Okullarda ve Bürolarda Enfeksiyon Minimize

birisi ofis içinde hapşırdığında, ertesi sabah, insanların bir dizi çok hapşırma olacağını fark ettiniz Yorumlar Minimize için?Nasıl çocuklar?Okula tüm sağlıklı ve ince ama eve döndüğünde, o ateşi var sadece bu sabah çocuğuna gönderin.

Dünya Sağlık Örgütü [1] WHO anayasanın önsözünde sağlık tanımını kullanılan yardıma ihtiyacım var.Bu New York'ta düzenlenen geri 1946 Uluslararası Sağlık Konferansı'nda tüm yol gidiyor.Bu bir birey o tam fiziksel, zihinsel ve sosyal refahı bir devlet olduğunda sağlıklı olduğu söylenir orada belirtiyor.Mutlaka o hasta değil sırf bir birey sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

Oldukça gerçek yardıma ihtiyacım var.Birinin hapşırma veya tüm mutlu ve eşcinsel değil gördükleri için değil, her zaman onlar mükemmel sağlıklı olduğu anlamına gelmez.Ama sonra, bu konuda paranoyak olmanın anlamı yok.o ailede sürece, bir hastalık kapma önlemek için bir yol her zaman vardır.

yardıma ihtiyacım var.Bağışıklık sistemi vücudun sistem enfeksiyonu mücadele oluşturan hücreler de sorumludur.Vücuttaki iyi bakterilerin bir miktar var olduğunu bir gerçektir.Onları kontrol edebilirsiniz bağışıklık sistemi daha çarptığımda, bünyesinde bulunan iyi bakteriler olmasına rağmen, sistemin asker hücrelerini mahçup olabilir.

yardıma ihtiyacım var.Bu nedenle, bir hastalık elde etmek savunmasız hale getirecek bir alçaltılmış bağışıklık sistemi ve durumları etkiler bilmek gerekir.

Stres

stres işyerinde ve okullarda sürekli bir ziyaretçi olmak hakkında çok söz ediliyor.Aslında, birçok kişi aldıkları stres miktarını minimize ellerinden geleni yapıyorlar, bu yüzden sık oldu.Stres bağışıklık sistemini düşürebilirsiniz.Bu araştırmacıların bir çift, bir psikolog ve Ohio State Üniversitesi immünolog [2]

gerçeği yardıma ihtiyacım var. [3]

yardıma ihtiyacım var?

1. 1
   Anksiyete .

   onların lisans sınavına hazırlanıyor tıp öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırma, bağışıklık sistemi, öğrencilerin yaşadığı anksiyete miktarına tepki olduğunu kanıtladı. [4] anksiyete Arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle bazı beklentileri ile birleştiğinde, geçirmeden değil korkusu gelebilir.Çoğu zaman, bu tıp öğrencileri özellikle hastane staj tamamlanması sırasında, okula yakın yaşamak gerekir.konfor bölgesi uzak olmak anksiyete katkıda bulunur.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Depresyon yardıma ihtiyacım var.

   [5] Tıp John Hopkins School bir doktor ile birlikte Kentucky ve Columbia Üniversitesi'nden iki doktor tarafından gerçekleştirilir zemin uzun süreli depresyon, bağışıklık sistemini düşürdüğünü göstermiştir.Bu onların erken 70 'Alzheimer hastalığı ve insanlarla müşterileri için bakıcılar seçilmiş bir grup ile yürütülmüştür. [6], uzun vadede bağışıklık sistemini bastıran olacak Alzheimer hastalığı eşlik depresyon.depresyonu olan yaşlı insanlar da indirdi biyolojik savunma sisteminin önemli bir sonuç gösterdi.Bu katılımcılar için, sosyal destek eksikliği depresyon şiddeti katkıda bulunmuştur. [7] Öğrenciler, hem de onların eksikliği değilse asgari sosyal etkileşim depresyon gelişen özellikle çekingen olanlar.Bu Stres, Bağışıklık ve Hastalık Çalışmaları Carnegie Mellon Üniversitesi'nin Laboratuvarında araştırmacılar tarafından yapılan bir [8] çalışma sunuldu.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   Yaşam yardıma ihtiyacım var.

   Yunan filozofu Aristo kez "Biz ne olduğunu" dedi.tarihe ait bir adam için, o yaramazlık ve onun kapasitesini istismar insanın eğilimi tahmin olabilir.Bireyin yaşam tarzı bağışıklık sistemini düşürebilirsiniz.Uzun çalışan bir işçi iseniz ay parlıyordu sonra, yedi-gün bir hafta, şans vücudun savunma sistemi yeterli dinlenme ve beslenme kurtarmak için alamadım vardır.Artık yaşam tarzı bu tür korumak, daha hastalık yenik vücudunuzun açmaları.alem ve nikotin kendi sabit Kazanılan para haftalık harcama her zaman Cuma ve Cumartesi gecesi clubbing için sabırsızlanıyoruz genç profesyoneller, doğal olarak hastalıklara açığına adil bir pay alacak.Buna ek olarak, korumasız karışıklık bir yaşam tarzı sonunda mikroorganizmalar vücudun asker hücreleri ele yardımcı olacaktır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   Yanlış bilgilendirme yardıma ihtiyacım var.

   bugünün teknolojisinin ilerlemesi ile, aynı zamanda herkes için serbestçe kullanılabilir bir bilgi eşsiz bir miktar geldi.onun doğruluğuna olmadan bilgileri okuyun ve absorbe Bireyler vücudun bağışıklık sistemini yenmek yardımcı varolan herhangi bir faktöre katacak.Her web sitesine bakın ve onlar provide.Children bilgileri ve okul ödevlerini yapıyorlar öğrencileri karşılaştırmak imkansız olurdu, hatta üniversite öğrencileri bu faktöre karşı savunmasız.Bunlar son derece rehberlik ve denetim gerekir.uzak fırlattı bölgelerde yaşayan insanlar yanlış kanı ve yanlış en savunmasız.onlar zevk kaynaklara erişimi yok olduğundan, muhtemelen dinlemek ve onun ifadeleri gerçekler tarafından desteklenen olmasa bile, bir uzman olarak sahip çok daha fazla beceri onların yerine gelen birisi inanmazdı.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
5. 5
   Ailesel Eğilim yardıma ihtiyacım var.

   rağmen bir değil vücudunuzun savunma sistemi ele almak fırsatçı bakteri ve virüsleri mücadele için vücudunuzun yardımcı olmayacaktır hakkında soran, kendi ailenizin tıbbi geçmişi açısından çok fazla bir şey olamaz.Örneğin, hipertansiyon veya yüksek kan basıncı ve yakında bu arada yönetmek daha zordur kalp ile ilgili sorunlar, yol verecek önlemek için hiçbir şey yapmamakla kişinin aile öyküsü için istifa.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben onun yayılmasını önlemede önlemleri almalıdır, enfeksiyon en aza indirmek için Enfeksiyon

   Minimize nasıl

   yardıma ihtiyacım var.Burada enfeksiyon kendinizi koruyabilirsiniz nasıl yollardır.Stres İlgili Enfeksiyon

   Strese bağlı enfeksiyonlar için

   söz çok.Aslında, rapor edilmiştir ve bulunan edilen hastalıklar ve bozuklukların çok stres ezici kaynaklanmıştır.stresi kontrol eden enfeksiyon en aza indirilmesinde önemli bir faktördür.

   Bu yardımcı oldu: İşte nasıl?Evet |Hayır |Ben

   • her seferinde bir süre içinde bir arkadaşı ile bir film bakın sosyal etkileşim
   • için zaman ayırın ya da iyi bir kitap okumak yardıma ihtiyacım var.
   • ailenizle birlikte zaman geçirin.eşinizle ve onlarla kids.Exchange espriler ile Converse.
   • Cihaz önlemleri sosyal ağ sitelerini kullanarak veya komik fotoğraflar ve espriler tarama gibi sağlıklı faaliyetlere odaklanarak zihninizi tarafından ayarlamak için anksiyete ve depresyon önlemek için.
   • sizinle ayarlıyoruz gelir ne olursa olsun engeller, her zaman üstesinden gelmek için kaynaklar olacağını kabul ederek olumlu düşünme güçlendirilmesi.Sen sadece bu konuda kötü bir duygu durdurmak zorunda.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben dışarı bulacaksınız, siz hastalıkları konusunda en az 5 yazma ups okumaya çalışacağız

   Yaşam İlgili Enfeksiyon veya Hastalıklar

   yardıma ihtiyacınız olduğunu 4 sağlıksız bir yaşam tarzı geliştirilen 5 hastalıkları dışındave davranış.Burada onları kontrol edebilirsiniz:

   • bir hastalık sözleşme için, ona katkıda sağlıksız bir davranış olması gerektiğini inanın.
   • sigarayı bırakmak başlatın.bırakma başarılı oldum kişilik gruplara katılın.
   • eski davranışına geri dönmek için özendirmek olabilir alanlardan kaçının.
   • alem ve Orta.içmek varsa, sosyal içki ve gümüş, atış gözlük veya bira şişeleri paylaşmayın.olması gerekiyorsa bir destek grubuna katılın.
   • Denge aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirerek rahatlama ile çalışır.
   • size gerekli olandan daha fazla iş yapmak eğilimi gerekecek biliyorsanız, bir arkadaşınıza sorun veya sizin arama ve hatırlatmak için bir sevdi.Bir hafta içinde 5 saat için fazla mesai sınırlayın.
   • Planı film gece veya kamp, ​​trekking ve dağcılık ile alem gece değiştirin.Plan ve taşıma-out alkol aklını almak için henüz yapmadıysanız tüm eğlence etkinlikleri deneyin.promiscuity kötü etkileri üzerine
   • Oku korumalı koitus için rızasını artırmaya yardımcı olmak için.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben web okunan bilgilerin dikkatli olun Yanlış bilgilendirme

   için

   yardıma ihtiyacım var.Bir fotoğraf düzenlenebilir gibi, bu yüzden bilgidir.Bilgi sağlayıcının niyet uyacak şekilde bükülmüş olabilir.

   bu önlenebilir bilmek sağlıkla ilgili konularda kendinizi güncelleyin.okumak veya gördüklerinizden gerçek fayda anlamak için öğrenin.Eğer şüpheniz varsa bilgilerini doğrulayın.Sonradan pişman olmak yerine, daha sonra soru sormak için her zaman akıllıca olacaktır.Ve kendinizi basılı medya gibi otorite web siteleri okuyarak haberdar edelim.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben aile içinde belirli bir hastalık önlenemez olduğunu biliyorum çünkü Kalıtsal hastalık

   için

   değil yardıma ihtiyacım var, o mümkün olduğunca sağlıklı ve keyifli bir yaşam sizi tutmak gerekir.Ailenizin tıbbi geçmişi hakkında bilgi edinin.Bir doktora danışın ve rahatsızlığa sahip olasılığını sormak.egzersiz iyi bir miktar yeterli geri kalanı, yeterli beslenme ve dengeli çalışma ve dinlenme ile bağışıklık sistemini artırmak için tedbirler almak.Ve kendinizi kalıtsal hastalık ve tıbbi devrimler araştırma güncellemeleri haberdar.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Sonra şimdi endişe olurdu etkilenme insanların sayısını en aza indirerek, zaten ofis veya okulda bir enfeksiyon varsa

   yardıma ihtiyacım var.İşte yapabilecekleriniz:

   • bilgi ve doğru el yıkama değerini yürütmek.
   • Avukatı ve çocuklar ve okul el yıkamayı öğretmek.Ofisinizde ya da okulda hiçbir bol su kaynağı varsa
   • , sizinle bir sanitizer veya alkol getirmek.
   • Stratejik iş ve okul kurum içinde elden sanitizers yükleyin.
   • Sneeze, bir doku, bir mendil ile ağzını silin.
   • değil çantanızda ama çöp kutusuna, kullandıktan sonra doku atınız.Eğer mikroorganizmaları çantanızda içinde çoğalmaya için yeterli zaman sağlayacaktır hapşırma doku tutulması.
   • kaşık ve çatal Kendi getirmek.Her yemekten sonra yıkayın.Onları yıkamadan önce uzun süre ayakta izin vermeyin.sıkı ve temiz bir kap içinde tutulması önce 5 dakika sıcak suda bekletin.Eğer gıda çocuğunuzun seçimler emin değilseniz,
   • , onu getirmek veya onu paketlenmiş öğle veya akşam yemeği getirsin.Bu onun yemek yemek temiz olmasını sağlar.Bu aynı zamanda enfeksiyon kaynağını iz yardımcı olacak, herhangi bir hastalık gelmelidir.
   • Çocuğunuz, öğle getirmek okulun kantin sıhhi izin kontrol edemiyorsanız.Bu aynı zamanda ofisinizin gıda sağlayıcısı ile iyi bir teknik olması gerekir.Eğer onların süreç veya gıda ile yanlış bir şey bulmalısınız, uygun makamlar ile o kadar getirmek için emin olun.
   • temiz ve kapalı bir yara tutun.sosları her gün değiştirin.Ayrı bir torba içinde kirli yara pansuman sarın ve düzgün etiketli çöp kutusu var onu atmak.Windows'u açmadan şansı yoktur nerede
   • bir odada bir hava filtresi takın.Eğer hasta iseniz
   • iş veya okul için rapor vermeyin.bir doktora gidin ve iyileşmesini hızlandırabilir başkalarına enfeksiyon komplikasyon ve iletim önlemek için reçete tedavi uygundur.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bir hastalık bulaşmış olsun için

   yardıma ihtiyacım var her zaman kötü bir şey değildir.Bir örnek çiçeği olup.Su çiçeği yaygın bir çocukluk hastalığıdır.Bunun için kendinizi aşılanmış aldık bile, yine de sözleşme olabilir.bunu yaparsanız Ancak, mücadele ve bunun kaydını tutmak için bağışıklık sistemi için şans verir.bunun bir rekor tutarak, artık hastalık almazsınız.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben tüm hastalıklar ömür boyu bağışıklık olsun önce onları almak gerektirir Öte yandan,

   yardıma ihtiyacım var.Buna iyi bir örnek oral polio aşısıdır.Eğer bağışıklama tamamladığınızda, size durum korunur.

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben hem zayıflar ve sizi güçlendirir

   Enfeksiyon yardıma ihtiyacım var.doğru bilgi ve tutum, işyeri ve okul ile büyüme, kariyer ve öğrenme daha verimli bir yer olacak.

   Kaynakça

   Uluslararası Sağlık Konferansı'nda, New York, 19-22 Haziran, 1946.

   2. Zihin ve bağışıklık yılında tarafından kabul edilen Dünya Sağlık Örgütü Anayasasının 1. Önsöz: D. Goleman& Sons;J. Gurin,( eds.), Zihin / beden Tıp( s. 39-59)

   3. Kronik stres pnömokok zatürree, aşıya karşı bağışıklık karşılığını modüle eder.Psikosomatik Tıp, 62, 804-807;Glaser, R., Sheridan, J.F., Malarkey, W.B., MacCallum, R.C., ve M.L.Kiecolt-Glaser, J. K.( 2000)

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

   yardıma ihtiyacım 4. Psikonöroimmünoloji: bağışıklık fonksiyonu ve sağlığa Psikolojik etkiler;Kiecolt-Glaser, J.K., McGuire, L. Robles, T., ve M.L.Glaser, R.( 2002).

   5. Psikolojik Stres ve İnsan Bağışıklık Sistemi: Soruşturma 30 Yıllık Bir Meta-Analitik Çalışma.Psychological Bulletin, Vol.130, No.4;Segerstrom, S.C. ve Miller, G.E.( 2004).

   6. Uzun vadeli bakım verme: biter ne olur?Anormal Psikoloji Dergisi, 110, 573-584;Robinson Whelen, S., Tada, Y., MacCallum, R.C., McGuire, L. & Sons;Kiecolt-Glaser, J.K.( 2001).

   7. Depresyon ve bağışıklık fonksiyonu: morbidite ve mortalite Merkez yolları;Psikosomatik Araştırmaları Dergisi, 53, 873-876.; Kiecolt-Glaser, J.K., & J.P.Glaser, R.( 2002).

   8. Yalnızlık, Üniversite Freshmen Grip Aşısı Sosyal Ağ Boyut ve Bağışıklık Tepkisi, Sağlık Psikolojisi, 24, sayfalar, Pressman, SD, Cohen, S. Miller, GE, Barkin, A., Rabin, BS, Treanor,JJ( 2005).

   bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,

   • yardıma ihtiyacım var.