17Jul

Dur ve Testosteron Saç Dökülmesi Ters

6 Parçalar:
Sizin Diyet Testosteron Etkilerinin Yönetme Yardım değiştirme ile Testosteron Üretim
Yönetme takviyeleri alarak Testosteron Saç Dökülmesi
Nedenleri
İpuçları
erkekler hem de kadınlar olarak

Yorumlar Denge testosteron Düzeyleri Yardım yaşam tarzı değişiklikleri yaparak, testosteron saç dökülmesi ödemişsaç köklerinin vücut testosteron overproduces ve yeterli östrojen yapmaz ne zaman dikkat ben ilk adam oluşur.Çok fazla testosteron vücutta var olduğunda DHT olarak adlandırılan aktif bir forma dönüştürür ve aslında yavaş yavaş onları üzerine kilitlenen ve yeni ipliklerini büyüyen onları engelleyerek saç köklerinin öldürür hormonun bu aktif şeklidir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Testosteron üretimi
  • 3 By Yönetme takviyeleri alarak
    • İçeriği
    • 1 Testosteron Saç Dökülmesi
    • 2 Nedenleri yardıma ihtiyacım varSizin Diyet Dengesi Testosteron Düzeyleri
    • Yardım yaşam tarzı değişiklikleri yaparak Testosteron
    • 4 Etkilerinin yönetme Yardım değiştirme 5 İpuçları
    • 6 Yorumlar
    Reklam

    hormonu testosteron, testosteron saç kaybı

    Yüksek seviyede nedenleri kellik neden olabilir.testosteron saç dökülmesine neden

    koşullar:

    • Normal vücudunuzun üreten östrojen durur ve başlar Hangi yaşta hangi erkek hem de kadın organları doğal olarak belirlemek tarama az hormon
    • Kalıtım, üretmeye başlar yaşlanmadişi endokrin sistem neden olur kadınlarda östrojen seviyelerini düşürür ve testosteron
    • PKOS( kadınlarda polisistik yumurtalık hastalığı) aşırı üretimine neden DHT
    • perimenopoz ve menopoz büyük bir üretim az östrojen üretimi ve üretimibu da testosteron ve insülin direnci ve tip II diyabet gibi DHT
    • metabolik hastalıkların aşırı üretimine neden kortizol bir aşırı neden saçsız
    • strese neden DHT fazla üretimi, giden daha testosteron,bu testosteron düzeyleri skyrocket neden endokrin sistemi ve hormon düzeyi

    Yüksek stres düzeylerini etkileyen ve sonuç saç kaybıdır.

    Eğer bir kadın iseniz Testosteron Üretim

    1. 1
      Yönetme takviyeleri alarak, günde iki kez her gün çuha çiçeği yağı 500 mg almak.
      Bu bitkisel yağ o saç dökülmesi bir sorun değil yani östrojen ve testosteron düzeyleri dişi endokrin sistem dengesini yardım yağ asitleri içerir.kabarcık ambalajında ​​
      Akşam çuha çiçeği hapları.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben hormonal dengesizlikler tetiklendiğini DHT üretimini durdurmaya yardımcı olabilir Saw Palmetto 500 mg alarak, bir erkek iseniz
    2. 2
      yardıma ihtiyacım var.
      Bu testosteron aşırı prostat sorunları veya hastalıklar sonucu durumlarda etkilidir.Kadınlar da Testere Palmetto alarak deneyebilirsiniz ancak bu palmiye yaprağı ekstresinin eylem erkekler için daha etkilidir.
      Palmetto ortak tropik palmiye türetilmiştir Testere.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    3. 3
      a Day MSM olarak her gün bilinen ek MSM( Metil Sulfonyl Metan), 3000 miligram alın yardıma ihtiyacım var.
      MSM vücutta doğal olarak ancak vücudun çok fazla testosteron üreten olduğunda, daha fazla DHT saç dökülmesi etkileri ile mücadele için gereklidir.
      MSM pürüzsüz parlak, güçlü saçlar oluşturmanıza yardımcı olur.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    4. 4
      ek L-Lizin 3000 miligram her gün kadar götür yardıma ihtiyacım var.
      vücut çok fazla testosteron üreten olduğunda, L-Lizin oluşturduğu DHT engellenmesine yardımcı ve saç dökülmesini önleyebilir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Senin Diyet Testosteron
      1. Etkilerinin Yönetme Yardım değiştirme ile

      yardıma ihtiyacım var 1

      günde iki kez turuncu renkli meyve ve sebze yiyin.
      Portakal meyve ve sebze tutmanıza yardımcı olur çoğu A vitamini ve Beta-Karoten saç köklerinin sebum üretmesine yardımcı olur içerir.testosteron blokların aşırı üretim sağlıklı sebum üretimi.Beta-karoten, yeni saç sağlıklı büyütme destekleyen saç şekli keratin, yardımcı olur.Havuç, tatlı patates, mango ve portakal A vitamini ve beta-karoten zengin bir kaynak Vitamin A.
      Mango zengin kaynaklarıdır are.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben her yemek de
    5. 2
      Başlangıç ​​yeme yosun yardıma ihtiyacım var.
      Yosun DHT içine testosteron dönüşüm doğal inhibitörü olan ve demir, bakır magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin zengin bir kaynağıdır.
      Yosun nedeniyle aşırı testosteron saç dökülmesi durur.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    6. 3
      yağlı soğuk su balıkları yiyin yardıma ihtiyacım var.
      Balık saç sağlıklı ipliklerini regrow yardımcı iyi bir protein kaynağıdır.Aynı zamanda testosteron aşırı üretimini aşağı sabotaj yardımcı alfa-linoleik asit içerir.Gökkuşağı alabalığı ve somon alfa-lineolic asidin mükemmel kaynaklarıdır.
      Gökkuşağı alabalığı testosteron üretimini düzenlemeye yardımcı alfa-linoleik asit, mükemmel bir kaynağıdır.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    7. 4
      mümkün olduğunca sık kabuklu yiyin yardıma ihtiyacım var;en az haftada iki kez .
      Istakoz, yengeç, midye, karides, tarak ve istiridye protein, B vitaminleri, demir, iyot, magnezyum ve bakır büyük kaynaklarıdır.kabuklu deniz ürünleri çinko yanı sıra DHT engellenmesine yardımcı olur.
      ıstakoz eti çinko çok yüksektir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben şeker yerine olarak
    8. 5
      Kullanım Truvia ve Stevia yardım ve yapay tatlandırıcılar tüketen durdurmak gerekir.
      Şeker değiştirmeler beden bile fazla DHT üretmesine neden hormon bozucular vardır.testosteron aşırı önlemek için diyet Eşit, Şeker İkiz, Splenda®'ya ve NutraSweet eleyin.şeker yerine
      Kullanım Stevia saç dökülmesini önlemek için.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    9. 6
      günlük diyet E vitamini daha yenilebilir kaynaklar ekle yardıma ihtiyacım var.
      E vitamini gökkuşağı alabalığı, kabak, avokado, zeytin yağı, ayçiçeği tohumu, Brezilya fındık ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde doğal olarak bol miktarda bulunur.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    10. 7
      diyet için folat ve demir ihtiva fazla hayvansal gıdalar ekleyin yardıma ihtiyacım var.Ayrıca B9 vitamini olarak bilinen
      ', folat karaciğer, kuzu, tavuk, sığır eti ve hindi de dahil olmak üzere demir ve folat heme kaynaklarını ihtiva gıdalarda bulunur.kadar zengin olmayan vegan kaynaklar pancar, brokoli, kuşkonmaz, Avocadoes, ıspanak ve portakal bulunmaktadır.hayvansal kaynaklardan demir dolaşım sistemi kafa derisi besin getirir.
      Kuzu hasarlı saç regrow ve saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olur folat, bakımından çok zengindir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    11. 8
      tereyağı, krem ​​ya da peynir gibi yüksek kolesterol olan süt yiyeceklerden kaçının yardıma ihtiyacım var.
      Bu besinler testosteron üretimini ve saç kaybına neden olur kafa derisi üzerinde DHT oluşumunu teşvik eder.Eğer yüksek testosteron düzeyleri nedeniyle saçsız neden istiyorsanız
      Tereyağı yemek için en kötü gıdalardan biridir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    12. 9
      DHT bloke selenyum bakımından zengin gıdalar yiyin ve günde bir kez badem veya kaju bir avuç yemeye hücre onarım. be emin teşvik yardıma ihtiyacım var.
      Halibut, sardalye, ton balığı, yağsız jambon, greyfurt ve kahverengi pirinç de selenyum iyi kaynaklarıdır.
      Halibut selenyum aşırı zarar görmüş onarım saç foliküllerini yardımcı selenyum içerir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben doğal bir ortamda her gün gezintiye Denge Testosteron Düzeyleri
      1. 1
        Yardım yaşam tarzı değişiklikleri yaparak

      yardıma ihtiyacım var.

      Orta egzersiz rahatlatıcı ve denge hormonları yardımcı yanı sıra saç dökülmesine neden olabilecek herhangi bir insülin direnci konuları düzenler.
      her gün bakiyesi hormonları yardımcı olan bir saat yürüyorum.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    13. 2
      uyku en az sekiz saat her gece alın yardıma ihtiyacım var.Bu mümkün değilse
      sonra gündüzleri şekerleme sığacak şekilde çalışın.geri kalanı eksikliği saç incelmesi ve saç kaybına neden hormonal dengesizlikler neden olur.
      yeterli uyku testosteron seviyesinin yükselmesine ve sonraki saç dökülmesi neden olur elde değil.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    14. 3
      stresli durumlar ve toksik duygular önlemek için elinizden geleni yapın yardıma ihtiyacım var.
      üzücü insanlar veya durumlar kortizol seviyeleri sırasıyla testosteron bir aşırı ve saçsız ve saç kaybına neden olur DHT kışkırtır, hangi yükselmeye neden olabilir.
      Stres testosteron seviyeleri yükselmeye ve saç dökülmesi oldukça genç bireylerde neden olabilir neden olabilir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben,
    15. 4
      genellikle kimyasallar içerir içme musluk suyu, kaçının yardım kurşun ve atılan ilaçlar ve tarım uygulamaları gelen hormonlar gerekir.
      suya Bu hormonlar vücudun hormonal dengeyi bozabilir ve testosteron düzeylerini artırmak reaksiyonlara neden olabilir.damıtılmış veya kaynak suyunun en az sekiz 8-ons bardak bir gün içerek sulu kalın.
      İçme suyu en az sekiz bardak hormonal dengesizlikler düzenleyen yardımcı olabilecek bir gün.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kahve, kola ve enerji içecekleri içme
    16. 5
      Dur yardıma ihtiyacım var.
      bu içecekler kafein sırayla aşırı testosteron üreten kortizol, üretmek için vücut teşvik eder.
      Enerji içecekleri Caffiene genellikle dolu ve testosteron ve saç dökülmesi bir aşırı teşvik ediyoruz.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    17. 6
      Smoothies soya protein tozu kullanmaktan kaçının yardıma ihtiyacım var.
      Soya proteini hekzan denilen bir kimyasal kullanılarak üretilmiştir, testosteron hakimiyeti ve saç dökülmesine neden olabilir.Bunun yerine, bu tür kabak çekirdeği protein tozu gibi saç büyümesini teşvik eden bir protein kullanın.
      testosteron seviyeleri aşağı kurcalamak soya dışında başka herhangi bir protein ile smoothies yapmak daha iyidir
      .
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    18. 7
      ısırgan çayı ile saçlarınızı her gün durulayın yardıma ihtiyacım var.
      Brew bir ısırgan pot çay ve daha sonra soğumaya bırakın.Bir sıkmak şişe içine dökün ve sizinle duş tutun.gerektiğinde bir saç durulama olarak kullanın.Isırgan testosteron düzeyleri ayarsız olduğunda üretilen aşırı DHT doğal engelleyici bulunmaktadır.
      otu çay yüksek testosteron düzeyleri kaynaklanan köklerinin zarar azaltmaya yardımcı olmak için, bir durulama olarak kullanılabilir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I Kimyasal olmayan saf yumuşak bir şampuan ile
    19. 8
      yıkama yardımcı gerekir.
      örneğin sodyum lauril sülfat, parabenler, parfüm ve polietilen glikol gibi maddeler ile şampuan ve klimalar kaçının.
      Eğer kimyasallar ile hormon bozuklukları provoke olmadığından emin olmak için şampuan ve klimalar satın almadan önce etiketlerini mutlaka okuyun.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben nazikçe bir havlu ile saç kurulayın ya da sadece kuru Hava izin şampuanladıktan sonra
    20. 9
      yardıma ihtiyacım var.Aşırı testosteron ile dolu
      Saç foliküllerinin ufak asılarak ile gözyaşı gevşek saçları var.
      yüksek testosteron düzeyleri varsa saçınızı hava kuru çekiş stresi önlemek için olsun.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    21. 10
      çok basit gevşek tarzı saçını giyin yardıma ihtiyacım var.
      ponytails, örgü, çörekler ve saçınıza römorkörler ve çekiş hasara neden olan herhangi bir başka saç giyiyor kaçının.nedeniyle bir hormonal dengesizlik saçını kaybetme eğer çok gevşek bir tarzda saç giymek
      tavsiye edilir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kısıtlı gıdalar o kapalı olsun bir düşük kalorili diyet ise
    22. 11
      yardıma ihtiyacım var.Eğer hormonal dengesizlik durumunda olduğunuzda
      size kafa derisi onu besler ve aşırı DHT kendisini açıklamak için gereken besinleri alır böylece gıdaların reklam yeterli kalori çeşitli yemek gerekir.Eğer sağlıklı ve beslenen saçınızı tutmak istiyorsanız çeşitli gıdalar yemek
      en iyisidir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben rayon veya saten gibi kaygan kumaştan yapılmış bir yastık üzerinde
    23. 12
      Uyku yardıma ihtiyacım var.
      Bu karışıklığı ve uyurken başını çevirmek gibi en çekilmesini saçınızı engeller.
      saç untangled olmanıza yardımcı ve saç kökleri çekiş zarar görmesini önlemek için bir saten kumaş üzerine Sleeping.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    24. 13
      yardıma mı ihtiyacınız var değil kimyasal süreci üzerinde , ağartma ölen perma veya düzeltme yoluyla kimyasallar ile saçınızı.her türlü
      Kimyasalları hormon normal üretim bozabilir ve kafa derisi üzerinde DHT üretimini hızlandırır.Hasarlı folikülleri çok ince saç büyümeye veya hiç büyüyen durur.
      saçınızı Beyazlatma testosteron düzeylerini yükseltmek ve kafa derisi üzerinde DHT üretebilir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      Reklam

    İpuçları

    Doğum kontrol hapları bazı kadınlarda testosteron bir aşırı neden yardıma ihtiyacım var.
    • Doğum kontrol hapları testosteron düzeyleri bazı kadınlarda artış ve saç dökülmesine neden ama genel olarak yararlı östrojen artar neden olabilir;Eğer iseniz hormon yeniden
    • dengelenmesine yardımcı olabilecek hap farklı türde bir koymak isteyen kadın ve biyo-özdeş hormon tedavisi alan o nedeniyle DHEA, aynı zamanda yeteneğine sahip bir hormon alarak saç dökülmesi yaşayabilirsiniztestosteron düzeylerini artırmak ve DHA kafa derisi üzerinde birikmesine izin vermek;Doz yardımcı olabilir azaltma ve tamamen buna testosteron üretiminde yükselmesine neden bazı kişilerde, kortizol seviyelerinde bir artışa neden olabilir sorun
    • Tiroid ilaçları çözebilir alarak durdurma;Bu ayarlanabilir eğer bu adımlar herhangi bir sorun varsa bu saç dökülmesi
    • olmaz bu yüzden doktorunuza danışın, aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak.