17Jul

Daimi Cobra Thai Masajı Tekniği gerçekleştirmek

5 Parçalar: Cobra Thai Refleksoloji Teknikleri Faydaları Daimi Cobra Tay Tekniği kullanılan

Tay masajı refleksoloji Yorumlar video Cobra Thai Masajı Tekniği ile Daimi Cobra Thai Masajı Ek İpuçları ve Öneriler Uyarılar için tasarlanmıştırgermek ve esnekliği artırmak ve üst vücut gerginliği serbest bırakmak için yardım ederken omurga uzamış.Cobras denge ve beceri masöz ihtiyaç duyulmaktadır yüksek seviyede olarak gerçekleştirmek zor olabilir.Masaj hiçbir losyon veya yağları ile yapılır ve her iki bireylerin tamamen giyinik.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

ayrıntılı adımlar, bizim öğretim video, ek bilgi ve Daimi Cobra Thai Masajı Tekniği yapılması hakkında güvenlik ipuçları için okumaya devam yardıma ihtiyacım var.

  • İhtiyacınız olacak 1.2 şeyler:

    İçindekiler
    • Cobra Tay Refleksoloji Teknikleri 1 Faydaları
      • 1.1 için bakım ve gelişmiş esneklik sağlamak
      • 1.3 Daimi Cobra Thai Masajı Prosedürü:
    • Daimi Cobra Thai Masajı
    • için 2 video 3 Ek İpuçları ve Öneriler
    • Cobra Thai Masajı Tekniği
    • 5 4 Uyarılar Cobra Tay Refleksoloji Teknikleri
    Reklam

    • Faydaları Yorumlar

    Orada Tay masajı sağlık ve dolaşıma birçok olası gelişmelerdir ve Daimi Cobra tekniği faydaları kendi benzersiz bir set sunuyor.

    bakım ve gelişmiş esneklik sağlar:

    • On Wellington geri
    • Alt sırt
    • Omuzlar
    • Kalça
    • Kan dolaşımı

    ihtiyacınız olacak şeyler:

    • bir şilte veya mat
    • bir yastık

    Daimi Cobra Thai Masajı Prosedürü:

    1. 1
      masaj alıcı varonun mide yatıyordu.
      kol gövdesinin her iki tarafında en palmiye olmalıdır.Kafa yastık rahatça dinlenme, bir tarafa çevrilmelidir.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bireyin bacakları üzerine tırmanmaya dikkatlice
    2. 2
      yardıma ihtiyacım var.
      Ayakların külot hattı boyunca veya derriere uyluk arka karşılayan oluşturulan kat konumlandırılmış olmalıdır.Bu işlem sırasında dengesini korumak için emin olun.
      Reklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben yavaş ve dikkatli aşağı
    3. 3
      Bend, yardım, ve onlar da sizin bileklerini tutunmanın mümkün olduğu kadar elinizde alıcının bileklerini almak gerekir.
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben yavaşça ayağa
    4. 4
      yardıma ihtiyacım var.
      Daimi yavaşça bireyin geri kemer ve yatak kapalı onların göğüs yükseltmek neden olur.Bu gevşetin ve yavaş yavaş onların geri germek için yardımcı olacaktır.Bu alıcı için yaralanma veya ağrı önlemek için yavaş yavaş bunu yapmak önemlidir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben onların esneklik sınırı ulaşır ulaşmaz geri aşağı
    5. 5
      Aşağı onlara yardıma ihtiyacım var.
      Bu onların sınırına yaklaşırken zaman daha iyi bilecek, böylece masaj sırasında size geribildirim vermek için bireysel sormak için yardımcı olabilir.Tay Cobra masajları birey için acı verici olabilir, ya da onları esnetmeyin gerekir.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I gerekli
    6. 6
      kadar tekrar yardımcı gerekir.
      Eğer hareketlerin sırasını tekrarlamak Her zaman, daha önceki zamanlarda daha uzak biraz gidin çalışın.Bu aynı zamanda onların dolaşımını yararlanarak, zamanla alıcının esnekliğini artırmaya yardımcı olacaktır.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben, sen bittiğinde
    7. 7
      yardım geri aşağı yanlarında kişinin ellerini koymak gerekir.
      Onların avuç içleri tekrar yukarı dönük olmalıdır ve bunlar tamamen rahat olmalıdır.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben sökmek dikkatle yavaş
    8. 8
      yardım ve ihtiyaç.Eğer geri adım gibi
      , üzerinde hiçbir düşme katı zemine dikkatlice böylece geri ayaklarınızı harekete veya dengenizi kaybedersiniz.Bu masaj, bazen ayakta veya alıcıdan sökerken ışık başlı olmak için masöz neden olabilir unutmayın.
      bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Aşağıdaki Video nasıl güvenli Daimi Cobra gerçekleştirmek için size gösterecektir Ben Daimi Cobra Thai Masajı

      için

      Reklam

      video yardıma ihtiyacım varTay Masajı Tekniği.

    Ek İpuçları ve Öneriler

    • masaj alıcı kaymasını önlemeye yardımcı olabilir pamuk gibi bir kumaş, giyim var.
    • da esnekliği artırmak için yardımcı olabilir kobra tekniği geçmeden önce cesedi Isınıyor.
      • fazla yaralanmaya yol açabilir germe Cobra Thai Masajı Tekniği ile

      Uyarılar.Alıcı rahatlıkla işleyebilir daha germek için dikkatli olun.

    • İdeal masöz alıcı olarak aynı boyutta etrafında olduğundan emin olun.Bu şekilde masöz ağırlığı rahatça yaralanmaya neden olmadan tolere edilebilir.
    • masöz da onun ulaşmak overextend rahat konumunu korumak ve emin olarak onun dengesi üzerinde odaklanması gerektiğini unutmayın.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
    • , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.