sivri ayak veya ayakkabı ile yüksek topuklu ayakkabılar giymek eğer özellikle yaygın.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Haglund deformitesi yardıma ihtiyacım var.Ayrıca "pompa yumru" olarak bilinen

   haglund hastalığı, Aşil tendonu alanında, topuk üstünde ortaya çıkan bir kemik darbedir.

   Bu nedeniyle topuk ve sert ayakkabı malzeme arasındaki sürtünme genellikle.Ciddi durumlarda, bursit olarak bilinen ağrılı inflamatuar duruma yol açabilir.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben yardım
3. 3
   Nasır ve mısır gerekir.

   Nasır ve mısır daha fazla baskı ve harekete maruz kalan bölgelerde birikir cilt, pürüzlü, sert ve bazen ağrılı yamalar vardır.Genellikle ayak topları oluşur.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
4. 4
   Hammertoe yardımcı gerekir.Vücut ağırlığı ayak ön kısmına doğru dağıtıldığı zaman

   Hammertoe zaman içinde gerçekleşir.ayak-hasta uydurma ya da sivri burunlu topuklu içine kalabalık zaman özellikle yaygındır.Bu anormal eğmek ve tedavi edilmediği takdirde, bu sert pozisyonda kalmasını beşinci ayak için ikinci neden olur.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   Tırnak batması yardıma ihtiyacım var.

   Tırnak batması genellikle sıkı veya hastaliga uygun topuklu giyen bir acı sonucudur.Onlar çivi içe preslenmiş ve ayak etine büyümeye başlar olduğunda ortaya çıkar.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   Blisters yardıma ihtiyacım var.

   Blisterler cilt tekrarlanan sürtünme meydana gelir cilt sıvı dolu cepler vardır.Genellikle-hasta uygun ya da sert yüksek topuklu giyen bir ortak fakat acı sonuç sensin.Genellikle topuklu sırtlarında görülür ama her yerde basınç ve hareketi maruz pop up yapabilirsiniz.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   Sinir hasarı yardıma ihtiyacım var.Her gün ayak sinir hasarı çeşitli yol açabilir yüksek topuklu içine ayak Sıkma

   .Bir tanınmış tip, Morton nöroma, üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasında sinirin bir kalınlaşma.Bu ağrı, uyuşma, karıncalanma ve bir şey ayak parmakları arasında sıkışmış bir duygu neden olabilir.Bazı durumlarda, bu kalıcı olabilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
8. 8
   Aşil tendonu Küçülen yardıma ihtiyacım var.

   teknik olarak bir ayak bir sorun olmasa da, bu düzenli bir şekilde, yüksek topuklu ayakkabıları kaynaklanır.Aşil tendonu topuklu çıkarmak ne zaman yürüyüş ağrı ve zorluk sonuçlanan vücut ağırlığını yeniden dağıtılabilir cevaben küçülür.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben sen, sen önlemek veya alırım yapabileceğiniz birçok şey vardır sevgili yüksek topuklu ayakkabılar giymek kararlı iseniz Yüksek Topuklar

   Ayak Ağrı kaçının nasıl

   yardıma ihtiyacım varayak ağrısı kurtulun.bazı değerli ipuçları için okumaya devam edin.

   1. 1
      en iyi uyan bir çift seçin.

      sadece tek başına görünüyor dayalı bir çift satın almayın.birkaç çift üzerinde deneyin ve rahatça sığacak ama çok sıkı olmayan rahat olanları seçin.Onlar da senin ayak için kıpırdatmak oda biraz vermelidir.Onlar daha fazla baskı ve ağrıya neden olabilir çünkü ayak öne doğru kaydırın ve arka bir boşluk bırakın neden topuklu almayın.

      Reklam

      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   2. 2
      topuk eğimini inceleyin yardıma ihtiyacım var.Topuk yüksekliği dört inç ile

      En ayakkabılar ayak ileri doğru kaymasına neden olur.Bazı platform ya da kama tipi topuk ayak kemer üzerinde daha kolay daha kademeli bir eğim sağlamak.ayak topları ağrı yüksek topuklu ayakkabının bu tip rahatlar.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   3. 3
      silikon ekler deneyin yardıma ihtiyacım var.Eğer yüksek topuklu ayakkabılar giymek zaman

      ayaklarınızı Cushion.Silikon ekler ağrı hafifletmeye yardımcı ve şok emme sağlayabilir.Bazıları ise ayak topları yastık iken, tüm ayak yayılan için tasarlanmıştır.yağ kaybı ayak dipleri oluşur, çünkü bu, yaşlandıkça özellikle önemlidir.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   4. 4
      kalın topuklu Seç yardıma ihtiyacım var.

      Kalın topuk sadece daha iyi bir denge sağlamak değil, aynı zamanda eşit ayak boyunca vücut ağırlığını dağıtarak ayakları üzerinde baskıyı hafifletmek.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
   5. 5
      Alternatif topuk yükseklikleri yardımcı gerekir.Aşil tendonu ile ilgili sorunları önlemeye yardımcı olabilir, her gün daha kısa ve daha yüksek topuklu arasında Alternatif

      .Aynı zamanda ayak herhangi bir ayak ağrısı bir mola verebilirsiniz.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben nasır ve nasırlaşmış derinin varsa
   6. 6
      açık ayak yüksek topuklu seçin yardıma ihtiyacım var.

      onları tedavi kadar mısır ve nasır neden ayakkabı sınırları basınç ve rahatsızlık Bu tip.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   7. 7
      bunyonlar, kabarcıklar, mısır ve nasır için dolgu ve yastıkları deneyin yardıma ihtiyacım var.

      yastıkları, dolgu ve en mağazalarında mevcut tedaviler çeşitli türleri vardır.Bu ağrı hafifletmeye yardımcı ve hatta mısır, kabarcıklar ve nasır yeni olaylar sınırlayabilir.Birçok su geçirmez ve kendinden yapışkanlı, bu yüzden bütün gün yerinde kalacağım.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben mümkün olduğunda
   8. 8
      spor ayakkabıları giyin yardıma ihtiyacım var.

      çalışmak ya da bir şık olaydan sonra planlı bir alışveriş gezisi var, sonra içine değiştirmek için düz, destekleyici elbise ayakkabı ya da spor bir çift ayakkabı getirmek yürümek.

      Bu ayakta veya uzun süre yürüdükten olacak zaman topuklu giyen kaçınmak en iyisidir.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben sık sık
   9. 9
      Stretch yardıma ihtiyacım var.

      her gün topuklu giyen sonra ayak ve buzağılar gerin.Mümkünse, ayakkabılarını almak ve ayaklarınızın ön kısmında bir adım kenarında durmak.senin topuk adım kenarından sarkmasına ve topuklu ve buzağılarda streç hissetmek için izin verin.

      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      Reklam