18Jul
Neredeyse herkes hayatlarının bir döneminde bazı tip bir ayak sorunu var yok.Eğer bir tane varsa, bunu bilinçli, diğer insanların önünde ayakkabılarını çıkarmadan garip hissedeceksiniz olabilir.
nasıl size bunun olmasını önleyebilir?İşte her türlü ayak sorunlarınız önlemek için bazı yolları vardır.Bunu önlemek için, ayak hastalıklarının yaygın farklı türleri vardır ve bunların neden olan faktörleri bilmek gerekir.
- yardıma ihtiyaç Ayak Sorunları
- 2 Bunyonlar
- 3 hammertoes
- 4 1 Çeşitli Kuru Cilt
- 5 Siğiller
- 6 Batık Toenails
- 7 Sporcunun Ayak
- 8 Yorumlar
Ayak Sorunları
- 1Bunyonlar farklı türleri.Bunions kendi ayak başparmağı ilk ekleminde çarpma veya inflamasyon vardır.Reklam
- 2Hammertoe yardımcı gerekir.Bir kıvrık ayak başparmağı ayakkabı baskısı ya da yükü neden olduğu kalıcı kavisli veya bükülmüş ayak vardır.Reklam
- 3Kuru cilt yardıma ihtiyacım var.Kuru cilt için ayaklarda, tahriş kaşıntılı ve yanma hissi neden olabilir.
- 4Siğiller yardıma ihtiyacım var.Siğiller bir virüsün neden olduğu cilt üzerinde çok az, katı, hayırsever yumru vardır.
- 5Tırnak batması yardıma ihtiyacım var.tırnak nedeniyle yanlış süsleme veya tırnakların kesilmesi cildinizi kırıldığındabir tırnak batması olur.
- 6Spurs yardımcı gerekir.Spurs ayakları üzerinde kas zorlanma bir sonucudur.
- 7Nasır yardımcı gerekir.Nasır özellikle sürtünme tabi alanlar bir deri hacimli ve sabit bir kısmı bulunmaktadır.
- 8Atlet ayağı yardıma ihtiyacım var.bir ayak mantarı ayak parmakları arasında deriyle ilgili bir mantar enfeksiyonudur.
Bunions
bunions yardıma ihtiyacım var.Bu nedeniyle ayakkabı seçimleri olduğunu.Yüksek topuklu bunions önde gelen nedenidir.Ayrıca sadece yüksek topuklu bunions değil, aynı zamanda daire neden olabilir akılda.Ayaklarınız için iyi ve uygun vakıf olmadan herhangi bir ayakkabı içe rulo neden olabilir.İşte bunları önlemek için bazı yolları vardır.
- 1az topuklu Wear yardıma ihtiyacım var.Değişim veya daha düşük olanlarla o yüksek topuklu geçin.Eğer kama olanları yerine topuklu giymek istiyorum eğer daha iyi olurdu.Bu ayaklarınızı daha fazla destek ve temel verir.Ve, bu ayak parmakları daha kıpırdatmak oda verecek sivri ayakkabılar üzerinde yuvarlak ayak ayakkabı seçin.Reklam
- 2Travel yardıma ihtiyacım var.Eğer bir yürüyüş ya da bir şey için dışarı çıkmak planlama yaparken, bu gammaz bir çift gibi, rahat ayakkabılar giymek için iyi olurdu.Bugün piyasada birçok moda ayakkabılar vardır.
- 3azaltmaya yardımcı veya hissettiğiniz o acı en aza indirmek gerekir.Eğer ayakkabılar giyiyorlar ve ağrı hissi zaman, sürtünmeyi ve baskıyı ya da sürtünme kolaylaştırmak için bunyon yastıkları kullanabilirsiniz.
- 4ziyaret yardıma ihtiyacım var.Danışmanlık ve doktorunuza sorarak herhangi bir hastalığı önlemek için en iyi yoldur.Seni tüketir önce harekete geçin.
hammertoes
hammertoes genellikle gerçekleşmesi yardıma ihtiyacım var.senin ayak üzerinde çok fazla baskı da kemik yapısını etkileyebilir.İşte hammertoes önlemek için bazı yolları vardır.
- 1doğru sirkülasyon önemli olup.ayaklarının üzerinde doğru kan akışını sürdürmekayak hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.kan dolaşımını sağlamak için bacaklarını ve ayaklarını uzat.Reklam
- 2çok sıkı olmayan ayakkabılar seçin yardıma ihtiyacım var.ayak parmakları arasındaki basınç minimize edilmelidir.
- 3bir ayak masajı alın yardıma ihtiyacım var.ayaklarınızı masaj ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.Ayrıca sıcak bir ayak banyosu deneyebilirsiniz.
- 4herhangi bir rahatsızlık için ayaklarınızı inceleyin yardıma ihtiyacım var.
Kuru Cilt
Kuru cilt genellikle çünkü susuzluktan, vb poz çok fazla ısı, sabun aşırı ovma, kuru önlenmesi konusunda bilgili Olmanın olur yardıma ihtiyacım varayaklarının üzerinde cilt coziness ve sağlık için hem de, bir faydadır.İşte ayaklarının üzerinde kuru cilt önlemek için bazı yolları vardır.
- 1losyon ya da krem Uygula yardıma ihtiyacım var.Bu kuru cilt önlemek için en iyi yoldur.Düzenli cildinizi nemlendirmek losyonu sürün.
- 2kendinize sulandırılmış tutun yardıma ihtiyacım var.bu kuru cilt bir nedeni olabilir olarak su kaybını önlemek için bol su içiniz.
- 3Kullanım nazik ve hafif sabunlar yardıma ihtiyacım var.sabun belirli türde kullanmacildinizi zarar verebilir.Eğer cildinize uygulayın ne seçmek ve ne dikkatli olun.
- 4her zaman banyo veya duş almak yardıma ihtiyacım var.Temizleme kendinizi de ayaklarının üzerinde değil, aynı zamanda tüm vücut üzerinde sadece kuru cilt önlemek için önemlidir.Bu ılık su kullanmak en iyisidir.
siğiller
siğiller cildin üst kısmını etkiler HPV, bir sonucu yardımcı gerekir.Onlar kaşıntılı olabilir ve onlar kanayabilir.siğiller çaldı ya da sık sık çarptı zaman, onlar tedirgin olabilir ve onu çevreleyen cilt zarar olabilir.İşte siğiller önlemek için bazı yolları vardır.
- 1yıkayınız Ellerinizi birkaç kez yardıma ihtiyacım var.ellerini temizleme gelip mikrop ve virüsleri önlemeye yardımcı olur.
- 2önleyin yardıma ihtiyacım var.Bu cildinize enfeksiyona neden ve sağlık için tehlikeli olduğunu olabilir.
- 3diğer insanlar kendi temizlik malzemeleri dışarı vermeyin yardıma ihtiyacım var.Sen çevrenizdeki insanlara farkında olmalıdır.onlar siğil yoksa bile, yine de bir virüs taşıyabilir.
- 4halka açık yerlerde ayakkabılar giyin yardıma ihtiyacım var.
Batık Toenails
- 1sizin ayak tırnaklarını ortalama uzunluğu kesilmiş olduğundan emin olun yardıma ihtiyacım var.
- 2düz ayak tırnaklarını kesin yardıma ihtiyacım var.
- 3ayak için uygun ayakkabılar giyin yardıma ihtiyacım var.
Sporcunun Ayak
- 1kendi ayakkabı giyin yardıma ihtiyacım var.Asla başkasının giyerler.
- 2kullanılan çorap giymekten kaçının yardıma ihtiyacım var.Bu kötü ayak kokusu neden olabilir.
- 3durulayın yardıma ihtiyacım var.
- 4anti-mantar krem veya tozlar uygulayın yardıma ihtiyacım var.Reklam
- yardıma ihtiyacım var.