13Jul

Sizin için İyi Sağlık - What Can Ginseng Do için Ginseng kullanın

4 Parçalar: Ginseng Vitamin ve Mineraller Ginseng içinde nelerdir Yardımcı Olabilir Bazı alışkanlıklar?Kaynaklar ve Ek Okuma Yorumlar

Ginseng Kanada'dan Güney Doğu Amerika Birleşik Devletleri, Kuzey Amerika'ya özgü olan ve diğer birçok alanda bir bitkidir.Aynı zamanda Çin'de ve Doğu'nun diğer alanlarda yetişir.

sağlığınız için yararlı olduğu bilinen ginseng iki türü vardır ve bunlar Amerikan ginsengi ve Kore ya da Asya ginsengi vardır.

Diğer bu ginseng denir kenara bitkiler, ama ginseng aktif madde ginsenosid gerekmez.Bu bitki Çin tıbbında uzun yıllardır kullanılmaktadır.

Bugün, daha fazla insan faydaları gerçekleştirmekteyiz.en bulduğumuz ne olduğunu görmek için bu bitkinin içine derin bakalım.

İçindekiler
  • 1 Ginseng
  • 2 Ne Vitaminler ve Mineraller Ginseng olan Yardımcı Olabilir Bazı alışkanlıklar?
    • 2.1 Vitaminler
    • 2.2 mineraller günlük tavsiye
  • 3 kaynakların ve ek okuma
  • 4 Yorumlar yüzdesindeGinseng You
    1. 1
      yardım edebilecek
      Reklam

      Bazı alışkanlıklar Bağışıklık Sistemi artırır.

    Bu bitki bağışıklık sistemini güçlendirmek için mümkün olabilir.Soğuk ve grip az nöbetleri olabilir.kontrollü plasebo, çift kör araştırma Amerikan ginsengi özü ile 323 katılımcı üzerinde yürütülmüştür.Onlar soğuk algınlığı savuşturmak olacağını görmek için her gün 400 mg aldı.fazla dört ay boyunca ginseng ekstresi verilen kişiler plasebo verilen insanlara göre daha az soğuk algınlığı vardı.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben yardım Erektil Disfonksiyon ile
  • 2
    Yardım insanlar gerekir.
    Koreli bir çalışma Koreli kırmızı ginseng, erektil disfonksiyonu olan insanlar için yararlı etkilere sahip olup olmadığını görmek için araştırdık.Bu erektil disfonksiyon ve Kore kırmızı ginseng 900 mg üç kez her gün dozunda tanısı alan 45 hasta, çıkıyor.Bu bir geçit, plasebo kontrollü, çift-kör bir çalışmadır.Sonuçlar ginseng bu tip erektil disfonksiyon için uygun bir tedavi olduğunu idi.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 3
    Zihinsel Performans artırın yardıma ihtiyacım var.
    ginseng öğrenmek ve konsantre bir kişinin yeteneği artırabilir bazı kanıt yoktur.Kore ginsengi araştırma zihinsel performans bellek, konsantrasyon ve hatta zihinsel matematik ile uğraşan gibi görevler geliştirir olduğunu göstermektedir.Diğer çalışmalar, ginseng, Ginkgo biloba ile karıştırıldığı zaman etkileri pozitif olduğunu göstermektedir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
  • 4
    antienflamatuvar yararları yardımcı gerekir.vücuda anti-enflamatuar faydalar sağlayan ginseng içerdiği ginsenosid
    .Bu, bu ginsenosides bağışıklık sisteminin çeşitli yerlerinde çalışmak gerçeğinden olduğuna inanılmaktadır.Bu Allan Lau ve ekibi tarafından gerçek olduğu gösterilmiştir.yaptığı çalışmanın sonuçları "Translasyonel Tıp Dergisi" bildirildi.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

    • Ne Vitaminler ve Mineraller Ginseng olan yardıma ihtiyacım var?

    , aşağıdaki vitamin ve mineral Kore Ginseng dayanır.İçerik Amerikan ve Kore ginsengi arasında küçük farklılıklar olabilir, ama bu rakamlar size ginseng besin değeri hakkında net bir fikir verecektir.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Günlük Tavsiye 3.9 mg oranında
    Reklam
    - I

    Vitaminler

    1. 1
      Askorbik asit( C vitamini) yardıma ihtiyaç
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |
      bu adımın yararlı g / ug oldu 60 - Ben
    2. 2
      Niasin Asit( Vitamin B3) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |
      bu adımın yararlı g / ug oldu 9.2 - Ben
    3. 3
      Biotin( Vitamin B7) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |6.6 10 ug / g
      bu adımın faydalı oldu - Ben
    4. 4
      Pantotenik Asit( Vitamin B5) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |40 70 ug / g
      bu adımın faydalı oldu - Ben
    5. 5
      Folik Asit( Vitamin B9) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |0.4 0.6 ug / g
      bu adımın faydalı oldu - Ben
    6. 6
      Riboflavin( B2 vitamini) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |% 0.97
      Bu adım yararlı - I, günlük tavsiye
      1. 1
        Potasyum yüzdesinde

      Minerals yardımcı mi?Evet |Hayır |Ben

    7. 2
      Sodyum yardıma ihtiyacım var -
      bu adımın yararlı% 0.05 oldu mu?Evet |Hayır |
      bu adımı yardımcı 407,0% oldu - Ben
    8. 3
      Demir yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    9. 4
      Fosfor yardıma ihtiyacım var -
      bu adımın yararlı 0.31% oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    10. 5
      Kalsiyum yardıma ihtiyacım var -
      bu adımın yararlı 0.32% oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    11. 6
      Çinko yardıma ihtiyacım var -
      bu adımın yararlı% 36.5 oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    12. 7
      Magnezyum yardıma ihtiyacım var -
      bu adımın yararlı% 0.13 oldu mu?Evet |Hayır |Yardım
      Reklam

    kaynakların ve ek okuma

    • mi http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/yaşam tarzı kılavuzu-11 / ek-rehber-ginseng
    • http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
    • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
    • http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
    • http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
    • EğerEğer, bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak.
    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    yardıma ihtiyacım var