13Jul
4 Parçalar: o Frozbit Yorumlar
Hipotermi vücut ısısının ani düşüşü ile karakterize olup, rüzgar, hava gibi unsurlara uzun süre maruz neden olup olmadığını nasıl Know Hipotermi Adımları İşaretler,ve kar.Bir kişinin vücut ısısı 95 derece Fahrenheit altında ulaştığında, vücut hücrelerinin iyi çalışması için yeteneğini kaybeder.Şiddetli hipotermi donma ve daha da kötüsü, ölüme yol açabilir. Öngörülemeyen hava koşulları içeren bir açık hava etkinliği yapan, özellikle Uygun katman tavsiye edilir.Burada hipotermi mücadele bir düzine yolu vardır.
içeriği
- yardıma ihtiyaç bu Donma olup olmadığını bilmek için nasıl Hipotermi
- 3 1 Adım
- 2 İşaretler
- 4 1
hipotermi hakkında biyolojik kapasite ve gerçekleri bilin ve
Reklam
Adımlar
- Yorumlardonma .Bilgi güçtür ve bunu önlemek için nasıl biliyorsanız sadece yakın tehlike kendinizi koruyabilirsiniz.Soğuk iklim çalışmalarına başlamadan önce, gideceğiniz ve seyahat etmek isteyen tarihte Hava durumu hakkında araştırma yapmak.Eğer çok düşük çevre sıcaklığında yorucu bir aktivite geçmesi için yeterli fiziksel olarak uygun olup olmadığını belirleyin.
Reklam
2
yardıma ihtiyacım var karbonhidrat ve yağ yükler yiyin.
Bu tahıl alınan enerji arzını artırır ve vücut fındık ve tereyağı tabanlı yemek yeme türetilmiştir iç ısı, üretmeye yardımcı olur.Ayrıca uygun hidrasyon ve sıvıların uygun alımı konusunda bilinçli olmalıdır.Aşırı su alımı Eğer daha yüksek bir irtifada girmeden, özellikle şişirilmiş hissetmenize neden olabilir.Öte yandan, vücuttaki sıvı arz sıkıntısı size iğrenç ve ciddi bitkin hissediyorum ve dehidratasyon diğer etkilerine maruz yapacaktır. Reklam
3
uygun katman uygulayın yardıma ihtiyacım var.
Katmanlama çok soğuk hava ve yağmur koruma olarak giysi farklı türde giyen yöntemidir.cilde en yakın olan taban tabakası, ışık ve Nemi ve teri kolayca uzak fitil yeteneğine sahip olmalıdır.Bir baz katmanı olarak dri-fit veya Climacool giysiler kullanabilirsiniz.ikinci tabaka, bir polar olmalıdır.Bu vücut ısıyı için tasarlanmış kalınlığında malzemeden oluşur.Bir polar giyen drenaj için çok fazla su birikir, çünkü yağıyor zaman tavsiye edilmez.son kat rüzgarlık veya yağmur ceket denir.Hava durumuna bağlı olarak, iki ya da her ikisini birden kullanın.Anoraklar ve yağmur ceket su geçirmez iç su kaçmasını engellemek için su geçirmez malzeme oluşur.Aynı zamanda dış unsurlara karşı başını korumak için bir başlık olması gerekir. 4
hareketli tutun yardıma ihtiyacım var.Zaten aşırı soğukluğu veya ağır yağmur titreyerek zaman
, daima sabit engeller vücuttaki kanın sürekli akış olarak hatırlıyorum.Yani o alır dondurucu nasıl olursa olsun, devam et.Herhangi bir fiziksel aktivite, basit el sallar da dahil olmak üzere ve adrenalin kadar pompalama yapabilir germe. 5
solunum paterni belirleyin yardıma ihtiyacım var.özellikle yüksek irtifada, son derece soğuk aldığında
, düzgün nefes zorlaşır.Bu durumda, solunum desen ve aralıkları yeniden gerekebilir. 6
yardımcı kuru kendini devam gerekir.Eğer suya sokulmasına veya şiddetli yağmur altında ıslak olduğunda size hipotermi ilk işaretleri gelişmeden önce
, kendinizi kurumasına çok önemlidir.soğuk rüzgarlar ve su kombinasyonu ölüm ölümcül bir formüldür.kuru kolay olduğunu baz giysiler giyin, ve zaten ıslak ve açık bir alana maruz olduğunda hemen kıyafet değiştirmek. 7
size adrenalin çekim almak zorunda yapmak olaylar olabilir yardıma ihtiyacım var.
olarak çok soğuk sıcaklık, vücudunuzun ısı seviyesi hızla adrenalin tetikleyen hormon üreten engelleyen azalır.Bu durumda, acil durum prosedürü olarak adrenalin enjeksiyonları almak zorunda. 8
tıbbi açıklık alın yardıma ihtiyacım var.herhangi bir ciddi sağlık koşulları Rulman
vücut zayıf ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. 9
çikolata ve enerji barları saklamak var ve bazı şeker acele et savurganlık yardıma ihtiyacım var.granola barlar, çikolata ve bisküvi gibi
Trail gıdalar devam etmek, enerji arttırıcı maddeler ile doludur.Ayrıca terlemek olarak sonunda kaybolur vücudunuzdaki elektrolitleri tedarik enerji içecekler ile getirmek isteyebilirsiniz.Ancak, bu aşırı miktarda dehidratasyon sağlayan doğal vücut sıvısını dışarı alır çünkü tüketmek enerji içeceği hacmine bilinçli olması gerekir. 10
açık alanlarda uzak durun yardıma ihtiyacım var.Bir ordugâh veya acil barınma yapıyorsanız
, sen ürpertici rüzgarlar ve yağmura karşı korumalı olduğundan emin olun.en iyi noktalar bir orman içinde veya bir sığınakta bulunmaktadır. 11
hipotermi belirtileri bilin yardıma ihtiyacım var.
hipotermi bazı biyolojik işaretler kendinizi farkında olun ve nasıl buna karşı-saldırı. 12
Davranış bir hipotermi şal ya da kişinin vücut ısı uygulaması yardıma ihtiyacım var.
Eğer bir yalıtımlı sargı veya acil battaniye üzerinde giysi olmadan kurban benimseyerek vücut ısısını geçerli değilse. Reklam
işaretler çok soğuk elemanlarına aşırı maruz neden olduğu ölümcül bir durumdur yardımcı gerekir.işaretleri bilerek, kendinizi ölüme çare yardımcı oluyor.hipotermi belirtileri şunlardır: - Titreme
- Vague ve yavaş konuşma
- Bellek ihmaller, tutarsızlık, anormal davranış
- Hareketsizlik ve beceriksiz eller
- Kesinleşmemiş ve sık tökezleyerek
o Frostbite
Frozbit soğuk ortamlarda ve dondurucu malzemelere doğrudan ve uzun süreli maruz kalma sonucu ise giyim ve diğer şeyler
kaybı gibi Şiddetli yorulma Beklenmedik eylemleri Nasıl Knowbuz gibi.Çoğu durumda, hipotermi ve donma onun ilk belirtilerini bilmek önemlidir neden olan, aynı anda ortaya çıkabilir. - yardıma ihtiyacım varsert ve balmumu benzeri cilt
- Yanan hissi
- uyuşma
- Şiddetli bu adımların herhangi bir sorun varsa
- kabarma, yorum bölümünde bir daha fazla yardım için soru veya yazı sormakaltında.
- yardıma ihtiyacım varsert ve balmumu benzeri cilt
- Yanan hissi
- uyuşma
- Şiddetli bu adımların herhangi bir sorun varsa
- kabarma, yorum bölümünde bir daha fazla yardım için soru veya yazı sormakaltında.