18Jul

Önlemek Ayak Hastalıkları Farklı Çeşitleri olması

8 Parçalar: Ayak Sorunları Bunions hammertoes Kuru Cilt Siğiller Batık Toenails Sporcunun Ayak Türleri

Neredeyse herkes hayatlarının bir döneminde bazı tip bir ayak sorunu var yok.Eğer bir tane varsa, bunu bilinçli, diğer insanların önünde ayakkabılarını çıkarmadan garip hissedeceksiniz olabilir.

nasıl size bunun olmasını önleyebilir?İşte her türlü ayak sorunlarınız önlemek için bazı yolları vardır.Bunu önlemek için, ayak hastalıklarının yaygın farklı türleri vardır ve bunların neden olan faktörleri bilmek gerekir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
içeriği
  • yardıma ihtiyaç Ayak Sorunları
  • 2 Bunyonlar
  • 3 hammertoes
  • 4 1 Çeşitli Kuru Cilt
  • 5 Siğiller
  • 6 Batık Toenails
  • 7 Sporcunun Ayak
  • 8 Yorumlar
Reklam

Ayak Sorunları

  1. 1
    Bunyonlar farklı türleri.
    Bunions kendi ayak başparmağı ilk ekleminde çarpma veya inflamasyon vardır.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
  2. 2
    Hammertoe yardımcı gerekir.
    Bir kıvrık ayak başparmağı ayakkabı baskısı ya da yükü neden olduğu kalıcı kavisli veya bükülmüş ayak vardır.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    Kuru cilt yardıma ihtiyacım var.
    Kuru cilt için ayaklarda, tahriş kaşıntılı ve yanma hissi neden olabilir.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
    Siğiller yardıma ihtiyacım var.
    Siğiller bir virüsün neden olduğu cilt üzerinde çok az, katı, hayırsever yumru vardır.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  5. 5
    Tırnak batması yardıma ihtiyacım var.tırnak nedeniyle yanlış süsleme veya tırnakların kesilmesi cildinizi kırıldığında
    bir tırnak batması olur.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
  6. 6
    Spurs yardımcı gerekir.
    Spurs ayakları üzerinde kas zorlanma bir sonucudur.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
  7. 7
    Nasır yardımcı gerekir.
    Nasır özellikle sürtünme tabi alanlar bir deri hacimli ve sabit bir kısmı bulunmaktadır.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  8. 8
    Atlet ayağı yardıma ihtiyacım var.
    bir ayak mantarı ayak parmakları arasında deriyle ilgili bir mantar enfeksiyonudur.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben erkeklerden daha kadınlar tarafından deneyimli

Bunions

bunions yardıma ihtiyacım var.Bu nedeniyle ayakkabı seçimleri olduğunu.Yüksek topuklu bunions önde gelen nedenidir.Ayrıca sadece yüksek topuklu bunions değil, aynı zamanda daire neden olabilir akılda.Ayaklarınız için iyi ve uygun vakıf olmadan herhangi bir ayakkabı içe rulo neden olabilir.İşte bunları önlemek için bazı yolları vardır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  1. 1
    az topuklu Wear yardıma ihtiyacım var.
    Değişim veya daha düşük olanlarla o yüksek topuklu geçin.Eğer kama olanları yerine topuklu giymek istiyorum eğer daha iyi olurdu.Bu ayaklarınızı daha fazla destek ve temel verir.Ve, bu ayak parmakları daha kıpırdatmak oda verecek sivri ayakkabılar üzerinde yuvarlak ayak ayakkabı seçin.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben rahat ayakkabılar içinde
  2. 2
    Travel yardıma ihtiyacım var.Eğer bir yürüyüş ya da bir şey için dışarı çıkmak planlama yaparken
    , bu gammaz bir çift gibi, rahat ayakkabılar giymek için iyi olurdu.Bugün piyasada birçok moda ayakkabılar vardır.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    azaltmaya yardımcı veya hissettiğiniz o acı en aza indirmek gerekir.Eğer ayakkabılar giyiyorlar ve ağrı hissi zaman
    , sürtünmeyi ve baskıyı ya da sürtünme kolaylaştırmak için bunyon yastıkları kullanabilirsiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben doktorunuz( ayak hastalıkları uzmanı)
  4. 4
    ziyaret yardıma ihtiyacım var.
    Danışmanlık ve doktorunuza sorarak herhangi bir hastalığı önlemek için en iyi yoldur.Seni tüketir önce harekete geçin.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Sana doğru ayakkabı seçmeyin zaman

hammertoes

hammertoes genellikle gerçekleşmesi yardıma ihtiyacım var.senin ayak üzerinde çok fazla baskı da kemik yapısını etkileyebilir.İşte hammertoes önlemek için bazı yolları vardır.

  1. 1
    doğru sirkülasyon önemli olup.ayaklarının üzerinde doğru kan akışını sürdürmek
    ayak hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.kan dolaşımını sağlamak için bacaklarını ve ayaklarını uzat.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    çok sıkı olmayan ayakkabılar seçin yardıma ihtiyacım var.
    ayak parmakları arasındaki basınç minimize edilmelidir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    bir ayak masajı alın yardıma ihtiyacım var.
    ayaklarınızı masaj ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.Ayrıca sıcak bir ayak banyosu deneyebilirsiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
    herhangi bir rahatsızlık için ayaklarınızı inceleyin yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

Kuru Cilt

Kuru cilt genellikle çünkü susuzluktan, vb poz çok fazla ısı, sabun aşırı ovma, kuru önlenmesi konusunda bilgili Olmanın olur yardıma ihtiyacım varayaklarının üzerinde cilt coziness ve sağlık için hem de, bir faydadır.İşte ayaklarının üzerinde kuru cilt önlemek için bazı yolları vardır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  1. 1
    losyon ya da krem ​​ Uygula yardıma ihtiyacım var.
    Bu kuru cilt önlemek için en iyi yoldur.Düzenli cildinizi nemlendirmek losyonu sürün.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    kendinize sulandırılmış tutun yardıma ihtiyacım var.
    bu kuru cilt bir nedeni olabilir olarak su kaybını önlemek için bol su içiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    Kullanım nazik ve hafif sabunlar yardıma ihtiyacım var.sabun belirli türde kullanma
    cildinizi zarar verebilir.Eğer cildinize uygulayın ne seçmek ve ne dikkatli olun.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
    her zaman banyo veya duş almak yardıma ihtiyacım var.
    Temizleme kendinizi de ayaklarının üzerinde değil, aynı zamanda tüm vücut üzerinde sadece kuru cilt önlemek için önemlidir.Bu ılık su kullanmak en iyisidir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I

siğiller

siğiller cildin üst kısmını etkiler HPV, bir sonucu yardımcı gerekir.Onlar kaşıntılı olabilir ve onlar kanayabilir.siğiller çaldı ya da sık sık çarptı zaman, onlar tedirgin olabilir ve onu çevreleyen cilt zarar olabilir.İşte siğiller önlemek için bazı yolları vardır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bir gün ya da olabildiğince sık olarak
  1. 1
    yıkayınız Ellerinizi birkaç kez yardıma ihtiyacım var.
    ellerini temizleme gelip mikrop ve virüsleri önlemeye yardımcı olur.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben ısırma ve çivi çiğneme gelen
  2. 2
    önleyin yardıma ihtiyacım var.
    Bu cildinize enfeksiyona neden ve sağlık için tehlikeli olduğunu olabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    diğer insanlar kendi temizlik malzemeleri dışarı vermeyin yardıma ihtiyacım var.
    Sen çevrenizdeki insanlara farkında olmalıdır.onlar siğil yoksa bile, yine de bir virüs taşıyabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
    halka açık yerlerde ayakkabılar giyin yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

Batık Toenails

  1. 1
    sizin ayak tırnaklarını ortalama uzunluğu kesilmiş olduğundan emin olun yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    düz ayak tırnaklarını kesin yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    ayak için uygun ayakkabılar giyin yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

Sporcunun Ayak

  1. 1
    kendi ayakkabı giyin yardıma ihtiyacım var.
    Asla başkasının giyerler.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    kullanılan çorap giymekten kaçının yardıma ihtiyacım var.
    Bu kötü ayak kokusu neden olabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben senin ayaklarını yerden
  3. 3
    durulayın yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  4. 4
    anti-mantar krem ​​veya tozlar uygulayın yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,
    Reklam
  • yardıma ihtiyacım var.