20Jul

Doğal Way Migren tahliye

click fraud protection
7 Parçalar: Malzemeler Zencefil-limon içmek Ortak Ev Tedaviler İpuçları Tricks & amp yardımcı olabilir Sizin Migren Gıda / İçecekler rahatlatmak için Ana Yolları At migren rahatlatmak için;Uyarılar

dünyada birçok kişi migren baş ağrısı muzdarip yazın.Migren acı ve doktorlar tarafından reçete güçlü ilaçların uzun vadede sağlıklı değildir ve çoğu zaman onları önlemede etkili değildir.Eğer migren varsa insanlar bir çare bulmak için son derece motive bir migren muzdarip zaman ışık ve ses, kusma ve vb duyarlı hale geldi.Ama bu acı migren ağrısını tedavi veya hafifletmek için kendi doğal bir şekilde ne yapabilir olur?Bu yazıda, doğal bir şekilde migreni rahatlatmak için nasıl öğreneceksiniz.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
içeriği
  • yardıma ihtiyaç 1 Malzemeler
    • migren
      • rahatlatmak için 1.1 Talimatları
    • 2 zencefil limon içeceği 2.1 Talimatları
  • Ana Yolları az 3
  • 5 Common yardımcı olabilir Sizin Migren
  • 4 Gıda / İçecekler rahatlatmak içinEv Tedaviler
  • 6 İpuçları Tricks & amp;Uyarılar
  • 7
instagram viewer
Reklam

Malzemeler

  1. Yorumlar 1
    ½ ananas
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Bu adım, yararlı
    Reklam
    oldu yaprak I
  2. 2
    3 4 lahana Yardım?Evet |Hayır |Ben kereviz
    ve
  3. 3
    1 sopa yardımcı bu adımı yardımcı oldu gerekiyor mu?Evet |Hayır |I ½ salatalık
    Bu adım faydalı
  4. 4
    desteksiz mi?Evet |Hayır |I
  5. 5
    ¼ limon
    Bu adım yararlı yardımcı mi?Evet |Hayır |I
  6. 6
    yarım inç zencefil kökü
    Bu adım yararlı yardımcı mi?Evet |Hayır |Bir Blender
    bölgesindeki

Talimatları

  1. 1
    yerleştirin Yukarıdaki bileşenler yardımcı Bu adım, yardımcı oldu mi?Evet |Hayır |I 1 dakika
    için
  2. 2
    çalışma blenderi yardımcı Bu adım, yardımcı oldu mi?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    4 saatlik bir süre içinde mümkün olduğunca çok içki yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu sağlıklı çare doz aşımı olamaz
  4. 4
    yardıma ihtiyacım var.
    Yani geçene kadar ağrı ile yardımcı olmak için yudumlarken tutun.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben migren

    Zencefil prostaglandin sentezini inhibe çünkü baş ağrısı veya migren rahatlatmak bilinmektedir rahatlatmak için

    Zencefil-limon içki yardıma ihtiyacım var.Zencefil aynı zamanda genellikle migren ile ilişkili bulantı üstesinden yardımcı olur.zencefil bu faydaları nedeniyle;zencefil ve limon çay içme migren hafifletmeye yardımcı olabilir.
    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I

    Talimatları

    1. 1
      ezmek ve zencefil küçük bir parça kafes ya da hazırlanması ¼ zencefil
      ezilmiş kap yardıma ihtiyaçReklam
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    2. 2
      su 4 bardak kaynatın ve zencefil eklemek için getir yardıma ihtiyacım var.
      Bu adım yararlı 5-6 dakika dik mı?Evet |Hayır |Ben
    3. 3
      1 limon hazırlayın ve juiced var yardıma ihtiyacım var.
      sıkılmış limon suyu ekleyin ve başka 15minutes
      kaynatın bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
    4. 4
      eklemek yardımcı mi ve OR = bal
      fincan bu adım yararlı Stevia ilave edin?Evet |Hayır |Ben
    5. 5
      bir sürahi alın ve
      bu adımın faydalı oldu zencefil kökleri kaldırmak için çay zorlanma yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    6. 6
      bu adımı yardımcı oldu dilimlenmiş limon servis yapın yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
    7. 7
      da soğuk içecek hizmet edebilir yardıma ihtiyacım var.
      Sadece bu adım yardımcı oldu buz ve limon ya da limon
      bir dilim ekleyin?Evet |Hayır |Ben
    8. 8
      keyfini yardıma ihtiyacım var!
      Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben size de ne açısından doğal yollarla tarafından migren tedavisinde yardımcı olabilecek bazı yolları vardır Migren

      rahatlatmak için Ana Yolları At

      yardıma ihtiyacım var seninev.Bunun yerine sadece henüz size migren rahatlatmak için yapabileceğiniz bir kaç şey olduğunu anlamak hapları atlamak zorunda.Bu yollar Aşağıdaki rahatlatmak veya migren sahip gelen ağrıyı azaltmak için yardımcı olacaktır.
      bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      1. 1
        Uyku Eğer şimdiki zaman de muzdarip sizin migren rahatlatmak için yardımcı çalışırken çok önemlidir yardıma ihtiyacım var.
        Bazı insanlar uyku desen önemli bir değişiklik migren olması size yol açabilir fark yoktur.Aynı uyku döngüsü tutmak ve migren yardımcı olmak için sizin desen sopa için elinizden geleni yapmak için elinizden geleni yapın.
        Reklam
        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      2. 2
        size geri kalanı sizin tam gece alıyorsanız sağlamak amacıyla uyku en az 8 saat her gece alın yardıma ihtiyacım var.Uyku
        eksikliği geri kalanı tam bir gece tam bir gecede vücudunuzun geri yardımcı olur olmanın tam iyileşme de şansınızı zarar edecek.
        bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      3. 3
        bu kez de muzdarip sizin migren kadar yükseltmek değil yardımcı olmak için evinizin dim tüm ışık tutun yardıma ihtiyacım var.Eğer loş ve gözlerinizin dışarı ışık tutmak için zaman ruh yardımcı olacak ışıkları kesilerek
        .
        bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      4. 4
        size migren yükseltmek zorunda kendinizi tutmak için eve girdikten ışık tüm tutmaya yardımcı olmak için sizin panjur kapatın yardıma ihtiyacım var.
        Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
      5. 5
        gün ya da değil için bir şey olsa da olmasa da gündüzleri çok uzun uyku değil elinizden geleni yapın yardıma ihtiyacım var.Eğer kullanılan uyku desen etkiler ve sizin desen kesintiye birkaç gün sonra daha sonra bir migren almak size katkıda bulunacak uyku ile
        .
        bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

        yardımcı olabilir

        Gıda / İçecekler size migren hafifletmek için yardımcı olmak için tüketmek farklı içecekler vardır yardıma ihtiyacım var.içecekler ile birlikte size aslında siz de migren hafifletmeye yardımcı olacağını tüketebilir gıdaların bir dizi vardır.Aşağıda size migreni iyileştirmek ya da vücudunuzun dışına geçene kadar başa mümkündür yapmak için yardımcı olmak için tüketebilir yiyecek ve içeceklerin bir dizi vardır.
        bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
        1. 1
          ya geçici ya da iyi için migren hafifletmek için yardımcı olmak amacıyla gün boyunca kafein biraz tüketin yardıma ihtiyacım var.
          üzerinde kafein tüketen aslında kötü ya da katı bir migren neden almak için migren neden olacağını anlayın.Eğer aspirin gibi ilaç alıyorsanız aslında daha iyi bir var senin migren giderici etkiler için kafein ile alabilir.
          bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben senin migren rahatlatma sürecini tetiklemek için yardımcı olmak için sizin ibuprofen çekerken
        2. 2
          bir fincan kahve içiniz yardıma ihtiyacım var.
          Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
        3. 3
          olursa olsun migren açısından nasıl hissettiğinizi yiyecek yiyin yardıma ihtiyacım var.
          aslında size gerekli besin vücudunuzun sağlayarak değil geçmekte olan migren ağrıları için katacak yemek atlayarak çünkü yemeye devam için elinizden geleni yapın.Hala günde üç öğün yemek ve gün boyunca bir yemek atlama değil emin olun.
          bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bazı şeyler aslında migren katkıda bulunabilir çünkü
        4. 4
          gün boyunca yedim şeyi yazın yardıma ihtiyacım var.
          Birçok insan bunu noktası sorunu pin için yedim ne yazmak için neyin önemli olduğunu yiyecek ya da içecek katkıda öğrenmek nedeniyle zaman bir takım nedenlerden değil sırayla migren muzdarip.
          bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
        5. 5
          ilaç olarak hareket edebilir zaman migrene karşı savaş yardımcı olmak üzere sıcak yiyecek tüketmek yardımcı gerekir.
          o dahil için bunu sıcak sos, kırmızı biber, kırmızı biber veya vb
          bu adımın faydalı oldu olup olmadığını yemek bir tadı var ne bağlı?Evet |Hayır |Ben
        6. 6
          Tavuk suyu yardıma ihtiyacım var senin migren rahatlatmak için size yardımcı olacak harika bir besindir.Bu belirti muzdarip eğer
          Migren genellikle kusma neden olabilir.Tavuk suyu aslında yer elektrolitleri geri vücudun içine gerekli olacak.
          bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
        7. 7
          Gatorade ve diğer elektrolit içecekler yardıma ihtiyacım olacak aslında yardım vücuda geri ihtiyaç duyulan vitamin yerleştirmek için olabildiğince böylece geri migren belirtileri karşı aslında savaşta.
          Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben geçici veya tamamen migren küçük ile ev çevresinde yapabileceğiniz bir kaç şey olduğunu anlamak giderici gelince

Ortak Ev Tedaviler

yardıma ihtiyacım varya da migren hafifletilmesinde size hiçbir maliyeti.Aşağıda gündüzleri ev eşyaları ve teknikleri kullanarak migren hafifletmek için yardımcı olabilir bir kaç yolu vardır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  1. 1
    bir buz kompres oluşturma veya paketi ve sıcaklık düşmesi ve aynı zamanda migren ağrı gidermek için yardımcı olmak amacıyla başınızın üzerine yerleştirin yardıma ihtiyacım var.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  2. 2
    soğuk su ile lavabo doldurun ve sürece zaman de çıplak gibi için lavaboya ellerini yere yardıma ihtiyacım var.
    Bu o anda katlanılabilir hale yardımcı olmak için sizin migren için bir rahatlama olarak hareket edecektir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  3. 3
    vücudunuzun sıcaklığını değiştirmek değil, aynı zamanda kısa bir süre sonra için migren rahatlatmak değil sadece küvet içinde emmek yardımcı olmak için bir yatıştırıcı sıcak bir banyo almak yardıma ihtiyacım varEğer banyo alarak bitirdim.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    Reklam

İpuçları Tricks & amp yardıma ihtiyacım var;Eğer malzemelerle dolu etkisini ve dolayısıyla bu çözümün gücünü kaybedecektir çünkü Uyarılar

  • Sıkacağı kullanmayın.İsterseniz
  • Sen Buz ekleyebilirsiniz.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
  • , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
yardıma ihtiyacım var