Tip 2 Diabetes Mellitus önlemek

muhtemelen diyabet ve nedenleri duymuşsunuzdur.Bunu önlenebilir nasıl hakkında bir makale ya da iki okumuş olabilirsiniz.Ancak, şeker hastalığı iki tür olduğunu fark olmayabilir.ayrıca( NIDDM) insüline bağımlı olmayan diyabet denilen Tip 2 Diabetes Mellitus, diyabet önlenebilir türüdür.Eğer "bağımlı olmayan insülin" okuduğunuzda sizin kan şekerinizi düzenleyen sorumludur pankreas, bunu düzenleyen insülin gerekmez anlamına gelir.Bu nedenle, diyabet bu tür önlenebilir ve yönetilebilir.

Normal Süreç, sindirim sistemi doğal olarak yemek yiyecekleri sindirmek olacaktır.Eğer yedik gıda türetilen karbonhidratlar glikoza dönüştürülür.Bu daha sonra kan şekeri yol açacaktır.Kan şekeri bu artış, insülin denilen hormon serbest bırakmak için pankreası tetikler.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben İnsülin hormonu enerjisini serbest bırakmak için piruvat denilen bir madde içine şeker yıkmak için yardımcı olur

yardıma ihtiyacım var.aşırı şeker olduğunda, o zaman glikoz ve karaciğerde depolanır dönüştürülür.İnsülin ayrıca protein ve yağın vücut emme yardımcı olur.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben 2002 [1], çeşitli faktörler bu bozukluk geliştirmek için bir kişinin riske katkıda Kardiyovasküler Hemşirelik Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre

yardıma ihtiyacım var.diabetes mellitus aile öyküsü büyük olasılıkla NIDDM yakalanma riskine katkıda bulunacaktır.gıda tercihleri ​​karbonhidrat besin gruplarından geliyorsa, o zaman da risk altındadır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I İşletme yaşam tarzı bu durumun gelişmesi bir faktör olabilir

yardımcı gerekir.Bir sedanter yaşam tarzı ile birleştiğinde sigara ve içki bira riske koyacağız.kötü beslenme alışkanlıkları ile birlikte katılan faktörlerden biri sedanter yaşam tarzı yaşıyor - Eğer çok hareket etmiyor yani.Bu aynı zamanda günlük yaşam aktivitelerinin çoğunu oturan ve daha az hareket harcanan anlamına gelir.Daha az aktivite gerekli daha az enerji anlamına gelir.Eğer kullandığınız enerjiden daha fazla yemek, bu nedenle, sonradan kuracaksınız.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben NIDDM belirtileri nelerdir

Diyabet üç klasik semptomlar yer alır.Vücudunuz vücutta aşırı şeker ortadan kaldırmak için çalışacağız.Bu nedenle, böbrek Susuzluk ortadan kaldırılması

yardıma ihtiyacım var.İşte bu kargaşayı önlemek için çalışmalısınız nedenleri şunlardır:

1. gözler, ayak ve cilt kapsayan 1
   Komplikasyonlar.

   Glokom, katarakt ve retinopati sadece NIDDM neden olabilecek birçok komplikasyon birkaçıdır.kan damarlarının gözünde de mevcuttur ve kan çok fazla şeker de gözleri ulaştığı anlamına geldiğini not alın.kan dolaşımına şeker en üst düzeyde, daha sonra bu şekilde bir multi-sistem komplikasyonu üreten, hücrelere zarar verir.

   {

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I ayak ve cilt içeren
2. 2
   Komplikasyonlar yardımcı gerekir.

   Ayaklarınız ve cilt de tutulabilir.Eğer NIDDM geliştirmek zaman, daha fazla hareketsizlik teşvik zayıf hissediyorum eğilimindedir.Bu hareketsizlik kan akımı halsiz hale, zayıf kan dolaşımı katkıda bulunacaktır.kan akışı halsiz hale geldikçe, hücre duvarları diyabetik insanlar hissediyor kaşıntı için açıklıyor, tahriş olur.Bakteriler şeker ve oksijen büyür dikkat ediniz.Bunun gibi, diyabetik kişinin vücut geliştirmek için bakteriler için mutlu bir yerdir.Bu diyabetik kişinin yara iyileşmesi uzun zaman alır, bu nedenle de.Yine, hareketsizlik ve artmış kan şekeri, sinirler de alt ekstremite zayıflığı bir rol oynadığı, zarar görür.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben kalp içeren
3. 3
   Komplikasyonları yardıma ihtiyacım var.

   bir diyabetik kişi daha sonra hipertansiyon gelişme olasılığı vardır.Gıda glikoza dönüştürülür alır ve kullanılmadığı zaman, karaciğerde depolanır.Çok fazla glikoz saklamak Bu döngü iyi değil.glukoz depolanan yağ haline dönüştürülür.Vücudunuzun artık adapte kadar aşırı depolama ve dönüşüm bu döngü, uzayıp.birikimi çok fazla ve kan şekeri ile değil, aynı zamanda yağ ile sadece yüklü hale gelmektedir.kan vücut içine akar, çünkü hücre duvarı üzerinde tortu yağ olasılığı daha sonra plak oluşturur yüksektir.Bu plak zor kan geçmesi için yapım, kan damarlarının lümen veya geçit azalır.Yukarıda belirtilen süreç muhtemelen daha sonra bir kalp krizi veya inme ya da daha kötüsü, ölüm dönüşecek.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Tip 2 Diabetes Mellitus [3]

   1. 1
      fiziksel aktivite artırın Nasıl Engellenir

   yardıma ihtiyacım var.çalışma uzun saatler oturan oluşuyorsa

   , o zaman şimdi ve sonra her yürümek için bir nokta yapmak.Bazı insanlar yerine sürme işe birkaç mil yürüyüş yarar.Ayrıca iş evinizin yakınındaki, özellikle bisiklet kullanmaya başlayabilirsiniz.Günde fiziksel egzersiz 30 dakika, haftada 5 gün hedefleyin.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
4. 2
   Ağırlık kontrol yöntemleri yardımcı gerekir.

   Günlük egzersiz kişinin ağırlığını korumaya yardımcı olur.Daha önce belirtildiği gibi, daha az aktivite yemek dönüştürülen glikoz için daha az ihtiyaç olduğu anlamına gelir.Bu nedenle, sizin vücut yağ içine dönüştürme engellemek için saklanan glikoz yakmak için fırsatlar yaratmak gerekir.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
5. 3
   Diyet modifikasyonu yardımcı gerekir.

   Sen diyet içine daha fazla lif ve protein entegre başlamak için çalışmalısınız.Fiber gıda daha fazla tokluk değer katar.Sen meyve ve sebzelerden bu alabilirsiniz.Buna ek olarak, meyve ve sebze hali hazırda pirinç ve hamur işleri gibi karbonhidrat gıda kaynaklarından farklı olarak, vücut tarafından atılır.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 4 prediyabet için
   İlaç yardıma ihtiyacım var.

   doktorunuz diyabetik sınırda olduğunu ve kan şekeri önerilen aralık daha yüksek demektir, prediyabet ile teşhis edin.Doktorunuz ayrıca bir normal sınırlar içinde kan şekeri tutmak ve karaciğer üreten şeker miktarını sınırlamak için size Metformin( GLUCOPHAGE) gibi bir ilaç reçete olabilir.Uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kombine edildiğinde, tam diyabet yakalanma ihtimali büyük ölçüde azalır.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Tıp

1. ABD Ulusal Kütüphanesi ve Sağlık

Ulusal Enstitüsü Halk Sağlığı

3. Harvard School yardıma ihtiyacım varbu adımların herhangi bir sorun varsa

• , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.